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生吃补肾,熟吃健脾!隔天吃1次,作用真大,不懂吃可惜了
...满的,甚至还放不下,带来的基本都是老家的土特产,有花生米、玉米面、地瓜、芋头、鸡鸭鹅、腊肉、腊肠、自己打的花生油等等,只要能拿的都给带上,恨不得把家都搬来,有时候总觉得父母有“超能力”,这么多东西从村...……更多
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃
...是一道简单易做的健康家常菜。 推荐食谱三:茴香凉拌花生米食材:花生米:100克,茴香菜:30克,八角:1颗,香叶:2片,桂皮:1小段,盐:适量,香油做法如下:1. 将花生米提前用清水泡软,然后放入锅中,加入足量清水...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
...,防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个盘子中备用。另起锅放油,炒香米椒和蒜末,加入水、盐、生抽、酱油、蚝油搅拌均匀,煮开后倒入莲藕等食材中。然后加入适量的香油和花生米,搅拌均...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...味俱佳的传统川菜,它选用了鸡胸肉作为主要食材,搭配花生米和干辣椒,口感丰富,香辣可口,非常受欢迎。 额外扩写鸡肉富含优质蛋白质和多种微量元素,对于增强抵抗力和提供身体所需的能量至关重要。花生米则富含蛋...……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...不懂吃真可惜!大家好我是傻姐美食,小时候,妈妈炸的花生米,那是我最喜爱的小零食。记得那时,爸爸偶尔喝酒,妈妈总是在家里炸一些花生米,炸的时候,整个屋子都弥漫着淡淡的花生香。那是我童年时最期待的时刻,因...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥,我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜(如苋菜)。首先,将大米淘洗干净后放入电饭煲中,加入适量的清水。将花生米捣碎后,也放入电饭煲中,按下煮饭键开始煮粥。接着,取一...……更多
霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础
...:花生花生在农村也叫“落花生”,属于干果类,一盘炸花生米则是最佳的下酒菜,而且还特营养,富含蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的八种氨基酸,其中精氨酸的含量要高于其它干果,内含油量高达50%,经常吃花生能够...……更多
秋吃白,病不来!这6白别忘了吃,润肺健脾!
...把切好的梨块、苹果块、处理好的银耳,还有红枣都放进电饭煲里。接着,加点黄冰糖,这个糖量就看你自己喜欢多甜了,可以一边放一边尝,找到最适合自己的甜度。然后,按照电饭煲的刻度线加点纯净水。4、选择电饭煲的...……更多
它不是饭也不是菜,却是养脾胃的“高手”,天冷后多吃,营养又解馋
...寿。所以到了冬天,建议大家多吃些花生,有益于健康。花生米的外皮含有丰富的营养,建议带皮吃。今天给大家分享几个好吃的花生做法,营养又解馋,越吃越健康。【苹果花生汤】准备花生米、牛奶、苹果、冰糖。1、花生...……更多
10月,这3种“黄金菜”别错过,好吃不贵滋补润燥为入冬打基础
...卜炖羊骨【花生胡萝卜羹】食材:胡萝卜1个,盐少许,花生米少许,盐适量。1,胡萝卜用擦丝器,擦成细丝备用,花生米放入料理机中,加入适量的清水搅打成细腻的花生浆,倒入砂锅中,大火烧开。2,改成小火慢慢熬10分钟...……更多
肝不好,建议多吃这6种蔬菜,养肝又护肝,价格亲民,人人吃得起
...、菠菜——疏肝理气推荐食谱:菠菜拌花生食材:菠菜、花生米、生抽、蚝油、适量盐、少许香油做法:1、把菠菜用清水冲洗干净。烧一锅水,水开后把菠菜放进去。在水里加几滴油,这样焯出来的菠菜颜色更绿。焯水大概一...……更多
这是谁发明的煮法,真的巨巨巨好吃
...饭的口感,这个时候我们再加入一匙的葱油和适量的油炸花生米、细芹碎翻拌均匀即可。如果有“甜辣酱”倒一点拌着吃,那味道就更完美了。地主小贴士:1、烧骨要剁小块方便烹煮和食用,另外需要焯水一次去除表面的油腻...……更多
越吃眼睛越亮的1种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
...改善视力和气色。 食谱三:凉拌菠菜材料:菠菜300克,花生米50克,大蒜2瓣,生抽适量,醋少许,盐适量,白糖少许,食用油适量。具体做法:1. 菠菜摘洗干净,焯水后过凉水,沥干水分备用;花生米入锅,用中小火炸至金黄...……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...的功效,尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。五、花生米花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等,对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质,如钾、钙等,对于维持身体的酸...……更多
在大寒期间,要特别注意一些生活细节,保持身体健康和心灵的平静
...。-糯米饭-食材:糯米500克、猪五花肉150克、香菇50克、花生米50克、腊肠2根、蚝豉10克、生姜适量、香葱适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、花生油适量做法:1、糯米提前浸泡2小时以上,猪五花肉切成小丁,香菇、腊肠、...……更多
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...泡。2、锅中油热放姜片爆香,放香菇翻炒,倒入莲藕和花生米,放适量的盐,翻炒均匀。3、倒入足量的开水,大火烧开后转小火炖1小时。4、花生和莲藕炖粉糯,放胡椒粉鸡精,撒上葱花就可以美美享用啦!5、莲藕我喜欢买野...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...味的葱油鸡。老虎菜主料:青椒、香菜、大葱、胡萝卜、花生米 辅料:盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程:1、薄皮青椒洗净去籽切丝,香菜洗净切段,大葱切细丝,胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...干净,浸泡30分钟。2.煮粥:将浸泡好的黑米和芋头放入电饭煲或炖锅中,加入适量清水。如果喜欢甜味,可以加入适量的冰糖。3.煮熟:根据电饭煲或炖锅的不同,选择煮粥档或炖粥档,煮至米粒烂熟、芋头软糯,粥汤变得浓稠...……更多
11月7日立冬,必吃\\\
...宜制造各种营养食品,有助于冬季滋养补益。推荐食谱【花生米拌黄瓜】 食材:黄瓜、红皮花生米、五花肉1、准备3根黄瓜,用食盐将表皮搓洗干净再用清水冲洗几遍,黄瓜去掉头尾,先一分为二,再二分为四,将里面瓜瓤切...……更多
“自带黄体酮”的5种食物,女人常吃,气色好显年轻,素颜也漂亮
...,就可以出锅了。第二种食物:芹菜 推荐菜谱【芹菜拌花生米】具体做法:1、花生浸泡一个小时后,放入葱姜、花椒、八角和食盐煮十分钟左右,喜欢花生软烂的就再多煮一会,然后焖上半个小时让它更入味。之后捞出来控水...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...加入淀粉,搅拌均匀,取适量团成丸子,丸子上边放一个花生米,将丸子放入蒸锅,蒸熟,蘸蒜泥食用。二、滋阴润燥的食物秋季气候干燥,吃滋阴润燥的食物也很重要。西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含...……更多
冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...它坚硬的外壳泡软,这样容易煮烂。接下来再准备一小把花生米,冲洗一下表面的灰尘,红枣洗净去核,切成小段。2、把地瓜削掉外皮,改刀切成薄片装盘,放入锅内蒸熟,将蒸熟的地瓜片搅拌成地瓜泥,稍微晾凉后,放入适...……更多
入冬后,这菜要使劲吃,一祛湿寒,二健脾胃,三强免疫,别不懂吃
...,是我最爱吃的一道凉拌菜。【食材准备】:茴香100克、花生米200克、八角2克、香叶3克、干辣椒、花椒、生抽、食盐、食用油、小米椒、蒜末、食用油适量。【制作方法】:第一步:把花生米放入冷水中浸泡6-8小时,直到将花...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...作豆浆也是一种简单方便的方法。首先,准备一些红枣、花生米、小米、糙米和黄豆,将它们清洗干净后放入破壁机中,加入适量的纯牛奶和水。选择豆浆模式,打碎后再根据个人口味加入适量的白糖,一杯健康美味的豆浆就完...……更多
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
...成细细的姜丝。全部切好后放置一旁备用。准备一些生的花生米用热水浸泡一会儿,然后轻轻搓掉表面的花生衣。接下来开始熬制料汁。拿出一口干净的锅,倒入一升生抽酱油,再加入 500 毫升清水。接着放入一把冰糖,冰糖的...……更多
空腹吃几粒花生米,腹胀积食不再来,建议收藏,赶快看一看
...在这个平台上分享一些靠谱的健康知识。早晨起来吃5粒花生米这个说法有什么好处?第一个就是肠胃更健康。晨起之后吃花生能有保护胃的作用,因为经过一夜的休息胃部已经没有食物了,这时候胃里的胃酸相对来说分泌比较...……更多
血小板减少患者吃什么补得快?
...看。血小板低就可以吃一些花生衣红枣汁,准备一些红枣花生米,先把花生米放到水里面浸泡30分钟,然后红枣清洗干净以后放到温水里面泡着,再把红枣花生衣放在一起煮30分钟,适当的加一些红糖,一次量可以分三次喝完,...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...适合长时间用眼、工作压力大的人群。另外一个好选择是花生米。花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等,对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质,如钾、钙等,对于维持身体的...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
...美食的独特魅力吧! 二、菠菜推荐食谱:鸡蛋酱拌菠菜花生米菠菜买回来试下我这个做法,纯东北人的吃法,非常下饭,食材:新鲜菠菜、熟花生米做法:1、找个大锅,烧开水。往里搁点儿盐和食用油,然后把菠菜扔进去烫个...……更多
不能和花生一起吃的食物,提醒大家应该注意一下
...物搭配可能会引起腹泻,黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。尤其对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友...……更多
2022-12-16 12:40花生,食物
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秋去冬来话白菜(文化中国行)
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