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...摄入有助于预防肥胖、糖尿病等慢性病的发生。三、规律作息规律作息对饮食健康同样重要。每天按时进食，保持三餐规律，有助于维持血糖稳定，预防疾病。此外，规律作息还有助于提高睡眠质量，而充足的睡眠对饮食选择有...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...控制中心发布健康提示：家长及学生要及时调整春节期间作息，提前适应开学后的生活学习节奏，以最佳状态迎接新学期的到来。学生及家长需注意以下几点▶做好传染病预防春季是传染病高发季节，学生要保持良好的卫生习惯...……更多
2024-02-21 08:27:00乌鲁木齐市,乌鲁,疾病预防,作息,提示,疾病
...2.不良生活习惯：如饮食不健康、吸烟、酗酒、不规律的作息时间等习惯会直接影响男性的生殖系统功能和精子质量。3.肾气不足：中医认为肾气是生命的根本之气，肾气不足会导致男性生殖系统功能下降、精子质量减退等问题...……更多
2024-02-18 09:58:00男性健康,活力,男性,人生,健康,男性
...”,特别是孩子向家长诉说他的烦恼时,要认真倾听。调整作息时间,适应校园生活节奏在开学前一周内,尽量不要过多安排耗时耗力的娱乐项目,将自己的注意力和精力转移到与学习相关的事情上去。临近开学前一周,家长引导学子们...……更多
2024-02-27 00:38:00模式,指南,健康,时间,学子,作息
...中心医生表示，自春节小长假过后，有不少糖友因假期的作息不规律、饮食无节制等诱发不适，相继到来就诊。案例一48岁的陈女士（化名）有10余年的2型糖尿病病史，此前遵医嘱使用注射胰岛素的方式控制血糖。春节期间，为...……更多
2024-03-18 19:46:00综合征,内分泌,专家,综合,血糖,糖尿
...睡眠有助于肾脏的修复与滋养。因此，我们应该注重规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。本文将围绕睡眠与肾脏健康的关系，为大家介绍如何通过睡眠来“养”肾，保持身体健康。二、睡眠与肾脏健康的关系1.促进气...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手，探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...热量，还可以增强身体的免疫力，改善心肺功能。3.规律作息规律的作息对拒绝秋膘也非常重要。我们应该保证充足的睡眠，避免熬夜。因为熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，从而导致体重增加。拒绝秋膘是秋日养生的重...……更多
2023-11-08 13:27:00健康,热量,饮食,活动量,体重,作息
...造谣不信谣不传谣；做好假期规划，养成健康规律的日常作息，早睡早起、适度运动，不过度熬夜；不参与冒险、刺激的娱乐活动，积极参加有益于身心健康的活动。据《中国教育报》 ……更多
2024-01-25 11:18:00提示,安全,孩子,安全,教育,灭火
...缓解压力，调节情绪，给肾脏一个良好的环境。四、规律作息：良好的作息习惯对于肾脏的健康至关重要。保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。晚上早点休息，保证充足的睡眠时间，有助于肾脏的排毒和恢复功能。...……更多
2024-03-30 15:34:00健康,肾脏,健康,情绪,运动,作息
...平衡。其次，在生活习惯方面，我们需要保持规律的生活作息。中医认为，人体的生物钟规律对于身体健康至关重要。因此，我们应该每天保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。此外，适量的运动也是保持身体健康的...……更多
2024-01-19 06:02:00身体,最好,方法,健康,身体,中草药
...少量坚果等作为零食食用，同时也要有数量的控制。规律作息，睡个好觉春节期间，走亲访友，好不热闹。然而，每到这个时候，一些人就会表示，节日期间的忙碌和生活不规律，让人特别容易出现疲劳、头晕乏力等不适症状。...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...）守护群众健康不打烊春节期间，由于居民的饮食习惯、作息规律常常被打乱，加上天气变化等因素，心脑血管疾病、消化系统疾病等发病率明显上升。为此，九江市中医医院急诊科提前做足准备，增加值班医护人员，优化诊疗...……更多
2024-02-20 04:45:00生命,患者,医护,医院,患儿,人员
...广大家长要帮助孩子提高健康意识，做到科学用眼、规律作息、健康饮食，度过一个健康、愉快的寒假。防近视在做好防寒保暖的情况下，家长可带孩子进行多种形式的亲子户外活动，保证每天日间户外活动不少于2小时。读书...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...持健康的体重，首先需要做到饮食均衡、适量运动和规律作息。以下是一些具体的方法：饮食均衡：饮食中应包含足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源，如鱼肉禽蛋奶豆类。同时要控制油脂和高糖食品的摄入量，避免暴...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...距离完赛人生第一场半马近在咫尺。二、合理饮食和规律作息当平稳度过前两个月的跑步地狱期，跑步习惯已经养成的时候，第二步要做的就是饮食合理和作息规律。在前两个月，因为人要从不习惯跑步的状态转变为规律跑步，...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...的肠胃负担加重，加上现在年轻人经常熬夜，睡眠不足，作息不规律，从而导致导致身体素质变差、体内阴虚，更容易出现“上火”的症状，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些大多是因为身体阴虚火旺，需要滋阴清热、...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...吸收。所以说，常年喝酒也是胃癌发作的原因之一。3、作息不规律由于当今社会快节奏的生活，年轻一代为了生活、工作，似乎熬夜已经成为了家常便饭，作息非常不规律。熬夜之后，大部分都会选择吃夜宵，一直这样的话，...……更多
2023-12-02 06:49:00胃癌,黄色,食物,胃部,食用,胃癌
...及时治疗牙周病，减少高热量食物摄入，清淡饮食，规律作息。若肿包长期不退，可以服用消炎类药物，切勿自行挤破。症状6：牙龈出血。进食后剔牙弄伤牙龈，或被较硬食物（鱼刺、碎骨渣等）刺伤。防治措施：使用漱口水...……更多
2024-02-28 09:26:00综合征,口腔,不幸,怎么办,综合,口腔
...的体能水平，不要过度锻炼，以免受伤或疲劳。三、规律作息，健康生活秋天的日照时间逐渐缩短，人们往往容易产生昏昏欲睡的感觉。为了度过一个健康的秋天，保持规律的作息时间非常重要。以下是一些作息的建议：早睡早...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...太极拳等，有助于促进血液循环和增强脾胃功能。-规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复脾胃功能和提高食欲。4.中医调理：-中医药调理：可以咨询中医师，根据个体情况进行中医药调理，如中药调理...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...的深度伸展和静态保持有助于舒缓身体和放松肾脏。规律作息规律的作息对于保护肾脏功能至关重要。以下是一些作息建议：充足睡眠：保持每晚7-8小时的睡眠时间，有助于肾脏的修复和恢复。适度休息：避免过度劳累，合理安...……更多
2023-11-10 11:51:00男人,肾脏,功能,作息,戒烟,运动
...影响了我们的工作表现，更影响了我们的身心健康。调整作息，重建生物钟：夺回您的夜晚与清晨在节后返回工作的不适应感中，打乱的作息时间是一个主要的干扰因素。重新建立规律的生物钟不仅能帮助您更快适应工作节奏，...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...会频繁地参加各种聚会、聚餐，享受美食甜点饮料，生活作息也变得不规律，容易出现牙髓炎，智齿冠周炎，牙龈肿痛出血等各种口腔健康问题。今天，由日照港口医院特聘口腔专家生安菊来跟大家聊聊春节期间如何做好口腔健...……更多
2024-02-09 19:21:00日照,小时在线,港口,口腔,小时,医院
...我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...炎症症状。同时，应避免吸烟和饮酒。二、规律生活保持作息规律。甲状腺炎患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体免疫力的恢复和甲状腺功能的调节。进行适量运动。适量的运动有助于提高...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...充适量的蛋白质，以促进肌肉的合成和修复。合理饮食与作息饮食和作息是我们健身过程中非常重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打乱，影响了我们的健身效果。因此，我们应该合...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...饮水量为8杯左右，可以根据个人情况进行调整。规律的作息时间对于脾胃的健康至关重要。年轻人应该尽量保持规律的作息时间，包括固定的睡眠时间和就餐时间，一品红益气健脾口服液中的草药还含有一些具有补益气血的成...……更多
2023-12-13 15:32:00脾胃,脾胃,健康,年轻人,压力,时间
记者 隋忠伟 实习生 张津豪春节象征着团圆、欢乐、久别重逢，在这万家团圆、阖家欢乐的时刻，总免不了各种饭局，每天大鱼大肉、推杯换盏，很容易使肠胃不堪重负，导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。因此，肛肠疾病也...……更多
2024-02-09 19:21:00日照,肛肠,作息,港口,饮食,疾病
...：学会缓解压力，避免压力导致的暴饮暴食。3.养成良好作息：保持规律作息，提高身体免疫力。4.拒绝不良习惯：戒烟限酒，远离高糖、高盐、高脂食物。四、瘦身成功案例分享1.小红：通过控制饮食和坚持跑步，成功减重10公...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
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本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
走路也是可以降血糖的，关键要走对！今天给糖友分享3个正确走路的技巧，记得收藏和学习。1，走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00