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日照港口医院：春节饮食作息要注意 当心肛肠疾病来“闹春”
类别：健康 发布时间：2024-02-09 19:21:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
记者 隋忠伟 实习生 张津豪
春节象征着团圆、欢乐、久别重逢，在这万家团圆、阖家欢乐的时刻，总免不了各种饭局，每天大鱼大肉、推杯换盏，很容易使肠胃不堪重负，导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。因此，肛肠疾病也悄声跻身于“节日病”的行列之中，日照港口医院特聘专家王果提醒，对于各种大鱼大肉、坚果零食等等高热量食物，但是一定要注意节制，尤其要注意控制辛辣刺激饮食及饮酒的摄入，以免诱发或加重痔疮等肛肠疾病，让你痛不欲生。
同时，饮食上要注意荤素搭配、粗细搭配，记得多吃水果蔬菜和粗粮，而且尽可能地规律饮食。
另外，春节期间呢，应酬多、聚会多，生活规律容易被打乱，也容易导致胃肠功能紊乱，从而引起便秘等等问题，所以要尽可能要保证充足的睡眠，不要熬太长的夜，以免机体的免疫力抵抗力下降，导致疾病发生，除此之外呢，也不要久坐久站，这种习惯不能有啊，而且尽可能地规律排便，保持良好的排便习惯，这样才能健健康康地过一个好年！
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快照生成时间：2024-02-10 00:45:06
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