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3类人，常被胃癌“缠身”，想要胃好，谨记：多吃这两种黄色食物
1、经常食用过烫食物
经常食用过烫的食物会使人体的消化系统受损，消化系统内的粘膜有其可以承受的温度上限，一旦超过这个温度，就会对消化系统造成损坏。
如果一个人经常食用此类食物，会使我们的消化系统反复受伤，特别容易导致胃癌的发生。
除此之外，经常食用过烫的食物也会对我们其他的身体器官造成损害，如口腔，食管等。
2、经常饮酒
酒如今已被列入一类致癌物行列之中，经常喝酒特别容易引发癌症。酒中含有的酒精同样会对消化系统中的粘膜造成损害，更是加剧了胃部对于酒中含有的致癌物质的吸收。所以说，常年喝酒也是胃癌发作的原因之一。
3、作息不规律
由于当今社会快节奏的生活，年轻一代为了生活、工作，似乎熬夜已经成为了家常便饭，作息非常不规律。熬夜之后，大部分都会选择吃夜宵，一直这样的话，特别容易导致胃癌的发生。
胃有其特定的生物钟，如果一个人经常作息不规律，会使胃部原本的工作时间发生变化，会对胃造成极大的损害。
那么我们应该怎么做，来防止胃部疾病的发生呢?其实很简单，只需要简单的食疗即可。
1、多食用小米
小米是一种营养物质含量十分充足的食物，其中很多的营养成分都对胃部有保护的作用。
经常食用小米可以很好的保护我们的胃部，促进消化系统的正常运行，帮助我们拥有一个健康的胃。
2、多食用南瓜
南瓜对于胃部的护理作用同样十分明显，其中含有的维生素A可以保护胃部脆弱的粘膜，修复以往对其造成的损害。
其实胃癌并不是特别容易引发，但是我们要有规律的作息时间，也要有健康的饮食，这样才可以拥有一个健康的胃。
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快照生成时间：2023-12-02 08:45:13
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