- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手，探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...：确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。2.规律作息时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。3.避免刺激物质：避免在睡前摄入咖啡因和尼古丁，也限制酒精摄入。4.放松练习：尝试深呼吸、冥想或渐...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...是肝火上升的表现，长此以往，必然伤肝，需要及时调整作息时间。通达乐观戒伤悲人体内的肝气随着春季的日渐深远而感觉愈加旺盛，在清明之际达到最高峰。中医强调旺木伤金、伤土，如果肝气过旺，就会对心肺及脾胃产生...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...对肝脏健康的重要性。他指出，良好的生活习惯包括规律作息、充足睡眠和合理的压力管理。规律的作息可以帮助肝脏更好地进行代谢和修复，充足的睡眠可以提高肝脏的免疫力和抗氧化能力，合理的压力管理可以减轻肝脏的负...……更多
2024-01-13 11:00:00肝脏,损伤,氧化,物质,食物,帮助
...。同时，在日常生活中要注意合理膳食、保证营养，规律作息、维持良好免疫力，不吸烟、少喝酒、避免过度劳累，加强体育锻炼以增强体质，注意保暖、避免着凉增加感染机会。4.做好自身健康监测。如果出现发热、咳嗽、咽...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...尤其是竞技性较强的运动04月经推迟，该如何解决？规律作息保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和休息时间。饮食调节在饮食方面，应该增加对蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入，如肉类...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...经常出现失眠问题，不妨从调理肝脏入手。可以通过调整作息时间、避免熬夜、保持心情舒畅等方式来保护肝脏。此外，还可以通过饮食调理来改善肝脏功能，如多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及适当食用一些具有...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...扰。实际上，良好睡眠的秘诀并不复杂。一是保持规律的作息时间，晚上按时睡觉，早上按时起床。二是创造一个舒适的睡眠环境，包括安静的睡眠空间、适宜的房间温度和舒适的床上用品。三是避免临睡前摄入刺激性食物或饮...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...好！保持健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、规律作息、充足睡眠等，这些都有助于增强身体的免疫力，减少癌症的发生。避免接触致癌物质如霉变物质、烟尘、油烟、放射性物质等，尽量避免使用含有这些物质的食品或...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...院士还强调了健康生活方式的重要性。他认为，保持规律作息、适度运动、减少压力等都是维持身体健康的关键因素。规律作息有助于调节人体生物钟，提高免疫力；适度运动能增强心肺功能，促进新陈代谢；减少压力有助于减...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
...血压、血糖及血脂水平，如有不适应及时就医。规律生活作息合理膳食、避免熬夜，规律生活作息，同时关注身体发出的信号，如出现胸闷、胸痛、心慌、气促、腹痛或者肢体麻木、活动障碍、失语等情况，及时就医。来源：中...……更多
2023-12-13 11:09:00诱因,患者,医院,心血管,心血,北京
...减少摄入油炸、烧烤、油腻等不健康食品。其次，规律的作息对增强体质至关重要。确保每天充足的睡眠，有助于身体恢复和调节免疫功能。同时，遵循“早睡早起”的原则，保证充足的白天光照时间，有利于身体健康。再者，...……更多
2024-03-12 13:11:00体质,体质,身体,运动,健康,有利
...广大家长要帮助孩子提高健康意识，做到科学用眼、规律作息、健康饮食，度过一个健康、愉快的寒假。防近视在做好防寒保暖的情况下，家长可带孩子进行多种形式的亲子户外活动，保证每天日间户外活动不少于2小时。读书...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...因为现代人的饮食中高嘌呤食物过多，加上生活压力大、作息不规律等因素的影响，导致体内尿酸水平升高，从而引发痛风。痛风不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对家庭和社会造成一定的负担。为了应对痛风问题，我国政...……更多
2024-01-07 06:23:00尿酸,代谢,大意,痛风,有利,食物
...和高蛋白质的食物，这些食物可能会增加肠道负担。规律作息作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯，会影响肠道蠕动和肠道菌群的平衡，容易导致便秘和肠道老化。因此，应该保持规律的作息和适当的运动，有助于促进肠道蠕...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...身体健康，增强免疫力，预防多种慢性疾病。（二）规律作息保持作息规律，养成早睡早起的好习惯，有助于提高睡眠质量，保持心情愉快，提高工作学习效率。（三）多饮水适量饮水有助于排除体内废物，保持身体新陈代谢正...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...药。而在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用药物。3.调节作息时间：中医非常重视调节作息时间，认为合理的作息时间可以增强人体的免疫功能、促进身体恢复和调整心态。建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜并确保充足的...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...同样会封杀阳气。春天万物复苏，早睡早起，散步缓行，有利于阳气的养护和生发，可以使精神愉悦、身体健康。春季是健康投资的最佳季节，空气清新，负离子含量也高，这种环境最有利于身体的吐故纳新，充养脏腑。因此，...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...的肠胃负担加重，加上现在年轻人经常熬夜，睡眠不足，作息不规律，从而导致导致身体素质变差、体内阴虚，更容易出现“上火”的症状，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这些大多是因为身体阴虚火旺，需要滋阴清热、...……更多
2024-02-07 21:57:00白云山,口炎,白云,症状,身体,作息
...良好状态可以促进血液循环，提高身体的免疫力。规律的作息时间对于女性的血液健康至关重要。女性朋友们要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，九芝堂阿珍养血口服液对于女性朋友来说，还具有调经养颜...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...多的牛羊肉。做到戒烟、限酒、不熬夜，养成良好的生活作息习惯。”陈芳说。陈芳提醒，心脑血管疾病患者以老年群体为主，中青年群体呈上升趋势。中年群体精神压力大，过度劳累，年轻群体熬夜、生活作息不规律等诱因，...……更多
2024-01-17 04:26:00心脑血管,心脑,血管,疾病,心脑血管,心脑
...焦虑。现代社会的压力、电子设备的蓝光干扰、不规律的作息时间，这些因素交织在一起，让“失眠”成为了一个普遍而又棘手的问题。因此，如何改善睡眠质量，如何在夜幕降临时轻松进入梦乡，成为了我们每个人都需要面对...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...。在我们很多人看来，“早睡早起身体好”是健康的生活作息，不少人在这基础上更是要睡足8小时，但这种规律真的是好的吗？一、“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？早睡早起是不少人一直遵循的生活作息，但近年来...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...主任邢俊武介绍，最近早晚温差大，长假期间很多市民的作息时间和饮食都不太规律，尤其是各种聚会、各种吃喝、各种熬夜及疲劳，血管负荷加大，高危人群发生意外的风险就会大大增加。心梗发作迅速、剧烈，发现信号的时...……更多
2023-10-07 06:09:00综合征,锦囊,综合,健康,南京,脓肿
...吸收。所以说，常年喝酒也是胃癌发作的原因之一。3、作息不规律由于当今社会快节奏的生活，年轻一代为了生活、工作，似乎熬夜已经成为了家常便饭，作息非常不规律。熬夜之后，大部分都会选择吃夜宵，一直这样的话，...……更多
2023-12-02 06:49:00胃癌,黄色,食物,胃部,食用,胃癌
...断追求，确实值得我们学习。
05能够保持稳定、规律的作息习惯事实上，不仅是中年以上的人，即使是现在的年轻人也经常生病，而且很多人都跟不上疾病的发展。只影响老年人的疾病也会影响年轻人。这些都是作息不规律造...……更多
2023-12-28 09:20:00幸福,生活,身体,越来,疾病,作息
...息喝中药过程中，通常也需要做好自身的护理工作，保持作息规律，早睡早睡，避免劳累过度，可以适当通过运动锻炼身体，增强自身免疫力和抵抗力，促进疾病恢复。但是，如果喝中药期间还经常做重体力劳动、熬夜、大量运...……更多
2023-10-12 08:59:00药效,中药,影响,中药,用药,治疗
...生一般建议避免长时间或频繁小睡。他们应该保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，并且进行适量的运动来促进血液循环。此外，关注饮食健康，控制体重，戒烟限酒等也是预防中风的重要措施。无论是赞同还是怀疑，我...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...的发生并妥善处理它们。1.健康生活习惯：基石防线规律作息：保持充足睡眠和规律作息对预防头痛至关重要。缺乏睡眠或睡眠不规律会导致体内荷尔蒙失衡，从而引发头痛。均衡饮食：避免过多摄入含高糖、高咖啡因的食品。...……更多
2024-01-17 10:43:00病症,警示,头痛,疲劳,而是,头痛
更多关于健康的资讯：
人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00
曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
2024-10-05 08:49:00
随着人们对健康关注度的提升，以及经阴道超声检查（TVS）精准性的提高，不少女性都开始了检查筛查，不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，在中医理论中，其发病原因复杂多样，主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
2024-10-05 02:38:00
“咋啦？怎么总是往厕所跑！”李大姐是个热心肠的人，街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近，大家发现每次聚在一起聊天的时候，李大姐总是要回家去个厕所
2024-10-05 06:05:00
节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食，导致食欲暴涨，这样体重不降反升。想控制食欲，那就得慢慢来，若是过于着急
2024-10-05 06:38:00
秋天的脚步悄然而至，张大爷像往常一样，晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的，直到皮肤微微发红。但最近，他发现泡澡后皮肤变得干燥
2024-10-05 06:40:00
商报讯 近段时间，天气开始转凉，秋意是越来越浓了，空气也变得干燥起来，这时候，素有“百果之宗”称呼的梨也成熟上市，其中最受人关注的莫过于秋月梨
2024-10-05 07:07:00
商报讯 张大伯（化名）今年67岁，平时身体好，酒量也好，多年来每天都要喝上两顿酒，一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点
2024-10-05 07:08:00
医生，您好：我父母今年都已经六十多岁了，但感情特别好。怎么说呢，前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了，医生给我的反馈是
2024-10-05 07:14:00
脑梗一般指的是脑梗死，其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发，具体表现因人而异，主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
2024-10-05 02:08:00
本文转自：人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 （记者李学山）尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
2024-10-05 06:11:00