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...一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在传统中医理论中，红豆被认为具有清热利湿、解毒的作用。它含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，净化血液，排除体内湿气。推荐做法：红豆饼...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...豆等食材，这些食材不仅水分充足，还含有丰富的纤维和矿物质，能有效促进肾脏的排毒功能。冬瓜的利尿作用尤为显著，能帮助清除体内多余的水分和盐分，减轻肾脏的负担。在准备这款汤品时，应将食材切成适当的大小，以...……更多
2024-02-23 16:46:00身体,垃圾,身体,肝脏,血液,肾脏
...、红薯、土豆、玉米等。这些食物也含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低尿酸和维护身体健康。此外，尿酸高的人还应该注意控制饮食总热量，控制体重，避免饮酒和食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。总结：尿酸高的...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...足够的精力去应对学习和活动。#营养助力成长#维生素和矿物质的作用也不容小觑。维生素C可以增强免疫力，让学生们少生病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼发育至关重要。矿物质中的铁能预防贫血，让学生们面色红润、精...……更多
2024-06-01 10:20:00营养知识,秘籍,营养,知识,学生,健康
...热较重的人食用。5.美容养颜梨水中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钙、铁等，可以帮助补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。梨水中的维生素与抗氧化物质有助于肌肤保湿，能起到一定的美容养颜效...……更多
2024-04-03 08:48:00微量元素,免疫力,维生素,免疫,元素,人体
...确保饮食均衡，全面获取营养，多摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，以增强身体的抵抗力。这3个食物可以温阳散寒
摆脱身体湿气并不是一件复杂的事情，关键在于调整日常饮食习惯、增加运动量以及改善居住环境，同...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...且有着丰富的营养价值。蒜苔富含维生素C、B族维生素、矿物质等对身体健康非常重要的营养素。这些营养素能够帮助身体驱寒抗寒，增强肝脏的抵抗力，使其更加坚韧有力。同时，蒜苔中还含有一些特殊物质，如硫化物和芳香...……更多
2023-11-24 14:59:00肝脏,食物,肝脏,蒜苔,鱼肉,腊肉
...充满活力！1.**绿色蔬菜**：绿色蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，如菠菜、西兰花等。它们有助于提高肝脏的解毒能力，促进肝细胞的修复和再生。2.**优质蛋白质**：蛋白质是肝脏修复和代谢的重要物质。鸡蛋、鱼、豆腐等食物...……更多
2024-04-01 06:27:00肝脏,活力,食物,肝脏,食物,维生素
在炎炎夏日，人体容易出汗，体内的水分和矿物质流失较快，肾脏的负担也随之加重。因此，在夏季补肾显得格外重要。但是，如何在享受清凉的同时，又能有效地补肾呢？下面，我们将介绍四种既补肾又消暑的食物，让您在...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...猪血炒韭菜
韭菜被誉为“起阳草”，富含各种维生素和矿物质，是一种非常适合男性食用的蔬菜。将鲜嫩的韭菜搭配猪血，炒制出一道美味独特的菜肴。猪血的搭配不仅增加了菜品的口感，还能为身体补充铁元素。通过巧妙的...……更多
2024-03-27 06:28:00大公,加油站,有力,精力,身体,男人
...种低热量、高营养的食物。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，沙葛还有清热解毒、润肺止咳的功效，是夏季养生的好选择。这道汤不仅营养丰富，而且顺应节气，能帮助...……更多
2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分
...能够提高免疫力，增强抵抗力。此外，红枣还含有丰富的矿物质，如铁、钙等，对女性缺铁性贫血有很好的治疗作用。每天适量食用红枣，可以补血养颜，对改善皮肤干燥、暗黄有一定的帮助。红薯红薯是秋季的代表性食物之一...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...益。瓜类食物如西瓜、黄瓜和冬瓜，因其高水分和丰富的矿物质，能有效补充因夏季高温而流失的水分和电解质，同时帮助清热解毒和降低体内热量。
特别是冬瓜，它还具有良好的利尿作用，能帮助身体排除多余水分和毒素，...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...品，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食品。2.保持规律的作息
如果人作息不规律，经常熬夜会对肝脏造成损伤。肝脏就会出现转氨酶，为了避免转氨酶的出现，降低转氨酶的浓度，需要做到每天12点...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...控制血糖水平。蜂蜜含有丰富的天然糖类和多种维生素、矿物质，可以提供持续的能量，避免血糖波动过快，白醋和蜂蜜混合后喝，可以帮助稳定血糖水平，降低患糖尿病和心血管疾病的风险。3、清热解毒白醋和蜂蜜一起喝还...……更多
2024-04-19 16:31:00白醋,蜂蜜,效果,白醋,蜂蜜,血糖
...仅能够迅速补充流失的水分，还能够提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体恢复活力。小李还注意到，蔬菜和水果中的膳食纤维对肠道健康非常重要。他通过食用胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等食物，促进肠道蠕动，预防便秘。同...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...等多种功效。它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。在这个时节，用山药炖排骨，既能滋补身体，又能祛湿健脾。张阿姨听了老李的建议，决定晚上就试试这道菜。3、莲藕，清热生津的佳品莲藕具有清热、凉血...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...效。不仅如此，它还含有丰富的抗氧化物和多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处，是非常有益的蔬菜之一。今天小爆老师和大家说说： 黄瓜含水量90%，是夏季最好的食物！可糖尿病和痛风人群能吃吗？
夏天吃黄瓜有益...……更多
2024-06-04 16:22:00糖尿,含水量,黄瓜,痛风,糖尿病,人群
...的修复和再生。3、多吃新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果有助于增强肝脏的解毒能力和免疫力。4、控制脂肪摄入：避免过多摄入高脂肪食物，以免加重肝脏负担。5、限制酒精摄入：酒精是肝脏的“天敌”...……更多
2024-01-20 10:56:00蔬菜,肝脏,蔬菜,草酸,肝功,肝功能
...这些外层组织内含丰富的营养，比起白米更富含维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米还是肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...极的作用。一、芹菜： 芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质，其中包括维生素K、维生素C、钾等。这些成分有助于促进血液循环，降低胆固醇水平，对肝脏的排毒功能有积极的影响。芹菜还含有天然的抗氧化物质，有助于减轻...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...者来说更是如此。他们需要摄入适量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以维持身体的正常功能。此外，医生还建议乳腺结节患者要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激乳腺组织，加重症状。在饮食调理的...……更多
2024-02-07 06:42:00结节,乳腺,免疫力,免疫,症状,血液
...物有利于养肝呢？一般来说，富含抗氧化物质、维生素和矿物质的食物对养肝特别有益。这些营养素不仅能帮助肝脏抵御外界的伤害，还能促进肝脏细胞的修复和再生。此外，温和、易消化的食物也能减轻肝脏的工作负担，帮助...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...脏的解毒功用。
其次，水煮鸡蛋还含有丰厚的维生素和矿物质，如维生素A、D、E和B族维生素，以及铁、钙、磷等矿物质。这些养分素关于维护肝脏健康同样十分重要。例如，维生素A能够保护肝脏免受氧化损害，而B族维生素则...……更多
2024-06-13 19:23:00鸡蛋,不好,变化,建议,时间,肝脏
...，祛火，消炎,是很不错的。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，是非常好的养肝茶
经常熬夜，饮食不规律，吃得太油腻，会导致酒精肝、脂肪肝各种问题，常喝茶，对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很...……更多
2024-05-28 09:14:00肝脏,食物,不好,滋补,乌梅,肝火
...营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有很高的药用价值。在中医理论中，苦瓜被认为具有清热解毒、利尿排湿、降血糖、降血脂等功效。因此，夏天吃苦瓜，不仅可以帮助人们消暑解渴，还能起到...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...道蠕动，帮助排泄体内多余水分和湿气。其含有的皂苷、矿物质等成分，具有健脾益胃、增强脾胃运化功能的作用，有助于从根本上解决湿气过重的问题。煮粥时加入赤小豆，或与薏苡仁、冬瓜等食材搭配炖汤，既能增加口感，...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...食品的摄入，转而选择新鲜蔬菜。新鲜蔬菜富含维生素和矿物质，不仅能提供身体所需的营养，还能帮助清理体内的湿气，促进健康。例如，食用绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等，都是很好的选择。
5、红烧肉等肥腻食物春季，万物复...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...康有益。最后一种是番茄。番茄酸甜可口，富含维生素和矿物质，具有清热解毒、生津止渴的作用。在夏季，番茄可以生吃、炒食或做成汤品，既能满足味蕾的享受，又能为身体提供所需的营养。番茄中的番茄红素还具有抗氧化...……更多
2024-06-13 12:06:00酸味,食物,健康,酸味,柠檬,食物
...用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质，如维生素C和B族维生素，能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00