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...来到我的办公室，抱怨已经几个月的膝盖疼痛，初以为是老年人常有的关节痛，没太放在心上。但随着时间的推移，这种疼痛不仅没有缓解，反而变得更加剧烈，甚至开始影响到了他的睡眠和日常生活。李先生的案例并非个例，...……更多
2024-03-13 11:51:00骨癌,老年人,部位,疼痛,身体,医生
...孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行，而且在青少年中也很普遍。专家认为，儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大，是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
走圈儿，可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动！只要有场地，相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼，那么这种锻炼有哪些益处呢？步行是一种低冲击且方便的锻炼方式，可为老年人口带来许多健康益处，...……更多
2024-05-22 13:48:00运动损伤,益处,老年人,损伤,医生,建议
...清淡。4.科学补充营养补充剂。对于特殊人群，如孕妇、老年人、素食者和运动员等，可以根据需要科学补充营养补充剂。5.加强体育锻炼。体育锻炼有助于改善营养不良，提高身体的新陈代谢水平，促进营养物质的吸收和利用...……更多
2023-11-06 14:28:00健康,营养不良,杀手,多种,营养,问题
...白质、铁、钙、DHA等摄入，必要时补充营养补充剂。3、老年人随着年龄增长，老年人的消化吸收能力减弱，营养素需求与年轻人有所不同。纯素食可能导致蛋白质、维生素B12、钙、维生素D等摄入不足，增加骨质疏松、肌肉衰减...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...水化合物的主要来源，尽量避免高热量食物。03保持健康体重肥胖会增加患脂肪肝风险，进一步可能发展为肝硬化、肝癌。需要注意的是，快速减肥、营养不良也可能导致脂肪肝，因此保持健康的体重很重要，减肥也需适度。04...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
关于老年人如何才能够更长寿，体重是一个关键性要素。过去健康科普都让我们谈胖色变，因为肥胖跟一系列的慢性疾病风险密切相关。但是近几年又出现了不同的声音，觉得老人微胖才最健康，表示老年人要大度，但不要大...……更多
2024-05-29 17:42:00老来,长寿,不好,研究,健康,肌肉
...健康问题，如心脏病、肾病、失明和截肢。7. 误解：只有老年人才会得糖尿病。澄清： 虽然2型糖尿病在老年人中更常见，但随着生活方式的改变，越来越多的年轻人甚至儿童也被诊断为2型糖尿病。8. 误解：糖尿病患者不能运动...……更多
2024-06-25 14:48:00糖尿,糖尿病,错误,风险,生活,糖尿
...诱发心脏类疾病。在上世纪时，心脏类疾病主要多发生在老年人群体当中。除了部分先天性遗传的心脏病患者外，很少有年轻人会受到心脏病的困扰。但当我们的生活质量逐渐提高后，心脏病多发群体的年龄开始逐渐前移。到201...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松：腰部支撑的隐患骨质疏松是指骨骼变得脆弱和...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...一个看似遥远却紧密关联着日常生活的健康问题，涉及着体重、情绪、睡眠等多个方面。这不仅是一系列生理反应的变化，更是生活习惯和环境因素相互作用的结果。生活习惯对内分泌平衡起着决定性作用。高糖、高脂肪的饮食...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...人类营养与健康的影响》杂志刊文指出，家庭食物环境与老年人体重有关，家中保存的食物越多，老年人就会越胖，腌制食品是“罪魁祸首”之一。 这项调查由北京大学护理学院的研究者开展。他们对北京1764名65—80岁老人的家...……更多
2024-02-29 12:19:00体重,食品,老年人,体重,食物,摄入量
...范围是18.5～23.9，BMI＞24为超重，BMI＞28为肥胖，65岁以上老年人的体重和BMI则可以略高。对比到身高上的话，标准体重都得计算方式应为：男生标准体重公式(kg)=(身高cm-80)x70%；女生标准体重公式(kg)=(身高cm-70)x60%；超重%=(实际体...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...速进步，我国人口越来越多，人们的平均寿命不断延长。老年人口比例占总人口的占比越来越多，老年人也更加注重自己的健康问题。许多老年人都喜欢用散步的方式来希望达到养生的目的。然而他们却发现散步不仅会越来越累...……更多
2024-06-03 14:07:00老年人,医生,老年人,肌肉,力量,训练
...究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更长...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...家禽，每一种都有其独特的营养价值和健康影响。对于中老年人来说，选择那些低脂肪、高蛋白质的肉类尤为重要。深海鱼肉如同海洋的宝藏，不仅蕴含着丰富的蛋白质，更是omega-3脂肪酸的优质来源。这种神奇的脂肪酸，对于...……更多
2024-05-30 13:49:00大越,年纪,肉类,健康,选择,蛋白质
...城市群众根基，落实适龄女孩补贴接种HPV疫苗、60岁以上老年人免费接种肺炎疫苗、健康生活工具包发放等普惠措施，全力促进人群健康。在对2024年重点工作进行部署时，市爱卫办提出，将开展新一轮升级版“健康细胞”建设，...……更多
2024-04-29 03:59:00爱国,成都,生机,活力,卫生,运动
...阜阳日报高血压，这是一种悄然而至的“隐形杀手”，在老年人中尤为猖獗。血管系统的失去弹性，心脏的负荷逐渐加大，使得高血压成为老年人心血管疾病的罪魁祸首。而随之而来的危害，涉及心脏、脑血管、肾脏、视力等方...……更多
2024-01-08 11:24:00老年人,高血压,血压,高血压,血压,心脏
...肝脏功能，缓解腹胀、腹泻等症状，重拾健康和活力。4.体重下降对于肝病患者来说，体重下降是一个常见的问题。由于食欲不振和消化吸收不良的影响，患者的体重可能会逐渐下降。这不仅会影响患者的身体健康，还会对其心...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...吃是福嘛。”小伙子叹了口气：“您是不知道，我爸现在体重都超过两百斤了，跟个气球似的。前段时间还住院检查，结果查出脂肪肝、高血脂、高血压一堆毛病，你说我能不愁吗？”这个小伙子遇到的问题，相信还有很多朋友...……更多
2024-09-10 04:02:00长胖,南亚,亚洲,代谢,不利,幅度
...（这原本也不是司美格鲁肽减肥的适应证），65岁以上的老年人来说，使用司美格鲁肽减肥更要特别慎重。使用这种药物迅速减重的同时，可能会带来大量的肌肉流失，甚至是骨密度的下降，这种流失可能会影响使用者的运动耐...……更多
2024-06-26 14:34:00减肥,格鲁,药物,减肥,作用,胃肠道
...叶片。绿豆芽在营养上以低热量和高纤维著称，对于注重体重管理的中老年人来说，是理想的食材选择。它们还富含维生素B群，对维持神经系统健康和新陈代谢正常运作有积极作用。绿豆芽中的矿物质如钾和镁，对于维持血压...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...消化问题。膳食纤维还能促进饱腹感，控制食欲，有助于体重管理。2、维生素与矿物质
木耳菜富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养素对于促进新陈代谢、增强免疫力、维护皮肤健康和骨骼健康具有...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
随着人口老龄化的加剧，老年人风湿病成为一个日益严重的健康问题。风湿病是一类以关节炎为主的慢性炎症性疾病，严重影响老年人的生活质量。本文将探讨老年人风湿病的危害，并提供一些预防措施，以帮助老年人在实际...……更多
2023-11-07 10:01:00风湿,因素,还是,风湿病,老年人,风湿
...说，年轻人和体重较轻的人需求摄入的水分相对较少，而老年人或者体重较重的人需求摄入的水分相对较多。此外，个人的安康情况也会影响需求摄入的水量。例如，患有肾脏疾病的人需求控制水分摄入量，而患有高血压的人需...……更多
2024-02-26 10:29:00白开水,实话,身体,健康,安康,白开水
...状腺激素过多，则会导致一天解好几次大便的情况。三是体重异常：很多因素会导致体重增加或者减轻，但倘若饮食和运动习惯都没有改变，而体重却骤增或者骤减，很有可能是甲状腺出了问题。甲状腺激素分泌过少，体重会明...……更多
2024-05-29 02:55:00甲状,甲状腺,防治,疾病,知识,甲状
...。苹果、梨、石榴、柑橘等美味的水果都是在秋季丰收，老年人都可以适量食用。减少高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。高脂肪、高胆固醇食物容易导致血脂偏高、动脉硬化等健康问题，加重老年人的心脑血管负担。老年人应该...……更多
2024-08-16 13:51:00老年人,健康生活,过后,方式,健康,生活
...吸烟的人群应逐步戒烟，饮酒应限制在每日1~2杯，女性和老年人更应注意控制酒精摄入量。适度的有氧运动有助于控制体重、降低血压和改善血糖控制，从而保护肾脏功能。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑行...……更多
2024-08-06 10:24:00生活方式,肾脏,饮食,调整,方式,保护
...并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
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本文转自：人民网秋风起，蟹脚痒。仲秋时节，在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地，水面涟漪阵阵，蟹农们撑着小船起地笼
2024-09-16 12:09:00
本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
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在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
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其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
2024-09-16 14:47:00
随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
2024-09-16 14:49:00
孩子是家庭的核心成员之一，每个家庭都希望孩子能够健康成长。但由于现在的生活节奏比较快，一部分家长没有时间陪伴孩子，容易出现儿童孤独症
2024-09-16 14:49:00
随着人们的生活越过越好，很多的现代疾病也悄然而至，像是高血压疾病，糖尿病，心脑血管疾病等等，都被称为是现代疾病，这些现代疾病虽然不会危及生命
2024-09-16 14:51:00
很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然“刺痛”一下，过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一，一般没有特殊性出现明显问题或不适时
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中风分为脑梗死和脑出血两种病因。但这两种病因都是要通过影像检查才能够得知的，用肉眼是无法辨别病因的。如果人不幸患了中风
2024-09-16 14:52:00
你需要预防哮喘温度降低，这个时候预防哮喘是一件重要事情，看似不起眼的哮喘，危害是极大的。作为气管的慢性炎症，需要大家提高警惕
2024-09-16 14:53:00
老师粗心忘记关紫外线消毒灯，全班同学被紫外线灯照射九个小时后。眼睛剧烈疼痛，双眼出血，流泪不能睁眼，面部颈部皮肤灼痛……原本被用来作为空气
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在40岁～60岁期间，男性的衰老速度通常比较缓慢；但是一旦超过60岁，男性身体的内部器官，包括免疫系统都会比女性更快地衰老
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各位亲爱的朋友们，特别是年纪在五十岁到七十岁之间的“年轻”人士，今天我要和大家分享一个触目惊心的真相——50岁是人类寿命的一个“决定期”
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