- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...改变。长期便秘的人，饭前谨记4句话，排出黑臭宿便，体重“悄悄降”下面我们就具体来了解一下吧。长期便秘的人，饭前牢记这4点，排出黑臭宿便，减肥“小事一桩”大多数北方人可能都是饭后喝汤的习惯，觉得这样能够将...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...刮油食物，堪称是刮油“利器”，经常吃点，刮油减脂，体重悄悄降。
1、紫甘蓝很多人不知道紫甘蓝是什么蔬菜，简单点来讲，就是一种紫色的包菜。不过紫甘蓝一般适合生吃，很多减肥的人会把紫甘蓝做成凉拌或者配合其他...……更多
2024-06-05 12:12:00利器,体重,食物,减肥,燕麦,油脂
...根据相关研究发现表明每天吃粗粮的人随着年龄的增长，体重增加的可能性会较小，而那些经常食用精制大米和面粉的人，往往在中年时体重增加的风险很高，吃全谷物不容易暴饮暴食，饭后血糖缓慢上升，胰岛素需求量小，有...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于促进胆固醇的排出，对于减肥有着很...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之源。饮食中长期摄入过多的高能量、高...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...效，会选择不吃米面，节食一段时间后，他们发现自己的体重下降速度很快。这时，就会有很多人出现疑问，为什么不吃米面后，体重会快速下降呢？如何计算标准体重？计算标准体重是身高（cm）减去105，男性乘以0.9女性乘以0...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...胃肠道的动力，促进消化过程，以及帮助排泄，对于控制体重有积极作用。根据个人的健康状况和饮食需求，适量增加黑米在日常饮食中的比例是一个不错的选择。记住，虽然这些食物有助于减肥，但关键在于适量摄入，并配合...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
现在的人吃得多，动得少，所以自然体重也会开始上升，出现肥胖的情况。身材过于肥胖，不仅穿衣服不好看，还会影响到身体健康，所以人们也会开始减肥。很多人都试过的一种减肥方式，就是晚上不吃晚餐，但是这样不仅...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...难受。其实，只要合理的饮食，不需要饿肚子，也能够让体重降下来。减肥要“会吃”，这4样食物是脂肪的“冤家”1、陈皮这种食物可以做菜，也可以用来泡水，其中蕴含的挥发油、维他命等物质，能够给肠胃良性的刺激，增...……更多
2024-06-30 13:00:00冤家,脂肪,体重,食物,减肥,脂肪
...余脂质沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。这类脂肪肝在体重得到控制后，往往会逐渐好转乃至消失。而且普遍来说，腰围较大，久坐或经常瘫在沙发上的人更容易罹患脂肪肝。所以如果BMI已经超过正常范围或者腰围比较大的人...……更多
2024-05-22 09:59:00常见,肝脏,脂肪,脂肪肝,代谢,身体
...自：洛阳网不知不觉，春节假期已结束，顿顿吃肉，您的肠胃还好吗？假期结束，意味着睡眠和饮食都要回归到平常的“模式”了。节日里难免饮食油腻，如何科学地给胃肠道“刮刮油”？一起来听听医生的建议吧。明明很注意...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...脂肪相关于其他主食，红薯的脂肪含量较低，有助于操控体重和心血管健康。其他养分素红薯中还含有一些其他养分素，如蛋白质、植物化合物和多种酶。常吃红薯能给身体带来哪些优点？防备便秘红薯富含膳食纤维，有助于刺...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...预防便秘。膳食纤维还能增加饱腹感，控制食欲，有助于体重管理。杂豆类是碳水化合物的良好来源。碳水化合物是人体的主要能量来源，提供身体所需的能量。与精制碳水化合物相比，杂豆类中的碳水化合物含有较低的糖分，...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...晚餐的质量对一个人的产生较大的影响，除了会影响你的体重，还有可能会影响你的身体健康，晚上是我们健康养生的好阶段，因为人会处在一个相对放松的状态，如果晚餐质量高的话，身体吸收营养物质的能力就会越强，这对...……更多
2024-08-10 12:53:00晚餐,最好,肥胖,脂肪,肥胖者,身体
...其中所含的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，有利于体重的控制，但并不代表可以直接减肥。膳食纤维好处多多，果蔬的益处也无须多说，但要注意，过量的膳食纤维可能导致胃肠不适，甚至会影响其他营养物质的吸收。问...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...化。同时，粗粮的热量相对米饭、馒头来说较低，对控制体重有帮助。多吃高纤维果蔬节后可多吃一些高纤维蔬果，比如白菜、芹菜、竹笋、西兰花、苹果、菠萝等，这些食物富含大量的膳食纤维，能去除体内油腻，清洁肠道，...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...秘，这是中老年人常见的问题。同时，纤维还能帮助控制体重和血糖，对预防2型糖尿病和心脏病有积极作用。例如，一项研究表明，每日摄入足够的全谷物可以降低心脏病的风险。粗粮还是优质的植物性蛋白质来源。随着年龄...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...间不规律，休息时间也得不到保障。其实，这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。王友杰提醒，这些原因引起的肠胃不适，可以先通过饮食调理和改变不良的生活习惯...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...燃烧近年来，越来越多的人开始意识到晚餐对身体健康和体重管理的重要性。有人说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这句话传达了早餐吃得好是为了给身体提供早上的能量，午餐吃饱可以维持一天的精力和活力，而...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...大部分人都不再拥有空余的闲暇时间，所以当感觉到自己肠胃不适想要清理时，往往会采用最简单的方法——通过药物或者饮品来轻松达到目的。其实这种方式是最伤身体的，往往会适得其反，给胃部和身体带来伤害，下面我们...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...物中的膳食纤维。不过，结果也不是分解脂肪，而是刺激肠胃蠕动、促进肠胃排空。事实上，脂肪并不会随排便排出身体。应当看到，适度摄入膳食纤维确实有助于身体健康，一来推动肠道蠕动，二来抑制肠道对脂肪和碳水化合...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...堆积，从而达到瘦身的功效。提醒：黑米属于粗粮食物，肠胃功能不好或者患有肠胃疾病的人要减少黑米的摄入量。6、玉米
玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...剧或持续存在，可能需要进一步评估和调整治疗。疲劳和体重变化持续感到疲劳、虚弱和体力下降可能是糖尿病未得到控制的标志，另外，突然体重下降或反复波动的体重也可能是病情加重的指标。02吃粗粮能降血糖？
吃粗粮...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...01首先了解一下哪些人容易患胆结石？1、高脂肪饮食人群体重超过正常标准15%的肥胖者患胆结石的发病率是正常人的5倍，因为肥胖者的胆固醇转化率高于正常人，这导致胆汁中的胆固醇排泄增加，容易分离出来。而肥胖则是由...……更多
2023-03-15 09:52:00胆结石,胆囊,科普,胆囊,胆结石,胆汁
...体有害，由于晚餐吃多了油腻的时分，缺少运动，会导致体重上升，严重的话还会引起三高的产生。2、不吃咸：由于吃得太咸，会血压升高，在晚上的时分大多数器官都在作业，吃得太咸只会加剧器官的担负,诱发肠胃一系列的...……更多
2024-08-06 13:41:00晚饭,美容,晚餐,肠道,油腻,肠胃
...膘了。那么在这个易胖的时期，要怎样才能控制好自己的体重呢？吃饭时的4个小习惯1、不要立马躺下在吃完饭的时候，最好不要立马躺下，这样不仅容易损伤肠胃，也会使食物不能较好的被消化，就会存留了多余的油脂跟脂肪...……更多
2023-12-16 14:26:00易长,体重,控制,肠胃,效用,荷叶
...。
女人不想腰粗肚子圆，建议多喝点冬瓜荷叶茶，让你体重悄悄控制住冬瓜荷叶茶具有非常好的利尿消肿的功效,是非常适合减肥人士使用的消脂茶
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少过多能量的...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...一个苹果，易产生饱腹感，可减少食物摄入，有利于控制体重。02山楂山楂中含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，可增加胃酸浓度，提高胃蛋白酶活性，并且可以刺激胃粘膜，促进胃液分泌，有助于消除体内脂肪，...……更多
2023-01-26 13:45:00减肥,西红,山楂,胃酸,胡萝卜,食用
...水对促进粗粮的吸收有一定帮助此外，还应注意贫血者、肠胃功能弱者、肾病患者、老人、小孩不要吃过多粗粮哦这些知识点，你都get了吗转自：CCTV-1《生活圈》来源：央视一套 ……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
过完春节接着就是情人节、元宵节，钱包和体重却越来越成反比了，每逢佳节胖三斤啊家人们！不间断的大鱼大肉、是不是让很多人都油腻到怀疑人生，吃得多动得少让我们都变得大腹便便的，提醒你一句这春天可就快来了，...……更多
2023-02-03 11:42:00肠胃,提示,肠胃,肠道,身体,时间
更多关于健康的资讯：
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，我要与大家分享一个充满温情与希望的故事
2024-10-16 21:54:00
十堰广电讯 近日，记者探访城区农贸市场、超市发现，蔬菜价格涨跌不一，肉类价格比较稳定，大闸蟹价格下降明显。记者探市场：蔬菜价格小幅下降“一元菜”重回市场10月15日上午
2024-10-16 20:22:00
本文转自：人民网-江西频道在药交会上，国际标准化组织正式发布了《中医药—栀子》国际标准。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道金秋十月，江西省南昌市安义县万埠镇迎来了秋粮丰收季。在田间地头，机械化收割已成为一道亮丽的风景线
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道他曾是城市白领，一次探亲后决定放弃高薪工作返乡创业，成为一名大学生“羊倌”。经过十一年的努力
2024-10-16 20:29:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县紫霄镇新时代文明实践所联合紫霄镇中心学校开展世界粮食日主题宣传活动。曾志强摄10月16日是世界粮食日
2024-10-16 20:32:00
本文转自：人民网-江西频道10月15日，“旴江医学健康乡村行”活动在江西省抚州市临川区腾桥镇中心小学拉开帷幕。此次活动由江西中医药高等专科学校旴江医派研究院发起
2024-10-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道中医在夜市上为市民把脉问诊、答疑解惑。人民网记者 时雨摄人民网樟树10月16日电（记者时雨）16日晚
2024-10-16 20:56:00
本文转自：人民网-四川频道被破坏的耕地。四川公安供图人民网成都10月16日电 （记者李平）10月16日，世界粮食日来临之际
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道果农们正在为柑橘套袋子。张凤莉摄金秋十月，柑橘飘香。10月15日，记者走进乐至县龙门镇农科村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-四川频道剪纸培训成果展示。张世兰摄“老师，麻烦帮我看一下这里该怎么折。”10月14日，“大地欢歌”眉山市乡村文化活动年全民艺术普及进乡村
2024-10-16 21:07:00
本文转自：人民网-湖南频道群众在展台前了解粮食安全相关知识。人民网记者 刘宾摄人民网长沙10月16日电 （记者刘宾）金秋时节
2024-10-16 21:14:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳 实习生 陈慧）俗话说：“人老骨先衰，骨健病不来。”骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一
2024-10-16 21:23:00