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...都是不错的选择。控制食物分量过多的食物摄入不仅增加体重，也会加重肝脏的负担。因此，适量的食物摄入对于改善脂肪肝至关重要。可以通过使用小盘子或者控制食物的份量来实现这一点。
饮食建议早餐：选择高纤维谷物...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...瓜还含有丙醇二酸，有助于抑制糖类转化成脂肪，对维持体重和减轻胃火有一定帮助。生吃黄瓜或者做成凉拌黄瓜，都是简单又高效的吃法。4、酸奶酸奶含有丰富的益生菌，是肠道健康的守护者。它能够调节肠道菌群平衡，促...……更多
2024-05-08 11:23:00口苦,肠道,招数,食物,肠道,燕麦
进入减脂期，合理的饮食选择对于达到理想体重至关重要。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...且还可以帮助保护心脏，降低体内的血压。常吃这5种“碱性食物”，排出毒素垃圾，让血管更“光滑”！常吃这5种“碱性食物”，保护心脏、降低血压，让血管变“年轻”我们都知道血管干净人长寿。在平时的生活中，可能很...……更多
2023-11-25 10:17:00绿茶,功效,血管,保养,血管,毒素
...但实际上脂肪含量可能是纯燕麦的数倍，这对于正在控制体重的人来说可不是个好消息。所以，当你在超市的货架前挑选燕麦产品时，别只看表面的华丽包装和诱人口号，更要细读成分表，确保你购买的是真正的燕麦，而不是被...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...时候，家家中都会摆上一盘葡萄干。葡萄干是一种抗老的食物，对女人来说能延缓衰老。葡萄干中蕴含了很多的葡萄糖，具有很好的补血的能力。像很多的女人到了中年，体内会有严重的缺血，贫血的症状。而平时多吃葡萄干，...……更多
2024-01-22 13:45:00老态,雌激素,零食,女人,女人,葡萄干
...吃两餐，然后每餐配一小碗白米饭，一周下来几乎能减轻体重6公斤以上，轻轻松松就能甩掉身上的肥肉，不知不觉身子就瘦下来了。魔芋豆腐吃起来非常的清香，口感很嫩滑，而且味道鲜美，尤其适合爱吃零食又担心长肉的女...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...饭后或终日饱胀，嗳气但不反酸，胃口不好，吃饭不香，体重逐渐减轻，面色苍白或发灰。2、胃痉挛突然发作的上腹剧痛，同时有饮食不洁或受凉时，坐卧不安，面色苍白，出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，1~2个小...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...还能促进污血的排出。3、喝减肥茶：茶里面含有大量的碱性物质，例假期间要远离茶或者咖啡这类刺激性比较强的食物，食用这些可能会引起痛经。 ……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
...中老年人的饮食中扮演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有效降低胆固醇，改善肠道健康。因此，建议中老年人在饮食中适当用薯类食物替代部分馒头，以增加饮食的多样性，从而获取更为均衡的营养。推荐食谱：【...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...问题，需要综合治疗和长期的关注。除了饮食，合理控制体重、适度锻炼、避免烟草和毒品的使用，以及减少暴露在化学物质和有毒物质中的风险，都是重要的方面。肝脏是我们身体中一个不可或缺的器官，我们应该珍惜它并采...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...粗粮，相比于精米细面，有利于控制血压、血糖、血脂、体重，降低心脑血管疾病和某些癌症的风险，预防神经炎，增强肠道功能，防治便秘，玉米和燕麦主要成分是淀粉，还有少量蛋白质和矿物质，肾不好的人可不可以吃，还...……更多
2023-10-16 15:36:00燕麦,粗粮,玉米,不好,粗粮,蛋白
...呢？其实瓜子和花生一种可以增加脂肪，另一种可以减轻体重，不知道屏幕面前的你们吃对了吗？01瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，瞧瞧你吃对了吗？读完涨知识了吃瓜子会发胖吗？瓜子的能量密度非常的高，100克瓜子中含...……更多
2023-03-15 11:13:00瓜子,花生,看吧,减肥,花生,瓜子
...主要标志。糖尿病的典型病症包括：多饮、多尿、多食、体重减轻，但许多患者没有或只要局部病症。糖尿病是一种慢性疾病，需求长期坚持治疗和管理，患者应该坚持良好的生活习气和心态，积极配合医生的治疗和倡议。来百...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...，可糖尿病还是反反复复，杨大娘始终还有多饮、多尿、体重下降，视力模糊等症状。上个月，李大娘对她说：“你知道吗？喝燕麦可以降血糖！效果可灵啦！这可是有科学依据的，和之前的都不一样！我买了好多，给你一包你...……更多
2023-10-09 11:32:00燕麦,品种,指数,制品,研究,燕麦
...水果。碱性水果可以帮助人体消耗多余的脂肪，从而减轻体重。还可以有助于控制血糖水平，减少体内脂肪的形成，并有助于改善新陈代谢。其次碱性水果含有大量的维生素C，可以抵御自由基对细胞的伤害，保护细胞不受损害...……更多
2024-03-14 13:58:00肝脏,碱性,水果,保护,健康,肝脏
...味的他而言，实在太过清淡，有时一餐饭都吃不了太多，体重自然下跌44磅。可是保守治疗终究无法根除，动刀手术很大可能要施行。只是这样一来，30万的手术费就是一笔不小开支。毕竟彭皓锋出道后始终不曾大红，徘徊在八...……更多
2024-03-12 19:56:00花光,恶人,位数,积蓄,癌症,体重
...糕点大王利德曼，过去酷爱奶油蛋糕及奶油巧克力点心，体重一度达到158公斤，胆固醇指数也相当高，后来他坚持每天吃两三个燕麦饼，不久，体重明显下降，胆固醇指数也减低很多。著名教育家马寅初先生享年百岁高寿，除了...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
绝经后的女性请注意，要常吃这5种食物，有助于护养卵巢，延缓衰老！爱美是女人的天性，每个女人都想把自己最好的一面，展示在众人面前，同时也希望自己能像电影明星那样，成为冻龄女神。但是随着年龄的增长，女人的...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种，当中含有丰富的维生素，膳食纤维以及矿物质，适量的吃一些糙米可以调节不饱和脂肪酸，可以有助于促进胆固醇的排出，对于减肥有着很...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...，痛风病常常会高血压和高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，减轻关节的负担，另外要增加一些碱性食物的摄入，减少高脂肪食物的摄入，另外就是需要戒烟戒酒。4.手术治疗摘除影响关节功能或压迫神经的痛风结节，处理伴...……更多
2024-04-13 22:02:00痛风,禁忌,治疗,痛风,尿酸,治疗
...是不是总在想，怎样才能轻松瘦下来？在我们的生活中，体重管理成了一个普遍的挑战。你可能听说过各种减肥方法：严格节食，每天汗流浃背地锻炼，但这些方法真的适合每个人吗？事实上，有更为健康和科学的方式来控制体...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...持年轻和健康的关键所在。这些女性通常都喜欢食用三种食物，即黑芝麻、羊肚菌和燕麦。这些食物不仅富含各种维生素和矿物质，还具有增强免疫力、延缓衰老的功效。如果你也想保持年轻和健康，也许值得一试。黑芝麻——...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
...仅仅是瘦人，许多肥胖的人也营养不良，原因是这些人的体重增加了很多，是由于吃了很多的高热量的食物，这是没有营养的。像是缺铁会导致细胞供氧不足，进而造成新陈代谢降低，引起肥胖的发生，必须注意在日常生活中补...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...也因此变得不规律，常常外卖解决三餐，缺乏运动，导致体重逐渐上升；随着体重的增加，李明感到精力不如从前，工作效率下降，甚至在两性关系中也感受到了压力；他开始意识到，健康瘦身对他来说不仅是为了外表，更是为...……更多
2024-05-06 18:11:00妙招,作用,两个,方法,健康,李明
...可以多喝豆浆，吃豆芽、豆腐等豆制品。5、保持正常的体重肥胖有可能影响受孕，年轻女性有时身体肥胖可引起多囊卵巢综合征，而多囊卵巢综合征可引起不孕不育。太瘦也不行。如果女性朋友想要拥有苗条的身材，平时通过...……更多
2023-11-06 08:42:00高龄女性该怎么备孕？五个小方法，提高受孕率
...那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精。希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。比较聪明的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减1~2斤。 ……更多
2023-11-23 11:44:00季节,减肥,最好,减肥,燕麦,长胖
...寒凉食物在胃中的滞留时间较长，也容易诱发反流。增加碱性食物和蛋白质摄入，比如碱性食物：小米、燕麦、白菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜等；蛋白质类如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品、牛奶等。少食多餐，细嚼慢咽。睡前至少2小...……更多
2024-05-13 11:28:00中医医院,东城,食管,中医,怎么办,医院
...了54%。不管是哪种类型的酒，都要少喝或者不喝。2.控制体重肥胖是心血管疾病的主要诱因，控制体重可以减轻风险，避免血管硬化。所以在生活中，肥胖的群体要将体重降下来，而体重正常的人，更应该维持健康的体重指数。3...……更多
2023-02-16 17:05:00谣言,血管,还是,科学,血管,损伤
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00