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...运动对于我们的健康有着重要的影响，它能帮助我们维持体重，增强心肺功能，预防疾病。然而，最近的一项调查显示，想要长寿，并不仅仅依赖于运动。本文将探讨这个话题，分析除了运动之外，还有哪两个因素对我们的寿命...……更多
2023-11-15 17:36:00糖尿,心血管,肥胖,心血,糖尿病,饮食
...者下蹲。5、经常大吃大喝许多男性不重视自己的身材和体重，经常大吃大喝，促使体脂率不断的升高，殊不知脂肪附着在器官上之后会分泌一些对身体有害的物质，不但会影响心率，还有可能会使男性患上心血管疾病，衰老的...……更多
2023-02-24 20:33:00寿命,男性,行为,男性,影响,长时
...节，我们日常行走、跑步乃至下蹲的关键部位，承担着身体重量的重要任务。它不仅是一个简单的连接点，而是一个复杂且精密的系统，包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能，对于...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...，吃的越好动得越少，经常有人说平时喝口凉水都长肉，体重超标时，人们才意识到健康的重要性。听到肥胖人们首先会联想到一些慢性疾病，例如高血压，高血脂，高血糖等等，这些慢性代谢疾病都跟体重超标或多或少有关，...……更多
2024-05-29 16:29:00体重,自查,健康,身体,体重,老年人
...肺功能、增强肌肉力量，同时也有助于消耗卡路里和减轻体重。但是，仅仅靠走路是不能保证长寿的。另外，不同人的身体状况和环境条件也不同，因此需要的运动量和方式也会有所不同。睡眠是人体恢复和修复的重要过程。良...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...养不良等问题。控制好这个标准最好饭量大小直接关系到体重以及腰围。而不同的身高，所适用的体重也不同，所以根据体重的千克数除以身高的米数，能够有效地得出一个相对比较稳定的比值，只有控制在19到25之间才更利于...……更多
2024-07-30 17:49:00饭量,大和,长寿,控制,最好,标准
...常遵循更为严格的饮食和生活方式，这有助于维持较低的体重和较好的心血管健康。其次，定期的体育活动对心脏功能有正面影响，减少心脏病和其他慢性疾病的风险。然而，这并不意味着所有运动员都享有较长寿命。某些运动...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
...来。过多的脂肪和胆固醇的摄入，导致当代不少年轻人的体重开始迅速增加。在百科词条中，有关于体重对心脏产生影响的数据记录：体重每增加10%，冠心病增加的风险就会多38%左右。当体重增加20%，冠心病突发的风险将会增至...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...心肺功能加强，可一定程度帮助降低心率。且运动可以让体重保持在健康范围内，澳大利亚阿德莱德大学的研究发现，超重人群体重每下降10%，即可显著改善房颤的表现。2、情绪稳定人在情绪激动时，体内的肾上腺素分泌飙升...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
...关节寿命的关键，尤其是以下行为一定要注意。1、控制体重身体重量越大，膝盖的负担也会成倍增长，有数据显示膝盖承受的压力是体重的3～6倍。所以，为了减少对膝关节的磨损伤害，减重也是重要手段之一。2、减少不适当...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...还会影响午餐的消化和身体的代谢，导致能量消耗减少，体重增加，肥胖等问题，这些因素都可能对身体健康和寿命产生负面影响。潘怡宏表示，适当的午睡有助于提高免疫力，养护血管，减少慢性疾病的发生，以及舒缓心情，...……更多
2024-08-31 10:25:00寿命,影响,专家,健康,影响,时间
...病找上门来，最后生命健康受到威胁，可不要大意。1、体重稳定作为健康老年人，标准是体重稳定。根据自己身高，标准体重计算公式可以得出自己体重正常范围是多少，能把自己体重保持在科学范围内，上下波动幅度不大，...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...煲汤，各种各样的汤品，能够帮助调理体质，还能够保持体重，也可以从汤水中获取营养物质。3、经常运动据相关研究发现，香港人日均运动的时间能够达到45分钟左右。锻炼身体不仅可以缓解精神压力，还能够提高自身素质，...……更多
2023-05-21 22:40:00长寿,香港,香港,长寿,运动,食物
...时随意进食，老年后才逐渐转化成限制饮食，就算是后来体重有所减轻，但脂肪组织的基因活性还是与随意进食的效鼠相似，这因脂肪组织有一定记忆效应。
因此，在生命早期就建议长期减少食物摄入量，对老年健康和寿命有...……更多
2023-05-19 22:37:00医生,分析,寿命,饮食,小鼠,中国
...,严重的肥胖至多可以使人们的预期寿命减少8年。而且,与体重正常者相比,肥胖者保持健康的年限也可能会减少十余年之多。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》的数据显示,中国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖,成...……更多
2023-12-20 10:50:00机体,肥胖,寿命,衰老,肥胖,线粒体
...加了蔬菜的比例，并且坚持饭后散步；几个月后，他不仅体重得到了控制，精神状态也有了显著的提升，工作效率和家庭生活都得到了改善；晚饭与健康的关系晚饭不仅仅是一顿饭，它与我们的健康息息相关；一个良好的晚饭习...……更多
2024-04-23 12:44:00三个字,长短,寿命,晚饭,身体,三个
...持健康的关键因素。要知道，缺乏运动最直观的影响就是体重增加和肥胖风险提高，这些都是心血管疾病的重要危险因素。2、忽视健康检查定期的健康检查是早期发现疾病的重要手段。忽视健康检查可能会导致疾病在没有症状...……更多
2024-09-22 20:30:00长寿,寿命,男性,行为,疾病,健康
...，医生还会对受检者的身体进行全面的评估，包括身高、体重、血压、心率等指标，以及身体的各个部位和器官的功能状态。常见的体检项目有哪些？身高和体重——身高和体重是衡量一个人基本身体状况的重要指标，它们可以...……更多
2023-12-19 06:40:00指标,身体,医生,报告,知识,健康
...真的相信“胖乎乎等于福气满满”吗?在我们的文化中，体重增加往往被视为健康和富裕的象征，但科学研究揭示了一个不同的真相。当今社会，一个关于体重和长寿的论断频繁出现在健康讨论中——“胖的人更长寿”。然而，...……更多
2024-04-04 06:28:00长寿,肥胖,要不,疾病,医生,肥胖
...分的大小和形状由遗传因素决定，但同时也会受到年龄、体重甚至健康状况的影响。
“其实，有一个观点可能您还未曾听说过。我们知道耳垂可以反映一些健康信息，但不是通过它的大小，而是通过它的质地和上面的一些特殊...……更多
2024-07-15 09:36:00长寿,耳垂,寿命,耳朵,医生,医生
...对减慢其他食物的吸收，并延缓餐后血糖值，控制餐后的体重都有益处，非常适合肥胖症，需要减肥、高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等群体。那是不是说，应该买含有膳食纤维的药物呢？其实，完全不用，日常进食的...……更多
2023-03-16 21:54:00柳叶刀,柳叶,膳食,表扬,寿命,纤维
...这会导致进食量过多，进而增加能量摄入，不仅可能导致体重增加，还使血糖难以得到有效控制。所以糖友在吃饭时，注意细嚼慢咽，这不但有助于增强营养的吸收，而且还给了大脑足够的时间接收信号，发出“吃饱了”的指令...……更多
2024-01-22 13:36:00糖尿,糖尿病人,病人,特征,血糖,糖尿
...，散步为心脏提供了必要的锻炼，保持血管的弹性。促进体重管理对于希望控制或减轻体重的人来说，散步是一项理想的运动。它帮助燃烧卡路里，同时增加肌肉质量，从而提高新陈代谢率。即便是温和的散步，也能促进更高的...……更多
2024-08-11 09:10:00好不,医生,健康,风险,时间,至关重要
...起一日三餐按时吃，人体的循环系统能够保持正常运作，体重在合理范围内，人自然就更长寿。很少计较得失总是去计较一些得失，会在无形当中给身体增加一些不必要的负担，还可能增加患病的几率，如果不计较得失，或者很...……更多
2023-03-07 22:41:00一文,外貌,长短,寿命,参考,长寿
...命的关键。第二个指标是身体质量指数（BMI）。BMI是衡量体重与身高比例的指数，它可以帮助预测肥胖、糖尿病和其他慢性疾病的风险。一个健康的BMI范围通常为18.5至24.9。
第三个指标是运动量。适量的运动对保持身体健康至...……更多
2024-01-07 06:30:00寿命,指标,个人,长寿,健康,身体
...康，如果你也有这种想法的话，那么就错了，研究发现，体重和寿命之间有一定的关系。我们都知道身体太胖会增加很多疾病的发病率，但是现在人们的生活水平好了，因为吃得太好太多，所以营养过剩。很多女性和老年人都比...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...持心脏健康所必需的。而且，这些食物还能帮助我们控制体重，减少心脏病的风险。所以，如果你想要一个健康的心脏，就要开始关注你的饮食了。接下来，我会详细介绍这些对心脏有益的食物，让我们一起来了解如何通过饮食...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
...，还会增加医疗负担，因此对于50岁后的女性来说，控制体重非常重要。#中秋国庆健康行#在生活中，我们经常听到这样一句俗语，叫作“千金难买老来瘦”，意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是，对于50岁后的...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...以及脂肪成分呈现于消耗化状态发展，更有利于达到稳定体重的效果。动物性实验结论与人体生理学结论存在一定的片面差距现象，并不能从根本上直接表明吃得少能够延长自身的寿命，还要根据人体生理需求以及基因遗传因素...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
关于老年人如何才能够更长寿，体重是一个关键性要素。过去健康科普都让我们谈胖色变，因为肥胖跟一系列的慢性疾病风险密切相关。但是近几年又出现了不同的声音，觉得老人微胖才最健康，表示老年人要大度，但不要大...……更多
2024-05-29 17:42:00老来,长寿,不好,研究,健康,肌肉
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本文转自：人民网-江西频道近日，在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里，笔者看到一根根菌棒摆放整齐，菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
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一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
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2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
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在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：肩膀隐隐作痛，同时伴随着一阵阵的头晕，这种不适感让人心烦意乱，甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
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目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
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小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
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本文转自：人民网-北京频道9月25日，在第七个中国农民丰收节到来之际，朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期，2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00