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...尿病最重要的是控制饮食。患糖尿病的人多数食欲旺盛，体重超标。体重超标的人更容易对胰岛素不敏感，也就是存在所谓的“胰岛素抵抗”，因此，体重超标的人更容易得糖尿病。如果饮食总量上不控制，血糖、血压控制的难...……更多
2024-09-26 16:35:00糖尿,关键点,寿命,糖尿病,关键,糖尿
...低心率状态的方法呢？三、维持心率60该如何做？1.控制体重想要维持低心率那么低一步首先要保证不超过标准体重的5%。这个道理也很简单，让体重控制在正常范围代表减少更多的消耗，减轻身体各个器官和组织的负担，自然心...……更多
2024-06-04 17:02:00心率,长寿,快慢,寿命,人和,有关
...致早逝的重要因素。定期体育活动能改善心肺功能，控制体重，减少慢性病风险。推荐每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。即使是日常生活中的小活动，如走楼梯或做家务，也有助于保持身体活力。3....……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...了？这是怎么回事呢？可能和三件事有关。正常人的身高体重标准是多少？正常人的标准体重男女有所不同，世界卫生组织计算公式为女性标准体重=（身高-70）×60%；男性的标准体重=（身高cm-80）×70%。体重和性别、年龄、地域...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...量很大的人其实也有很多烦恼，其中最大的一个烦恼就是体重无法控制，时间长了，就会陷入一个恶性循环，越是饭量很大的人，体重越容易超标，越是肥胖的人，要想控制饭量变得越难。伴随体重的增长，身体各个器官都会不...……更多
2023-10-27 19:34:00先知,饭量,长短,寿命,答案,医生
...是否真的有益健康？朋友的女儿在高三时，身高166厘米，体重120斤，她全心投入学业。然而，进入大学后，同学们戏称她为胖妞，传言美女不应超过百斤，这促使她开始了疯狂的减肥之路。与一位女同学结伴，她秉持着不吃主食...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...会继续进食，直到感到非常饱。实际上，过度进食会导致体重增加、心血管负担加重等问题。适当的饱腹感能够帮助我们维持健康的体重，并减少慢性疾病的风险。研究表明，控制进食量、避免暴饮暴食能有效降低患高血压和糖...……更多
2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物
...易引发多种血管疾病，因此，肥胖症和超重者一定要控制体重。肥胖对身体有什么危害1、高血压：患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。2、糖尿病：70%的糖尿病患者都是肥胖...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
...气色不错嘛，不过这腰围是不是又长了点？这可得小心，体重可不能乱涨。”亲爱的读者，作者收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但它确实能帮我增加一些收入，...……更多
2024-08-16 13:47:00瘦子,胖子,意外,答案,医生,老张
...高脂。
医生指出，这三个“不”不仅能帮助维持健康的体重，还有可能延长人的寿命。首先来说说不吃高糖。医生向陈大婶解释道，早餐吃得过甜，比如说常见的糖果、甜饼或者加糖的麦片，会迅速提升血糖，让人体产生较大...……更多
2024-10-11 14:25:00忠告,寿命,早餐,体重,健康,大婶
粉丝投稿：我的体重，我的健康亲爱的医生博主，您好！我是您频道的忠实粉丝，今年62岁，退休在家；我的生活算是规律，每天散步、养花、偶尔和老伴儿下下棋；但是，最近我发现自己的体重有些波动，让我感到有些不安；...……更多
2024-06-07 06:01:00体重,寿命,体重,健康,生活,身体
...的身体，虽然唐朝以胖为美，但是武则天身高一米六五，体重也只有六十公斤，是非常健康的身材，这也难怪她能够如此长寿。 ……更多
2024-03-02 21:36:00武则天,长寿,武则天,长寿,身高,寿命
...皮层、增加思维活跃度、提高记忆力等作用。5、不控制体重。根据曾大夫的临床观察，大多数脑梗死、脑出血的患者都存在着体重超标的问题，主要原因是体重超标会导致血压血脂血糖明显升高。除此以外，体型肥胖的人更容...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担，自身寿命也会受到影响。晚餐吃对了，可以让你持续掉秤，不知不觉瘦下来！减肥过来...……更多
2024-08-03 17:10:00晚餐,寿命,体重,原则,减肥,晚餐
关于老年人如何才能够更长寿，体重是一个关键性要素。过去健康科普都让我们谈胖色变，因为肥胖跟一系列的慢性疾病风险密切相关。但是近几年又出现了不同的声音，觉得老人微胖才最健康，表示老年人要大度，但不要大...……更多
2024-05-29 17:42:00老来,长寿,不好,研究,健康,肌肉
...病找上门来，最后生命健康受到威胁，可不要大意。1、体重稳定作为健康老年人，标准是体重稳定。根据自己身高，标准体重计算公式可以得出自己体重正常范围是多少，能把自己体重保持在科学范围内，上下波动幅度不大，...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿？73年研究：60岁后体重正常更长寿，胖点也比瘦好在《流行病学年鉴》上，俄亥俄州立大学的一项研究引发了广泛关注。该研究精心挑选了4576名受试者，对他们进行了长达73年的深度追踪。...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...体的代谢能力和消化能力都会出现问题，所以很容易出现体重超标的情况，特别是腹部囤积太多脂肪的话，会诱发很多的疾病，比如说糖尿病或者是心脑血管疾病，对人们的健康造成很大的威胁。而且据有关研究报道，随着人们...……更多
2024-11-13 09:00:00寿命,特征,人们,血管,长寿,寿命
...养不良等问题。控制好这个标准最好饭量大小直接关系到体重以及腰围。而不同的身高，所适用的体重也不同，所以根据体重的千克数除以身高的米数，能够有效地得出一个相对比较稳定的比值，只有控制在19到25之间才更利于...……更多
2024-07-30 17:49:00饭量,大和,长寿,控制,最好,标准
...欢的电影。这些都能有效地帮助减压，让身心得到放松。体重控制，我知道这事儿说起来容易做起来难。但控制体重真的对健康有好处。不是说非得饿着自己，而是选择健康的饮食方式，适量运动，让自己保持在一个合理的体重...……更多
2024-10-02 18:03:00寿命,特征,长寿,健康,嘴唇,饱满
...。二、五十岁后，拥有长寿体质的人，或具备5个特征1、体重适中
肥胖或过瘦都会增加患病的风险，影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究发现，体重过重的人比正常体...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...，面对各种各样的美食，很多人管不住嘴，经常吃太饱，体重蹭蹭往上升，营养也过剩了。肥胖是非常值得大家关注的一个问题。虽然肥胖不全是吃出来的，但这是很大一点因素。而肥胖跟现在很多高发的慢性病又密切相关，所...……更多
2024-10-12 09:59:00饭量,太和,老年人,寿命,有关,研究
...成正比，但只有热量限制会显著减慢衰老速度；无论小鼠体重如何，热量限制延长寿命的程度是一样的；间歇性禁食的延长寿命作用，对干预前体重就高的小鼠没有效果。在饮食组中，对寿命最有力的预测指标之一是在实验压力...……更多
2024-10-12 20:09:00小鼠,寿命,饮食,控制,影响,研究
...据美国《梅奥诊所学报》2019年的一项研究，步行速度和体重指数与一个人的寿命预期有着密切关系。在这项长达7年的研究中，研究者对47.5万人的步行速度和体重指数进行了监测，并定期收集被观察对象的相关数据。通过分析这...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...学研究论文称，小型早期哺乳动物的寿命和发育期可能比体重相近的现代哺乳动物更长。这项发现基于在苏格兰发现的一个小鼠大小的生物的化石骨骼遗骸，其年代可追溯至约1.66亿年前的中侏罗世，表明哺乳动物的发育在此期...……更多
2024-07-28 00:54:00哺乳,寿命,年前,动物,研究,国际
...老年人寿命的第六大危险因素，对男女都有影响。BMI，即体重指数，是一种衡量肥胖程度的指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。一般来说，BMI在18.5-23.9之间为正常，低于18.5为偏瘦，高于23.9为超重，高于28为肥胖...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...官的变性与坏死。所以大家在平时的时候要控制好自己的体重，不要因为过度肥胖而影响自己的健康。男性体重明显超标的话，可能会导致寿命缩短。
男性想要长寿怎么做？首先可以每天吃一个西红柿，西红柿的营养价值很高...……更多
2024-07-17 09:52:00长寿,特征,男性,西红,男性,长寿
...宛如巨山，嘴长接近5米，舌头重达1吨，体长超过20米，体重超过75吨，是真正意义上的“海洋巨兽”。弓头鲸的战力也很恐怖，它们的颅骨大而粗壮，一头就能撞碎50厘米厚的冰层，力量也很恐怖，一击就能掀翻小型捕鲸船，号...……更多
2024-05-17 10:16:00北冰洋,深海,体重,体型,寿命,海洋
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