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哮喘患者运动瘦身益处多多
...缓解或经治疗缓解。肥胖是指体内储存堆积脂肪超过理想体重20%以上或BMI(体重指数)超过28。无论是哮喘还是肥胖,目前在全球范围内发病率相对较高,两者还会成为共病,相互影响且彼此加重。肥胖会引起哮喘发病率增高、...……更多
南阳市中心医院眩晕中心推出的常见头晕、眩晕疾病防治攻略
...最少2—6个月。适量多喝水(按照每天35毫升/kg计算,如体重70kg,每日喝水约2500毫升);如医生建议您口服氢氯噻嗪+螺内酯治疗,饮水量在此基础上增加500毫升。饮食控制:不喝咖啡、茶、碳酸饮料;不吃咸菜、腌肉、腊肉;...……更多
尿酸高患者大多数都有这几个生活误区,若想要控制尿酸,赶紧自查
...啤酒健康,因此几乎每天晚餐都要喝上一两杯,结果不仅体重缓慢上升,尿酸水平也逐渐超标,在医生的建议下减少葡萄酒的摄入量后,她的健康状况得到了改善。 尿酸高的人群中,有相当一部分人存在体重超标或肥胖的问题...……更多
这些食物,可能影响睡眠
...出:18岁以下未成年人的咖啡因安全摄入量为2.5毫克/公斤体重。当心对咖啡因敏感咖啡因超量的症状因人而异,但常见的表现包括焦虑、烦躁、失眠、心悸、胃部不适、恶心、呕吐、颤抖、多尿等。如果出现这些症状中的一种或...……更多
...谷物的摄入量,并避免高脂肪和高胆固醇的食物。3.控制体重:保持适当的体重对预防孕期高血压至关重要。如果您超重或肥胖,在怀孕前应与医生一起制定健康的减重计划,并在妊娠期间继续保持适当的体重增长。4.休息和减...……更多
迷恋咖啡,30岁女子一天5杯喝成“脆骨人”
...烟、咖啡和碳酸饮料摄入过多者,老年人、绝经后女性、体重过轻的年轻人以及患有类风湿关节炎、糖尿病等慢性病者,都是患骨质疏松症的高危人群,应定期到医院体检。服务预防骨质疏松注意这4点均衡饮食。低盐饮食,适...……更多
这四种高糖水果比糖还可怕,很多人以为能减肥,医生:别记错了!
...那家店,享受甜蜜的下午时光,时间一长,她发现自己的体重悄悄上升。她身上原本合身的职业装开始变得紧绷,镜子中的她,腰围不再纤细,脸颊也圆了不少。 在体重的数字不断攀升的压力下,赵小姐决定开始减肥,她的方...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...的久坐和缺乏活动,不仅会导致身体代谢缓慢,还会增加体重,进一步影响血糖控制。然而,许多患者由于生活忙碌或缺乏运动习惯,往往忽略了运动的重要性。适当的运动不仅能增强肌肉对糖分的吸收,还能提高身体对胰岛素...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...到这是糖尿病发病的征兆,直到他发现自己食量增加,但体重反而减轻时,才意识到了事情的严重性,这时候测量空腹血糖已经有11.5mmol/L。张大爷再一次来到了医院,医生了解了具体情况,并完善相关检查,这次病情比上次严...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...况下才算是胖?判断一个人是否“胖”通常会考虑他们的体重和身体组成,以下是一些常见的衡量身体胖瘦的指标:体重指数(BMI)BMI是根据一个人的身高和体重计算的,公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。根据世界卫生组...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...分平衡。过度脱水或水分过多都会对心脏产生负担,遵循医生建议的饮水量和透析时间,有助于维持心脏健康。规律运动。适量运动有助于提高心肺功能,降低血脂和血压,减轻心脏负担,患者应根据个人情况,选择合适的运动...……更多
有几类孕妈,容易被胎位不正盯上,基本与顺产无缘了
...对宝宝更好,而为了能顺利实现顺产,她就开始严格控制体重增长,在饮食上“点到即止”,从来不敢贪嘴,每次饭后都拉着老公去楼下散步。得益于她的自律,每次产检体重增长都控制在了标准线内,这时,萌萌想着顺产肯定...……更多
一夜未睡!妈妈为这事焦虑,一口气买回7个
...否放进学校书桌 护脊的还是轻便的?重量最好不要超过体重的10%关于书包怎么挑,早在2018 年,国家卫生健康委员会就发布了《中小学生书包卫生要求》,明确规定书包总重量最好不超过学生体重的 10%。一般来说,学生书包的...……更多
医院一天收4名心梗患者,医生的5条建议,希望能帮你控制好高血压
...友对高血压的相关知识储备也很重要,要知道饮食情况、体重、体力活动情况、吸烟情况和精神因素对血压影响也很大。⑤生活方式高血压朋友一定要知道生活方式干预与药物治疗同样重要。内容包括合理膳食、适量运动、控制...……更多
糖尿病发病率逐年增高,该如何预防?医生:做好这4件事是关键!
...制高糖食物的摄入量,千万不可对其过度偏爱。2、控制体重根据数据统计可以得知,与体重维持正常的人群相比较而言,体重超重的人群患糖尿病的风险往往会更高。因而如果想要尽可能的远离糖尿病,就一定要注意积极控制...……更多
肾癌从何而来?早期有哪些信号?如何筛查?
...重要风险因素,吸烟者的患病风险高于非吸烟者。肥胖:体重指数(BMI)过高和腰围粗与肾癌风险增加有关。高血压:长期未控制的高血压可能增加患肾癌的风险。滥用某些药物:长期使用某些处方药物(如非甾体抗炎药)可能...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...症。因此,对于高血压患者来说,预防脑出血至关重要。医生忠告,有三种饮品务必少饮,即使再诱人也要克制。本文将详细解读这三种饮品对高血压患者的危害,并给出相应的健康建议。一、高盐饮品:隐形杀手,悄然升高血...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重,还能保证身体获得必需的营养,保持健康和活力。下面是一些关于如何正确饮食以帮助减肥的具体建议:1. 控制热量摄入计算日常所需热量:使用在线计算器或咨询...……更多
孕妇如何预防妊娠期高血压的发生?
...白阳性,应及时就医,接受进一步的诊断和治疗。3.控制体重增长孕妇在怀孕期间需要增加适当的体重,但过度的体重增长会增加妊娠期高血压的风险。因此,孕妇需要根据医生的建议控制合理的体重增长范围,避免过度肥胖。4...……更多
生孩子大难不死,满身是病
...可是她就是管不住嘴巴,特别爱吃甜食和肉,胃口也大,体重怎么也控制不了。而且,家里老人喜欢肥肥胖胖的孙子,拼命给她吃,甚至连她自己都认为,孩子即使大点,自己1米67的身材也能生下来,就是真的不行,还有剖宫产...……更多
忍气吞声?乳腺增生?定期做好早期筛查,为女性健康护航
...的摄入。规律运动:定期进行身体锻炼可以帮助维持健康体重,平衡激素水平。控制体重:肥胖可能与激素水平的变化有关,可能会增加乳腺组织增生的风险。避免烟酒:吸烟和过度饮酒都被认为可能增加乳腺疾病的风险。2. 健...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...生的症状,并进行了一系列的检查,包括测量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进食至少8个小时,然后抽取一小滴血液进行血糖测量。结果显示,刘先生...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...是不是总在想,怎样才能轻松瘦下来?在我们的生活中,体重管理成了一个普遍的挑战。你可能听说过各种减肥方法:严格节食,每天汗流浃背地锻炼,但这些方法真的适合每个人吗?事实上,有更为健康和科学的方式来控制体...……更多
我的体重持续下降秘籍:小技巧大公开
💃在追求健康与美丽的道路上,体重管理无疑是众多人关注的焦点。作为一个在减肥领域深耕六年的“老兵”,我经历过无数次的尝试与挫折,终于摸索出了一套行之有效的体重下降秘籍。今天,我就毫无保留地将这些宝贵的...……更多
医生忠告:3种因素也会影响心率,不妨尽早调整
...。04医生忠告:3种因素也会影响心率,不妨尽早调整——体重临床案例上,80%以上体脂率超标患者,都存在心跳过速、呼吸急促、胸闷气短、头晕头痛等问题,严重者甚至会面临心脏衰竭窘境。因此,肥胖群体需要采取科学措施...……更多
这些关于高血压防治的问题,你知道多少?
...时,维护我们“风平浪静”的血管,预防高血压。l 减轻体重超重和肥胖可促使血压上升,尤其是腹型肥胖,是高血压患病的独立危险因素。推荐高血压患者将体重维持在健康范围内(BMI:18.5~23.9 kg/m²,男性腰围 < 90 cm,女性...……更多
多囊女性为何少吃多动还是瘦不下去?她们需要怎么做?
...多运动(跑步、瑜伽、游泳、快走等),健康科学减重控制体重很重要,双管齐下加快怀孕的速度。保持良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起。备孕女性还要保持良好的心情,这对于身体健康而言都是有很多帮助的。‍胖多囊减肥...……更多
麻醉前为什么要禁饮禁食
...要根据患者所接受的手术类型、麻醉方式以及患者年龄、体重等因素综合考虑。对于婴幼儿和儿童患者,禁食时间有所不同,需要根据医生的建议进行调整。2017版ASA术前禁食指南为接受择期手术的健康患者提供了术前禁饮禁食时间...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...用,机体无法获取足够的能量,导致乏力、疲劳感。(五)体重增加过快、水肿。妊娠期糖尿病患者在妊娠期间体重增加可能较快,超过正常范围。并且,患者可能会出现手脚或面部等部位的水肿,这是因为高血糖引起的碳水化合...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...炼也对防备高血压有利。体育锻炼有助于下降血压、操控体重、前进心血管健康。办理压力压力是引发高血压的重要要素之一。通过学习放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来办理和减轻压力。此外,保证充足的睡觉也是减轻压力...……更多
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从普通强迫到严重强迫,只需一个“它”
从普通强迫到严重强迫的演变过程中,那个神秘的“它”,往往扮演着催化剂的角色,悄无声息地将个体的心理状态推向更深的漩涡。这个“它”
2025-01-02 13:52:00
精神心理疾病的本质,全是“神经递质失衡”?专家给出科学解释
精神心理疾病的本质并非单一地归结为“神经递质失衡”,而是一个更为复杂和多维的概念。神经递质失衡确实是某些精神心理疾病的重要生物学机制之一
2025-01-02 13:53:00
抑郁症患者小动作多正常吗?
抑郁症患者表现出多种小动作,在心理学和医学的视角下,这可以被视为一种正常的情感反应,尽管这种“正常”是建立在他们当前心理状态下的一种相对描述
2025-01-02 13:54:00
哪些症状可以确诊为产后抑郁?赶紧学会调整
产后抑郁是一种在产后出现的情绪障碍,其症状多样且复杂。以下是一些可以确诊为产后抑郁的主要症状,我院专家给出积极调整的建议
2025-01-02 13:55:00
强迫症患者为何会陷入,反复检查,清洁的状态中?要积极应对
强迫症患者之所以会陷入反复检查、清洁的状态中,主要源于其内心深处的强烈不安与不确定性恐惧。这种心理状态驱使他们不断重复某些行为
2025-01-02 13:56:00
出现这4种疼痛,焦虑没跑了
焦虑症作为一种常见的神经精神障碍,其症状多样,其中疼痛是焦虑症的一个重要表现。当出现以下四种疼痛时,很可能与焦虑症有关
2025-01-02 13:56:00
后背疼痛不是你累了,当心这两种精神心理疾病
后背疼痛,这一症状往往被简单归咎于疲劳或肌肉劳损,但实际上,它可能是多种疾病,包括精神心理疾病的信号。在此,我们需特别警惕以下两种精神心理疾病
2025-01-02 13:57:00
产后抑郁的信号,你了解多少?
产后抑郁症是一种在分娩后出现的情绪障碍,其典型症状多样且复杂,以下是对这些症状的详细归纳,以便进行自查:一、情绪症状心境低落
2025-01-02 13:58:00
现在的孩子,为什么容易抑郁?家长应该怎么做
在现代社会中,孩子容易抑郁的原因是多方面的。首先,遗传因素不容忽视。抑郁症具有一定的遗传性,如果家族中有抑郁症病史,孩子的发病率会明显增高
2025-01-02 13:59:00
精神心理疾病不是单线程,焦虑+植物神经紊乱,会让你日日难受
精神心理疾病,作为一类复杂且多面的健康问题,其影响远非表面所见。当焦虑与植物神经紊乱的共存时,共同作用于个体的日常生活
2025-01-02 14:00:00
这些情况对于抑郁症患者而言,有可能是“发病的瞬间”
抑郁症,一种常常被误解为“心情低落”的心理疾病,其实其背后隐藏着许多看似正常,实则是发病瞬间的复杂情况。1. 沉默寡言沉默寡言可能是抑郁症患者发病的一个瞬间
2025-01-02 14:01:00
走路像踩棉花,到底怎么一回事?
走路的姿态,看似简单,却常常能反映出一个人的整体健康状况,甚至是精神心理状态。当提到“走路像踩棉花”这样的描述时,很多人可能会首先想到身体上的问题
2025-01-02 14:01:00
轻微强迫症需不需要看医生?带你走出误区
轻度强迫症即为强迫症初期,症状相对较轻,强迫观念和行为较为单一,尚未对日常生活产生严重影响。患者可能对自己的病情认识不清
2025-01-02 14:03:00
抑郁症患者分享;科学治疗是关键,自己拯救自己更重要
抑郁症,也被称为抑郁障碍,是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁患者面临着巨大的情绪挑战和心灵痛苦
2025-01-02 14:05:00
为什么有的人“沉迷熬夜”,小心“晚睡强迫症”
在现代社会,越来越多的人发现自己“沉迷熬夜”,这种现象背后往往隐藏着复杂的心理和行为因素。首先,我们必须明确,“沉迷熬夜”并不只是一个简单的晚睡习惯
2025-01-02 14:06:00