• 我的订阅
  • 头条热搜
日常饮食如何减脂
...来适应,这就又跟身体成分的变化有了千丝万缕的联系。减肥从根本上就是一个“能量平衡的游戏”。而最大化的增肌效果,也跟能量的摄入量有关,只有足够的能量盈余,才能促进整个机体形成合成代谢的激素环境,更不用说...……更多
...果患者的饮食行为出现异常,可能会对患者的营养摄入和体重控制产生影响,需要及时干预和调整。护理人员还应该观察患者的体重变化,脑梗抑郁患者常常出现明显的体重增加或减少。我们需要定期测量患者的体重,并与之前...……更多
健康“头号杀手”可防可控
...病;4.心房颤动和心瓣膜病;5.吸烟;6.明显超重或肥胖[体重指数(BMI=体重/身高^2)≥26 kg/㎡];7.很少进行体育运动(体育锻炼的标准是每周锻炼≥3次、每次≥30分钟、持续时间超过1年;从事中重度体力劳动者视为经常有体...……更多
脑供血不足,有3个信号,用好这2样,告别脑梗中风
...品等。同时,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。控制体重:肥胖会增加心脑血管疾病的风险,因此控制体重对于预防脑梗和中风非常重要。建议通过健康饮食和适量运动来控制体重。 管理压力:长期处于高压力状态会影响...……更多
推荐一种植物,也是一种药材,它的名字叫“杜仲”
...含的有效成分可加快新陈代谢,消耗体内能源,从而达到减肥的作用。而杜仲雄花中含有的天然活性成分,可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增...……更多
...副主任、主任医师胡启印象深刻。8岁的诗诗身高1.314米,体重却有41公斤。据家长介绍,诗诗胃口好,还特别爱吃各种零食。4年前新冠疫情爆发,随着户外运动减少,诗诗身体日益“膨胀”起来。“按她这个年龄和身高,正常体...……更多
美股涨的更集中了,但龙头变了:伯克希尔、礼来、AMD替代了特斯拉、苹果、谷歌
...拉则受到增长放缓的打击。 形势转变下,伯克希尔和“减肥药”制造商礼来市值超过了特斯拉。基于市场对新型减肥药的需求强劲,礼来公司股价表现强劲,其股价在过去一年几乎翻了一番,这也凸显出除了人工智能之外,还...……更多
女子每周拔罐放血200ml致重度贫血,罐不是人人都能拔
...火罐的功效神化,拔火罐真的有这么神奇吗?01 拔火罐能减肥?有些美容院、理疗店声称拔火罐能美容、减肥,其实拔火罐只能疏通经络、收紧松弛的肌肉,对于消耗脂肪并没有多大功效,想要减肥还是控制饮食结合运动更靠谱...……更多
保护肾脏的健康,远离两种食物,在日常生活中谨记忌口
肾脏是人体重要的器官之一,它承担着排除废物、调节体液平衡、维持血压稳定等重要功能。然而,由于现代生活方式的改变和不良饮食习惯的养成,肾脏疾病的发病率逐年增加。为了保护肾脏的健康,我们需要远离两种食物...……更多
浅谈腹膜透析
...到未经消毒的物体,输液管接头接上才发觉有透析液水。体重异常。出现体重较正常时增多或减轻,应当予以警惕。疝气。发现腹部有隆起,不觉得疼痛的地方可能是疝气的形成,通常是由于腹腔压力过高所致。腹膜透析需要注...……更多
“红柚子”和“白柚子”有啥区别?营养差别大,知道后可别再乱买了
...倍)及类胰岛素等成分,能够辅助调节血糖、血脂,以及减肥、美肤养容。 01健脾消食柚子有开胃、助消化的功效,暴饮暴食后容易消化不良,控制食量的同时吃点柚子,可以帮助消食开胃。02化痰止咳柚子有化痰止咳之功,对...……更多
20多天“断崖式衰老”!记者对话当事人,预防卵巢早衰要注意这些
...足。避免长期久坐不运动,每天坚持运动。拒绝过度节食减肥,全面平衡膳食才有益于保养卵巢。调节情绪,平衡心态。劳逸结合,注意采取避孕措施,避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。(来源:大众报业·半岛新闻) ……更多
吃二甲双胍,为何要补充维生素B12?缺乏维生素B12有何症状
...脏负担增加和心衰。3.消化系统症状:食欲下降:常伴有体重下降。恶心、呕吐:这些症状较少见,但在某些患者中可能出现。消化不良和腹泻:由于胃肠黏膜受损所致。4.其他症状: 乏力和疲劳:即使在轻微的体力活动后也会...……更多
寒假胖一斤,回校跑一圈
...量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。BMI计算公式是体重(千克)/身高(米)2。星洲小学同学们的寒假体育作业具体做法是:放假第一天给自己和家人测一下身高体重,计算BMI值,然后每隔一天测量数据,等到开学前制定...……更多
...但总以运动后身心愉悦、不显疲态为佳。对体形肥胖需要减肥确属营养过剩者,则可以考虑大运动量的项目,以消耗过多的脂肪,因而不妨运动量大些,才能达到减肥效果。 ……更多
【网络中国节·春节】东湖评论:相信群众对文艺作品的审美眼光
...在社交媒体上引起了热烈的讨论。许多网友表示主演贾玲减肥成功和电影励志主题有着同样的精神鼓舞作用,纷纷制定了自己的新年瘦身计划。但另一种声音也不容忽视,对这部电影的批评集中在发行方过度利用主演减肥作为热...……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
...经被诊断为近视,要定期配镜,确保视力矫正。 ▶控制体重,保持营养均衡三餐不规律和缺乏运动,容易导致学生体重增加,进而引发超重肥胖。但过度饮食控制,也有可能造成营养不足。新学期开始,要尽快调整并保持健康...……更多
在大屏幕上看广州的烟火气
...见到贾玲。如果说其他人看《热辣滚烫》是为了看贾玲的减肥成果,看她如何克服接踵而至的考验开启“滚烫人生”,那么不少番禺街坊还有另一个看点,不仅是电影里的场景“彩蛋”,还能在观影过程中看到被入镜的自己或者...……更多
黑色上衣搭配浅蓝色牛仔裤,打造优雅外观
...,也会显得又好看又简单。该产品相对有弹性,对体形或体重有严格的耐受性。 2.黑色上衣+各色裤子1.卡其裤如果用黑色上衣作为夏季的基本穿搭来打造完整的穿搭,尽量选择一条与之相配的浅色裤子,打造出平衡的色彩,避...……更多
花220块钱买两片感冒药,这是什么抗流感“药”?
...毒株也有效果。“与其他流感用药不同,玛巴洛沙韦基于体重给药,在中国人群中,体重在40公斤至80公斤的患者一次性口服40毫克,即可一次性抑制流感病毒复制,有效缓解症状。”北京市丰台中西医结合医院感染科主任王波此...……更多
这四种常见的妇科病,90%的女性都得过,怎样预防才正确?
...因素和生活习惯可能与其发病有关。预防之道:保持健康体重,避免高脂肪饮食,有助于控制体内激素水平,从而降低患肌瘤的风险。此外,缓解压力、避免长时间的紧张情绪也有助于维持激素平衡。定期体检,尤其是超声波检...……更多
...养羊的朋友掌握不好羊的饲料量,这个饲喂量主要是根据体重来决定的。一般情况下,羊每天吃的干草量按照它体重的3%,精饲料按照它体重的1%来饲喂。关于干草和精饲料的饲喂顺序,最好是先喂干草,然后再喂精饲料。...……更多
2022-12-15 10:26喂养,科学,方法
每天做200个俯卧撑,坚持3个月,身体肌肉增幅有多大?
...,最后肌肉撕裂到休息后再恢复的一个循环,但是靠自身体重来锻炼,很快就会遇到一个瓶颈,做200个俯卧撑根本就达不到刺激肌肉需要的强度,所以肌肉将不会再增长,只会保持原来的维度。 二、身体素质身体素质会变的得...……更多
女性穿裙装时选择搭配高跟鞋,但不一定适合所有人的气质
...跟鞋则有着完全不同的特点。由于高跟的设计,我们的身体重心会前移,使得我们的脚后跟和前脚掌成为主要的受力点,长时间穿着高跟鞋走路,可能会导致拇指外翻、脚踝关节受损以及腿部肌肉发达等问题,这些对身体的影响...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
...相关链接:甜玉米糯玉米热量大比拼很多科普文章都推荐减肥人士只适合吃甜玉米,原因是糯玉米的能量太高了。事实果真如此吗?谷传玲分析说,每百克糯玉米的热量是甜玉米1.7 倍,单纯从这点来看,甜玉米确实更适合减肥...……更多
月经失调怎么判断?对照这几个标准来看,做好3点远离月经不调
...调的原因多种多样,包括但不限于生活压力、饮食习惯、体重变化乃至更复杂的内分泌问题。了解月经失调的定义及其对女性健康的重要性,是促进健康管理的第一步。通过监测自己的月经周期和相关症状,女性可以更好地理解...……更多
“降压王”找到了,一降压,二降糖,三强免疫,却很少有人知道!
...魔芋炒酸菜,一口魔芋一口饭,特别开胃呢!如果你需要减肥,也可以多吃这道菜,因为这道菜几乎没有太多热量呢!【小贴士】:1、炒魔芋最好用猪油炒,因为猪油相比较其他油,它吃着会更香,能使炒熟的魔芋吃着更滑更...……更多
侃股:上市公司蹭热点股民不该吃哑巴亏
康惠制药、百花医药两家上市药企因蹭减肥药热点收监管函,股价应声大跌,冲着减肥药热点追涨买入的股民损失惨重。上市公司蹭热点的事情频频发生,虽然监管一直出手打击,但最终的处罚结果疼痛感不强,股民更是只能...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱的这菜,建议隔天吃点养肝减脂,别心疼钱
...,清淡美味又营养,低脂又健康,无论三高人士还是想要减肥爱美的女性朋友都很合适。肝脏最爱的这菜,建议隔天吃点清肝降火安神,肝更健康,别心疼钱。冬天多吃这“养肝菜”,营养美味又便宜,做法很简单, 你也来上...……更多
国家一级演员许娣的清醒,给内娱演员上了一课
...亲也是无可奈何,后面只能通过自己一直以来完成不了的减肥来帮助女儿重新信心,重新振作起来。而程安心也终于在见到母亲的朋友圈之后,看到母亲的努力满满改变心态,开始接受了一切,走向新的人生。《如果奔跑是我的...……更多
更多关于健康的资讯:
人体内共生细菌的数量是人体细胞的10倍以上,体内大部分是细菌?
在我们生活的世界中,微生物无处不在,其中最为人们所熟知的恐怕就是细菌了。一提起细菌,很多人首先联想到的是疾病、感染等负面词汇
2024-10-31 11:17:00
国家医保局:全国药品耗材追溯码信息采集已归集数据31.27亿条 2024-10-31
中国消费者报北京讯(记者孟刚)自今年4月起,国家医保局启动了医保药品耗材追溯码的信息采集工作。10月29日,国家医保局举办“全国医保药品耗材追溯信息采集与应用情况发布解读活动”
2024-10-31 10:03:00
实探潍坊菜市场!菜价“退烧”啦!
俗话说“三天不吃青,两眼冒火星”随着天气转凉秋季蔬菜进入上市高峰期市场供应充足从伏天时被拉高的菜价终于“退烧”小编实地探访潍坊市区超市
2024-10-31 10:33:00
遵义习水:“绿”韵悠长 “富”景在望
本文转自:人民网-贵州频道天朗气清,举目望去,习水那澄澈的“天空蓝”令人心醉;碧水微澜,环顾四周,习水那葱郁的“植被绿”让人神怡
2024-10-31 10:39:00
告别面瘫困扰,上海虹桥医院专业护航
面瘫,又称面神经麻痹,是一种常见且令人困扰的神经疾病,患者常因面部肌肉瘫痪导致面部表情无法自如控制。它不仅影响患者的外貌
2024-10-31 10:46:00
平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
鲁网10月31日讯10月29日是第19个世界卒中日,平度市第三人民医院红手环志愿者服务团在医院办公室、医务科、护理部的大力支持下
2024-10-31 10:47:00
安徽蚌埠:政企联动送技术 “村网共建”助振兴
本文转自:人民网-安徽频道秋日暖阳下,一片片金黄色水稻随风摆动,一派喜气洋洋的丰收景象。不远处的果蔬大棚内,在国网蚌埠供电公司技术人员的指导下
2024-10-31 11:02:00
拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?
很多人喜欢拿玉米当饭吃,觉得吃玉米管饱还是粗粮,就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖,结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了
2024-10-31 11:13:00
糖尿病食谱--素炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇、青椒、红椒、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.杏鲍菇洗净切片;青椒、红椒去蒂去籽切块;葱切葱花
2024-10-31 11:36:00
河北辛集:宜农宜林村民富 可居可游乡村美
本文转自:人民网-河北频道霜降已过,气温逐渐走低,眼下,河北省辛集市东张口村的银杏树叶已经开始变黄,再过一段时间,这里将变成金色的海洋
2024-10-31 12:54:00
工行贵定支行:金融帮“茯”助苓增收 “土疙瘩”变“金元宝”
本文转自:人民网-贵州频道眼下正值茯苓采收旺季,位于贵定县白岩脚的贵州云华农旅有限责任公司茯苓种植基地里,村民们刨土、采挖
2024-10-31 13:11:00
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
现代女性在生活与工作中面临着诸多压力,往往导致身体的气血不足,表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适
2024-10-31 08:18:00
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
随着现代生活方式的改变,越来越多的人面临着视力问题,尤其是老人和孩子,他们的眼睛更需要细心呵护。视力的健康不仅影响日常生活
2024-10-31 08:19:00
中老年人常吃这10种食物,营养丰富好吸收,越吃越健康
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养,还能增强免疫力
2024-10-31 08:19:00
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
秋季是一个收获的季节,但同时也容易让人感到疲倦乏力,很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象,感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化
2024-10-31 08:20:00