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排骨不补钙?建议:50岁后,多吃4种高钙食材,增强体质身体好
...人来说,有着比排骨更高效的食材能帮助补钙,从而增强体质,让身体更加健康。今天,我要与大家共同探讨,为什么排骨并非补钙的最佳选择,并向大家推荐四种对中老年人来说更加有效的高钙食材。排骨:补钙的误区在普遍...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...们应该尝试减少这些蔬菜的摄入,转而选择一些能够增强体质、有助于顺利迎接夏季的食材。这不仅可以帮助身体更好地适应即将到来的炎热天气,还可以通过食疗方式增强自身免疫力,保持身体的最佳状态。推荐食谱一:醋泡...……更多
秋天宁可不吃肉,也要吃这碱性菜,美容养颜,乌发护齿,增强体质
...可不吃肉,也要吃这碱性菜,美容养颜,乌发护齿,增强体质秋季的饮食,主要以“贴秋膘”为主,多多补充营养,身体更强壮,才好健康过秋。因此好多人在平时,喜欢吃大鱼大肉,以此来进补。实际上,荤素搭配的饮食习惯...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
导语:天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备寒露后,寒气渐生,即使是中午,也能让人感到丝丝凉意,大家要注意保暖,还要在饮食上多调整。建议大家多喝粥和汤,不仅暖身暖胃,还能增加营养...……更多
女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!
...人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!随着生活节奏的加快,在家里做饭的时间越来越来越少。但是总在外面吃,花钱多不说,还不健康。抽时间给家人做几顿饭吧,一家人热热闹闹的凑在一起,将柴...……更多
春天肝火旺体质的孩子,这3样蔬菜吃起来,疏肝祛火正当时!
...物有可能下不了火还更容易把肝火越烧越旺。容易肝火旺体质的孩子,从日常饮食着手,首先要多吃青绿色蔬菜,因为肝主青色,青绿色的食物有疏肝的作用,肝火旺要先疏通肝气,疏肝后清除了肝火,才养肝。青绿色的蔬菜有...……更多
它被誉为“小人参”,2元1斤,养颜润燥促消化,增强体质好过冬
它被誉为“小人参”,2元1斤,养颜润燥促消化,增强体质好过冬秋冬季节,在饮食方面绝不能含糊,毕竟现在天气冷了,多吃点好东西、应季的、营养的食物,才能补充更多的能量,才能更舒坦、更轻松度过如此冷天,尤其是...……更多
临床识病要“七辨”
...一阶段的病机病理变化状态,是辨病的细化和深化。三辨体质。中医学体质学说起源于《黄帝内经》“阴阳二十五人”理论,体质是人体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态和适...……更多
王静医生:中医看小孩长不高是什么原因?
中医看待小孩长不高的原因,多从体质、脏腑功能、生活习惯及饮食等多方面综合考量。中医认为,小孩长不高可能与先天禀赋不足、后天养护不当密切相关。具体而言,以下几个方面是主要原因:1、体质因素:中医通过体质...……更多
霜降后“寒气重”,记得:吃3菜,喝2汤,增强体质,为入冬做准备
霜降,作为秋天的尾声,预示着冬天的脚步日益临近。每当季节更迭,对我们的身体都是一次挑战,尤其是中老年朋友。霜降之后,寒气日增,饮食调养显得尤为重要。在此建议:多食用三种蔬菜,常饮两款汤品,以增强体魄...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质随着秋风渐起,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节,各类蔬菜瓜果纷纷上市,为我们提供了丰富的营养选择。然而,尽管菠菜是一种广...……更多
季节变换如何应对流感挑战?科学补水保持健康体质
...性较差,从而增加了感染的风险。如何正确防护,保持健康体质?为了保持良好的健康状态,除了正确识别流感症状外,采取一些个人防护措施同样至关重要:1、个人防护:如公共场所佩戴口罩、日常勤洗手。2、均衡饮食:摄入多样化的...……更多
常煲这“4道汤”,让我们的体质更加强健,抵抗力更加强大
...走进这个充满温馨和美味的汤品世界,探索那些能让我们体质好、抵抗力强的秘密吧!推荐食谱一:茼蒿鸡蛋汤茼蒿的清香与鸡蛋的温润,结合成一道简单而滋补的汤品。茼蒿中的微量元素和鸡蛋里的蛋白质,能为身体提供一天...……更多
天生牛马体质!日本男子凌晨2点半睡3点起:坚信寿命会延长
...,堀大辅还喜欢音乐和绘画,热衷于机械设计。天生牛马体质:凌晨2点半睡觉,3点起床很多人对于堀大辅极少睡眠的生活方式表示质疑,觉得这是不可能的,按照常理一般人都要睡七个小时,才能保证日常生活。堀大辅则解释...……更多
身体燥热是何体质?中医:2个食疗药膳帮你滋阴去燥
...世界里,身体燥热并不是一个简单的症状,它可能是多种体质问题的外在表现;比如,工作压力大、生活习惯不规律、饮食结构不合理等,都可能导致身体出现燥热的现象;今天,我们就来聊聊这个话题,并且从中医的角度,给...……更多
想要瘦身的人常食的美食,排出毒素,清理肠胃,增强体质
很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健...……更多
中科御方|中医如何通过食疗促进儿童的生长发育?
...生长发育;桂圆则能补心脾、益气血,有助于改善儿童的体质;山药则能健脾益肾,促进儿童的消化吸收功能。在具体食疗方案上,中医根据儿童的体质和生长发育需要,制定了多种食疗方案。对于营养不良、消化不良的儿童,...……更多
春天多吃“3种春菜”,增强体质,提高免疫力,养肝护阳
...,更是养肝护阳的佳品,不仅能够提供丰富的营养,增强体质,提高免疫力。一、韭菜——韭菜炒豆干在春天最为鲜嫩,其含有的丰富营养物质能够滋补肝肾,对肝脏有很好的养护作用。1、韭菜切成段,再搭配点红椒丝,将豆...……更多
自己瘦得越来越慢是因为基础代谢下降了吗?不妨了解下
...,当我们发现自己的减脂速度越来越慢之时,就可能会从体质方面来找原因,比如会认为别人是易瘦体质而自己则是易胖体质,当说到体质之时,就又会考虑到基础代谢的问题,因为从某种程度上来看,基础代谢高就意味着消耗...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...,一补钙,二助眠,三降脂,中老年人常吃,提高免疫强体质!当今社会,补钙是人们经常挂在嘴上的事情,尤其是孩子和上了年纪的老人,补钙显得尤为重要,很多人选择吃各种滋补品,其实,上了年纪以后,补钙可以多吃些...……更多
问止中医|从阳虚体质根治双下肢麻痹与腰颈酸痛
...左关弦数右弱,双尺弱,舌淡苔薄白水滑。二诊:从阳虚体质对治才是根本初诊效果并不好,这是怎么回事?与医学总监张医生交流时认识到,此人阳虚严重,而中医大脑最佳推荐的问止自组方最为合适。由此认识到初诊时选方...……更多
...实施方案》(以下简称《方案》),旨在全面提高学生的体质健康水平,增强学生体育素养。《方案》针对2023年初中新生实施,对初中毕业生体育考试的项目、分值、计分方法和时间等进行了明确规范。考试对象涵盖全市所有...……更多
11月4日!泰安市中医医院第十四届“泰山膏方节“邀您共赴“膏方”盛会
...辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型,主要是调理体质,治疗疾病,标本兼治,治本为主,可以达到有病可治,无病强身,延年益寿的目的。在秋冬,膏方已经成为时尚人群养生、祛病的重要组成部分。今天,泰安市中医...……更多
...高免疫力,就一心想进补,尤其是冬季。但有一种情况,体质虚弱,免疫力差的朋友,特别要慎重。什么是病?病者,过也。一谓不足,二谓有余。不足谓虚,有余谓实。《黄帝内经》云:“百病皆生于过用。过用则虚,虚又生...……更多
问止中医 | 李婵玉医师:调理虚寒体质的腰背痛胃痛等
...治疗妇科问题,我们期待S女士全面恢复,获得健康平和体质。 ……更多
问止中医 | 宋依宁医师:肺癌晚期转移患者的体质调理
...便成形,不黏马桶。目前患者因换季,在调理容易感冒的体质问题。有很多家属咨询时总是很心急,急于指标,急于西医的评价。关心则乱,可以理解。但实际上对于很多癌症患者而言,切实的改善身体状态、提高生活质量,才...……更多
喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
在日常生活中,经常会听到一些人抱怨,说自己是易胖体质,甚至就连喝水都会长胖。但其实,这种说法并没有什么事实依据,饮用水中并没有热量,仅仅通过喝水是很难长胖的。而那些不容易长肉的人,很可能是因为体内含...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...倦。因此,补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质,提高免疫力,使我们更能应对寒冷的天气。因此,在冬季,我们应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的...……更多
...原则,饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮。 木型人的体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。木型人起居调养宜早睡早起,忌动心火,情绪应乐观。饮食调养应多吃可清热养阴生津的...……更多
人到中年,建议少吃猪肉牛肉,多吃它,低脂高蛋白,体质好少生病
...管家庭条件如何,我们可以多吃鸡肉,尤其是中老年人,体质好了,病也少了。 下面分享鸡肉的做法:酱油鸡准备食材:三黄鸡半只、小葱、生姜、大蒜。所需调料:酱油、老抽、白糖、料酒、食用油。1、准备半只三黄鸡,三...……更多
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没来大姨妈,为什么会有褐色分泌物?
你是不是也经常或者偶然发现天天换内裤,一天下来内裤上总是有褐色的不明分泌物,然后即便是经常清洗,一周左右内裤中间就发黄了洗也洗不掉
2025-03-17 10:13:00
两个伤听力的小动作你每天都在做
生活中,两个习以为常的小动作,很有可能影响你的听力。3月3日是第二十六个全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听,无碍沟通”
2025-03-17 11:37:00
他汀类降脂药都必须睡前吃?
睡前服用他汀类降脂药,可以在夜间身体合成胆固醇能力最强的时候,达到药物浓度高峰。但所有他汀类的降脂药都必须睡前服用吗?答案是
2025-03-17 11:37:00
艾滋病等重点性传播疾病24小时门诊电话89109053,咨询、检测、吃“后悔药”…这些夜间也能做!
深夜时分,位于石家庄市第五医院2号楼7楼的感染十科24小时急诊电话0311--89109053急促地响起......一名年轻小伙子发生高危性行为后
2025-03-17 11:38:00
更精准更微创!山大二院“拼图式”亚肝段切除肝癌
近日,山东大学第二医院肝胆胰外科常务副主任刘崇忠团队成功完成一例腹腔镜下B超引导亚肝段门静脉穿刺荧光导航精准肝切除术,为肝癌患者带来新生
2025-03-17 11:49:00
东城中医医院医疗美容科刘国香:每逢佳节胖3斤!减脂增肌怎么做?
早餐这样吃,减肥有助力早餐吃好,有助控制总能量摄入,更有利于减重和保持健康。如果不知道吃什么,可套用这个早餐万能公式:优质碳水+优质蛋白质+维生素+膳食纤维
2025-03-17 13:38:00
东城中医医院医疗美容科吴军战:姿势不对,起来重睡!
吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
第七批援巴巴多斯中国医疗队举办针灸治疗肌张力障碍专题讲座
当地时间3月16日上午9点,由巴巴多斯物理治疗协会学会主办,由第七批援巴巴多斯中国医疗队协办,在伊丽莎白女王医院(QEH)成功举办了巴巴多斯国家物理治疗协会专题讲座“Acupun
2025-03-17 13:59:00
咽炎 “缠上身”,这份自救指南请查收
清晨洗漱,喉咙干痒,忍不住一阵干呕;说话稍久,嗓子便如刀割般疼痛,声音也变得嘶哑……如果你正经历这些,那很可能被咽炎缠上了
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记者去哪儿:“谁来种地”有了新答案
本文转自:人民网车柯蒙 王天乐 李栋 庄润泽“稍等,我来问问AI!”春耕时节,在山东省济宁市嘉祥县满硐镇徐北村,记者问起自走式植保机操作细节
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呷哺呷哺股价跌破1港元:连续四年亏损,将谨慎开店
呷哺呷哺近日发布的盈利预警显示,预计2024全年营收约48亿元,同比下滑约20%,亏损规模在4亿元左右,创上市以来最高亏损纪录
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你是否常常在清晨刷牙时,被一阵突如其来的干呕打断?又或者在长时间说话后,嗓子像被砂纸摩擦般疼痛,声音也变得喑哑?如果是
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