• 我的订阅
  • 头条热搜
南京全民健身志愿服务实现精准点单
...主动健康’,以后我也会经常锻炼,通过科学运动来提升体质,预防慢病,享受健康的生活。”把精准服务送到群众身边为乡村振兴注入体育动力,体育科研大有可为。为此,南京市体科所打造了一支讲政治、高水平的全民健身...……更多
脂肪肝和肥胖,应当采取措施去除身体内的湿气和浊气
...并非单一适用于脂肪肝和肥胖问题,每个人的健康状况和体质都不同,治疗应根据个体情况制定。此外,中医治疗方法相对于西医的药物治疗还需要更多的科学研究来验证其疗效。总而言之,脂肪肝和肥胖问题是当今社会面临的...……更多
五种肥胖体质,如何调理?
...区 李耀新身处减肥困扰的朋友们,可以来看看您是哪种体质,需要怎么调理。痰湿型黄胖胖有痰湿的人,有的会消化不良,甚至出现恶心感。有的是胃强脾弱,胃口极好,还有一部分人会控制饮食,但喝凉水都胖。舌象:舌头...……更多
不孕体质的4个特征,该如何做才能提高怀孕率?
...并不是大家认为的只要同房就可以了,很多女人都被不孕体质给打上“标签”了,所以再多次同房也是无用功。很多人不知道自己到底是什么体质,接下来我们就来看看不孕体质的几个特征吧,希望你一个都没占。不孕体质的4...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...+越减越胖,直至生生把自己塑造成喝冷水都长肉的易胖体质……今天要跟大家分享的,是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条:基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区...……更多
会泽一幼:匠心厨艺 守“味”健康
...就是一颗护航健康成长的爱心。据本学期全园幼儿体检及体质测试数据显示:肥胖儿占比2.43%,体弱儿占比4.05%,体质测试合格率超过92%。县一幼已连续4年实现肥胖儿不超过3%,体弱儿不超过5%,体质测试合格率超过90%的目标。说...……更多
如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...胖防控的先进经验进行交流,推动我国儿童营养改善事业科学合理发展。 超重、肥胖、身体活动不足成关键词随着经济水平的不断提高,我国儿童青少年的营养状况得到了大幅改善。国家疾病预防控制局卫生免疫司副司长李筱...……更多
“无形的手术刀” 解决高龄患癌老人排便难题
...瘤多学科详细会诊后,外科医师及家属都考虑患者高龄、体质弱,手术风险高,不宜行手术治疗。孙永臣认为老人年纪太大,且体质很差,放疗是非常好的选择,便建议她将放疗作为治疗手段。孙永臣告诉梁老太太及其家人,放...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...白质的食物,如鸡肉、牛肉、鱼类等,以助于维持身体的基础代谢率。避免过量摄入生冷、寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等,这类食物可能会抑制身体的温暖反应。适度运动:保持活力选择适合的室内运动,如太极拳、瑜伽或轻柔...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
... 最后,老年人适量吃肉还可以补充能量,由于老年人的基础代谢率降低,能量的消耗也相应减少。此时,适当摄入肉类可以提供能量,有助于维持身体的正常运转,总之,老年人适量吃肉有益身体健康。02老年人只吃素不吃肉...……更多
...展生长发育检查评估。评估团队对学生检测身高、体重、体质指数、发育状态等进行检查评估,对身材矮小及肥胖的儿童青少年进行骨龄检测,并宣讲儿童急救、保健、生长发育、运动营养等健康教育知识。检查结束后,学校、...……更多
...赛获奖共计150余项。“数据”“素养”联合精准评价学生体质教育评价方式是落实课改、验证育人实效的关键。学校以提升学生体质为抓手,在落实体育核心素养的同时,通过信息化大数据比对,改革评价方式,实现精准评价。...……更多
治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等
...要的是在健康的前提下减去多余的体重。肥胖并非单纯的体质问题,它与多方面因素相关。肥胖的发生主要是由于体内的阴阳失调、脏腑功能紊乱、营养不均衡等原因引起的。因此,在减肥的过程中,我们不能简单地只看减去的...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...中医强调治未病,在儿童不便用药的情况下,对患儿进行体质调理更加温和。”传统观念认为“胖乎乎”的孩子身体好,李辉注意到不少略微超重的孩子,确实在抵抗力方面表现更为出色,只要超重程度不影响孩子正常学习活动...……更多
体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药
...康委发布会聚焦冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药本报讯 12月28日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况。中国中医科学院广安门...……更多
身体喜欢的4类抗老食物,平时多吃这些食物可以延缓衰老!
...原因导致这一时间的女性没有过多的时间运动锻炼,外加基础代谢率慢的原因,稍微一吃就容易发胖腰围自然也会变得越来越大。2.牙齿变大牙齿会随着年龄增长变大吗?这简直是异想天开。随年龄增长各个器官功能衰退,肾主...……更多
桂林市妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊
...频道减重代谢门诊。朱雄诗摄为了让超重肥胖患者享受到科学、安全、有效的医学减重,3月27日,桂林市妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊,门诊由内分泌医师、营养师、临床药师、心理医师、运动专家等联合坐诊,为超重及肥...……更多
四招调节代谢助你高效减肥
...肉比脂肪更能消耗能量,所以通过增加肌肉质量可以提高基础代谢率。进行力量训练和体重训练可以帮助增加肌肉质量。增加有氧运动 有氧运动,如慢跑、游泳和跳绳等可以提高心率和呼吸频率,加速代谢过程。每周进行至少15...……更多
北京东城有序开展国民体质测试及科学健身指导工作
...参与科学健身主动性,北京市东城区作为国家常态化国民体质检测站点,于9月至10月开展辖区国民体质测试指导服务工作,为东城区17个街道,20至79周岁不同年龄段的成年人、老年人进行体质测试及科学健身指导服务工作。今年...……更多
狐大医 | 代谢越快,减肥越轻松?营养师这四招让你快速“享瘦”
...肉比脂肪更能消耗能量,所以通过增加肌肉质量可以提高基础代谢率。力量训练和体重训练可以帮助增加肌肉质量。力量训练通过使用哑铃、杠铃、器械等重物进行负重练习,刺激肌肉生长和发展,增强肌肉力量和耐力。而体重...……更多
雪域高原燃芳华
...。“刚到部队那会儿,我从没想过有朝一日会成为‘制氧专家’。”刘阳回忆起自己刚与制氧机打交道的那段日子。一次雪夜,气温骤降,单位的制氧机突发故障。了解情况后,他二话没说就与两名战友来到制氧机房,利用现有...……更多
新华视点丨“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查
...教育教学方式,指导学生科学锻炼,每年对所有学生进行体质健康测试,指导学生有针对性地进行体育锻炼。如何落实相关要求,不断提升大学生体质?“没有劲”“跑不动”“我校40%的男生体测引体向上项目拿不到分,很多男...……更多
“以体强心” 筑牢青少年心理健康保护屏障
...压力。心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来,在体质健康提升之外,青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。本报记者 顾 宁 “体育强心” 两会代表委员建言献策在刚刚落幕的2024年全国两会上,青少年心理健康...……更多
血橙绘就好“丰”景
...大种植面积,积极对接县、镇农技人员,不断提高血橙的科学抗病虫害能力,希望来年血橙产量和品质实现双攀升。 ……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方如果体质指数低于18.5,那么说明体重过轻,如果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重正常,如果体质指数在24~18之...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...、德国莱布尼茨汉斯诺尔研究所Gianni Panagiotou教授和中国科学院大连化学物理研究所刘心昱教授为本文共同通讯作者。研究受到国家重点研发计划、国家自然科学基金重大国际合作项目、香港研究资助局等基金资助。(完) ……更多
为什么人类变得越来越“凉”呢?主要与这几个因素有关
...他认为体温高或低和免疫力之间没有必然联系,与个人的基础代谢率之间存在关系。如儿童本身新陈代谢较为旺盛,所以基础体温也会比成年人要高,但这不代表儿童的免疫力就好。三、测量体温,电子体温计和水银体温计哪个...……更多
梨形身材女生的困扰:本文揭示真实世界中的挑战与压力
...因素有关,力量训练可以帮助女生塑造紧致的线条,提高基础代谢率,从而改善身材比例。因此,梨形身材的女生应该根据自己的身体状况和需求制定合理的健身计划。四、如何帮助梨形身材女生走出困境1、摒弃社会偏见与歧...……更多
60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
...通过做一些强度较低的运动来保持身体健康,维持健康的体质,所以,老年人在生活中应该学会“偷3种懒”,这样对身体健康更有益。睡觉是我们生活中必须的一部分,所以早上起床就有了很大的讲究。经过一个晚上的休息,...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...精神焕发充,实的睡眠可以使人们充满斗志,拥有强壮的体质。此外,良好的睡眠能够让组织器官以及肌肉功能得到充分的恢复,强健身体,增强免疫力和抵抗力,降低患上慢性疾病的风险。虽然睡眠和运动对养生至关重要,但...……更多
更多关于健康的资讯:
高血压“劲敌”找到了,常喝2种茶,常吃2种蔬菜,血压稳得很
高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,被入们称为“无声杀手”。调查显示,我国的高血压患病率已从1958年的5.11%增长到了18
2024-07-16 09:35:00
天然“促睾”食物就在身边,男性没事吃点,精力充足,更显男人味
激素是人体中不可缺少的一部分,体内含有的激素种类也比较多,有一种激素很多人应该也是了解的,就是睾酮素,对于男性来说会比较重要一点
2024-07-16 09:38:00
身体发出这6个信号,说明肾出问题了!尤其是高血压患者要警惕
高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
2024-07-16 09:38:00
四个高血糖的饮食原则要知道,做到了,血糖不再高!
高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%
2024-07-16 09:39:00
高血压能不能喝绿茶?提醒:想要血压稳定,2种水最好要少喝
我国的茶文化源远流长,可追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶(非发酵茶)、乌龙茶(半发酵茶)和红茶(发酵茶)。在其中,尤以绿茶最受欢迎
2024-07-16 09:39:00
血液稠,血脂高,靠吃药?傻!厨房里拿1斤生姜,一治一个好
血液稠,血脂高,血管就易堵,那生命可就危险了,这该怎么办?很多人都是到医院里询问专业的医生,在医生的指导下进行治疗,有时医生会开一些降血脂的药
2024-07-16 09:39:00
高血压患者,这4个小动作要尽量避免,可得记住了
有高血压的信号发出要引起重视,可以到医院进行详细检查,了解血压升高情况,再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
2024-07-16 09:40:00
糖尿病人为何会越来越瘦?这5个原因,你考虑过吗
糖尿病发展有迹可寻,可根据疾病相关特征判断,若已经血糖过高影响机体健康,要重视并配合治疗,治疗大多需要用药,还得从生活中多细节入手来调节身体
2024-07-16 09:40:00
高血压病人缺钾,会有什么后果?
有高血压带来困扰的人,应该去了解疾病正确应对方法,在发现血压高后正确治疗,改变不良生活方式,只有指标保持稳定,影响才能减轻
2024-07-16 09:40:00
寿命较长的男性,身体有4处会“比较小”,多占一个,也值得欣慰
46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
2024-07-16 09:40:00
成功抗癌者的共性——都做到了此点!
“越是晚期,或是比较错综的、或是十分罕见类型的,对于这类棘手的患者,尤其需要讲究智慧地应对,千万不可孤注一掷!”有年夏天
2024-07-16 09:41:00
每天这个时间排便的人更长寿!医生:上完厕所后的一个动作很关键
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律,用他的话说,有时候一天要去很多次厕所,都没有固定的时间点,拉出来的大便不成型
2024-07-16 09:42:00
胃癌多是“吃”起来的?多次强调:胃不好的人,3个习惯尽早改掉
在我们的日常生活中,经常可以听到这样的说法:“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分,特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
肿瘤医生告诉你,每个人身上都有“癌细胞”这绝不是危言耸听
癌细胞几乎人人都有,这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞,因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的,医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
运动能降血压?这5个降压原则,医生可能没有细说过
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对,因为高血压并不是小问题,在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现,因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00