为什么人类变得越来越“凉”呢？主要与这几个因素有关

1851年，德国医生卡尔·温德利希对莱比锡市2.5万人的腋窝温度进行了测量，测量出来的体温数据在36.2~37.5℃不等。之后卡尔·温德利希医生就取了中间值，把人体标准温度确定为37℃，这个标准一直沿用至今。

但相信测过体温的朋友都会发现，自己每次测出来的体温也才36.5℃左右，几乎没有出现过37℃的情况。可37℃不是标准体温吗？怎么自己这么“凉”？是不是代表身体不好？今天小九来跟大家一起一探究竟。

一、斯坦福大学：人类的体温正在下降，37℃成历史

斯坦福大学医学院的研究团队在杂志《eLife》上发表了一项研究，研究人员对美国内战后退役的2.4万名退伍军人病历、本世纪初斯坦福临床数据平台的15万条记录和上世纪70年代初美国国家健康调查档案内约1.5万条记录，共50多万次体温测量的结果进行了分析。结果发现，随着时间的流逝人的体温在逐渐下降。

具体来看，2000年前后出生的男性体温比19世纪初的低了0.59℃，相当于每10年体温下降了0.03℃。女性的体温变化也基本一致，相较于19世纪初下降了0.32℃。

其实此前也有多项研究对37℃的标准体温提出过质疑：

1992年，美国马里兰大学的医学教授菲利普·麦科维亚克曾招募了148位健康受试者连续3天每天多次测量舌吻，得到的结果为平均温度36.8℃。

2017年，英国也开展过一项涉及3.5万余名受试者的调查，对25万条体温记录进行分析后发现英国人的平均体温为36.6℃。

2020年，美国加州大学圣巴巴拉分校的研究人员在《科学进展》上发表了一项研究，研究人员对南美洲亚马逊丛林内的一个原始部落人群的体温进行调查后发现，短短十几年时间里，该部落人群的体温从37℃下降到了36.5℃。

二、为什么体温会变低？体温低好还是体温高好？

以上多项研究表明，人类体温变低已经是既定事实，37℃已经不是标准体温，成为历史，那为什么人类变得越来越“凉”呢？主要与这几个因素有关。

1、与炎症反应有关

随着医疗条件的发展，人体出现慢性炎症的几率明显下降了。当身体出现炎症时，体内会产生各种各样的蛋白质、细胞激素，这些都容易加快新陈代谢让体温升高，炎症减少后人的平均体温也会随之下降。

2、与环境有关

现代人长期处于温度适宜的条件下，能量消耗也比较少，所以体温也会越来越低。

那体温低好还是体温高好呢？华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任王小川认为，在正常范围内体温越高的人的人免疫力也越好。因为体温高可以激活体内更多免疫细胞，对于外来的病原体、微生物等，也能更好的歼灭。

但北京朝阳医院儿科主治医师李鹏对此却持有不同意见，他认为体温高或低和免疫力之间没有必然联系，与个人的基础代谢率之间存在关系。如儿童本身新陈代谢较为旺盛，所以基础体温也会比成年人要高，但这不代表儿童的免疫力就好。

三、测量体温，电子体温计和水银体温计哪个更准？

在很早之前，世卫组织就曾呼吁减少水银制品的使用，预期目标在2017年减少70%的含汞体温计、血压计使用。我国药监局则在2020年10月发表文章，明确要求在2026年时全面禁止生产水银体温计、血压计。

其实，水银体温计在测量体温上会更准确。因为水银的热胀冷缩性能对于温度的微弱变化都能及时发现、表达，测量温度有很高的精确度，且价格较低。

那为什么要禁止水银体温计呢？主要是因为它太容易碎了，一支水银体温计内约有1g汞元素，破碎后全部蒸发可让房间内的汞浓度明显超标。长期摄入过量汞元素会导致身体中毒，出现头痛、头晕，甚至是昏迷、抽搐等症状，对健康威胁很大。

既然水银体温计不安全，那只能转而用电子体温计了，可用电子体温计测量体温真的准吗？实际上电子体温计也没大家想象的那么不准。我国《医用电子体温计检定规程》中规定，医用电子体温计最大允许误差是±0.1~0.2℃，而水银体温计被允许的最大误差是-0.15~+0.1℃，这样对比看其实差别不是很大，影响不大。

另外，要想电子体温计测量更准，在购买体温计时，一定要选择正规品牌生产的。使用前要注意仔细阅读产品说明书，避免因为不当的测量方式而导致测温不准。

其实，在正常范围内，体温高一点、低一点其实都无需担心。主要还是要以自己身体的反馈为主，没有任何不适的话，则说明这个温度是健康的。