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“把腿分开自己坐”,3种正确姿势,爽了无数女生
...半身压力,更好地保持脊柱的自然曲线,减少腰疼和不良体态带来的不适,尤其是怀孕女性,更适合分腿坐。女性私处皮肤敏感脆弱,汗腺丰富且褶皱又多,透气性差,如果长期合腿坐,不仅容易摩擦私处,还易增加环境湿度,...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...,人就变得更矮,驼背更突出。所以,老年人应随时关注体态,当身体出现佝偻、驼背时,及时就医。第二大元凶是肌肉力量下降。中老年人体内激素水平明显下降,导致肌肉强度和弹性逐渐下降。弯腰时,肌肉不能给腰椎提供...……更多
...前来咨询就诊并接受规范矫治。治疗对象:年龄8-18岁;体态异常及脊柱侧弯人群;脊柱侧弯Cobb角度介于10-40°;自带近期脊柱X线片(亦可来院后完善检查)。泰安市中医医院作为山东省儿童青少年脊柱侧弯中医药干预基地,充...……更多
“站没站相,坐没坐相”,一定要查查有没有发生脊柱侧弯,看看吧
...全脊柱X片显示小雨胸腰椎侧弯,主弯度数达到31°。同时体态评估显示有高低肩、躯干旋转、骨盆前倾、长短腿、扁平足等问题。由于小雨尚处在青春发育期,并且强烈要求不带支具,康复医学科副主任(主持工作),副主任中...……更多
...结合专业知识和从业经验,为与会嘉宾讲解了脊柱保健和体态调整的重要性,并带领参会人员一起通过简单的锻炼放松身体、改善体态。海口市妇联表示,希望有更多的社会人士通过多种途径,持续关注和帮助困难群体,共同构...……更多
为健康留一盏灯——牡丹区中医医院康复科日病房夜门诊已开诊
...腰椎间盘突出、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、青少年体姿体态异常及脊柱侧弯、中风等神经康复。三、特色技术:悬吊推拿运动疗法、三维正脊平衡技术、施洛斯技术、SEAS技术、火龙罐疗法、针灸、拔罐、理疗等中医适宜技术...……更多
...重的“剃刀背”让她不得不一直穿着宽松的衣服,来遮掩体态上的不完美。中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会流调数据显示,我国青少年脊柱侧弯人数已经超过500万人,并以每年30万人左右的速度增长。脊柱侧弯已...……更多
春季多运动 抓住长高“黄金期”
...些引体向上等拉伸类训练,也有助于牵拉肌肉,纠正不良体态和姿势,促进身体健康发育。具体的项目选择应该根据孩子的兴趣爱好自由选择,尽量选择包含跳跃和伸展动作的运动,因为跳跃能够牵动肌肉韧带,刺激软骨生长,...……更多
男子腰痛,以为扭伤了没在意,1天后去世,医生:又是被耽误了
...:规律运动:强化背部和腹部的肌肉来支持脊柱。正确的体态:坐立时保持正确姿势,避免长时间低头弯腰。健康饮食:维持适当体重,减轻对脊椎的负担。记住,腰痛可能只是小问题,但也可能是大病的前兆。正确理解和应对...……更多
6年爱心接力 严重脊柱侧弯的藏族女孩“长高”21厘米
...手术非常成功。据医生介绍,伴随着康复训练,她走路和体态都可以保持平衡,不会对生活造成影响。上海市杨浦区市东医院骨科执行主任 牛云飞:这个小孩手术前可以说是很瘦小的,身高1米22,术后现在我们测量身高达到了1...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...,同时也给颈部和背部带来过大的压力,可能导致不良的体态,如弯腰驼背。蜷缩睡姿还可能限制横隔膜的自由活动,使胸腔容积减小,呼吸受限,进而影响心肺功能。日常生活中,应尽量避免上述三种睡姿,而可以采用以下2...……更多
瑜伽三式,每天多花10分钟,让你素颜也美美哒
...式有助于拉伸腿部韧带,强健腿部、背部力量,矫正不良体态,也有助于改善消化系统,有利于排出体内垃圾毒素,缓解失眠、生理期和更年期不适,放松身心。A.跪于地面上,双膝点地,双手肘弯曲放于头部两侧,掌心朝前,...……更多
脊柱侧弯治疗与康复指导专家厉彦虎3月19日首诊东城中医医院
青少年脊柱侧弯治疗与康复锻炼指导专家厉彦虎主任,3月19日起于东城中医医院出诊,出诊时间:每周二、四夜诊。厉彦虎关于脊柱健康的认识维持脊柱健康,四个要素需要注意:1、保持脊柱平衡端正2、维持脊柱生理曲度3、...……更多
...一条腿弯曲,另一条腿搭上去”,长期这么睡容易使脊柱体态失衡,最终可能诱发脊椎侧弯。同时,脊椎长时间处于旋转姿势,可能使相接的椎间盘压力增加,诱发腰椎间盘突出。正确睡姿:平躺为主,侧躺为辅。在平躺时,腰...……更多
服务5分钟花费上百元,别让正骨风越刮越歪
...正骨项目进入年轻人养生清单,有商家宣称能瘦脸、调整体态以及增高服务5分钟花费上百元,别让正骨风越刮越歪本报记者 刘旭《工人日报》(2024年04月29日 03版)阅读提示一些推拿馆、美容院、养生工作室等推出正骨服务,...……更多
暑期形体训练营开课啦!中颐龙湖康养小镇探索健康成长新维度
...。少动久坐,不良的生活习惯导致塌腰驼背、脊柱侧弯等体态问题接踵而至。这个暑假, 中颐龙湖康养小镇 颐乐学院携手尚睿如是女子学堂,联袂推出青少年暑期形体训练营,针对弓腰驼背、脊柱侧弯、高低肩、XO型腿、骨盆...……更多
新分型法有助降低髋关节置换术后脱位风险
...现关节撞击、脱位等问题。”不仅如此,不同患者之间的体态和体型差异也非常大,基于Lewinnek安全区的原始模型难以对手术进行个性化设计。为了突破传统理论限制,周一新团队此前提出了“臼杯矢状面角度的数学转换公式”...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...black pink实力吊打后续所有女团,人均长腿细腰门面脸,体态上更是没的说。而五代团不仅在颜值上卷生卷死,表情、身材、仪态管理也是高水平发挥。继承五女一头衔的张元英真正做到了仪态无暇,全网无黑图。时时刻刻都保...……更多
中医养生首次公开拉筋术,俗话说,筋长一寸,寿长十年,拉筋运动
...拉筋,可以有效缓解因筋脉不畅引起的颈肩腰腿痛;改善体态:良好的拉筋习惯有助于纠正不良体态,预防脊柱相关疾病;提升精神状态:拉筋能够放松身心,减轻压力,提高睡眠质量;如何正确进行拉筋拉筋虽好,但也需要正...……更多
东城中医医院骨伤科专家赵勇主任:筋骨疼痛的预防
...,经络才会通透,气血循环才会更加顺畅。骨骼的平衡与体态、心态、饮食、作息、行动等息息相关。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
一夜未睡!妈妈为这事焦虑,一口气买回7个
...负荷,导致脊柱承受不均匀的压力和应力可能会造成孩子体态发生一些异常改变。胡医生建议家长在挑选书包时,要关注几个点。“首先书包重量要控制,中小学的净书包重量不超过1公斤,加上书本文具的总重量不超过体重的10...……更多
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
...直立练习、瑜伽开背及腰背肌的锻炼等,对抗含胸驼背的体态;日常最好选用双肩背包,避免脊柱侧弯的发生。得了骨质疏松症,单纯的补充钙剂和维生素D是不够的,您一定要咨询专业医生给予抗骨质疏松药物治疗,同时配合...……更多
健康问太和 | 长期佩戴腰围,取下后腰痛加剧,这是怎么回事?
...,宽度成人不小于25厘米。材质宜选可透气材料,并根据体态选择合适型号。佩戴腰围时应平躺床上,双手抱胸,双腿屈膝,侧躺后将腰围置于身下,确保腰围中心对准脊柱,再翻身平躺,固定两侧,松紧度适中。佩戴腰围时还...……更多
...活动将通过每天一讲健康知识学习、每天一套全国青少年脊柱与视力健康操练习、每天一组协同伙伴锻炼,帮助中小学生和家庭形成追求健康、乐享健康、一起锻炼的家风。健康知识 体育教师每天一讲2021年发布的《北京市义务...……更多
这种中老年常见病现在也开始找上年轻人 医生:坐姿、睡势不当都会引发腰椎间盘突出
...本应是一种“中老年病”,可随着现代生活节奏的加快和体态坐姿不规范,越来越多的年轻人也成为了患病群体中的一员。考虑到朱女士多年保守治疗,症状非但未改善而且病情加重,髓核已经压迫神经,章建良建议行微创脊柱...……更多
青岛市市立医院增设康复治疗“夜间门诊”
...呼吸、吞咽、言语等功能康复;儿童、青少年脊柱侧弯及体态预防及康复;老年康复、慢性病康复和产后康复、盆底功能康复等。康复治疗夜间门诊接诊时间为每周一至周五的17:00到20:00,为保障患者精准个体化康复治疗,夜...……更多
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
...适宜的体重,可以帮助缓解这些问题。最后,皮肤松弛和体态变化。下半身的皮肤弹性会随年龄下降,可能会出现松弛和脂肪堆积,尤其是腹部和大腿。此外,久坐或久站可能导致身材变形,形成所谓的“将军肚”。保持健康的...……更多
各种“新奇特”产品精彩亮相
...技术,可以完成身体倾斜、膝关节、XODK腿型等10项智能3D体态评估。”除了体型体态、身体成分、身体维度评估外,该智能体测仪还新增了3D真实骨骼展示、脊柱功能评估。通过人体三维模型与全新Visens视觉传感器结合,快速采...……更多
东城中医医院特聘专家厉彦虎:脊柱健康从正确姿态开始
...体育总局课题多项。现主持国家体育总局“青少年特发性脊柱侧弯的运动力学与康复体疗的研究”课题,运用青少年课间90秒牵拉操和纠正操对青少年脊柱侧弯进行治疗观察。擅长治疗: 椎间盘源性脊柱关节紊乱的治疗和康复指...……更多
背背佳拿捏了多少焦虑的90后打工人?
...作业驼背的小学生,变成了久坐脖子前倾的打工人。矫正体态的功能化身基本盘,现在最大的卖点是能帮打工人人舒肩美背,帮你在死气沉沉办公室里成为一道亮眼风景。(图/背背佳小红书&抖音官方)沉浸在自己也能有刘诗...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
2025-01-13 22:19:00
仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
2025-01-13 22:19:00
郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
2025-01-13 16:54:00
“含山大米”获金奖!
本文转自:人民网-安徽频道在1月11日举办的第六届安徽省优质稻品种食味品鉴暨第二届“皖美大米”品牌评选活动中,含山大米凭借卓越的品质和口感
2025-01-13 16:56:00
警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
本文转自:人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症,患者常有食道灼烧感,让患者感觉非常不适
2025-01-13 17:02:00