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...得多动得少，该怎么保持身材站正坐直，居家也能有健康体态今年春节，你准备怎么过？无论是出游还是与家人欢聚，美食一定是必不可少的，随之而来，就是“每逢佳节胖三斤”。
体重增加带给人最明显的变化，莫过于体形...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...，强健腿部力量，消除小腿肚，拉伸脊柱部位，矫正不良体态。练习者取站立姿势开始，双腿并拢，脚掌紧贴地面，腰椎挺直，收腹，屈左膝，左腿上抬，右手向左上伸展，左手向左侧伸，双手握住左脚踝处，使得膝关节放于后...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
...式运行，最终带来各种身体问题。
最明显的一点，各种体态问题都和错误肌肉记忆有关。△有些姐妹其实在孕产前就已经有很多错误肌肉记忆了。一姐每次讲到体态问题，大家都觉得这是做几个肌肉训练就能缓解的事。但说句...……更多
2023-01-09 15:39:00天仙,沦落,起点,肌肉,记忆,体态
...以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊柱疾病是需要从小就开始的“预防工程”，通过锻炼、增加骨密度等手段，提前防...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...不正都难说????最近，一姐冲浪的时候，扒到了一个纠正体态的好方法????8分钟骨盆回正训练！△图片来源@普通姐姐动起来
还是鼎鼎大名的哈佛医学院出品的????对骨盆前倾、骨盆后倾、小肚子突出等贼有效！做了不到一个月，...……更多
2024-11-27 10:34:00张生,神坛,年度,骨盆,姐妹,动作
...副主任徐创龙等专家组织团队，为50余名小朋友进行脊柱体态评估及筛查评估，为疑似脊柱侧弯的小朋友免费拍摄全脊柱定位片，并由康复治疗师和相关专家开展脊柱侧弯健康知识讲座、教授八段锦等。此外，团队专家根据筛查...……更多
2024-02-20 07:02:00中医医院,宁夏回族自治区,回族,自治区,宁夏,脊梁
...博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今天我们就来好好聊聊，去伪存真。靠墙站这些好...……更多
2024-11-08 11:36:00体态,肌肉,墙面,动作,肩部,背部
...加快代谢，也可以舒缓脊柱，放松肩颈，预防驼背，优雅体态。练习者坐于地面上，屈右膝，右脚跟抵住会阴处，左腿向后伸直，脚背贴地，双手放于身体两侧贴地，腹部内收，脊柱下沉呈弧形，上半身向后仰直至极限，颈部后...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...弯已达到81度，脊柱骨科专家发出警示，一旦发现孩子有体态异常，一定要早诊早治，正规干预。从一颗螺钉到一针“骨水泥”骨质疏松导致的椎体骨折被称为老年人的“隐形杀手”，许多患者椎体骨折后因疼痛长期卧床引起并...……更多
2024-08-07 17:58:00脊柱,中医医院,日照市,日照,骨科,病痛
图源：图虫创意制造“体态PUA”的商家，在网上叫卖号称能够矫正体态的“网红神器”，但很少有人质疑的是，体态矫正本身，到底是不是一种伪科学？近两年，网络上“直角肩”“A4腰”“蜜桃臀”等身材内卷的词汇层出不穷...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...眼镜”“小胖墩”的身影很常见，学生还存在站姿异常、体态怪异的情况。为什么会出现这些现象？又如何减少这些现象的发生？我们一起说道说道。台传媒记者李 奔/文部分图片由受访者提供逐渐低龄化的“小眼镜”“才上幼...……更多
2024-05-31 00:30:00青少年,儿童,健康,脊柱,台州,小乐
...生活中不少姐妹都或多或少的也有中招~之前给一姐投稿体态诊所的时候，一姐就发现居然有不少姐妹都被这个不良体态困扰 ????很多姐妹以为的上腹部腰粗，很有可能是肋骨外翻+体脂高。而这仅仅是一姐看到的，而很多来不及...……更多
2023-10-10 11:25:00飞出,肋骨,肋骨,姐妹,胸廓,体态
...。以下是一些实用的建议和注意事项：保持良好的体重和体态过重和姿势不当是腰椎间盘突出的风险因素之一。保持适当的体重，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭转躯干时的不当姿势，能有效减少腰椎间盘的压力和损...……更多
2024-12-08 08:59:00腰间,疼痛,解答,怎么办,腰椎间盘,腰椎
...立时要将双脚打开与肩同宽，足尖朝向正前方，注意保持体态的正直与平衡。重心转移训练：重心转移主要是指左右、前后的重心交替训练，此训练应当安排在站立训练之后，患者在无辅助的状态下站立后，才能够进行。行走训...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...还有伊能静，这群姐姐为了唱跳舞台，天天穿背背佳矫正体态。关于驼背这个体态问题，相信绝大多数姐妹都被它困扰过。也曾千方百计地寻找过各种方式去预防或解决，深深浅浅地也踩了不少坑。而作为体态矫圈鼻祖级神器的...……更多
2023-10-26 14:28:00口碑,驼背,姐妹,体态,脊柱,急救
...平时看孩子学习走路背都挺得很直，一直没有担心过她的体态问题。直到今年五一小长假，女儿不用穿校服，换上她自己喜欢的一套衣服外出玩了一天。晚上到家洗衣服时，刘女士才意识到问题。她发现女儿右腿裤脚明显比左腿...……更多
2024-06-18 13:55:00脊柱侧弯,裤腿,脊柱,女孩,脊柱,脊柱侧弯
...、运动康复治疗，阻止或减缓患儿脊柱侧弯的进展，改善体态。患儿只要定期接受治疗，能达到良好治疗效果。寒假期间，省人医儿童保健科周一至周六都正常开放门诊，此外，中医推拿在治疗早期、轻度儿童脊柱侧弯方面有良...……更多
2024-01-31 15:57:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,儿童,孩子,脊柱侧弯
...健康成长添砖加瓦。活动现场，足球、跳绳、冰壶、体姿体态检测、脊柱侧弯筛查等体验项目吸引了300余名师生参与。在跳绳体验区，李政老师从握绳手法、两臂的位置、膝盖的弯曲程度等方面进行讲解，激发了学生们对跳绳的...……更多
2023-11-20 11:06:00沧州,师院,志愿服务,师生,校园,活动
...括整个脊柱的变形，容易出现脊柱侧弯，以及含胸驼背的体态，越来越多的学生和打工人因长期低头而患上颈椎病、腰间盘突出等病。· 外力的突然撞击——如乘车时未系好安全带，损伤颈椎、腰椎，以及夏日空调等冷风对着直...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...柱好比身体的“承重墙”。日常生活中，除了注意正确的体态之外，还有许多锻炼方式能帮你释放脊柱的压力，增加它的灵活性和稳定性。今天，花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练师呙俐为我们教授5个动作，帮助大家滋...……更多
2024-05-09 15:45:00脊柱,压力,动作,运动,脊柱,中国游泳队
...询问学生日常生活、学习习惯，观察学生们站立、弯腰的体态，普及脊柱健康常识、自查方法以及日常注意事项，引导学生们关注脊柱健康、重视脊柱健康。岚山区将以此为契机，依托“脊柱侧弯与视力健康小屋”，继续做好脊...……更多
2024-05-31 11:29:00岚山,筛查,脊柱,青少年,健康,脊柱
...近视之后，影响青少年儿童健康的“第三杀手”，可导致体态和众多脏器的异常发育，引发心肺功能障碍和其他系统疾病甚至造成瘫痪。据筛查数据统计，目前我国青少儿脊柱侧弯发病率达4.12%，年龄多集中在10至16岁。为早期识...……更多
2024-05-21 02:10:00筛查,中医院,脊柱,公益,中医,活动
...的代偿，以及早期没有发现，等到确诊时小女孩走起路来体态异常，胸椎旋转，后背凸出，骨盆也凸向一侧，经常受到同学嘲笑，非常自卑。孔得宇接诊评估后，首先告诉女孩此病可以治愈，帮助女孩树立信心。接着，在不耽误...……更多
2024-05-21 02:39:00南阳,北京,爱上,专家,南阳,康复
...，越早进行干预，越能在更大程度上避免手术，并能提升体态美观度，减轻患者成年后身体疼痛程度。有研究表明，通过持续佩戴支具，阻止侧凸进展的成功率为70%-90%。11月9日，为关注脊柱侧凸病症、提升脊柱矫形行业技术水...……更多
2023-11-13 10:25:00假肢厂,华盾,假肢,上海,活力,医疗
...，的确能在一定程度上纠正由于脊柱向前弯曲造成的驼背体态，减轻椎间盘所受到的压力，缓解腰椎间盘突出引起的腰痛。这种运动方法颇有讲究，为避免错误的方法对身体造成伤害，以下几点需注意：1、选对场地：退步走应...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...手轮式这个体式有助于伸展脊椎，矫正塌肩、驼背等不良体态，增强身体平衡感，灵活关节，美化腿部线条，也有助于锻炼腹部肌肉，活络气血，增强免疫力。A.山式站立，挺直脊柱，双膝绷直，双手自然放于体侧，调整呼吸。B...……更多
2023-11-04 19:31:00瑜伽,序列,气质,地面,左腿,腿部
...负面影响，其中就包含圆肩、小腿外翻、大腿前突等各种体态问题。今天一姐就带姐妹们一起了解下关于肌肉记忆的内容，着重看看错误的肌肉记忆是怎么影响体态的，以及怎么才能修正错误肌肉记忆。肌肉记忆到底是什么？
...……更多
2023-01-04 12:10:00下身,裙子,肌肉,记忆,肌肉,记忆
...学等5所小学开展“向阳而立，做正直少年”——青少年体态健康筛查以及体态健康知识普及活动。活动期间，志愿者们深入越西县文星小学、南城小学、北城小学、贡莫小学、邮电贝尔小学进行体态健康筛查活动，并针对青少...……更多
2024-04-25 17:17:00西昌,志愿团,越西,筛查,体态,青少年
...成盘腿式，膝盖上下交叠。解析：能够放松肩背，有助于体态改善，但膝关节不好的人注意盘腿坐不要坐太久。 ……更多
2024-03-31 04:00:00高难度,关节,动作,瑜伽,运动,损伤
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
2024-12-26 15:04:00
本文转自：人民网截至2024年底，庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩，带动脱贫户近18万户，人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
2024-12-26 15:17:00
本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
2024-12-26 15:18:00
本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
2024-12-26 15:19:00
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后，北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
2024-12-26 15:51:00
本文转自：人民网-广西频道武鸣沃柑展示。主办方供图为进一步拓展武汉及华中大市场，12月25日，南宁市武鸣区组成“桂字号”农产品推介团
2024-12-26 15:56:00
本文转自：人民网-湖南频道在乡村振兴的火热实践中，湖南邵东市脚踏实地，干出了一番亮眼成绩。全市560个投身乡村振兴的村（社区）集体经济收益入这场大考完美收官
2024-12-26 15:57:00
近日，赤水市长期镇平安法治办联合派出所在长期小学召开的家长会上开展以“珍爱生命，远离毒品”为主题的禁毒宣传教育活动。在本次宣传中
2024-12-26 16:01:00
肝脏瞬时弹性成像技术的应用肝脏，是人体内脏中最大的器官，也是人体重要的代谢器官之一，随着社会经济发展水平和人们生活水平的日益提高
2024-12-26 16:01:00
肝硬化流行病学肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段，根据疾病发展的不同阶段分为代偿期和失代偿期肝硬化
2024-12-26 16:11:00
·肿节风的化学成分肿节风是金粟兰科植物草珊瑚，具有活血化瘀、消肿散结，凉血止血的功效，主要用于血热妄行，皮肤紫斑的原发性
2024-12-26 16:16:00
乳腺增生发病原因与西黄胶囊治疗优势乳腺增生症在临床中又被称之为乳腺结构不良，属于乳房位置的一种非恶性病变。发病原因主要是乳房上皮细胞组织及纤维结缔组织发生异常性增生
2024-12-26 16:16:00