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常吃夜宵危害多
...滞,导致肥胖、血脂异常等问题。现代研究发现,葡萄糖代谢存在昼夜节律,晚餐后葡萄糖水平高于早餐后葡萄糖水平。因此,控制好晚餐的食用量和减少食用夜宵,对于预防慢性疾病也具有重要意义。另一方面,中医认为“胃...……更多
...此外,临床医学学科还包括肿瘤学、皮肤病学、内分泌与代谢病学等方向。这四大方向近年来六次获得国家级大奖。最新的ESI统计数据显示,山一大临床医学学科进入全球前0.77‰,居全国独立医学院校第8位。我国现有角膜病患...……更多
晨起喝牛奶易吸收?最佳的喝牛奶时间,建议参考下
...白白流失。牛奶除了营养成分外,剩余的大部分都是水,代谢速度要比其他食物快很多。再加上一夜休整后,身体正处于匮乏状态,尤其是肠胃比较空。一杯牛奶下肚,肠胃就会加速蠕动,促进食物代谢。这么说吧,还没来得及...……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...康造成其他风险。更重要的是,睡眠不足影响身体的新陈代谢功能。缺乏睡眠时,身体的胰岛素反应减弱,这是调节血糖水平的关键荷尔蒙。胰岛素敏感度降低,导致血糖调节不当,长期可能导致体重增加甚至糖尿病。深度睡眠...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
本文转自:赣南日报肥胖是一种慢性代谢性疾病,不但导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性非传染性疾病以及肿瘤的发生相关。为预防和控制我国肥胖人群的发生和发展,近日,国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养...……更多
中国营养学会营养与免疫分会在哈尔滨成立
...会议上,专家学者们对环境暴露、膳食暴露、人群队列、代谢紊乱以及多组学研究等精准营养相关的最新学术研究及进展作了专题报告。此届学术会议内容丰富,对我国慢性非传染性疾病的精准营养防控具有深刻意义,为未来精...……更多
晚餐总是吃太多?营养师:长期如此当心给身体带来5大危害!
...续工作的,大脑就会得不到充足的休息,影响到脑细胞的代谢,很容易加速脑细胞的老化,进而就会增加患有老年痴呆症的风险。 2、血压升高如果晚上吃的太多,还都是肉类,在睡觉的时候就会减慢血液流动的速度,大量的血...……更多
...功效。除此之外还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢,体内的垃圾毒素出去了,体重也就自然下降了。豆腐经过冷冻后,能产生一种酸性物质,这种物质能破坏人体的脂肪,经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,有助于体内...……更多
让时间和生活完美搭配,赶紧行动吧
...的,是为了唤醒身体,短时间的运动锻炼,能加速身体的代谢能力,让一整天都保持好的心情和精力。2、7点到8点,营养早餐 都知道早餐的重要性,可是大家知道什么时候吃早餐更好吗?在这里,想郑重的告诉大家:七点到八...……更多
...中的一个细胞器,健康的线粒体不仅提供能量,而且还有代谢、感知和解决细胞压力等重要功能,当线粒体功能失调时,会导致一系列人类疾病。在港科大的独立实验室中,她研究调节线粒体蛋白质稳态的关键途径的分子机制。...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...复的关键。适量摄入蛋白质有助于增加饱腹感,促进新陈代谢。健康脂肪:来自鱼类、坚果和橄榄油的不饱和脂肪酸对心脏健康有益,同时有助于营养素吸收。纤维素与维生素的重要性高纤维食物,如蔬菜、水果和全谷类,不仅...……更多
...的研究成果更是被国内外多个科研团队作为重要流行病学证据引用。丁德平介绍,北京中医药大学将黑碳研究课题模型及气象环境对健康影响研究成果应用于科研、教学、临床问诊。据了解,项目组在取得成果的基础上,还形成...……更多
中国科技工作者还原1400多年前北周武帝面貌
...同时期古代平民和贵族的平均水平。 “人骨不同部位的代谢速率不同,由于样本都采自武帝遗骨的股骨部位,说明这些元素是在长期饮食中累积在骨骼中的。” 文少卿说。据介绍,武帝生活的魏晋南北朝时期,服用道家丹药以...……更多
我国科学家实现无液氦极低温制冷基础研究突破
...各国科学家尚未在固态物质中找到超固态存在的可靠实验证据。在这项研究中,我国科研人员在一种钴基三角晶格量子磁性材料中,首次发现了名为“自旋超固态”的新奇物质状态,得到了其存在的实验证据。随后科研人员利用...……更多
多人“戒晚饭”减肥导致住院
...状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,降低基础代谢率,使更多的能量转化为脂肪。那么晚饭到底应该怎么吃?韩霜说,儿童群体处于生长阶段,因生长发育需要,其代谢能力较快,因此建议晚饭必须吃,长期不吃晚饭...……更多
我学者发现    果糖促进肿瘤进展机制
...肿瘤研究所教授牛瑞芳、张飞团队,成功揭示了果糖调控代谢重编程促进恶性肿瘤进展的机制。相关成果近期发表在国际期刊《癌症研究》上。代谢重编程是恶性肿瘤的重要特征之一,从癌前病变、肿瘤生长、局部浸润到远处转...……更多
北大团队研究揭秘癌症发病后为何患者体重减轻
... (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-代谢》最新发表一篇由北京大学科研团队领导完成的癌症研究论文称,研究人员通过一项包含小鼠和人类数据的研究表明,乳酸水平升高或导致癌症发病后恶病质(即疾病相...……更多
减肥期间“吃晚饭”,坚持这3个原则,可能比“节食”效果还好!
...够及时的补充食物的话,那么很有可能就会降低体内新陈代谢的一个效率,从而也是不利于脂肪的消耗的,也就会不利于减肥了,那么到了第二天在使用一些食物,由于身体的一个饥饿,很有可能就会对食物加大吸收,就可能会...……更多
科学减肥的方法是什么
...,减肥过程中一定要做到饮食均衡,才能保证机体基本的代谢,维持身体健康。过度节食会造成某些营养素缺失而危害到身体。2、适当增加运动两,不要大量的运动,在运动的过程中,有可能会对膝关节和脏器产生损伤,要根...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...可以减肥,但实际上这是一种误解。不吃早餐会导致身体代谢下降,午餐和晚餐时更容易摄入过多的热量,从而增加体重。而吃健康的早餐则可以控制食欲,避免午餐和晚餐时摄入过多的热量,有助于保持健康的体重。此外,早...……更多
吃饭控制在五六分饱,戒掉夜宵
...。合理的饮食搭配可以为身体提供充足的营养,保持新陈代谢的正常运作,使肌肤更加健康、有光泽。同时,良好的饮食习惯还可以帮助我们控制体重,避免肥胖带来的诸多问题,从而提升我们的美丽指数。2.吃饭控制在五六分...……更多
严重肥胖会缩短寿命?派络维Pro助你维持机体年轻态
...细胞器精准抗衰的基础上,增加了改善“炎性衰老”和“代谢衰老”的两大抗衰方案,使抗衰老实现由点到面地全方位覆盖。在代谢衰老方面,Mitolive可以抑制促衰信号通路mTOR,活化抗衰信号通路AMPK,促使机体营养感知、能量代谢模式...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病,近些年来,全球超重和肥 胖率正快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁 及以上居民...……更多
抗炎饮食有诀窍,LAIFE乐返盾为健康护航
...会减少。即使坚持健康的饮食习惯,随着年龄增长和新陈代谢减缓,细胞衰老仍可能导致更多促炎因子的分泌。这种情况下,合适的抗炎补剂就显得尤为重要,它不仅能填补饮食中的营养不足,还有助于增强身体的免疫力。随着...……更多
...撑,同时为食品分析、药物分析和临床研究等领域的未知代谢物结构鉴定和研究提供了新思路。相关研究成果近期发表在国际知名学术期刊《分析化学》上。文章通讯作者、中国农业科学院油料作物研究所研究员魏芳介绍,脂质...……更多
空腹抽血,你做对了吗?
...标的检测需要空腹抽血。在进食后,身体会进行一系列的代谢反应,如血糖、血脂等物质的合成和分解,这些代谢会改变血液中的化学成分,影响血液检测结果的准确性,从而影响医生的诊断和治疗。在进行空腹抽血前,需要遵...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...态到达并定植在肠道中,才能抑制致病菌生长,产生有益代谢物,以发挥益生作用。②足够数量。益生菌需能够抵抗胃肠道的消化,最终以足够数量的活菌到达肠道,并在肠道中停留一段时间。③有益健康功能。作为益生菌最主...……更多
这10个超容易让人发胖的原因,看看你自己都有哪些,赶紧改掉
...多吃菜是有好处的,促进肠胃的蠕动和消化,提高身体的代谢能力。 很多人都喜欢坐着,无论是上班,坐公交/地铁,还是饭后,很多人都是会习惯性地坐着让自己的身体处在一个安逸的状态,但是这恰恰就是导致身体代谢能力...……更多
糖脂代谢研究重点专项启动
...计划“主动健康和人口老龄化科技应对”重点专项“糖脂代谢异常亚健康状态预警及系统有效干预措施研究”项目启动会在广州举行。该项目是“主动健康和人口老龄化科技应对”重点专项2023年度“揭榜挂帅”项目。项目负责...……更多
博鳌第一现场 | 渐冻症“斗士”蔡磊:呼吁多方携手,为罕见病患者带来更多生命救治的希望
...究的新发现;建立大规模的患者血液和脑脊液蛋白组学、代谢组学、毛发重金属分析、iPSC分化运动神经元、ALS类器官等科研样本平台。此外,蔡磊团队通过数据系统和各方合作加快了临床前和临床试验,目前已合作及直接推动...……更多
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立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时,脾胃最旺。进入“立秋”后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾病
2024-09-03 20:06:00
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
王大爷退休后,日子本该悠闲,不料查出了糖尿病,饮食成了头等大事,导致王大爷吃东西都小心翼翼的,生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
2024-09-03 20:15:00
“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上,Ta们用大爱守护生命,用坚毅担起希望,用奉献诠释信仰,在平凡中成就生命至上的崇高事业
2024-09-03 21:14:00
三道菜·大同味道:家的感觉 幸福满满
一壶青梅小酒,两个麻辣兔头,最后再来碗正宗刀削面,李琦的周末晚餐简单而美好,家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带,大小饭店林立
2024-09-03 22:01:00
肠道里的“超级医生”——肠道菌群移植你了解多少?
9月2日,济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心?哪些疾病适合肠道菌群移植?移植的时候需要注意些什么
2024-09-03 16:11:00
问止中医|虚透了的小伙子:尿频、夜尿、梦遗等
患者18岁,正值青春年少,但看他填写的预诊表里的情况,感觉虚的不行:“常年手脚冰冷,中午和晚上睡觉的时候尿频,尤其晚上尿频最严重
2024-09-03 17:22:00
问止中医|长骨刺的中年人,疼痛难忍还要干农活,咋办?
膝盖长骨刺,并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西,戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生,最常见的部位依次是脊椎、膝关节
2024-09-03 17:24:00
问止中医|痛风的年轻人:提早根治痛风,防止肾功能损伤
年轻的患者慢慢走进我的诊室,开口第一句话就是:“医生,我痛风发作了,脚疼。”我请患者脱鞋,看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
2024-09-03 17:27:00
问止中医|两胎都是剖腹产,调治女性产后体衰
今年5月份,有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医,挂了我的号,询问才知道孩子都满周岁了,她还在喂奶!我看她的情况
2024-09-03 17:33:00
健康问太和 | 什么是认知障碍?应如何科学防治?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在岁月的长河中,每个人都无法避免地走向衰老,而与之相伴的,除了身体机能的逐渐减退,还可能有一系列认知能力的微妙变化
2024-09-03 17:50:00
四川新闻网-首屏新闻记者 杨颜铭踏寻资阳山水,寻觅人间“资味”。资阳不仅有着丰富的历史文化底蕴,也以其独特的美食文化吸引着各地食客前来品味
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跷二郎腿的危害,你知道多少?
在当下繁忙的工作生活中,腰椎间盘突出越来越年轻化。朝气蓬勃的年轻人总是在不经意间跷起让人感觉倍儿爽的二郎腿,但一时的舒爽
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正值秋季,怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥,让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分,因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
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