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吃饭时间还有讲究?想要健康到底应该怎么吃?
...间差异不显著(−4.7 vs −3.4 kg),但仅纳入完成干预的受试者时eTRE在减脂方面也显著更好。 不按时吃饭对身体有何危害?·肠胃疾病长期饮食不规律,很晚才吃晚饭,会增加患消化系统疾病的概率。比如晚饭吃得晚,吃过饭以...……更多
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
...一项研究中,针对16名2型糖尿病患者发现,分别在二组的受试者中发现,一组为在食用高GI食物中加少许的醋,能够降低餐后血糖指数;另一组受试者食用低GI食物中加入醋,反而影响不大。后实验证明,由于每个糖尿病患者的...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...半。中国江苏省疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者,就饮食习惯进行了对比。结果发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。研究人员解释,大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...人在2006年到2014年之间的饮食习惯和患病数据,最后发现受试者当中每年有2~3万人患上了癌症。进一步经过研究发现每日食用30克禽肉患黑色素瘤的风险会容易增加20%,除此之外还与前列腺癌以及非霍奇金淋巴瘤的风险升高有关...……更多
...马斯克旗下脑机接口公司Neuralink披露了首位脑机芯片植入受试者的最新情况,并表示这位四肢瘫痪的男子已经能够通过意念玩游戏和在线国际象棋。视频显示,受试者诺兰·阿尔博能够使用电脑下国际象棋、玩游戏。他在直播中...……更多
高血压患者不能吃鸡蛋?提醒:不想血压升高,3种食物真要少吃
...了一项研讨。在这项研讨中,研讨人员精心挑选了2349名受试者,并依据他们每周鸡蛋的摄入量将他们分为三组:每周少于0.5个、每周0.5至5个、以及每周5个及以上。在细心除掉性别、膳食摄入胆固醇以及BMI等或许影响结果的变量...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...把他们的身体成分数据扒了个底朝天。然后,他们把这些受试者分成了四组:低肌肉/低脂肪组(对照组)、低肌肉/高脂肪组、高肌肉/低脂肪组和高肌肉/高脂肪组。结果,也让人大跌眼镜!研究结果显示出了明显的性别差异,...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...达15年的跟踪研究,结果发现,每周摄入鱼类超过375克的受试者,比每周摄入鱼类少于63.49克的人吃得少的可能性更小。结直肠癌的风险降低了12%。究人员认为,这可能与鱼肉中富含ω—3脂肪酸的抗炎作用有关。3、预防结肠癌:...……更多
喝牛奶或降“乳糖不耐”者Ⅱ型糖尿病风险
...了西班牙裔社区健康研究/拉美裔研究(HCHS/SOL)的12653名受试者的宿主基因型、肠道微生物组和血液代谢物水平。团队通过两次24小时饮食回顾和一次食物倾向问卷,评估了受试者的牛奶摄入。团队仅在非持续产生乳糖酶的受试...……更多
餐桌上常有这种食物,“能防3种癌”!可惜很多人不爱吃~
...杂志》发表的一项研究表示:通过对近50万名美国中老年受试者进行16年的随访发现,摄入足够的全谷物纤维能将患结肠癌的风险降低8%至20%。此外,全谷物还有这些好处!增加营养供应:同等质量下,全谷物可提供相当于白米3...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...集的49.1万平均年龄62岁的成年人数据进行了调查,分别让受试者报告了过去一年时间吃炸鱼、非炸鱼以及金枪鱼的频率、分量,并进行了平均15年的随访。随访结束后,发现有5034名受试者确诊为恶性黑色素瘤、3284名受试者发展...……更多
想要健康长寿的晚年,下面5点少不了
...公共科学图书馆.综合》上的一项研究,涉及1.8万名男性受试者,并进行了长达20多年的研究,其中O型血受试者占比32%,A型血占比31%,B型血占比27%,AB型血占比10%。在经过25年的随访调查之后,研究人员发现下面这些结论:1.A型...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现,与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。随着年龄的增加,人体的自我修复能力会变差,当修复能力低到极限时人就会死亡。...……更多
我们吃的白米饭,其实是“最差的主食”?是时候说清楚了
...佳的人群极为不利。实验数据表明,习惯于摄入白米饭的受试者在吃其他高GI值食物后,血糖反应更为明显。具体来说,白米饭的GI值高达82-90,而糙米的GI值为55,燕麦饭的GI值为42,黑米的GI值为55。这些数据表明,白米饭比大多...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...utrition)的一项研究发现,杏仁可以提高冠心病患者和健康受试者体内的LDL胆固醇水平。没有什么比一盒多汁的树莓更能代表夏天了。这是纤维含量最高的水果之一,不仅能改善你的胆固醇水平,提高HDL水平,还能促进饱腹感和减...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
... 。也就是说,在接受猕猴桃或洋车前子的日子里,每名受试者每天从这两种试验食物中均可获得6克的膳食纤维。当然,这两种食物所含膳食纤维的分子结构肯定是有差异的,不然也就不会得出最终结论: 每天吃2个绿心猕猴桃...……更多
查出结节后,不管生长在哪个部位,都要忌口5种食物
...结节是一种最常见的甲状腺异常,用超声调查未经筛选的受试者发现,20%~76%的女性存在至少1个甲状腺结节,男性甲状腺结节的检出率也很高。大部分甲状腺结节都是良性的,只有4%~6.5%是癌。看到体检报告有甲状腺结节,就...……更多
老人身上的这4种坏习惯,反而是一件好事?能长寿?看看你有几种
...学团队的一项引人瞩目的研究。他们经过调查不同年岁层受试者的骨髓血细胞改变,发现了令人震惊的现象。在65岁以下的成年人中,骨髓中尚有2万至20万个干细胞在不断地分解,为身体源源不断地提供新鲜的血细胞。但是,一...……更多
马斯克脑机公司首位人类受试者脑内设备出故障:有接线脱落,部分数据丢失
...“人机共生”之路并不好走,旗下脑机公司曝出首位人类受试者体内设备出现硬件问题。当地时间5月8日,Neuralink在一篇博客中表示,在1月对患者诺兰·阿博进行手术后的几周内,镶嵌于脑组织中的一些接线脱落,影响了信息传...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...在早餐上?发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一...……更多
脑声常谈丨浅析五项选择连续反应时间任务实验主要评价指标及其意义
...为次数,每次试验只记录一个强迫反应,该指标用于评价受试者的强迫行为。7.强迫反应率强迫反应率(%)=强迫反应次数/总试验数*100%。该指标同样用于强迫行为。8.奖赏收集潜伏期定义为从正确鼻触反应到进入食物槽收集...……更多
4种维生素不能乱吃,或会伤身
...方医院发表在《Hypertension》上的一项研究,通过对1.2万名受试者进行了7.8年的调查随访,结果发现多吃含维生素B2的食物,会使新发高血压下降26%。那为什么案例中的阿姨吃了却脑梗了呢?其实这个研究只是相关性的研究,并不...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...肥胖,而4172例是正常体重。根据大腿围的三分位数,将受试者分为三组。●男性的大腿周长变化范围分别为≤51.2厘米51.2厘米–55.3厘米≥55.3厘米●女性的大腿周长变化范围分别为≤50.7厘米50.7厘米–54.4厘米≥54.4厘米结果表明,...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中,有35%是早睡型,11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年的随访期间,共有1925名受试者新发了糖尿病。分析结果显示,晚睡型的...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...及大约1900份少儿问卷。根据调查结果显示,大约49.0%4的受试者几乎从来不进行运动,只有1/4的人几乎每日都进行运动,那么不怎么运动的上海人为什么寿命还这么高呢?这或许与他们长时间存在一些良好的早餐习惯有关。01影响...……更多
天天一杯牛奶,夫妻俩相继确诊肝癌?医生叹息:3个错误别再犯
...通过对我国10个地区51万名成年人的数据进行了分析,将受试者分为三组:分别为经常摄入乳制品(每周至少1次)、每月乳制品消费者以及从不或很少食用组。之后对受试者进行了11年的随访,结果发现,每日多摄入50g乳制品,...……更多
乳化剂升高癌症风险,损害母子两代人健康
...特别是短链脂肪酸和游离氨基酸的合成减少。 7名CMC干预受试者中,有2名更加敏感。除了上述改变,在他们的内黏液层(本应无菌)中出现了细菌侵蚀,这是肠道炎症的核心特征。(深入了解粘液层可参考黏液层是什么?为什么...……更多
中国人的口味,越来越重了
...究》论文,统计出了中国的整体发胖情况:在1580万成年受试者中,近一半人属于超重或肥胖(超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%),其中,近六成(59.3%)是男性。这是迄今为止在中国进行的最大规模的关于超重和肥胖患病...……更多
对付过敏先厘清这些误区
...生率高达30%。国内也有研究显示,在内蒙古地区的6043名受试者中,有32.4%的个体存在过敏性鼻炎的症状。Ι型过敏反应与荨麻疹、过敏性鼻炎、食物/药物过敏、过敏性哮喘、特应性皮炎等过敏性疾病均密切相关。2.过敏体质是天...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④菜肉饭混合在一起食用;⑤先吃饭,10分...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
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小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
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3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
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28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
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空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
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