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胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...utrition)的一项研究发现,杏仁可以提高冠心病患者和健康受试者体内的LDL胆固醇水平。没有什么比一盒多汁的树莓更能代表夏天了。这是纤维含量最高的水果之一,不仅能改善你的胆固醇水平,提高HDL水平,还能促进饱腹感和减...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
... 。也就是说,在接受猕猴桃或洋车前子的日子里,每名受试者每天从这两种试验食物中均可获得6克的膳食纤维。当然,这两种食物所含膳食纤维的分子结构肯定是有差异的,不然也就不会得出最终结论: 每天吃2个绿心猕猴桃...……更多
查出结节后,不管生长在哪个部位,都要忌口5种食物
...结节是一种最常见的甲状腺异常,用超声调查未经筛选的受试者发现,20%~76%的女性存在至少1个甲状腺结节,男性甲状腺结节的检出率也很高。大部分甲状腺结节都是良性的,只有4%~6.5%是癌。看到体检报告有甲状腺结节,就...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...在早餐上?发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一...……更多
马斯克脑机公司首位人类受试者脑内设备出故障:有接线脱落,部分数据丢失
...“人机共生”之路并不好走,旗下脑机公司曝出首位人类受试者体内设备出现硬件问题。当地时间5月8日,Neuralink在一篇博客中表示,在1月对患者诺兰·阿博进行手术后的几周内,镶嵌于脑组织中的一些接线脱落,影响了信息传...……更多
脑声常谈丨浅析五项选择连续反应时间任务实验主要评价指标及其意义
...为次数,每次试验只记录一个强迫反应,该指标用于评价受试者的强迫行为。7.强迫反应率强迫反应率(%)=强迫反应次数/总试验数*100%。该指标同样用于强迫行为。8.奖赏收集潜伏期定义为从正确鼻触反应到进入食物槽收集...……更多
4种维生素不能乱吃,或会伤身
...方医院发表在《Hypertension》上的一项研究,通过对1.2万名受试者进行了7.8年的调查随访,结果发现多吃含维生素B2的食物,会使新发高血压下降26%。那为什么案例中的阿姨吃了却脑梗了呢?其实这个研究只是相关性的研究,并不...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...肥胖,而4172例是正常体重。根据大腿围的三分位数,将受试者分为三组。●男性的大腿周长变化范围分别为≤51.2厘米51.2厘米–55.3厘米≥55.3厘米●女性的大腿周长变化范围分别为≤50.7厘米50.7厘米–54.4厘米≥54.4厘米结果表明,...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...及大约1900份少儿问卷。根据调查结果显示,大约49.0%4的受试者几乎从来不进行运动,只有1/4的人几乎每日都进行运动,那么不怎么运动的上海人为什么寿命还这么高呢?这或许与他们长时间存在一些良好的早餐习惯有关。01影响...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中,有35%是早睡型,11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年的随访期间,共有1925名受试者新发了糖尿病。分析结果显示,晚睡型的...……更多
中国人的口味,越来越重了
...究》论文,统计出了中国的整体发胖情况:在1580万成年受试者中,近一半人属于超重或肥胖(超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%),其中,近六成(59.3%)是男性。这是迄今为止在中国进行的最大规模的关于超重和肥胖患病...……更多
对付过敏先厘清这些误区
...生率高达30%。国内也有研究显示,在内蒙古地区的6043名受试者中,有32.4%的个体存在过敏性鼻炎的症状。Ι型过敏反应与荨麻疹、过敏性鼻炎、食物/药物过敏、过敏性哮喘、特应性皮炎等过敏性疾病均密切相关。2.过敏体质是天...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...餐顺序对血糖、胰岛素、饱腹感等指标的影响。 分别将受试者分为5组:①先吃菜,10分钟后吃肉、饭;②先吃肉,10分钟后吃菜、饭;③吃饭顺序为菜、肉、饭,中间分别间隔10分钟;④菜肉饭混合在一起食用;⑤先吃饭,10分...……更多
鸡肉营养丰富,和癌症也无关,适量食用有益健康
...2006年—2014年的饮食习惯及患病数据分析,结果发现这些受试者中每年有2.3万人被癌症盯上。进一步研究发现,每食用30克禽肉会增加20%患黑色素瘤的风险,且前列腺癌风险也会增加。那这是不是意味着吃鸡肉会致癌呢?国家高...……更多
植物甾醇能有效降低“坏胆固醇”
...11项随机对照试验,纳入16763名来自美国、欧洲和亚洲的受试者,结果表明:植物甾醇摄入量与癌症风险之间存在着显著的非线性负相关,500mg/d的膳食总植物甾醇摄入可能降低癌症发生的风险,尤其是消化道肿瘤,这可能与高植...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...。研究人员将英国生物样本库内50.1万余名年龄在40~69岁的受试者纳入研究,通过问卷调查的形式了解受试者的食盐摄入量。同时对受试者的年龄、性别、种族、吸烟饮酒以及医疗状况等因素也进行了充分了解,并进行了9年的随...……更多
无糖并非不含糖,长期喝会有健康隐患吗?
...列中心血管风险因子发生率偏高,仍需确认对明显健康的受试者进行更长期随访中是否能观察到类似结果。《美国心脏病学会杂志》(JACC)2020年发布的一项大型研究也显示了人工甜味剂可能与患心血管疾病的风险有关。该研究...……更多
...猪和猴子进行了155次手术,2022年进行了294次。对于人类受试者来说,手术准备和开颅预计需要几个小时,然后是大约25分钟的真正植入过程。Neuralink联合创始人兼工程副总裁DJ Seo称:“过去两年,我们一直专注于打造一款适合人...……更多
如何保护肝脏?5个方法需要知道
...对人类有致癌作用的物质。研究发现,摄入黄曲霉素高的受试者相较于摄入低的,罹患肝癌的风险增加了约2倍。黄曲霉素广泛存在于发霉的谷物、花生、玉米、油、奶及其制品内,一旦发现应及时丢弃,别不舍得。03如何保护肝...……更多
防癌防“三高”的40个小细节,能做到就是赚到
...运动,保持一定肌肉量。有研究发现,骨骼肌质量越高的受试者,10年内罹患心血管病的风险越低。抗阻运动比如坐位抬腿、静力靠墙蹲、举哑铃、拉弹力带等,都可有效改善肌肉力量和身体功能。3. 运动出汗是非常好的降压方...……更多
大蒜是“抗癌之王”,每周生吃2次可降低一半肺癌风险?科学吗?
...在我国某一疾病预防中心也曾经做过这样的研究,甚至将受试者分为两组;一组是1420名的肺癌患者,另一组则是4500名健康的成年人,经过研究发现每周升至两次以上大蒜的人患上肺癌的概率确实可以降低40%,即便是吸烟的人生...……更多
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
...究,研究人员分析了1990-2023年期间发表的270项涉及15827名受试者的对照研究,对不同运动模式与收缩压、舒张压的影响。结果发现,所有的运动都对降低血压有帮助,但是等长运动下降的幅度最大。各项运动的有效性排名依次为...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...糖含量超过允许限度。此外,饮用大量苏打水和软饮料的受试者通常很可能体重增加,并且肥胖、高血压、糖尿病(2型)和心脏健康问题的风险很高。此外,患有高血压或血液中甘油三酯水平高的患者也应戒酒。因为它们会对...……更多
为何洗澡时会“茅塞顿开”?
...复杂的网络,在我们脑容量中占比高达80%,它正是活跃于受试者没有接收任何任务时,这一网络就是静息默认网络(The Brain’s Default Mode Network)。大脑静息默认网络与创造性的思维关系十分紧密,而要激发起这片网络,一个很...……更多
常吃辣椒的好处,以及需要注意的事项
...著降低食管癌、胃癌和直肠癌的风险。具体来说,吃辣的受试者比不吃辣的受试者患上这些癌症的风险分别下降了19%、11%和10%。2、有助于减轻体重《国际肥胖杂志》上的一项研究发现,经常吃辣的成年人超重或肥胖的风险显著...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...态且曲折的过程。通过对上千名年龄在18岁至95岁之间的受试者进行深入分析,研究人员发现,人体衰老速度在34岁、60岁和78岁这三个年龄段显著加快。尤其在34岁这个年龄,人体皮肤衰老速度如同断崖般急速下降,胶原蛋白大量...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...过一项由俄亥俄州立大学进行的研究,研究人员将4576名受试者纳入研究,并进行了73年的随访。调整了性别、病史以及生活习惯等影响因素后,研究人员发现年轻时保持体重正常、年老时体重微胖的受试者,死亡率最低。也就是...……更多
被偷拍还得帮素人辟谣!?李若彤就这么把身材秘诀暴露了...
... J Am Coll Cardiol.2020 Nov,76 (19) 2181–2193其中共涉及了21万名受试者,包括16.6万名女性,以及4.4万名男性。最终研究发现,无论男女致炎食物摄入越多的人群,体内炎症水平也会越高△文献来源 J Am Coll Cardiol.2020 Nov,7……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若午睡时间超过60分钟,全因死亡风险与心血管疾病风险分别增加30%与34%;而当午睡时...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
...调查,实施了一项为期8周的干预计划。在这个计划中,受试者们进行了包括饮食、睡眠、运动以及补充植物化合物等在内的多项调整。在饮食方面,以植物为中心的饮食干预是核心。每周摄入5到10个鸡蛋,3份85克的肝脏,每日17...……更多
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探索神秘月球,观看高压放电,在“炫舞奇迹”前舞动双手……5月29日下午,贵州华夏骨科医院组织11名在院特殊小患者来到贵州科学技术馆
2024-05-31 21:43:00
烟台招远市人民医院“妙招”解决“掉胳膊”困扰
鲁网5月31日讯(记者 管晓慧 见习记者 张玉杰 通讯员栾会娜)胳膊一拉就“掉”了,胳膊反复“掉”等,不少人有这些关于“掉胳膊”的困扰
2024-05-31 22:07:00
郑州博大男科医院 服务周到 以患者健康为中心
郑州博大男科医院实行一医一患的就诊环境,一人一方的诊疗标准,实实在在的完美效果,是对医院口碑的证明。金杯银杯不如患者的口碑
2024-05-31 22:11:00
石家庄旅游学校举办非遗进校园活动
河北新闻网讯(通讯员梁康、国峰)5月31日,一场生动有趣的非遗美食制作体验在石家庄旅游学校举行,吸引了众多师生参与,大家聆听了非遗故事
2024-05-31 23:07:00
人民日报关注泰安新型职业农民薛丽娜:“靠科学种田,凭技术增收”
本文转自:人民日报客户端李蕊广大农技推广员、新型职业农民、农民技术员——扎根乡村沃土 展现积极作为扎根乡村沃土,带领村民增收致富
2024-05-31 23:26:00
全力抓好“三夏”生产各项工作 为保障国家粮食安全作出周口贡献
本文转自:周口日报吉建军调研“三夏”生产和秸秆禁烧工作时强调全力抓好“三夏”生产各项工作 为保障国家粮食安全作出周口贡献本报讯 (记者 李凤霞) 5月31日
2024-06-01 00:08:00
我市小麦收获近八成 单产好于预期(记者带您看“三夏”)
本文转自:周口日报5月30日,太康县芝麻洼乡纪检干部到该乡王桥村,帮助困难村民徐凤莲机收小麦,确保颗粒归仓,坚决守护群众的“粮袋子”
2024-06-01 00:08:00
县人民医院荣获“河南省县级高血压防治中心”称号
本文转自:周口日报第一医健集团县人民医院荣获“河南省县级高血压防治中心”称号本报讯 (记者 徐松 通讯员 孙小明) 近日
2024-06-01 00:08:00
真情结对帮扶办实事
本文转自:达州日报真情结对帮扶办实事万源农商银行为村民捐赠化肥本报讯(达州日报社通讯员 刘一江 廖健君)近日,万源农商银行向乡村振兴结对帮扶村万源市大沙镇桂花村赠送了化肥
2024-06-01 00:08:00
芒种熏风日夜忙
本文转自:南通日报□孙同林《月令七十二候集解》中说:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”是指大麦、小麦等有芒作物成熟,而谷黍类夏播作物可以播种了
2024-06-01 00:10:00
悠悠米筒香
本文转自:六盘水日报□毕 丽下午去接孩子,学校门口看到有商贩售卖爆米筒。手推车上,颜色各异、形态不一的爆米筒整齐有序地躺在透明的塑料袋里
2024-06-01 00:10:00
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本文转自:晋中日报治村富民的引路人—— 记“山西省劳动模范”,昔阳县东冶头镇东冶头村党支部书记、村委会主任眭丽平本报记者 张子珂走进昔阳县东冶头镇东冶头村
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迎战“三夏” | 秸秆变宝贝 增收又环保
本文转自:平顶山日报5月30日,洪庄杨镇洛岗南村麦田里,多台收割机在田间穿梭,打捆机跟着“拾”麦秸秆,打捆后被叉车装车运走
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