• 我的订阅
  • 头条热搜
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该牢记:晨起慎行两事,睡前忌讳两举,生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议...……更多
蒸苹果新吃法!持续享受的舒适体验,科普健康的小确幸
...,有助于平稳血糖水平,对于糖尿病患者和血糖不稳定的人群有一定的辅助作用。改善睡眠苹果中含有一种天然的镁元素,而镁被认为是改善睡眠质量的重要元素。连续食用蒸苹果可能有助于缓解失眠问题,提高睡眠质量。降低...……更多
长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
...长期缺水就会诱发一些疾病症状出现。而对于喜欢喝茶的人群来讲,由于每天都要喝几杯茶水,所以不仅可以为身体补充大量的水分,而且还具有提升新陈代谢能力的作用,这样就可以将体内的毒素和废物,通过排泄的方式排出...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...关键词,上升到第三位,这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布,世界人口达到80亿。与人口增多相伴的是:人口老龄化,人口老龄化成为当今时代鲜明的全球趋势之一。据国家统计局数据显...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
...上几分钟后即可饮用。如果你想更加方便地享受酸枣仁的好处,也可以在煮粥时加入酸枣仁粉。这样不仅可以增加粥的营养价值,还能让粥的味道更加浓郁。值得注意的是,虽然酸枣仁有很多好处,但并不是所有人都适合食用。...……更多
甲状腺出现问题时,有5个症状表现瞒不住
...的肿胀。有效的预防甲状腺结节,对于患有甲状腺结节的人群来说,适当的吃一些可以消除结节的发生。5.蒲公英建议甲状腺结节的人群每天用蒲公英泡茶喝。蒲公英是一种中药,含有丰富的蒲公英素,具有消热散火的作用,另...……更多
爱吃黄桃的人注意,提醒:它对身体有4种好处,但不适合这3类人
...科学和全面。本文将深入探讨黄桃的四大好处,以及哪些人群应当谨慎食用。 好处一:增强免疫系统,抵抗疾病1. 丰富的维生素C黄桃是维生素C的优质来源。每100克黄桃中约含有10毫克的维生素C,这种营养素对提高免疫系统功...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...信号:能量不足:肾虚的隐秘告警描述与扩展:在中老年人群中,疲劳和缺乏活力往往被误认为是衰老的自然现象。然而,这可能是肾虚的早期信号。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”,负责储存生命精华。能量不足不仅表...……更多
八段锦练习时间到底是早上好还是晚上好?适合什么人练习?
...,其动作柔和缓慢、圆活连贯、循序渐进,因此适合多种人群练习。具体来说,以下人群可以从八段锦的练习中受益:1.青少年促进生长发育:青少年正处于生长发育阶段,适当的运动可以促进骨骼和肌肉的健康发育。八段锦的...……更多
男性长期喝枸杞子泡水,身体会收获什么好处?医生说出了答案
...好咨询医生或药师,以免出现不良反应。此外,对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童,以及有糖尿病、高血压等特殊疾病的人群,饮用枸杞泡水前也应咨询专业医生,确保安全有效。最后,枸杞的产地和品质也不容忽视。...……更多
喝茶不利于健康?忠告:尽量少碰这3种茶,别不放在心上
...因成分会阻碍牛奶中钙的吸收以及促进钙的流失。04哪些人群不适合喝茶?1.胃部疾病红茶是全发酵茶,茶性温和,红茶中含有的物质成分,能在胃部形成一种保护粘膜,有养胃护胃的功效,胃部不适、胃溃疡的人群,经常饮用...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...喝水,而有的人喜欢在刷牙之后喝水,就是这两种不同的人群却出现了分歧。如果早起的时候不刷牙就喝水,就等于把细菌喝进了肚子,这种说法真的有道理吗?或许大家都理解错了,建议大家了解一下!早起一杯温开水会给身...……更多
泡脚养生有禁忌,五类人需谨慎,选择泡脚方式要科学
...至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进行剖析,帮助大家正确认识泡脚养生。一、泡脚的基本原理泡脚养生的原理主要基于中医的经络理论和现代医学的血液循环理论。中医...……更多
失眠患者不能吃坚果?建议:若想睡眠好转,建议少吃3物
...姜后,人会有身体发热的感觉。虽然生姜对人体有一定的好处,但是晚上吃生姜却会让人体温升高,刺激神经,尤其是老年人,晚饭时少用生姜入菜。2、高油食物 高油食物不仅仅包括油炸食品,还有一些动物内脏容刺激脑部神...……更多
“阳气”不足怎么办?多注意这4个习惯,也许阳气不会再“走丢”
...转凉,平时多晒一些太阳,其实对于我们的身体还是很有好处的,太阳是我们天当中阳气最大的一个源头,这里建议大家在早上八九点,或者是下午太阳没有落山之前,出去晒晒太阳,这样的话,既不会有太过于强烈的紫外线晒...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...著增加高血压的风险。研究表明,与每晚获得充足睡眠的人群相比,睡眠时间少于6小时的人群罹患高血压的机率显著增加,且这种风险呈现出一种明显的递增趋势。直接且显而易见的是,长期缺乏充足睡眠会导致我们的交感神...……更多
蒲公英与它是黄金搭档,建议泡水喝,多个好处能够如约而至
...效提升肝脏的解毒能力,对于常常感到疲劳或消化不良的人群尤其有益。在制作时,将蒲公英和菊花按一定比例混合,用热水泡制,便可制成一杯既美味又健康的茶饮。这种茶饮不仅适合那些追求健康生活的人,也是那些想要自...……更多
三个不生病的秘方,千万要牢记,看了后一定对你有帮助
...这个观点。美国睡眠医学会的一项研究显示,长期熬夜的人群患心血管疾病的风险比正常作息的人高出37%,患2型糖尿病的风险高出25%。另一项针对轮班工作者的研究则发现,频繁改变作息时间的人群患乳腺癌的风险增加了50%。...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...们的生物钟,导致夜间更难以入睡。因此,午睡对于这类人群来说,无异于雪上加霜,使失眠问题更为严重,其次,午睡往往会影响人们晚上的睡眠驱动力,如果午睡过后仍然经历较长时间才入睡,那么晚上就会感到更加疲倦。...……更多
裸睡需注意这些条件,否则易惹病上身!
...,不信接下来就带大家详细的了解一下其相关内容:裸睡好处多,身体在不知不觉间就会获得以下这些好处!1、皮肤健康长期裸睡带来最典型的一个好处就是皮肤越来越健康,而且更加有光泽。这是因为在裸睡的过程当中,皮...……更多
常年喝矿泉水和喝茶,谁会更健康?50万人研究,告诉你真相
喝白开水的好处在常年喝白开水的人群中,他们享受到了一些好处。首先,喝白开水能够提高人体的新陈代谢,加快循环速度并提高代谢能力,有助于排出体内的废物。此外,喝白开水可以迅速补充身体所需的水分,而且不需...……更多
经常午睡,有助身体健康,或能收获这5个好处,不妨试试
...脑、提升记忆,可谓是一件公认的事情,长期缺乏睡眠的人群不仅会导致身体疲劳过度,而且还会出现精神恍惚、情绪压抑或暴躁等不良表现。如果能够养成午睡的好习惯,不仅可以为疲劳的身体“充电”,而且还能显著提高身...……更多
喝水还有助于稀释血液黏度,降低心血管疾病的风险
...种说法是否科学?医生给出了答案。一、早上空腹喝水的好处首先,让我们了解一下早上空腹喝水的好处。在睡眠过程中,我们的身体会通过呼吸、皮肤和尿液等方式失去水分,因此早晨空腹喝水有助于补充体内水分,促进新陈...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...示,2016年,我国有1.8亿的老年人出现了慢性病,在这些人群当中,失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病,可能在医院尽力抢救,众多的子女也是想方设法让老人最大可能地维持生命...……更多
每天喝一杯“山楂干”泡水,坚持一段时间,或许会收获这6个好处
...询医生的情况下,最好不要大量饮用山楂干泡水。易过敏人群山楂干中含有丰富的维生素C和食物纤维,对这些物质过敏的人也要慎重使用,过敏反应可能会引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状,严重的可能会导致过敏性休克...……更多
高原失眠 应对有方
...睡眠刺激控制主要是建立床与睡意之间的积极联系。失眠人群可做好以下几点,以建立良好的睡眠刺激控制,进而达到改善睡眠的目的:不在床上做与睡眠无关的事情;根据实际情况确定合适的上床睡觉时间和起床时间;如果躺...……更多
每天一味中药材:金银花的功效,老年人吃金银花有这些好处
...妇女食用后可能会影响胎儿及婴儿的健康。因此,这两类人群在食用金银花时需要特别谨慎,最好在医生的指导下进行。4. 与药物相互作用金银花中的活性成分可能会与某些药物发生相互作用,影响药效。因此,老年人在服用其...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...种的研究可能得出多种的结论,其中研究设计、样本量、人群背景、食用量等多种因素的不同都会对研究产生影响。个体差异:不同个体对肥肉的反应可能不同,这可能受到遗传、新陈代谢、健康状况等因素的影响。 饮食均衡...……更多
呼吸道疾病 提前服药能防?
...流感和发生严重并发症的风险。倡导“一老一小”等重点人群积极接种相关疫苗。老年人可接种流感、新冠、肺炎球菌等呼吸道疾病疫苗。婴幼儿可注射流感、肺炎球菌、B型流感嗜血杆菌等疫苗。需要注意的是,疫苗应提前打...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...咖啡品类等因素存在一定的相关性,如若属于体重较轻的人群建议相应减少咖啡的饮用量。如若饮用的咖啡属于意式浓缩的范畴,则应相应减少饮用量。综合来看,咖啡作为一种常见的饮品,控制其饮用量,以及注意饮用的方式...……更多
更多关于健康的资讯:
8天29例这样的!22岁小伙突然命悬一线……
都市快报讯 每年春节,因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假,萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
2025-02-10 20:31:00
春季养生正当时,十堰营养专家教你5个小妙招
十堰广电讯(通讯员 仁医)春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说,若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法
2025-02-10 17:03:00
元宵节临近,甜、咸汤圆你好哪一口?
大皖新闻讯 临近元宵佳节,吃元宵是一种传统习俗,寓意团团圆圆和平平安安。2月9日,大皖新闻记者走访注意到,在合肥的老街小店
2025-02-10 17:29:00
中医食疗如何有效缓解秋冬季节的咳嗽症状与肺部不适?
每年秋冬季节,由于气候干燥,许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止,尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
2025-02-10 17:52:00
春节又至,变的是不断增长的年龄,不变的是桌上家的味道。而今30岁的我,离开家乡十余载,对于年最深的期盼,就是家乡的那碗刀削面
2025-02-10 18:31:00
南苑街道八铺社区开展“三减三健”健康知识宣讲活动
为提高居民健康意识,倡导健康生活方式,近日,南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动,活动邀请了辖区居民
2025-02-10 18:14:00
人在工位,心在...复工吃什么嘞
开工开工!我超爱上班!我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了!小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华用浮针治疗腰背肌筋膜炎
符仲华教授,东城中医医院针灸科特聘专家,主任医师,浮针发明人,博士生导师,北京中医药大学浮针研究所所长,中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
2025-02-10 15:01:00
东城中医医院王秋生:风湿性关节炎治疗的中医良方
王秋生主治医师,毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病,腰椎病,腰痛,尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00
春节肝脏压力大?GRANVER 吉利肝打造肝脏自护力
春节已过,欢声笑语犹在耳边,美食与美酒的记忆也依然鲜活,但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示,春节期间
2025-02-10 15:05:00
古井贡酒年份原浆丨年三十的年味,是种什么味?
人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
2025-02-10 15:14:00
全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》正式发布
日前,全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》(以下简称《共识》)于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
2025-02-10 15:28:00
2月15-16日,京川名医汇聚,年后首场痛风风湿骨病会诊等你来!
春节假期亲朋好友欢聚一堂,少不了美酒佳肴。然而,对于痛风、风湿骨病患者来说,节日期间的饮食放纵和生活作息不规律,很容易导致病情复发或加重
2025-02-10 15:41:00
泸州东大肛肠医院:病人至上,真诚服务
泸州东大肛肠医院自成立以来,一直专注于胃肠及肛肠疾病的诊疗,是泸州地区一所大型的集预防、治疗、康复、科研和学术交流于一体的肛肠专科医院
2025-02-10 15:41:00
人保健康好医保多重守护 引领百万医疗险新潮流
在健康保障意识日益提高的今天,百万医疗险作为健康险市场的一股清流,凭借其高额保障、低保费的特点,迅速赢得了广大消费者的青睐
2025-02-10 15:42:00