- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...有一定的积极作用。所以，除了因身体原因不适合午睡的人群，普通人如果坚持午睡的习惯，还是对身体比较好的。只要注意午睡时保持正确的姿势和适当的时间就可以了。 ……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...体的健康，也会影响工作和生活，所以对一些长期失眠的人群来说，在平时也可以通过食疗的方法改善睡眠情况，远离失眠困扰，所以，它是失眠的“福音”，睡前吃2口，可能帮你放松身心，改善睡眠！它是失眠的“福音”，...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...的功能，所以对于一些原本体质比较虚弱的、容易感冒的人群而言很是友好，比如它能够防治感冒，增强抵抗力。
在非常寒冷的季节能够帮助人们温暖自己的身体，在睡觉的时候就会非常温暖，能够睡个好觉，而睡眠质量的提...……更多
2023-11-21 16:45:00效果,方法,花椒,效果,人群,身体
...疲劳的现象。#图文新星计划#5、避免耳朵刺激对于耳鸣的人群日常要减少使用耳机、耳塞等类似的设备，因为这些设备可能会给我们的耳部造成伤害，建议在日常生活中要控制好音量，避免耳部受到损伤。总而言之，在日常生活...……更多
2024-10-28 09:52:00耳鸣,人们,建议,方法,耳鸣,睡眠
...秘，主要与自身久坐与饮食有密不可分的联系，对于这类人群，我们可以适当地食用一些蓝莓。每天食用蓝莓可以有效地促进膳食纤维的摄入。这样可以有效地促进肠道的蠕动，防止其便秘，蓝莓当中的膳食纤维是水溶性膳纤维...……更多
2024-10-28 10:06:00蓝莓,好处,常见,蓝莓,花青,抗氧化剂
...解析常吃鸽子肉的益处，以及需要避免食用鸽子肉的五类人群，帮助大家更好地了解这一食材，并合理利用其保健作用。一、常吃鸽子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，具有...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...对血糖水平产生不同的影响，尤其是对于需要控制血糖的人群来说。因此，在控制血糖的考虑下，不建议过量摄入小米粥，更不能将粥作为唯一的早餐或晚餐。最好在喝粥前先摄入一些干的主食，而且要注意不要将粥熬得过烂。...……更多
2024-05-22 14:22:00降血糖,小米粥,血糖,小米,好处,答案
...等。对于特殊群体如减肥、肥胖、三高、心脑血管疾病等人群，粗粮中的膳食既能帮助肠胃消化，还能够吸收肠胃内大量的水分，起到促进肠胃蠕动，润肠通便的作用。和高热量的精细粮食相比，粗粮更有助于机体健康，但也不...……更多
2024-11-11 08:51:00粗粮,食物,粗粮,晚餐,膳食,肠胃
...的睡觉时间，保证7~11个小时的睡眠时间。对于工作后等人群来说，每天保证7~9个小时的睡眠时间是比较好的，最好是不要少于6个小时。对于65岁后的老人来说，不用要求自己睡多久，因为随着年龄的增长，身体机能发生退化，...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...实：良好的睡眠质量对健康至关重要，特别是对于中老年人群。失眠不仅影响日常生活的活力，还可能引发各种健康问题。那么，为什么厚重的被子会成为改善睡眠的一个简单而有效的方法呢？从温度的角度来看。适宜的睡眠环...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...是身体虚弱的一种表现，常常出现在本身身体就比较弱的人群身上，三伏天的时候温度高，可以利用这段高温天气来进行身体调养，可以吃一些温补的食物来滋补身体，起到调节身体的作用，可以改善三伏天出虚汗的情况。三伏...……更多
2024-06-29 21:13:00空调,身体,肺部,温度,人群,时候
...力，而且还能促进血液循环速度。另外，对于消化不良的人群来讲，艾叶泡脚还可以有效促进肠胃蠕动速度，不仅可以增强消化系统的消化能力，而且还能有效增进食欲，所以如果能每天用艾叶泡脚，对身体健康也有非常大的益...……更多
2024-04-02 10:25:00好处,身体,湿气,关节,作用,中老年人
...、肝脏健康密切相关。肝血不足、心血不足、心肝火旺的人群，较容易出现失眠的情况。广东省名中医王清海主任中医师表示，引起失眠的原因有很多，这四个较为常见。一是烦心事没有及时得到解决，进而让肝气郁结、情志失...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...摄入糖分和果酸等成分对身体造成负担。同时，对于特殊人群如糖尿病患者等，在食用杨桃前最好咨询医生的建议。 ……更多
2024-07-12 06:32:00杨桃,养生,好处,杨桃,维生素,肝脏
...于减肥的人而言，适量喝点牛奶也是有好处的，可是减肥人群喝牛奶有一些需要特别注意的事情。牛奶减肥法的禁忌如下1、不要喝生牛奶生牛奶主要是指刚刚挤出来的牛奶，人们认为这种牛奶更有营养，所以也会选择饮用。生...……更多
2023-01-16 21:50:00减肥法,禁忌,牛奶,减肥,牛奶,身体
根据中医学市场数据统计显示：我国人群针对枸杞的需求量高达了1.35亿左右，高量需求购买人群为35岁到55岁的成年男性。正所谓人到中年不得已保温杯里泡枸杞，85.6%以上的男性，为了提高自身肾脏器官运行的能力以及阳气滋...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...助于改善睡眠质量；特别是对于长时间站立或坐着工作的人群，晚上回家泡个热水脚，那感觉，简直不要太舒服；热水能促进脚部血液循环，缓解一天的疲劳，而且，还有助于放松心情，提高睡眠质量；泡脚的误区但是，泡脚虽...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...苏籽油能够加速体内能量的消耗，有助于减轻体重。减肥人群怎么吃紫苏籽油对于减肥人群来说，合理食用紫苏籽油可以起到辅助减肥的效果。以下是一些建议的食用方法：凉拌沙拉：用紫苏籽油代替日常食用油来凉拌沙拉，口...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...支持正常血压至关重要。研究表明，适量食用含镁食物的人群，心脏疾病的风险较低。此外，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低不良胆固醇，这对于预防动脉硬化和心脏疾病有重要作用。南瓜子对消化系统的好处也不容小觑。...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...和焦虑，进而帮助更好地入睡。然而，这种效果在不同的人群中可能存在差异，毕竟每个人都有专属于自己的偏好与需求。二、不适合的人1、体质异常的人包括属于寒性体质、体质虚弱的人。这类人由于本身就畏寒怕冷、免疫...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...过量食用可能会引起内热、口干等症状。此外，对于某些人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，应根据自身条件减少食用或避免食用。正确的饮食方式。枸杞可作为食物或保健品食用。作为食材的时候，枸杞可以加入到汤、粥、...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...子，这就更容易导致身体燥热，很明显是在折磨自己这类人群，就肯定不适合穿袜子睡觉。我们要灵活应变，根据自己的身体情况和穿袜子后睡眠质量的反应来进行选择，不要盲目跟从别人的意见，适合自己的才是最好的。 ……更多
2023-01-28 20:57:00袜子,睡眠,质量,研究,袜子,睡眠
...，所以晚上应该尽量远离甜食。2.红薯对于一些胃不好的人群来说，其实在生活中若想养胃的话，在晚上一定要注意减少红薯的摄入，可能很多人会选择用红薯代替主食食用。但是红薯这种粗粮食物，虽然说能够补充膳食纤维，...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...血压。2、消除浮肿在晚上经常出现熬夜或者睡眠不足的人群，早晨起来眼睛跟金鱼眼一样的，这样也别担心，可能是因为熬夜导致身体出现的一些浮肿，对此建议可以喝上一些菊花水，或者用棉球蘸取菊花茶贴敷在眼睛周围，...……更多
2024-10-28 09:57:00菊花,好处,身体,菊花,菊花茶,身体
...既可以用来泡脚。2、搭配生姜
对于那些体内湿寒较重的人群来说，用艾叶泡脚我们可以搭配一些生姜。因为生姜可以更好的驱寒，对于那些患有痛经，风湿等一些疾病的人。想要更好的改善，平日里就可以搭配生姜进行泡脚。...……更多
2024-10-26 10:18:00功效,建议,生姜,身体,凉水,温经
...范围是16岁到62.2岁之间，其中74.1%是女性。研究涵盖不同人群，有睡眠质量差人、肥胖的人、绝经后女性和运动不足的成年人等。参与者们被随机分配2组：干预组和对照组。其中运动的干预措施包括：有氧运动、力量训练、步行...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
...中西医结合医院运动医学足踝外科医生袁令晨说。青少年人群，需要重点强化身体的肌肉和骨骼部分。可以选择以中高强度为主的运动，辅助一些力量训练，如跳绳、各种球类、游泳等，以及俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。中青...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...造成负担。建议每日饮用量不超过两杯。孕妇和特殊疾病人群：孕妇和患有特定疾病如高血压、糖尿病的人在饮用这些搭配茶前应咨询医生。例如，某些成分可能影响血糖水平或血压。饮用时间的智慧选择：早晨饮用可以提神醒...……更多
2024-05-28 17:37:00搭档,玫瑰花,好处,玫瑰,玫瑰,玫瑰花
...道，还喜欢它能够提神的作用。对于一些经常做办公室的人群来说，咖啡更是不能缺少的一位好朋友，早晨长期喝一杯咖啡，对身体健康会有以下这几大好处。1、早上经常喝一杯咖啡，减少食物用量：咖啡中含有咖啡因、多种...……更多
2024-11-03 09:00:00咖啡,一杯,好处,最好,咖啡,一杯
...饮用药酒。此外，有特定慢性疾病或正在接受药物治疗的人群，在尝试药酒前应咨询医生。了解自己的体质和健康状况，是确保药酒安全有效的关键。扩展内容：药材存储与处理：新鲜药材和干燥药材在制作药酒时的效果有所不...……更多
2024-01-28 11:39:00药酒,错误,建议,专辑,药酒,药材
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）许多人身上都长着痣，这些微小的色素斑点在多数情况下并不引人注目，因为它们通常无痛无痒，然而
2025-06-26 21:44:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）6月25日，奈雪的茶“2025健康升级发布会”在京举办，奈雪联合新华网、农业农村部食物与营养发展研究所及百位专业营养师共同发起鲜果茶“不加糖天然营养＋”计划
2025-06-26 18:30:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪今年6月是第二个全民健康素养宣传月。6月26日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会
2025-06-26 16:34:00
蝉鸣渐起时，夏至携最长白昼与盛阳而至。中医“冬病夏治”正借这股阳气，为女性驱散体内寒邪。那些困扰已久的月经不调、痛经等妇科问题
2025-06-26 13:30:00
一到炎热的夏天，很多人总感觉口干舌燥、乏力没劲，甚至晚上也睡不好。不少人以为是“上火”，于是猛喝凉茶、矿泉水，却越喝越渴
2025-06-26 13:31:00
随着气温攀升，人体阳气旺盛、新陈代谢加速，中医认为此时最利于驱散积存体内的寒湿邪气——这些正是诱发腰腿酸痛、关节僵硬的“元凶”
2025-06-26 13:33:00
医生提醒：“蛋疼”千万别忍 抓住6小时黄金治疗期在生活中，我们会听到有人用“蛋疼”来调侃自己的无奈，但你知道吗，在医学领域
2025-06-26 09:14:00
６月18日至24日，黔东南州连降暴雨，全州45个监测站降雨量突破300毫米，榕江、从江、雷山、剑河、三穗等多县相继出现山体滑坡
2025-06-26 03:01:00
6月25日，省文化和旅游厅、贵州老年大学、省旅游产业发展集团有限公司战略合作协议签订仪式在贵州老年大学隆重举行。省委组织部副部长
2025-06-26 04:04:00
6月21日，在围场满族蒙古族自治县，一场特殊的“厨王争霸赛”正在进行。比赛的规则独树一帜：必须从国家规定的106种药食同源中草药目录中取材
2025-06-25 08:06:00
在快节奏生活催生年轻人亚健康问题的当下，“养生”不再是中老年人的专属，正成为年轻人的日常需求。国家卫生健康委2024年发布的《成人肥胖食养指南》等四项食养指南
2025-06-25 11:02:00
随着新生代父母群体中精致喂养理念的广泛普及，他们对产品及服务提出了愈发精细化、年轻化、高端化的需求。在品牌沟通层面，相较于传统单一的说教式灌输
2025-06-25 11:02:00
2025年6月24日，行业领先营养健康食品CDMO衡美健康“智拟新生态 领航新食代”年度新品发布会在上海国际会展中心圆满举办
2025-06-25 11:31:00
山东大学齐鲁医院生物样本资源库于2025年6月9日成功通过中国合格评定国家认可委员会（CNAS）评审，正式获得CNAS认可（证书编号
2025-06-25 11:32:00
鲁网6月25日讯济南市中西医结合医院针灸科三伏灸采用的是冬病夏治理论，包括督灸、脐灸、温针灸、腹灸、十字灸等多种灸法。根据您的个人情况定制合适的艾灸项目
2025-06-25 11:32:00