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...肾，更能明亮你的双眸。对于那些经常熬夜、用眼过度的人群，这无疑是一份量身定制的关爱。
西洋参+黄芪黄芪，那是一种人尽皆知的补气药材，而当西洋参与黄芪相遇，它们便如同音乐中的和谐旋律，相互衬托、相互成就。...……更多
2024-02-05 06:35:00西洋,西洋参,好处,身体,西洋,西洋参
...了35万人的群体样本分析得出了这样的结果：频繁午睡的人群，相较于不经常午睡的人群而言，患上脑卒中疾病的可能性会高出24%，而患高血压的概率会高出12%。午睡时间过长会容易影响到夜间的睡眠质量，对于上班族和学生党...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...损伤。因此，何首乌的使用需要谨慎。尤其是有肝病史的人群，或正在服用可能影响肝功能的药物的人群，应避免使用或在医生指导下使用。更重要的是，人们应认识到，并非所有自然补品都安全无害。在考虑使用何首乌前，与...……更多
2024-02-27 13:00:00何首乌,人参,脱发,养生,身体,人参
...对于鸡蛋就不是想吃就吃的，不然尴尬的是自己。
发热人群当人体发热时，代表身体正在对抗感染或其他炎症过程。此时，身体需要轻易消化的食物来保持能量，而鸡蛋尽管营养丰富，但蛋白质的消化需要较多的能量。此外，...……更多
2024-04-01 12:44:00鸡蛋,尴尬,鸡蛋,胆固醇,蛋白质,蛋白
...食研究调查报告表明，在体重过重或是属于肥胖的这一类人群，比健康体重的人群更容易患上二型糖尿病，而且患病的几率更是提高了两到五倍。经常关注自己的体重，注意腰围的变化，你要做的就是规划自己的饮食结构，严格...……更多
2023-01-04 20:09:00血糖,建议,控制,血糖,糖尿,身体
...关系。最令人关注的是，研究团队发现对于50岁及以上的人群来说，每天睡7小时可能最有益于健康。与普遍认为的8小时睡眠相比，过短或过长的睡眠时间都可能增加认知能力下降和精神健康问题的风险。这次的研究结果为我们...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...74.6岁。多运动和多喝水就一定能长寿吗？运动对我们的好处不用说大家都知道，不仅可以使我们自身身心愉悦还可以释放压力等等。其实运动过量的话也会对我们身体健康造成伤害，尤其是60-70岁以上的老人家，科学合理的运动...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...养丰富的牛奶，无疑是一种明智的选择。常喝牛奶有哪些好处？——预防骨质疏松症牛奶含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素对身体的发育和维持机能至关重要。蛋白质是构成...……更多
2023-10-29 11:15:00张文,免疫力,免疫,牛奶,孩子,牛奶
...的压力和紧张情绪。总的来说，多散步对血管健康有很多好处。但需要注意的是，对于患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人来说，散步的强度和时间应该根据医生的建议进行控制，此外，在散步前应该做好热身运动，避...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...不必要的风险。如何合理利用金银花进行养生？虽然上述人群需要慎饮金银花水，但对于大多数人来说，适量饮用金银花水还是有很多好处的。金银花具有抗菌、抗病毒的作用，可以帮助预防感冒、流感等疾病。此外，金银花还...……更多
2024-04-16 18:31:00金银花,金银,金银花,金银,解毒,养生
...床喝水这件事上经常产生分歧。很多人都说过早上喝水的好处，尤其是老年人冬天容易出现心脑血管疾病突发的情况，早上喝上一杯温开水，就能够降低疾病的发生风险。但是有很多人认为早上起床就喝水很明显是伤身的行为，...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,盐水,人身,答案,健康,细菌
...食用两到三次，每次适量即可。尤其对于肾脏功能较弱的人群来说，更要注意适度食用。除了独特的营养价值外，生蚝的烹饪方法也多种多样。下面，我们将介绍三种简单又美味的生蚝食谱，希望能够为大家提供一些灵感。鸡蛋...……更多
2023-11-26 12:15:00美的,具有一,益处,菜肴,一道,味道
...能导致关节磨损和肌肉疲劳，加速老化过程。建议中老年人群根据自身健康状况和体能水平调整跑步强度和频率。实践建议：每周进行3到4次的适度强度跑步，每次不超过30分钟。可结合快走和慢跑，适时调整，以避免过度疲劳...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...织增加，造成超重肥胖。还有研究结果显示，不吃早餐的人群，超重肥胖发生风险上升了55%，同时早餐供能比较低（0%～11%）的人群也更容易出现体重增长。“不吃早饭会带来较强的饥饿感，午饭如果不加控制反而吃得更多，容...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...除体内寒气尤其是在进入冬季之后，对于经常手脚冰凉的人群来说，每天晚上可以用花椒煮水泡脚15分钟左右，能够加速体内血液循环速度，有效改善末梢血液循环不畅现象，对于手脚冰凉以及身体畏寒问题，有着比较好的改善...……更多
2024-04-09 10:35:00花椒,调味品,惊喜,花椒,水泡,成分
...身体出现紧张、疲劳等不适症状。长期处于这种状态下的人群更容易患上高血压，从而增加了患心脑血管疾病的风险。因此，如果在白天小睡的时候没有正确地释放压力，可能会加重高血压的发展。白天小睡在一定程度上可以帮...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...，睡前真的不建议玩手机，尤其是睡眠质量本身就不好的人群。3、加速衰老
大家一定想不到，睡前玩手机居然还会加速衰老，甚至皮肤状态也会受损。其实身体所有的功能都相辅相成，若是经常都睡不好觉，那自然就会引发一...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...很多年轻人买。”记者注意到，针对一些工作生活焦虑的人群，市面上大部分的助眠仪产品都采用了经颅微电流刺激疗法（CES），这是一种通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...激性酒水
无论是酒、浓茶还是浓咖啡，都不建议高血压人群常喝，这些饮品会影响到血压的控制，对高血压患者的治疗是有害无利的。所以，不仅是要吃的忌口，这些饮品也要注意忌口，才能帮助更好的降低血压。3.饮食调理...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...芪、党参、西洋参、人参等药材煲汤；如果是偏阳虚体质人群，还可以用鹿茸等药材煮水代茶饮，或搭配瘦肉、鸡肉等煲汤，但注意不能太油腻。上班族建议随身带个保温杯，用适量人参或西洋参、北芪等泡水喝，坚持一个星期...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...这是我们需要探讨的问题。坚持午睡，能给身体带来哪些好处？提高认知能力午睡可以帮助提高注意力和专注力，在午后的疲劳中，短暂的休息可以帮助恢复精力，使我们更能够集中注意力，这种认知能力的提高可以帮助在工作...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...的饮水时间和方式对健康有重大影响，尤其是对于中老年人群而言。早晨起床后的第一杯水，被誉为“黄金水”。经过一夜的睡眠，身体处于脱水状态，这时补充水分可以启动新陈代谢，促进血液循环，有助于清理肠道。建议饮...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
...身气血不足，血虚容易导致人身体发虚，心神不定。这类人群肝经虚火上炎。平时情绪上容易出现，消极，抑郁的表现，身体上则容易出现皮肤干燥，眼睛干涩，脱发等肝血不足的表现。熬夜伤肝，长期熬夜的人就容易出现肝血...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...功能至关重要。糖代谢异常的天然助手对于糖代谢异常的人群来说，花生由于其低血糖指数（GI）特性，是一个理想的零食选择。它可以帮助维持血糖水平的稳定，减少血糖波动。通过上述分析，我们可以看到，花生不仅仅是一...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...，还有助于体内热量的消耗。总而言之，对于喜欢喝茶的人群来讲，以上4个时间段是喝茶的最佳时间。但值得注意的是，在早上和晚上的时间段中，一定不要喝浓茶，否则会对胃肠道、神经、心脏等部位造成刺激。而对于肾功...……更多
2024-03-27 17:52:00时间,时间段,选择,时间,时间段,胃肠道
...心率不规律，甚至触发心脏疾病。研究显示，长期熬夜的人群中，体循环动脉血压增高的风险比常规作息人群高出显著的比例。这不仅因为熬夜直接影响心脏负荷，还因为睡眠不足会干扰体内的应激激素水平，从而增加心血管疾...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...竟如何帮助缓解失眠问题？其原理是什么？是否适合所有人群？本文将探讨针灸对失眠症状的帮助，旨在为读者提供全面了解和参考。一、失眠症状的常见原因生活习惯和环境因素。不规律的作息时间、过度使用电子设备(如手...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...分解吃下去的高热量、高脂食物。咖啡虽好，但也有禁忌人群，这几类人就不适合喝咖啡存在胃部病变的患者：比如胃炎、胃溃疡的患者喝咖啡会刺激胃黏膜，加重黏膜损伤，从而使胃炎、溃疡等症状加重。孕妇：如果孕妇经常...……更多
2023-10-05 20:03:00咖啡,禁忌,人群,咖啡,咖啡因,衰老
...吸收。这道菜营养丰富、口感细腻，适合冬季脾胃虚弱的人群食用。3、韭菜炒鸡蛋：将韭菜与鸡蛋一起炒制，既能够发挥韭菜的温阳作用，又能够增加菜肴的口感和营养价值。这道菜色香味俱佳，是冬季家常餐桌上的常见菜品...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...健康，减轻压力。适度的运动锻炼能带来许多意想不到的好处，让我们更全面地认识这一话题。运动锻炼的好处是显而易见的。它可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，使我们的身体更能抵抗疾病的侵害。运动能帮助我们...……更多
2024-01-24 13:23:00动能,血脂,血压,血液,循环,运动
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鲁网6月25日讯济南市中西医结合医院针灸科三伏灸采用的是冬病夏治理论，包括督灸、脐灸、温针灸、腹灸、十字灸等多种灸法。根据您的个人情况定制合适的艾灸项目
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已入夏季，天地阳气渐盛，但气候多变，正是儿童疾病高发期。中医认为，此时"阳盛于外，虚于内"，小儿"脏腑娇嫩，形气未充"
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旌湖之畔，油香漫溢。随着铁勺与炒锅清脆的碰撞声，中江挂面在滚水中舒展成银丝，广汉缠丝兔的卤香裹着微风拂过人群——这不是寻常的厨房
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6月20日，夏至将至，万物繁茂。泉城济南的夏风里，不仅浮动着荷花的清芬，更酝酿着一场融合中医智慧与传统文化魅力的千年之约 ——“国医御药•健康齐鲁”北京同仁堂御药传奇京城名医科普义诊活动
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