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孕期这9种重要维生素,到底补多少?
...仅要提供满足胎儿生长发育的需要,而且还要满足自身的营养需要。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;水溶性维生素包括B族维生素、维生素C等。但孕期补充维生...……更多
美食先预告,快乐似城堡,这里被孩子们称为城堡幼儿园
...当令瓜果蔬菜、肉蛋奶和谷物,让幼儿膳食全面、均衡、营养,科学配比。每天幼儿返园之前,食堂工作人员都会全面清扫食堂后厨、保鲜库等各个区域,对餐具进行浸泡、清洗、消毒,保证师生有清洁的就餐环境,姚柳书记和...……更多
月经不调别忽视,可能是卵巢早衰的信号!
...衡工作与生活。此外,还要适当运动,提高抵抗力;补充营养,更精准地平衡激素,给卵巢提供一个更健康的体液微环境。而说到平衡激素,就不得不提到辅酶Q10,补充辅酶Q10,能够改善获卵率,受精率,消除氧化应激,来保护...……更多
暖身更暖心,爱心举措为师生驱散寒意
...好热粥:“里面要加上蔬菜、皮蛋和瘦肉,给孩子们加加营养、暖暖身心。”在徐汇区宛南实验幼儿园和上海市杨浦区杭州路第一小学教室里,暖意融化在盏盏甜汤里。学校贴心地为同学们准备了可口的冬季暖胃热饮。“老师,...……更多
母亲春播忙
...菜了。在农村,小菜顶了半边粮。辣椒、茄子、丝瓜、小白菜、苦瓜、苋菜……母亲的蔬菜种子样样俱全。她将它们撒进又松又软又细的土地里,盖上薄膜,便期待着长成幼苗后移苗了。种下了蔬菜,母亲又忙着种瓜果,母亲种...……更多
长沙出现重度霾 专家:这份防霾指南请收好 看看吧
...增强自身免疫力。平常要多锻炼,增强自身抵抗力。注意营养,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物。有基础疾病的患者尽量遵医嘱及时治疗...……更多
广西“小砂糖橘”在长春快乐研学、相约再见
...快乐,高兴地与演员们互动。在体验中感受长春特色魅力人参是吉林特产。研学活动中,“小砂糖橘”们变身“挖参宝宝”,拿着小铲子从土中亲手挖出人参,也在此过程中了解人参的生长习性,增长了知识。结束了快乐的室内...……更多
老家的面鱼
...凉通风的地方,任其自然风干。等到面鱼稍硬的时候,将白菜心、面鱼、蒜泥等进行搅拌,爽口的拌白菜心新鲜出炉。如果配上煮好的花生米,就更好吃了。大人说过去没钱买肉,所以就用面鱼代替。拌白菜心是待客的佳肴。土...……更多
叫我大掌柜二周年九龙城答题攻略 二周年答题答案大全
...部20、卖鱼的要去保护哪位挚友答案:小师妹21、个百年人参等于几个人参答案:10个22、谁擅做巧器答案:鲁班23、士气等级可以增加什么属性答案:攻击力24、入木三分答案:书法25、招牌不属于港风霓虹灯答案:花城书房26、...……更多
粉条和它才绝配,饭店花钱也吃不到!
...我们做粉条时一般都是搭配着其它食材一起做,冬天吃的白菜炖粉条,东北大烩菜、杀猪菜都离不开粉条,饭店里用粉条和肉末一起做的肉末粉条,也叫“蚂蚁上树”,更是深得人们的喜爱。但要说夏天吃粉条,我更喜欢用它和...……更多
秋天一碗汤,不用医生帮,这汤清热利尿养颜护肾,秋后记得要常喝
...所以,我们的饮食,要做出调整,必须要及时补充水分和营养,才能保证我们身体机能,能够正常的运转。入秋后,我们餐桌上的饭菜,还是要以清淡为主,而且还要多增加清淡鲜美的汤汁,这样才能补充水分,去除湿气,还能...……更多
遇见此菜多买点,钙是牛奶3倍,黄豆2倍,中老年多吃它,腿脚有劲
...要的是去除四季豆中的皂素、胰蛋白酶,不然炒不熟食用过后,有可能会引起食物中毒。2、焯水时放盐可以杀菌,放色拉油可以使煮好的四季豆颜色更鲜亮翠绿。步入中老年后,腿脚会变得不灵活,一定要注意补钙,生活中要...……更多
贾玲票房30亿以后被质疑,见不得别人好是人性的通病
...,所以急眼了跳脚了。撕完电影撕导演,有意思吗?萝卜白菜各有所爱,不爱请不要伤害。见不得别人好,是人的通病,哪怕是兄弟手足,也会嫉妒不服气。贾玲还是太不了解人性,瘦一百斤从大妈变成漂亮姐姐,有钱有颜有身...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
...且别说这些食物经过一晚上的放置会有多少细菌。而且热过后的饭菜营养也所剩无几了,吃进去没营养不消化,只会增加孩子的脾胃负担,让脾胃苦不堪言。4.油炸食物 油炸食物的香脆味道,大家都是很喜欢吃的,但是孩子不...……更多
“厨神争霸赛”上厨艺对决 民间大厨浮出水面
...。打开您的味蕾,爱上芥末味道。襋八方来财 冬日时令白菜,卷上鲜香的猪肉馅,荤素搭配,集营养美味于一体。身体健康的同时还有\"百财\"的好运到来。第二轮西餐由上海市餐饮协会西餐副秘书长钟伟做专业点评:襋西式橙...……更多
乡土特产成了“香饽饽”
...大,纯五谷杂粮喂养,煮出来的鸡蛋不噎不腥,有‘蛋中人参’的称号。现在我们的绿壳鸡蛋已经是供不应求,订单已经排到正月十五了。”普集街道“乡逢普集”河堤绿壳鸡蛋养殖户沈丽霞正在分拣、包装、搬运每日新鲜出炉...……更多
冬日大棚果蔬丰富百姓“菜篮子”
...蔬菜长势喜人,焕发出勃勃生机。温室蔬菜大棚里种植了白菜、胡萝卜、白萝卜等蔬菜,当下白菜已丰收上市,胡萝卜、白萝卜春节前可丰收上市。据悉,中部蔬菜产业园的温室蔬菜大棚采用“一棚多季、一年多收”的“轮作”...……更多
保湿抗衰老护肤品哪些效果好?抗皱延缓肌肤衰老护肤品排行榜
.../120ML效果指数:★★★★☆草本配方,添加积雪草精华、人参多肽、视黄醇成分,保湿补水的同时有效夯实胶原蛋白紧密度,淡化细纹,紧致肌肤,令肌肤细腻弹润。NO.4>>>欧莱雅金致臻颜花蜜奢养乳液360RMB/120ML效果指数...……更多
20万一勺的鱼子酱,就快被浙江打成白菜价了
...朗和俄罗斯远道而来的奢华风物,近几年在国内被打成了白菜价,只留下舆论场中被拿来炫富的符号。对于鱼子酱,大家似乎还存留有不少顽固的刻板印象——贵、规矩众多、味道一言难尽……价格之外,我们离真正的“鱼子酱...……更多
想要提高精子质量,除了要拒绝不良的生活方式外,还要多注意食补
...这几件事很重要。1.番茄红素改善精子活力和形态《欧洲营养学杂志》上的一项研究指出,男性通过补充番茄红素,可改善精子的活力与形态。男性在生活中,或可多吃些含有番茄红素的食物,如番茄、西瓜、葡萄柚等。2.其余...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...作为所有肝病患者的通用疗法。实际上,无论是药物还是营养补充剂,都应在医生指导下使用。护肝片的局限性值得注意的是,护肝片并非万能药。肝脏疾病的治疗需针对具体情况进行,包括改变生活方式、饮食习惯,甚至可能...……更多
每天照顾肺部健康,做好这3点,增强肺动力
...素C和钾等,有助于保持肺部健康。萝卜萝卜被誉为“小人参”,具有清热解毒、润肺化痰、理气顺气的功效。除此之外,萝卜含有丰富的营养物质,如维生素C和多种矿物质,有助于增强肺部免疫力,预防呼吸道疾病。06每天照...……更多
腊月二十三过小年,提醒“3菜不上桌,福气不进门”
...最重要的,而饺子和汤圆则成为了表达这种情感的象征。白菜豆腐素馅饺子:色香味俱佳,清淡可口,1、将白菜洗净,切成细丝,放入大碗中备用。豆腐挤去水分,切成小丁。胡萝卜去皮,切成小丁。香葱洗净,切成葱花。 2...……更多
“甘味”农产品成就麻辣鲜香好味道
...,被认定为供粤港澳大湾区“菜篮子”产品。花椰菜、大白菜、甘蓝已成功申请确定为中华人民共和国农产品地理标志产品。陇南市康县是我国黑木耳原产地。在这里,秦岭山区的农户们采用天然栓皮栎木段或木屑进行栽培,林...……更多
小橘大爱欢迎您赏化橘红花
...乡,因其独特的地理环境和土壤,孕育出了被誉为“南方人参”的化州橘红——广东省化州市的国家地理标志保护产品,化州橘红千百年来承载着一方水土的文化与传承,备受推崇。成了明清宫庭供品,被誉为一片值千金的南国...……更多
医生提醒:腿上有这3种异常,当心疾病来袭
...缓解干燥,也提醒肌肤饥渴的症状。还有就是在蚊虫叮咬过后,受到蚊虫毒素影响而出现的瘙痒症状,这些都是生理性的,只要及时补充水分,消除毒素之后症状也就消失。但是病理性的痒,就不是这样好解决的了,而造成腿部...……更多
...的美味。 暖冬火锅1:味噌海鲜火锅原料:鲜虾、豆腐、白菜、小油菜、各种鱼丸竹轮、鱿鱼圈、杏鲍菇、味噌 做法: 1.煮一锅水,下入味噌搅拌均匀;2.放入鲜虾、杏鲍菇、豆腐、各种鱼丸、油菜、鲜鱿鱼等蔬菜; 3.煮出香味倒...……更多
...秋季,是一年中冷空气活动较为频繁的季节,每次冷空气过后,都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论,哮喘一病,宿根为“痰饮伏于内,胶结不去”。一...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...的同时结合运用药补。若阳气不足,宜选择蛤蚧、杜仲、人参、黄芪等,与肉类一起做成药膳食用;若偏于肾阴不足,可选用女贞子、阿胶、冬虫夏草、枸杞子等;若有瘀血症状,可加适量桃仁、姜黄等。循序渐进适度运动大雪...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...远离这3种素食 干锅菜干锅千叶豆腐、干锅娃娃菜、干锅白菜,这些菜肴是我们在餐饮场所点单率最高的几道干锅菜,然而,为了达到“麻辣鲜香”的特色,这些干锅菜中的大部分食材都需要经过一道“过油”的工序。这个过程...……更多
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白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
2024-10-31 21:09:00
观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
观山湖区云潭街道宇虹社区开展“小小宣传员”入户宣传活动
“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
观山湖区金阳街道关工委组织开展手工DIY暨垃圾分类主题志愿活动
生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展手工制作活动
近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收,田野上金黄的稻浪翻滚,农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
江苏省老干部活动中心赴白云区调研老干部活动阵地建设
10月29日,江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设,贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
2024-10-31 21:41:00
贵州老年大学教学成果进社区暨思政宣讲活动:“声”入群众 走“新”走心
“有热度,有温度,有深度,接地气,聚人心,这样的宣讲我们爱听!”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日,贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
2024-10-31 22:12:00
乐享夕阳红 幸福在油榨——南明区油榨街道“理论宣传二人讲”走进银龄课堂
近日,南明区油榨街道联合贵州春黔社走进贵阳开放大学银龄课堂,以“乐享夕阳红·幸福在油榨”为主题,开展“理论宣传二人讲”
2024-10-31 22:12:00
贵州省自然资源厅开展“敬老月”走访慰问活动
为弘扬中华民族尊老敬老传统美德,近日,省自然资源厅走访慰问老干部老党员和生病住院退休干部,为他们送去了组织的关怀和温暖
2024-10-31 22:12:00
传承精神担重任 红色初心永向前——贵阳市老干部党校党支部开展10月主题党日活动
为进一步弘扬红色革命精神,加强党员干部的党性教育,10月29日,贵阳市老干部党校党支部组织全体党员前往八路军贵阳交通站旧址参观学习
2024-10-31 22:12:00
聚焦精细管理 赋能高质量发展——遵医附院开展专题培训
培训会现场 管理的要义是什么?精细管理与高质量发展的关系是什么?10月29日,一场题为“锚定目标 创造先机 精细管理 高质量发展”的培训在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行
2024-10-31 22:42:00
赤水市白云乡组织开展优抚关爱行动
为切实发挥党建引领作用,保障退役军人和优抚对象的健康,弘扬拥军优属、政策爱民的优良传统。近日,遵义市赤水市白云乡组织辖区20余名优抚对象开展健康体检
2024-10-31 22:42:00