月经不调别忽视，可能是卵巢早衰的信号！

女性的卵巢功能什么时候最强大？答案是25岁。此时的卵巢功能最为鼎盛，30岁往后便会出现下降趋势，35岁之后幅度更大。而卵巢功能的衰退，也会带来一系列代谢失衡、未老先衰等健康问题和生育问题。

更为重要的是，现代女性大多缺乏卵巢保养的意识，很多时候，身体已经发出了讯号，比如月经不调、内分泌失调等，这些其实都是卵巢早衰的迹象，但很多人依旧不当回事，忽视就医，最终导致过早失去生育能力，更严重者患上卵巢癌。

所以，对女性朋友来说，及早了解卵巢早衰的原因并早日呵护卵巢，是当前阶段较为重要的问题。

卵巢早衰原因有很多，主要体现在生活习惯不良、压力过大、不健康减肥等方面。这些都会导致内分泌紊乱，加快卵巢早衰。现今社会工作压力较大，996、997比比皆是，很多女性为了能在职场中站稳脚跟，选择了晚婚晚育，年龄的局限加上内卷的压力，造成了她们严重的生育危机。根据国家统计局的数据，1990-2020年女性平均初婚年龄从22岁推迟到28岁；平均初育年龄从24岁推迟至28岁。

所以，呵护卵巢早衰，就必须养成良好的作息习惯，平衡工作与生活。此外，还要适当运动，提高抵抗力；补充营养，更精准地平衡激素，给卵巢提供一个更健康的体液微环境。而说到平衡激素，就不得不提到辅酶Q10，补充辅酶Q10，能够改善获卵率，受精率，消除氧化应激，来保护治疗卵巢早衰。

国外专家发表的论文显示，将32名卵巢早衰的女性和58名月经正常的女性作对比，能够分析出辅酶Q10水平与卵巢早衰风险之间的关系。在这项横断面病例对照研究中，可以清楚看到，卵巢早衰的女性的辅酶Q10与总胆固醇比显著低于月经周期正常的女性，这就表明，抗氧化剂缺乏可能是与卵巢早衰发展相关的风险。所以，辅酶Q10很可能是卵巢组织的保护因子。

在日常生活中，女性可以适当吃一些富含辅酶Q10的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，补充体内所需元素。此外，还可以通过服用富含辅酶Q10的产品，做到卵巢抗衰。

随着对女性抗衰的宣传越来越广泛，市场上也出现了很多卵巢抗衰的产品，如何选择适合自己并真实有效的产品，成为众多女性关心的问题。其实根本不必纠结，来自波士顿的器官年龄管理品牌—LAIFE，已经打造出了针对女性卵巢抗衰的专业产品——LAIFE红宝瓶，它采用哈佛原研独家OVAREVIVE™配方机理，精准还原红酒多酚谱系，配合辅酶Q10，提高卵巢储备能力；此外，它通过圣洁莓和肌醇两重成分的加持，还可以很好的帮助调节调控内分泌轴，从而发挥类似黄体素的功能，有助于治疗经前期综合征，增加排卵周期，同时刺激卵泡生长发育，平衡激素，提高卵子质量。

更为重要的是，LAIFE红宝瓶不只通过了产品严格检测，核心配方成分也做到了严格自检及国际机构认可的第三方检测，完全是预防卵巢早衰的一大利器。

俗话说：“防患于未然。”在未出现卵巢早衰时做好防护，才能更好地延缓绝经年龄，保持卵巢功能。如果等到卵巢功能异常再治疗，不仅事倍功半，对身体的伤害也是不可逆的。所以，为了自身的身心健康和幸福的夫妻生活，女性朋友们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离卵巢早衰！

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责任编辑：吴英兰