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...、桂圆等，以温补肾阳；同时也要适当摄入滋阴之品，如黑芝麻、枸杞、银耳等，以养护肾阴。避免过度食用生冷食物，以免损伤阳气。3.运动强肾：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强肾脏的排泄功能。冬季推荐进行太...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...宜温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。药膳方：干姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒凉食物。②肝肾阴虚者饮食宜滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。药膳方：莲子百合煲瘦肉汤。...……更多
2024-02-06 00:02:00腰椎间盘,腰椎,药膳,饮食,肝肾,下肢
...、桑葚、白芍、阿胶等；阴虚者可以多吃麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、玉竹、石斛、沙参等；鹿茸、冬虫夏草、核桃、杜仲、狗脊则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷，温...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...越红枣的滋补“造血猛将”，为您带来健康与美丽。一、黑芝麻黑芝麻是一种独特的食材，富含铁、维生素E和不饱和脂肪酸。它能够促进血液循环，增加红细胞生产，从而提供充足的氧气和营养物质给皮肤细胞，使肌肤更加红...……更多
2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦
...用说法。中医认为血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能纠正这一现象，使脏腑组织的功能恢复正常。其治疗方法称“养血”，属补法，忌用温燥伤阴的药物。补血法主要有补心血和补肝血，此外...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
我特别喜欢喝银耳汤，那种口感稠稠的，真的很舒服。而且，听说常喝银耳汤对咱们中老年人的身体特别好，能防止衰老，还能补水呢。但很多人都觉得煮银耳汤很麻烦，不容易煮出那种稠稠的口感，所以就懒得在家做，直接...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
...放入适量白糖，倒入一盒纯牛奶，搅拌均匀即可。
三、黑芝麻——黑芝麻馒头准备中筋面粉、温水、白糖、黑芝麻、酵母粉、猪油、泡打粉。1、黑芝麻淘洗干净，沥干水分，倒入干净的炒锅里，小火炒一会儿，炒出香味且颜色...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...将它们制作成美味佳肴。一、山药山药，又被称为“北方人参”，是一种极具营养价值的秋季食材。它含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，尤其是对于脾胃虚弱、肺燥咳嗽的人群，山药是理想的滋补之...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...适量冰糖搅拌，搅拌至冰糖融化，即可享用。
二、苹果+银耳+红枣+山楂苹果银耳羹是一种非常受欢迎的养生羹。这款羹汤不仅味道香滑，而且富含维生素和矿物质，有助于滋阴润肺、止咳化痰，帮助消化，更有助于增强人体免...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
你是否曾在寒冷的冬日里，渴望一碗温暖而滋润的银耳汤？那种淡淡的甜意，混合着红枣和枸杞的香气，仿佛能瞬间驱散寒冷，带来满满的幸福感。但是，要做出这样一碗美味的银耳汤，其实也需要一些技巧和耐心。首先，选...……更多
2024-04-17 10:16:00银耳,新宠,秘诀,养生,美味,做法
...煮至糯米熟软，红枣煮烂，加入适量冰糖调味即可。三，黑芝麻推荐食谱：黑芝麻糊
食材：黑芝麻：适量，糖：适量，清水：适量。步骤：1.将黑芝麻放入锅中炒熟，炒至香味散发出来。将炒熟的黑芝麻放入研磨机中，加入适...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
银耳别只会泡水了，牢记“这1步”，银耳出胶快，汤汁更浓稠！大多数的女性朋友都非常喜欢喝银耳粥，因为银耳粥香甜有味道，颜值又很高，晶莹剔透的样子特别吸引人。喝浓稠的银耳粥就像喝燕窝一样，总有一种“高大上...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...调整饮食：多食用对肾脏有帮助的食物，如山药、黑豆、黑芝麻等。服用中药材：补骨脂可调理肾虚引起的手脚出汗；鹿茸可补肾阳、强筋骨；可在医生指导下选择适当的中药材进行调理。注意劳逸结合：正常劳作和适当体育锻...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...病、健康过冬。一、“四黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养颜的功效，而百合和苹果...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...用。此饮料适合流感初期饮用，有助于减轻咽喉炎症。3.滋养银耳莲子粥：强身健体的悠然选择主要成分：银耳、莲子、小米、红枣。 ……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...体质1.饮食调理：多吃滋阴食物，如银耳、玉竹、百合、黑芝麻等。避免过多食用辛辣、煎炸、烧烤等食物。2.生活作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。3.情绪管理：学会缓解压力，保持心情舒畅，避免情绪波动。...……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...。今天给大家分享几种白色食物，记得多给家人吃。一、银耳推荐做法：【红枣银耳羹】准备银耳、红枣、枸杞、冰糖。1、银耳提前用清水浸泡几个小时，泡软后洗干净，银耳要当天泡当天吃，最好不要过夜。泡好的银耳去掉...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...块。二者加水煮粥，具有清热生津、开胃消食的作用。④黑芝麻粥：黑芝麻10克，大米50克，蜂蜜适量。将大米与黑芝麻一起加水熬煮成粥，加适量蜂蜜调味，对缓解秋燥便秘有较好的效果。 ……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...充水分，多喝一些甜美的羹汤，比如说这款雪梨橙子红枣银耳汤，主要选用两种水果煮着吃，营养价值更高，对咳嗽有很好的帮助。冬天转凉，无论多忙，多给家人喝这汤，润肺止咳，增强免。【雪梨橙子红枣银耳汤的具体做法...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...简称“亳州华之堂”）生产的“申药堂+拼音”红枣坚果银耳羹（冲调类方便食品）（生产日期/批号：2022/8/9），霉菌不符合食品安全国家标准规定。检验机构为安徽省公众检验研究院有限公司。《食品安全国家标准 冲调谷...……更多
2022-12-15 18:07坚果,银耳,霉菌,红枣
要制作出一款好喝的百合银耳汤，你需要准备以下食材：高品质的干燥银耳、新鲜百合、红枣、冰糖和清水。接下来，我们来一起制作这款美味的百合银耳汤。首先，将银耳充分浸泡在温水中，软化后剪去黄色根部，并清洗干...……更多
2023-11-16 14:14:00银耳,百合,准备,制作,银耳,百合
...我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲，润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首先，我们需要...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...的功效，适合那些容易手脚冰凉、腰膝酸软的人群食用。黑芝麻:黑芝麻被誉为“补肝明目之品”，富含亚油酸、维生素E等成分，有助于调节血脂、提高血液的黏稠度，对改善贫血、防止血栓形成有一定的作用。此外，黑芝麻还...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...不了面色蜡黄，粗糙暗沉的原因。俗话说：“冬吃甘蔗赛人参”。因为我是一个土生土长的广西人，所以每到冬天，田边到处可见大片大片的甘蔗，每次骑着小电驴从田间走过，看到大片的甘蔗地都觉得赏心悦目，仿佛有位农民...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...受到很多人的喜欢，今天给大家推荐一款好喝的养生粥，银耳薏仁雪梨红枣汤，这道汤是非常养生的，是一个非常好的饮品。我们都知道，银耳的功效是非常多的，它具有润肺的功能，还有养胃的效果呢！如果在汤里面，加入一...……更多
2023-11-27 16:46:00家人,美容,银耳,薏仁,雪梨,养生
...们不仅可以增加羹的甜度，还能为我们的身体提供额外的滋养和能量。西芹炒百合：润燥养肤，改善冬季干燥问题
在寒冷的冬天，很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时，我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...。枸杞也常用于调节肝肾功能，促进身体的整体平衡。3.黑芝麻黑芝麻富含铁、钙、锌和维生素E等营养素，是补气血的理想选择。它不仅有助于增加血红蛋白水平，还可以滋润肌肤，使皮肤更加光滑和有弹性。黑芝麻也可以改善...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...个人口味加入适量的糖或者蜂蜜，也可以直接饮用。4：银耳。银耳中含有大量的胶质，能够滋润皮肤，改善皮肤干燥的问题。银耳还具有补益肺气、润燥养阴的作用。含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、多糖等，能够提...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
题目：它是“会飞的人参”，冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
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