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随着小雪过后，天气越发寒冷，这对中老年人的身体健康提出了更高的要求。保持良好的保暖措施很重要，但是除了外部保暖，合理的饮食也能很好地御寒和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...可能并不仅仅是因为“好吃”，而是由于美拉德反应促使身体产生了一种代谢产物——高级糖基化终产物（AGE）。“简单来讲，含碳水化合物和氨基酸的食物经过高温烹制后，颜色会发黄发褐，释放出诱人的香气，这个反应就是...……更多
2024-01-20 07:42:00拉德,原因,食品,拉德,丙烯酰胺,食物
...不能超过25克，少吃动物性油脂，如黄油猪油或羊油等。身体肥胖和超重的人易患上大肠肿瘤，因此要保持正常体重。通过控制热量摄入和多运动的方式来分解脂肪，达到减肥目的。保持清淡，少油饮食，多吃蔬菜，控制热量摄...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...让我们来盘点下南充电影工业职业学院2022年学生活动的大事记。在“五四运动”103周年和共青团成立100周年之际，该校开展“五四”青年节“永远跟党走，奋进新征程”主题活动暨表彰大会。“五四”青年节主题活动使“爱国...……更多
2023-01-14 16:42:00南充,学生活动,大事记,盘点,大事,职业
...机遇，向农户租赁了10多亩土地，从事无筋豆、西红柿、辣椒等菜品种植，日子越过越红火，2022年，小王一家种植蔬菜的收入达5万多元。2021年春节前夕，他又瞅准手工红糖备受消费者青睐的商机，开了一个土榨红糖的小作坊，...……更多
2023-01-17 15:14:00小河村,小河,基层,小王,电商,红糖
无论是儿童、青少年、青壮年以及中老年人群，身体当中都需要大量的钙质。钙质不但是牙齿以及骨骼发育所需要的重要元素，还能够维持神经、肌肉等组织器官的正常功能。而如果体内缺乏钙质，会对健康造成比较大的影响...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...忧虑，忧虑则神不守宅”。这也反映了晚餐过度的食用对身体健康的不利影响。综上所述，营养学家的建议——午餐二不宜，晚餐三不吃，得到了中医理论的支持。我们应该注重节制，合理安排用餐时间，避免过度摄入和吃得过...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...家能够主动做好防寒保暖的工作。2、滥用药物
当感觉到身体不舒服的时候，一定要及时咨询医生，但现实生活中大多数人几乎都存在滥用药物的行为。滥用药物可能根本就无法达到预期的治疗效果，而且药物当中的成分会依靠...……更多
2023-01-15 22:28:00胃部,食物,卷心菜,山药,饮食,保暖
...酒等成分。可添加香辣：喜欢辛辣口味的可以加入适量的辣椒段或辣椒酱。青蒜最后加入：青蒜最好在最后加入，以保持其新鲜的香气。加入淀粉：如果希望鱼香汁更加浓稠，可以在调制时适量加入淀粉。通过以上步骤和温馨提...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...究发现，葡萄干之中含有大量的葡萄糖，这种物质是我们身体正常运转所必须要的一种物质，所以日常多服用葡萄干对于身体非常的有好处。我们知道有很多红色和黑色的食物都具有补血养血的功效，其中黑色的食物入肾，对于...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...，他们一般会在春季种各种各样的蔬菜水果，比如辣椒、茄子、豆角、西红柿、白菜等。一般情况下，在农村种植的蔬菜与水果大家都特别小心翼翼的去呵护，根本就不会使用化肥或者农药，甚至会用粪便和尿...……更多
2022-12-14 21:05西红,一文,西红柿,颜色,营养,优势
...击下已经开始处于二次复阳的状态。二次复阳会给我们的身体带来巨大的危害，并且会存在一些小毛病。所以在日常生活中，人们一定要积极的预防二次复阳。面对新冠病毒感染中医专家提醒你这4件事会阻碍我们的康复，在疾...……更多
2023-01-12 22:48:00身体,复阳,病毒,康复,疾病,饮食
...慢性病，以血糖水平慢性增高为主要特征，常会导致患者身体对糖类的利用出现障碍，使人体处于半饥饿状态，即便吃很多也难以积累过多的脂肪，增加体重。此外，糖尿病还会导致多尿、多饮、多食等症状，使人体出现消瘦的...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...美好吃无腥味。2、能吃辣的朋友可以放一些小米椒或者辣椒油增加口感。年夜饭一定要试试这道菜，好吃好看寓意好，全家人都会夸你手艺好。大家的年夜饭都准备好了吗？如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦...……更多
2024-02-07 18:51:00寓意,蛋白质,蛋白,口蘑,牛肉,年夜饭
...就是所谓的病从口入。所以生活中我们一定要少吃不利于身体健康的食物，这对于我们保护肾脏，保护身体都是异常重要的。其实尿毒症多半是“吃”出来的，若“远离”3种食物，肾脏或许会“感激”你1、食盐肾脏最害怕高盐...……更多
2023-11-25 10:19:00许会,尿毒症,肾脏,食物,尿毒症,肾脏
...六种食材，提升免疫力，远离疾病随着春天的到来，我们身体的抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里，保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此，我们可以通过合理搭配食材，从饮食上进行调理，以保持身体的...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...节，冬季气候吃一块热乎乎的烤红薯，不但可以帮助温暖身体，同时还能够满足食欲，为身体补充所需要的营养物质。因为红薯当中所含有的营养成分是非常丰富的，比如各类维生素，矿物质元素微量元素等等，所以日常生活中...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
明灿清 梧州市人民医院内分泌科对于健康人群来说，身体好牙口好，吃的方面尽量按照自己的喜好想吃就吃，食物方面也没有太多的禁忌，现代人都注重养生为主，饮食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控制血糖的关键。淀粉类主食：每日建议份量：150~300克。参考食物：米饭、面食...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...要。充足的水分：保持水分可以帮助缓解代谢压力并支持身体的正常功能。
推荐的食物选项全谷类和高纤维食物：比如燕麦、褐米和全麦面包，但应注意纤维摄入量不要过多，以免加重消化系统负担。精瘦肉类：如鸡肉、火鸡...……更多
2024-03-02 11:42:00胰腺炎,胰腺,饮食,原因,胰腺,胰腺炎
...骨头的生长。9、大蒜大蒜是有名的健康食物，常吃它对身体有很大好处。大蒜当中含有硫物质，是非常好的天然抗生素，对很多致病菌和病毒能够产生很好的抑制作用。大蒜还能促进胰岛素分泌，促进血管扩张，有辅助降血压...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...这3种馄饨，要立即停止食用，伤肝毁肾，喂大癌细胞，身体再好也扛不住。1：加了硼砂的馄饨。馄饨皮，饺子皮，鲜面条，在制作时加入硼砂，可以增加面皮筋道的口感。但是经常吃就会对身体造成严重的危害。这是国家明令...……更多
2024-02-01 18:38:00癌细胞,馄饨,食用,身体,馄饨,硼砂
...肉类还多，而且它还属于低热性食物，多吃一些黑豆促进身体更加健康，增强体内的营养，从而头发也会变得黑又亮。3、黑芝麻黑芝麻有着补肾的功效，人的肾脏好，自然而然就会使得头发长得很好。4、核桃核桃也有着补肾润...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...物，热量相对较低，且富含蛋白质，可以很好的补充患者身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。建议在减肥期间应以清淡食物为主，也可以根据自身情况进行运动，能够燃烧身体脂肪，比如跑步、跳绳、打篮球等。减肥适...……更多
2024-04-19 16:31:00鱿鱼,减肥,减肥,鱿鱼,人体,魔芋
...，新陈代谢就会受到影响，免疫力也可能随之下降，使得身体更容易受到疾病的侵袭。除了对阴阳平衡的影响，寒凉之物还可能对脾胃造成伤害。脾胃被誉为后天之本，它们负责运化食物，为身体提供能量。然而，脾胃对温度的...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
...动起来，让肝脏更健康”在应对脂肪肝的过程中，规律的身体活动起着不可替代的作用。许多研究显示，适当的运动有助于降低肝脏脂肪含量，从而有效改善脂肪肝状况。本部分旨在提供针对中老年人群体的运动指导，包括运动...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...油热先放入一小把干虾皮，把虾皮炸熟，再放入葱花、干辣椒爆炒出香味，随后倒入一小碗清水，水煮沸腾后撒上少许盐和味极鲜搅拌一下，然后放入冬瓜干，大火炖。
3、看到冬瓜吸满锅中的汤汁，炒熟后关火，盛入盘内，这...……更多
2023-12-22 06:21:00用药,冬瓜,水分,干菜,虾皮,炖肉
...她说。为了让新骑手迅速入门，晓琴开设抖音账号“蜂鸟辣椒”，自拍自导记录跑单工作点滴，讲述跑单故事，传授跑单经验，她的视频号已然成为很多骑手每天必看的“精神食粮”，被大家视为“外卖小哥上手宝典”。面对有...……更多
2024-03-08 15:44:00保洁,阿姨,大片,大学生,大学,骑手
...种了300多亩水稻，今年已经确定了320亩的地，黑皮冬瓜、辣椒也都已经种下了。”作为当地的种粮大户，两口子年初七走完亲戚就着手准备春耕作业。时下正值早稻育秧期间，气温波动较大，未盖膜的田地都要提早搭盖好防寒保...……更多
2024-03-15 02:45:00桂东,丘陵,地区,农资,春耕,万亩
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00