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现代人们生活节奏快，工作压力大，大部分人都处于亚健康状态中，而调节自身习惯就可能改善身体的健康状况，那么，大家应该怎样做呢？1.坚持运动加充足睡眠运动有益健康，睡眠有助于体力的恢复，让身体充满活力。2.冥...……更多
2023-01-07 21:57:00亚健康,调节,状态,食物,健康,水分
...内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生应注重除湿补脾，调理体内湿气，增强脾胃功能，使身体保持健康状态。以下是五种食物，它们具有除湿补脾的功效，能够帮助调节体内湿气...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...的大道吧！在现代快节奏的生活中，我们的身体经常处于亚健康状态，尤其是脾胃功能受损和气虚的情况；对于这部分朋友来说，保持身体健康成了一个不小的挑战；今天，我要和大家分享的是一种简单而有效的方法——通过一...……更多
2024-04-25 14:31:00良药,效果,黄芪,小张,脾胃,身体
...油性和混合性头皮也是常见的类型，这些头皮状态可视为亚健康。为了改善这些状态，我们应避免使用过于强效的药物性护理产品，以免加重头皮负担，导致引发更严重的头皮问题。对于干性头皮，其缺乏油脂，容易引发瘙痒和...……更多
2024-04-01 11:28:00秀发,头皮,从头,护理,类型,个性
...至第二年立春。慢性病患者、老人、更年期女性、儿童、亚健康人群、肿瘤放化疗后及疾病康复期、体质虚弱等人群都适宜“冬令进补”。袁国立说，“冬令进补”也要因人而异，辨证施治，并不是所有人都适合。高血压、高血...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...人的专属了。健忘、emo、免疫力下降......\"脆皮青年\"的亚健康比例越来越高，养生这件事成了全民的日程。不过，纵然养生成为了热门话题，我们也要擦亮眼睛，别被养生误区所蒙蔽哦，因为养生搞不好变成“养病”。今天咱...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...生活节奏的加快和工作压力的增大，许多人的肝脏都处于亚健康状态。当肝脏受损或出现疾病时，身体可能会出现一些异常表现，其中最常见的就是身体某些部位的发痒。那么，哪些部位的发痒可能与肝脏问题有关呢？又该如何...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...是经常不吃主食的话可能可能会带来营养不良等多种身体亚健康问题，所以减肥期间千万不能不吃主食，而是要会吃主食。03减肥适合吃的7种主食，玉米排在第6，第一个建议常吃，不妨了解紫薯紫薯这一艳丽的紫色果实，在众...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...，可以帮助增强营养物质吸收，还能够有效的改善身上的亚健康状态。而关于喝茶好还是喝白开水好，每个人都有着不同的想法，那么长期喝白开水，喝长期喝茶的人，相比较谁的身体更加健康呢，今天就带大家了解清楚。01一...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...不用都不利于大脑的健康，大脑和身体一样，也会出现“亚健康”的状态，常用常新可让大脑焕发活力。见招拆招，当大脑处于亚健康状态，专家给出了实用的“拆招术”：一是自我调节。压力过大时学会放下，走出去放松一下...……更多
2023-01-08 21:27:00大脑,状态,健康,大脑,状态,健康
...肤科医师分会调查研究表明，90%的中国人面部皮肤都处于亚健康状态，其中10%的人群会有严重红肿，发炎，属病态肌肤。你的皮肤还好吗？判断皮肤好坏看这个标准很多人对于皮肤好坏并没有正确的认识，有人觉得皮肤白皙就是...……更多
2023-11-27 15:32:00皮肤,亚健康,科普,状态,皮肤,屏障
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...的女性朋友们来说，平时会经常通过菠菜来帮助自己改善亚健康状态，但是摄入过多的菠菜就会不利于尿酸水平降低，并且会影响肾脏功能。虽然菠菜当中的嘌呤含量并不是很高，但是其中的草酸含量却是很高的，草酸会与嘌呤...……更多
2023-10-07 16:05:00肾脏,医生,尿酸,痛风,肾脏,关节
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适，但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍，尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...状态时，不仅会容易带来某一些衰老迹象，还会容易感到亚健康问题。那么对于女性朋友来说雌激素都是特别重要的，我们又该如何了解自己是否属于一次激素旺盛的状态呢？今天就通过一些特征来带大家了解清楚，看看自己有...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...盲目减肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康？11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在第六...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...的营养价值，经常吃玉米的话，也可以有效的去帮助改善亚健康问题，调节身体素质。但是在这里需要提醒各位一点，虽说常吃玉米可以给身体带来多种益处，却并不太适合每一个人吃，特别是以下这四类人尽量少吃，千万不要...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...另外，现代社会节奏加快，老百姓尤其是上班族普遍处于亚健康的生活状态。正可谓“哪里有需求，哪里就有市场”，于是，市面上出现了琳琅满目的营养品，成为亲朋好友之间送礼的首选。
如今，走进任何一家线下商超，或...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...语体系中并不适用。按照西方医学，人主要分为健康态、亚健康态及疾病态三种，而上火则介乎亚健康与疾病态之间的一种状态，即“疾病易感态”。这种状态下，可以通过中医中药及健康方式干预，恢复健康状态，但也存在往...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...不仅能够对慢性疾病的治疗有奇效，还能够明显改善人体亚健康状态。汗蒸特有的养生保健功效，能够有效提升人体的免疫力，在帮助人们放松身心的同时，获得免疫力的提升，让人们更健康。汗蒸的禁忌：1、不要空腹汗蒸，...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...，很多坏习惯正在伤害我们的脾胃健康，这就导致了很多亚健康状态的存在，进而导致体质降低，所以我们一定要养好我们的脾胃。这10个伤脾胃的事要少做，希望大家能避免。1、暴饮暴食：想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么...……更多
2024-01-15 09:47:00脾胃,脾胃,越来,健康,肠胃,食物
...睡眠呼吸情况。03健康运动现在的人或多或少都会有一些亚健康的状态，主要就是和生活的习惯以及现在的一些食物导致的，当然最重要的就是一整天都坐在那里，根本不会想到运动的事情。OPPOWatch2，它拥有六大专业的传感器设...……更多
2023-01-17 11:42:00智能,健康,运动,事情,时候,技术
...长时间熬夜的习惯，但是经常熬夜不仅会容易影响身体的亚健康状态，还有可能会使鼻毛窜出来。当人体处于熬夜状态时，身体的正常生物钟被打乱，导致身体的内分泌系统无法正常运作，从而促使毛发过度生长。这种情况一旦...……更多
2023-10-07 15:40:00提示,男人,鼻腔,鼻孔,影响,修剪
...作、生活压力等原因，许多人面临着健康问题，如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养肾的方法和益处，以及如何通过垫脚尖等简单的动作，实现更健康的生活...……更多
2023-11-05 16:35:00酸碱,废物,器官,调节,人体,脚尖
...代谢和运化出现异常，免疫力下降，气血运行失衡，加重亚健康疾病袭来。脾虚乃百病之源，脾是一个非常有个性的器官，喜燥厌湿，体内湿气重，一大部分的因素都是因为脾虚所导致，日常调理脾脏的健康需放入到首位。脸色...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
本文转自：滁州日报郭康萍肾虚是一种亚健康状态，几乎人人都有，而肾衰是一种非常严重的肾病。从肾虚发展到肾衰，这中间有一条必经之路，就是慢性肾病之路。目前，在中国有10.8%的人有慢性肾脏病，也就是说中国约有1.2...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...湿侵袭；定期进行健康体检，及时发现并处理潜在疾病或亚健康状态，以防湿邪趁虚而入；养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒；穿着透气吸汗的衣物，保持皮肤干爽；合理安排工作与休息，避免过度劳累导致正气亏虚...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
本文转自：中国食品报中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事 宋添力冬季人们的代谢能力普遍降低，身体虚弱，更容易感染病毒。多数感染新冠后“阳康”的患者，虽然首发症状如发热、干咳、咽痛等症状缓解了，但...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...肝、健脾健胃的功效，经常吃黑枣的话，可以有效的改善亚健康状态，还可以帮助女性温暖子宫。黑枣当中含有一定的雌激素物质，可以帮助延缓身体衰老，有助于增强身体活力，美化面部，所以很多人都把黑枣称为是”营养仓...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...痰湿、瘀毒、寒毒、热毒、湿毒等。这些毒在肥胖人群、亚健康人群中尤为多见。”人体“毒素”从何而来？不及时清除有害健康赵燕平表示，现代社会，因为工作压力的增大和不良生活习惯的增加，导致人体内毒素容易堆积。...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
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俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00