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...郊外，散步、爬山、赏花，还可以练练太极拳、八段锦、五禽戏等。但需要注意的是，不宜进行较为剧烈的运动，避免出大汗，如果不注意防护很容易感冒。“清明前后，时有冷空气入侵，特别是阴雨天气下空气湿度高、气温变...……更多
2024-04-05 06:27:00健康,踏青,锦囊,时节,提示,踏青
...着呼吸调摄的一些传统功法，会更加的适宜。像太极拳、五禽戏，还有最近几年比较火的八段锦。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-08-15 14:11:00咳喘,八大处,石景山,石景,中西医,北京
...年人在家可以选择强度不大的项目，如太极拳、八段锦、五禽戏等。每天做一做，身体微微出汗就能起到强身健体、防寒保暖的作用。”家住西宁市城东区大众街的陈女士说，她平时不喜欢运动，退休后的运动方式也是以遛弯为...……更多
2024-01-16 02:44:00老年人,老年人,身体,先生,皮肤,西宁
...武当传统器械，还有集体项目武当太极拳九势、易筋经、五禽戏、八段锦等。比赛11月8日开幕，来自全市30支代表队400余名选手依次登场，参赛选手涵盖各县市区太极协会群体，参赛队员年龄从23岁到59岁，真正体现了全民健身的...……更多
2023-11-10 19:19:00武当,太极,太极拳,气功,体育类,武术
...猿，五曰鸟，可以防治疾病，如果身体不舒服，练习一下五禽戏，出一出汗，就可以恢复健康，使人开胃精神好，身体轻便少疾病！”吴普坚持练习五禽戏，活到了九十多岁，还依旧耳精眼明，牙齿完好。樊阿则专门擅长针灸，...……更多
2023-11-17 13:49:00华佗,医者,小人,虚伪,时期,传奇
...汗淋漓，一般夏季以舒缓运动为主，如散步、打太极拳、五禽戏等。忌大悲大喜中医认为“心主神明”，即人的精神活动是由心主管的。立夏之后，气温升高，心阳旺盛，易出现烦躁不安的情绪，故此时养生首先要调养精神，保...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...动对增强体质、促进血液循环至关重要。如华佗所创的“五禽戏”便是通过运动来强健身体，延缓衰老的典型例子。情绪管理：修养心性，保持心态平和，是延年益寿的重要方面。乐观的心态、开阔的胸襟不仅能使人保持年轻，...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...育文化融入体育课，开设了射艺、舞龙、太极、八段锦、五禽戏等课程，作为创新教学模式、丰富教学内容、提升教学质量的一种尝试和探索。“舞龙对力量和技巧要求都很高，需要大家齐心协力，10个人组成的一条龙，不允许...……更多
2024-04-17 04:05:00石油大学,传统体育,华东,中国,课堂,传统
...式太极剑、42式太极剑以及健身气功·八段锦、健身气功·五禽戏等成为大家最常习练的功法。根据健身团队的整体水平，体育会有针对性地增加一些新的健身套路丰富群众业余生活。“每周都会有慕名来参加锻炼的周边群众，队...……更多
2024-01-30 01:42:00志愿服务,武术,服务,精武,太极,健身
...、适当参加体力劳动或适度的锻炼，如八段锦、太极拳、五禽戏等。温馨提示：中医讲究“千人千方”，文章所述方剂配伍、用量仅供学习参考。若需用药，建议在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，不要盲目尝试。 ……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...《双节棍》《太乙金刚拳》《木兰剑》《木兰龙骨扇》《五禽戏》《陈式太极》《武当太极九式》《32式太极剑》……比赛中，或虎虎生风、或刚健有力、或行云流水，让人目不暇接，不时赢得现场观众一阵又一阵的掌声和喝彩...……更多
2023-11-13 20:58:00洪山,以武会友,支队,武术,大赛,洪山区
...炼后以感到舒适为宜，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等方式。“立秋时节，可以时常揉按鱼际穴，以清宣肺气、清热利咽。因肺脏功能失调，导致的痰多咳嗽、咽喉肿痛、失声等现象，刺激鱼际穴可以起到很好的改善...……更多
2024-08-07 09:50:00养生,鱼际,运动,人民网,节气,乌梅
...康水平持续提高。青岛路小学举办跳绳“吉尼斯”比赛、五禽戏比赛、“七彩阳光”广播操比赛、“本草纲目”健身操比赛、秋季田径运动会、班级足球联赛等比赛，有效促进运动健康，推动体质健康发展，促意志锤炼，助健全...……更多
2024-06-25 14:31:00开区,威海,体质,举措,水平,学生
...青，“动”宜适度，建议选择具有养生保健作用的太极、五禽戏、八段锦等。对于已经习惯早起的人们，可以先在室内做一些活动，在太阳出来之后再进行晨练。晨练前最好补充一些水分。因为夜晚睡眠时，人的皮肤及呼吸道都...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...就坚持了大半年。除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过1000万次。视频平台上，八段锦的跟练视频已有1034.2万播放量。/优酷
7个月后的现在，搭配...……更多
2023-01-27 23:54:00中老年,年轻人,中老年,布袋戏,养生功,布袋
...内关、心俞等，可以缓解心绞痛；气功练习：如八段锦、五禽戏等，有助于调息养气，增强体质；情志调养：中医认为心主神志，保持心态平和，避免情绪波动过大；生活中的小改变，大不同对于冠心病患者来说，生活中的一些...……更多
2024-05-10 14:43:00冠心,冠心病,一文,患者,保养,原因
...今年7月，浙江省立同德医院开设养生夜校以来，已教授五禽戏、易筋经等内容，期期火爆，像汪小姐这样热衷中式养生的年轻人越来越多，学员的年龄涵盖了80后、90后，甚至还有00后。以第三期养生夜校的八段锦授课为例，授...……更多
2024-11-22 07:42:00养生,八段锦,夜校,八段,年轻人,八段锦
...厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，在养生防病、治病康复方面发挥积极作用。《“健康中国2030”规划纲要》提出，大力发展群众喜闻乐见的运动项目...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...认为人体必须参加劳动和运动。他结合实践，发明创造了五禽戏，较早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...能力，缓解关节僵硬，维持骨骼健康。太极拳、八段锦、五禽戏等全身运动有助于身体协调能力、平衡能力的提高，“金鸡独立”“抬腿运动”等动作可以锻炼下肢肌肉力量，对老年人预防跌倒都有帮助。
适老辅具是“好帮手...……更多
2024-06-14 04:18:00不倒翁,危险,因素,控制,老年人,健康
...，来达到锻炼身体、强健体魄的作用，常见的有八段锦、五禽戏等，都对脾胃有调节作用。 ……更多
2024-06-02 15:54:00胃病,中医,主任,方法,脾胃,中医
...，中医讲，动则生阳，可以在平时练练太极拳、八段锦、五禽戏等等，补气助阳都有很好的效果。大家知道了吗？总之，补阳的方式有很多，大家可以选择适合自己的补阳方式，助你在整个夏天元气满满。大家学会了吗？好了，...……更多
2024-07-17 06:03:00阳气,元气,中药,浑身,就是,地方
...分钟，每周3~5次即可。平时还可以练习八段锦、太极拳、五禽戏等。需要注意的是，颈动脉狭窄超过50%，或斑块不稳定者，要适当降低运动强度，以免导致心跳加速、血管收缩，增加斑块破裂风险。
3戒烟限酒烟酒是血管的克星...……更多
2023-12-19 11:37:00斑块,血管,方法,斑块,动脉,血管
...病还应从增强体质提高自身免疫力入手，中医的太极拳、五禽戏、八段锦等都是不错的选择。冬季锻炼以室内为宜，室外锻炼最好是在日出以后空气质量较好的时候。同时，锻炼应注意量力而行，避免过度疲劳。 ……更多
2023-11-01 11:05:00肺病,秋冬,中医,肺病,中医,疾病
...医务工作者带领着现场的群众一起练起传统中医健身项目五禽戏；“当您家中有人误吸异物进入气管时，不要慌张，按照我教您的方法立即进行急救。”南宁急救医疗中心的医务工作者为现场群众讲解海姆立克急救法，宣传急救...……更多
2024-09-26 18:23:00科普,乡村,舞台,节目,医疗,健康
...恐惧”：适度运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...“截至目前，简化24式太极拳、太极八法五步、八段锦、五禽戏、太极功夫扇、42式太极拳竞赛套路、新编28式综合太极拳、传统杨式28势和85势太极拳、陈式56势太极拳竞赛套路、健身气功十二法等健身项目在协会得到了推广和普...……更多
2024-01-29 01:43:00佳木斯,佳木,武术,举措,骨干,力量
...，是源远流长的中华文化的重要组成部分。健身气功颇有五禽戏、八段锦、易筋经等项目。健身气功是通过身体活动、呼吸和心理调节“三调合一”来完成的，对调节身心健康有明显的效果，深受群众喜爱。这次健身气功比赛是...……更多
2023-12-10 14:42:00菏泽市,菏泽,健身,全民健身,气功,运动会
...跳绳、篮球、游泳等），结合传统健身方式（如八段锦、五禽戏、武术等），促进生长发育。2～5岁儿童每天户外活动不少于2 小时；6～17岁儿童青少年每天累计进行不少于1小时的中高强度身体活动。规范专(兼)职公共营养师/营...……更多
2023-10-20 19:00:00河南,中小学,部门,孩子,中小,工程
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2024-12-18 08:12:00
现在很多人都存在这种困扰，就是自己的胃总不争气，老胃病时不时就犯，吃少了吃多了不行，吃点刺激的，凉的都马上会难受给你看
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1、与病理类型相关，慢性肾病病种常见的有10多种，其中患病率排在前五的包括igA肾病、膜性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
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