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...民晚报春节来临，如何吃得健康？营养科专家送出健康“五福”今天是除夕，兔年新春转眼到了。每逢佳节，亲朋好友聚在一起吃吃喝喝是免不了的。不过，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正餐蔬菜类...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...吗？让我们一起深入探索饼干中可能含有的有害成分，从营养专家的角度解读那些看似无害却可能对我们身体造成伤害的成分。我们还将揭示一些被误以为健康的饼干类型，以及它们为何未必是更好的选择。这篇文章旨在为那些...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...报海外版 》（ 2024年02月09日 第 09 版）
南瓜百合蜜汁煮五福凉拌菜
豉汁蒸鱼鲜百合炒虾仁芦笋过年吃饺子，有人琢磨出了新花样：饺子皮里可以加入鸡蛋和蔬菜汁，鸡蛋能提升饺子皮的弹性和韧性，蔬菜汁能让饺子变得五颜...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...的魅力征服各个年龄段的人们。但是，知道花生中蕴含的营养价值和健康益处的人却并不多。事实上，花生不仅仅是一种零食，它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生：超乎想象的营养宝库花生，常被视为简单的零食，其...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...广泛关注，也是本次探讨的核心。核桃的神奇力量：超越营养的健康益处核桃，不仅是美味的零食，更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素，对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸，...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
在人们的普遍认知中，零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词，尤其是对于孩子的父母来说，他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...啥？如何吃更健康？控盐控糖，合理搭配，节制饮食……营养学专家给你列好“清单”减盐控油工具可帮助我们合理饮食■本报记者 叶祯/文宋延康/图1月21日就是除夕了，这是中国人最重视的一个团圆节日。过年期间亲朋好友免...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
今年5月20日是第35个“中国学生营养日”主题为“奶豆添营养，少油更健康”从“吃得饱”到“吃得好”再到“吃得健康”我们对营养的需求越来越高合理膳食和健康饮食需要了解哪些？一起来看——为什么健康饮食对儿童、青...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...”。虽然很多小伙伴已经知道在购买零食时，通过阅读「营养成分表」来逃避反式脂肪酸，却不曾知道离我们最近的地方，可能每天“都有奸臣在害朕”！我前两周帮公号「丁香医生」审核的一篇文章，刚好分析了我一直想跟大...……更多
2024-01-09 10:11:00反式,脂肪酸,心血管,心血,零食,有害
...和关注。这一独特展示，其实是“2024年渝中区第10届全民营养周暨第35届‘520’中国学生营养日活动”中的一个环节。重医附二院的专家们走进了巴蜀小学，为学生们带来一系列营养健康科普活动。除了科普讲座，活动还设置了...……更多
2024-05-18 16:06:00营养,巴蜀,营养健康,中国,盛宴,全民
...康大有裨益。因此，我们应该多吃肉菜蛋，以满足身体的营养需求。03避免零食多喝水healthy life style零食往往是高热量、高糖分的食品，过量摄入容易导致热量过剩和体重增加。而水则是生命之源，几乎所有的生化反应都在水中...……更多
2024-09-14 17:53:00科普,博士,健康,重庆,全科,肠道
...儿童青少年生长发育的关键时期，通过均衡膳食获得全面营养，是儿童青少年茁壮成长的关键。上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科汤庆娅主任医师20日对记者介绍：“每一种营养素的摄入不足都可能会对生长发育和健...……更多
2024-05-20 20:09:00中新,点心,分配,孩子,专家,健康
...社主办，瞭望智库承办，劲仔食品集团协办的中国青少年营养健康素养提升课题研讨会在海南博鳌举办。中国疾病预防控制中心首席专家丁钢强表示，尽管多年来我国青少年群体营养状况改善显著，但仍面临着营养不均衡和微量...……更多
2024-12-06 17:55:00营养健康,素养,中国,研讨会,课题,研讨
...牛乳蛋白棒，大家就很喜欢这个味道。有时候作为早餐既营养又方便，搭配下午茶也很赞。”（跳东湖现场，现场观众通过“眼疾手快”互动游戏，赢取奖品牛乳蛋白棒）除了消费者口碑，在产品营销上牛乳蛋白棒也不断吸引消...……更多
2024-08-20 16:28:00牛乳,铺子,零食,蛋白,自然,健康
...，过于肥胖的狗狗可以喂食减肥狗粮。对于狗狗的饮食，营养方面一定要科学搭配，建议选择营养均衡，容易消化、吸收的天然粮，平时给狗狗按时按量的饮食，一般8分饱为佳，搭配营养均衡的食物，是健康的饮食方式。推荐...……更多
2024-08-09 13:38:00建议,宠物,专家,主人,零食,食物
本文转自：羊城晚报2024年5月12日-18日第10个“全民营养周”专家呼吁：“减油、增豆、加奶”养成良好饮食习惯文/羊城晚报记者 陈辉 张华 通讯员 张灿城 图/视觉中国2024年5月12日-18日是第10个“全民营养周”，今年健康饮食的...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
...狂“炫”瑞士卷的截图。然而，看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物，可以随意吃吗？安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）临床营养科专家表示，瑞士卷中糖和脂肪含量偏高，而儿童的消化系统尚未发...……更多
2024-11-08 19:32:00瑞士,小叶,热量,炸弹,营养,儿童
...琅满目的年货，我们应该如何挑选、烹饪，才能做到吃得营养、吃得健康呢？日前，记者采访了石家庄市疾控中心营养与食品安全科科长阎香娟，她为大家准备了一份春节健康年货清单。科学挑选肉类注意合理烹饪春节里，家家...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...食一样吃功能性软糖的为数不少。“软糖是常见零食，将营养素加入其中，升级换代成功能性零食，可能更符合时下的消费场景与消费需求。”上海市第一人民医院营养科主任伍佩英告诉记者，当下年轻人生活节奏快，追求高效...……更多
2024-04-26 09:40:00软糖,智商,养生,还是,消费,软糖
...用蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等健康食品，合理搭配营养，维持身体健康。适度运动：配合健康饮食的同时，每天保持30分钟以上的适度运动，有助于消耗多余热量，增强体质，促进新陈代谢，降低患慢性疾病的风险。要保...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...很难吸收B族维生素，这是一种会对情绪造成极大影响的营养物质。缺乏B族维生素会让人感到更沮丧，尤其是每天吃糖量多的时候。4其它的相关影响如果日常生活中，大家过多地摄入糖分，还会持续感到疲劳、频繁口渴、高血压...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...升级背景下，我国食品产业已从基本的“保障供给”向“营养健康”转变。可以看到，消费者不仅希望正餐要吃的好，正餐之外的零食也要实现“轻负担”。零食已不再仅仅是为了充饥解馋。消费者愈加希望在享受零食美味的同...……更多
2023-10-20 09:43:00百事,中国四,中国,消费,时代,脂肪
...层面，近年来，“健康中国”战略引领休闲食品行业开启营养健康的品质升级，《关于实施健康中国行动的意见》指出，要针对一般人群、特定人群和家庭加强营养和膳食指导，鼓励全社会参与减盐、减油、减糖，研究完善盐、...……更多
2024-12-04 12:25:00食品行业,铺子,风尚,大奖,食品,健康
...管疾病的风险。
因此，选购零食需关注食品标签中的“营养成分表”，购买钠、糖、脂肪含量低的“轻口味”零食。以下面这款卤鸡爪的配料表为例，根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天的食用盐摄入建议在 5 克以...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...。事实上，适当的零食不仅能丰富生活，还能提供必需的营养，尤其是对保持腿脚有劲至关重要。然而，许多人因为过度节俭，忽视了这一点。合理零食，老年生活的健康加分对中老年人来说，合理的零食选择不仅是生活的小确...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
本文转自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...康受损，成了许多人心中的一个小小纠结。杏仁花生球：营养与口感的完美结合在众多健康小零食中，杏仁花生球以其丰富的营养价值和令人满意的口感脱颖而出。不同于市售的高糖零食，这一小吃依靠天然食材本身的味道，减...……更多
2024-02-23 16:56:00零食,零食,健康,黑豆,口感,选择
...和谁一起吃等等，这些都会影响儿童食物的摄入，从而对营养和健康产生影响 [1] 。健康的饮食行为是保证儿童合理膳食、均衡营养的重要基础；不健康的饮食行为不仅影响儿童当前的营养状况和身心健康，也会增加成年后的慢...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...食，又能避免这些健康问题呢？快来看看南京市第二医院营养科临床营养主治医师王霞怎么说的吧！首先，吃饭顺序合理化。等量的蔬菜跟肉和饭比起来，能量更低，膳食纤维含量更丰富，饱腹感更强，而所有菜中，叶子菜和瓜...……更多
2023-01-30 06:16:00营养师,补救,营养,饮食,健康,畜肉
...餐外，中年人可以通过吃一些高蛋白的零食来补充所需的营养。本文将介绍5种富含蛋白质的零食，帮助中年人改变生活中过度节俭的态度，及时补充所需的蛋白质，保持身体健康。牛肉干：充实蛋白质，享受美味牛肉干是一种...……更多
2024-03-21 06:49:00高蛋白,中年人,零食,建议,生活,奶制品
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常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班，晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付，虽然食量不大，但经常与简单的高蛋白
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近日，务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
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为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质，12月18日，贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
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本文转自：人民日报海外版岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》（2024年12月24日第 04 版）图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
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本文转自：人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟（大健康观察）本报记者 孙海天《人民日报海外版》（2024年12月24日第 09 版）“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
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本文转自：人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》（2024年12月24日第 16 版）“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
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