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这些饮品都有着丰富的营养成分,但究竟哪个更有营养?
...神经系统正常运作都至关重要。此外,牛奶也含有丰富的乳糖,是一种天然的糖分,提供了快速的能量来源。因此,牛奶通常被认为是一个营养均衡的早餐选择。豆浆与牛奶不同,豆浆是一种植物性的饮品,通常由大豆制成。豆...……更多
喝酸奶,能够增强免疫能力,有利于身体健康抗病,衰老
...持下来便秘腹泻的问题都可以得到有效的缓解。 2.改善乳糖不耐。很多人都有乳糖不耐者,多喝酸奶可以提高对乳制品的适应能力,帮助人消化乳制品中的乳糖,渐渐适应牛奶冰淇淋等其他含奶的产品。3.可以有效提高钙铁等矿...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...系统功能逐渐减弱,容易出现便秘等问题,牛奶中富含的乳糖和益生菌能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄,预防便秘的发生。而且,乳糖还可以为有益菌提供营养,增强它们的活性,维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N³亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养饮奶体验,有效改善...……更多
本文转自:贵港日报概述母乳及奶制品中的乳糖是婴幼儿最重要的能量来源。乳糖进入体内后,在小肠乳糖酶的作用下,会分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收利用。如果乳糖酶缺失或活性降低会导致乳糖吸收不良,未被消化的...……更多
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!
...升糖速度。 第二:牛奶成分牛奶中本身也含糖,主要为乳糖,有调节胃酸,促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,并能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收以及助肠道乳酸杆菌繁殖,抑制腐败菌的生长。对血糖的影响不大,而且...……更多
狐大医 | 国人喝奶量上不去怎么办?陈君石院士、于康教授支招
...奶,更不习惯吃奶酪等其他奶制品;二是很大一部分国人乳糖酶不够,乳糖吸收不良,喝完奶后胃肠道不舒服,从而影响了摄入量和消费量,这个痛点在熟龄人群中尤为凸显。北京协和医院临床营养科于康教授对上述观点表示赞...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...粒小、易吸收,风味佳;牛奶的碳水化合物较少,主要为乳糖,乳糖具有调节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,同时还能促进钙吸收和肠道乳酸杆菌的繁殖,有益肠道健康;牛奶中富含钙、磷、钾、镁、钠、硫锌、...……更多
破解饮奶痛点 雀巢N3亲体奶开启饮奶新纪元
...水解技术,通过重构牛奶营养结构,雀巢N3亲体奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养的饮奶体验,对雀巢...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...可能对睡眠有益,但它的消化过程也不容忽视。牛奶中的乳糖需要特定的酶(乳糖酶)才能被消化。对于部分乳糖不耐受或消化能力较弱的中老年人来说,晚间饮用牛奶可能导致消化不适,影响睡眠质量。此外,牛奶中的脂肪含...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...象中的高,但它升糖指数并不高,对血糖影响不大。如果乳糖不耐受,可以选择乳糖经处理的牛奶或者是酸奶。如果怕热量超标,可以选择低脂或脱脂牛奶。酸奶中往往额外添加了蔗糖,选购时注意选择添加糖较少的产品,或是...……更多
冲牛奶,究竟是应该先加牛奶还是先加水
...,这样可以更好地稀释牛奶中的脂肪。牛奶糖分牛奶中的乳糖是一种天然糖分,它也受到温度的影响。在高温下,乳糖可以分解成葡萄糖和半乳糖,使牛奶变得更甜。因此,冲牛奶时,先加水可以避免牛奶过于甜腻,而先加奶则...……更多
伊利亮相世界乳业峰会 斩获两项全球行业大奖
...的LGG活性益生菌,将使全球消费者受益。”舒化安糖健无乳糖牛奶是全球首款控血糖牛奶,融合“药食同源”理念,实现了从“无乳糖”到“控血糖”的功能升级。某乳业组织专家表示:“舒化这款产品非常好喝,比想象中更加...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...奶是关键。某些特定疾病状态下应避免饮用牛奶。例如,乳糖不耐症患者由于缺乏分解乳糖的酶,饮用普通牛奶可能会导致腹泻、腹胀等消化不适。此外,对于某些特定的胃肠道疾病,如溃疡性结肠炎,过多饮用牛奶可能会加重...……更多
行业专家呼吁运用创新科技助力国人“足量饮奶”
...中国居民奶及奶制品摄入量低和消费低的一个重要原因是乳糖吸收不良。这个痛点在中老年群体中尤为凸显。因此,采用先进技术降低牛奶乳糖含量,推出创新产品,推动各年龄段国人足量饮奶,对促进国民健康、健康老龄化战...……更多
宝宝长个喝酸奶还是喝鲜奶?专家告诉你正确答案,抓住长个黄金期
...鲜奶中的糖、蛋白质等成分被分解成为更小的分子,如半乳糖、乳酸、氨基酸等,更易吸收。有关专家研究得出,经发酵后的酸奶中脂肪酸可比原料奶增加2倍,更易消化和吸收,各种营养物质的利用率也会提高,在保证了鲜奶...……更多
以下这些人,其实应该要离牛奶越远越好
...一点坏处都没有吗?当然不是这样了。还是有很多人对于乳糖不耐受,不能喝牛奶。除此以外,未经过脱脂技术处理的牛奶还会沉积大量的,未经消化的乳糖在肠胃里。所以,并不是所有人都可以无负担地喝牛奶。以下这些人,...……更多
燕麦奶真的健康吗?
近两年植物奶大热,“高纤低脂、低碳环保、乳糖不耐受人群友好”等标签使得燕麦奶逐渐成为饮品店的新宠、运动健身达人的标配。但是前段时间,英国医学杂志(BMJ)发表了一项涉及9万五千多人的法国前瞻性研究表明,经...……更多
砂糖橘和酸奶不能同食?专家回应:可以,但要适量
...化。有些人出现腹痛、腹泻等情况,可能是因为身体缺乏乳糖酶,即使不吃橘子,喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良。来源:中国新闻网 ……更多
市面上很多“假牛奶”,其实根本不是牛奶,购买一定要认清楚!
...个人都适合饮用。一些人可能对乳制品过敏,或者不耐受乳糖。对于这些人来说,选择适合自己的替代品是很重要的。例如,豆浆、植物奶、酸奶等都可以作为替代品。这些产品在营养成分上可能与牛奶有一定的差异,但它们可...……更多
牛奶PK豆浆,究竟哪个营养价值更高?喝对了,这些好处都属于你
...营养来源,特别是对于需要增强骨质密度的人群。然而,乳糖不耐症的个体需要寻找乳糖减少或不含乳糖的牛奶替代品。豆浆:植物蛋白的宝库豆浆,作为一种由黄豆制成的饮品,不仅是植物蛋白的优质来源,而且富含多种对人...……更多
价格是牛奶2倍 揭秘网红水牛奶背后门道
...后残留的物质,牛奶中所含干物质主要有蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质等。可以想象,去掉水分后所剩的干物质越多,牛奶会更浓稠;脂肪含量越高,口感越丝滑醇厚;乳糖含量越高,牛奶越香甜。但这些营养物质含量多,就代...……更多
...关键作用。2、牛奶中含有较高含量的IGF-I、支链氨基酸和乳糖,可以激活和增强雷帕霉素复合物1信号传导的机制,从而促进细胞增殖,或可能致癌。3、乳制品中的反式脂肪酸和饱和脂肪酸可能与胰岛素抵抗和促炎细胞因子水平...……更多
鲜牛奶、纯牛奶、高温杀菌奶,市面上常见的牛奶都有什么区别
...强,更符合人体的需要。酸奶:通过发酵过程,牛奶中的乳糖转化为乳酸,具有独特的酸甜口感和益生菌。酸奶中含有丰富的益生菌,有助于肠道健康,但其糖分含量较高,需要适量饮用。牛奶中已知的营养成分有280多种,其中...……更多
为什么喝纯奶会拉肚子
...敏时会出现拉肚子现象。还有一个就是牛奶中含有大量的乳糖是属于一种分子比较大的双糖,牛奶在进入身体内会因不能被消化而让细菌利用发酵产生气体导致拉肚子。喝牛奶拉肚子怎么办1、饭后喝:把握好饮用时机,切记不...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...它的钙含量只有牛奶的1/10。很多豆浆会宣传,豆浆不含乳糖,适合乳糖不耐受的朋友喝,前半句没错,豆浆确实不含乳糖,可是乳糖不耐受的朋友,最优的选择并非豆浆,而是0乳糖牛奶、无糖酸奶,它们可是比豆浆补钙多了。...……更多
想要孩子长得高,牛奶就该喝得多,真是这样吗?医生告知真相
...失,从而不利于骨骼的发育。除此之外,有不少人都存在乳糖不耐受的问题。若是为了增高,一味的饮用牛奶,可能会导致人体摄入过多乳糖,此时可能会出现腹痛、腹泻的不适表现。另外老话常说“人吃五谷杂粮,哪有不生病...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...咽喉疼痛且伴有烧灼感时,如果孩子没有牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受或是伴随消化道不适症状的话,可以少量进食奶制的冰淇淋或低糖酸奶。进食时小口慢咽,既可以增加能量摄入,又可以缓解咽喉的烧灼感。 病程后期,如果...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...要是各种主食、糖、水果。饮食提醒:1.没有乳糖不耐受的朋友(即喝牛奶后不会出现腹胀、腹痛、排气、腹泻等问题),一天500毫升甚至1000毫升都没问题,但最好搭配一些主食,比如面包、发糕、馒头、燕麦、粥,...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...量满满的牛奶和酸奶是更加值得推荐的食物。亚洲人群是乳糖不耐受的高发人群。而更有研究表明,当年龄增长到60岁以后,乳糖不耐受的概率会更高。酸奶在发酵过程中,牛奶中的乳糖会分解,因此酸奶比牛奶更好。那么每天...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
2024-09-20 10:08:00
远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
2024-09-20 10:47:00
只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
2024-09-20 07:58:00
肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
2024-09-20 07:58:00
菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
2024-09-20 07:58:00
秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00