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优质蛋白质排行榜!牛奶倒数第一,榜首名不虚传,早知道早受益
...上升。除了牛奶和鸡蛋,高蛋白补充品还包括诸如鸡肉、鸭肉以及各种鱼类等多元化选择。这些食品不仅营养丰富,而且易于消化吸收,是提升体内蛋白质含量的理想选择。今日,我们一同来审视六大热门之选,深入了解那些名...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...馄饨中,送给百姓们,为他们治病。所以冬至日吃馄饨的习俗也就延续下来了。推荐菜品:【韭菜猪肉馅馄饨】主要食材:猪肉,韭菜,馄饨皮。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,蚝油。操作步骤:1,猪肉洗...……更多
入冬,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养暖身,呼吸顺畅
...姜蒜、香叶、桂皮都是必不可少的调味品,这样烧出来的鸭肉入味好吃。 2、鸭子肉很便宜,一只不到20元,准备半只新鲜的鸭子,冲洗干净,再把鸭肉里面的油脂去掉,不然烧熟的鸭子吃起来比较油腻,处理干净的鸭子不要剁...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...老年不妨多吃些,增强体质,腿脚有劲精神好。第一样:鸭肉肉类是滋补身体最为简单的食物,而鸭肉则更适合早秋进补。其中的脂肪含量不高,且大部分为不饱和脂肪酸,另外鸭肉中含有大量的氨基酸,蛋白质,以及维生素B...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...或面食食用,也可作为小酌下酒菜。四、猪蹄猪蹄是一种传统的高蛋白食物,含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,对于皮肤、关节和骨骼的健康有着重要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效,有助于延缓皮肤衰...……更多
立冬后每天频繁下雨孩子不能狂吃冷饮游泳,多吃补钙菜,强筋健骨
...也非常有益。润肺止咳,使人长高智慧,少病少怕感冒!鸭肉是日常生活中常见的禽肉,营养丰富。很多人认为鸭肉是治疗肺结核的“圣药”。咳嗽时适当吃鸭肉对健康非常有益。 z 鸭肉是凉性食物。经常食用可以有效祛燥润肺...……更多
未来20天,女性多吃“养血四宝”,营养美味过夏天
今后20日,谨记妇女:\"补血四宝\",既有营养又好吃,夏季易得!所谓四更冷,三更热,如今是中伏,也是一年中最炎热的时期,温度越来越高,再加上多雨,潮湿,所以天气非常的炎热,可以说是\"上蒸下煮!\"所以,这里的...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...药材,对人体有着养生祛病的效果。“十全鸡汤”是一款传统配方的滋补靓汤,含有芸豆、枸杞、薏米仁、木薯、花生、红枣、百合、白果等中药材,非常适合我们平时滋补强身食用。做法:把鸡洗净斩块,冷水下锅烧开后捞出...……更多
三伏天最补的肉,不是牛羊肉而是它,常吃滋阴利湿、温和不上火
...而,有一种肉类,却在三伏天里有着独特的滋补价值——鸭肉。鸭肉,作为夏季的滋补佳品,其性凉味甘,具有滋阴利湿、温和不上火的特性。在中医理论中,夏季人体阳气外泄,阴液易耗,因此,滋阴利湿成为夏季养生的关键...……更多
三伏天,少吃鸡鸭肉多吃它,比牛羊肉还滋补,再贵也要吃
导语:三伏天,少吃鸡鸭肉多吃它,比牛羊肉还滋补,再贵也要吃,随手一做,太香了!吃过的人少俗语说“伏天不补,秋天受苦”,三伏天正是滋补身体的好时节,那么三伏天滋补吃什么好呢?很多朋友都听说过“冬吃一支...……更多
从现在到立冬前,多吃这“三宝”,少吃“三样”,身体棒不怕冷!
...到来吧。1、多吃三宝,具体指哪三宝请看下面。第一是鸭肉鸭肉营养丰富,脂肪含量低且分布均匀,很易于人体吸收,是霜降后必吃的三宝之一,做法很多,我家很喜欢红烧的做法。【笋干烧鸭肉】材料:泡发的笋干、鸭肉做...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...年都安康”,自古,人们就有三伏天吃羊肉、喝羊肉汤的习俗,在江苏、山东等地,都有传统伏羊节,所以进入三伏天,有条件的话,可以在家炖锅羊肉汤,全家喝了都安康。【推荐食谱】:伏羊汤【做法】:白萝卜去皮切丝,...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
黑豆,这一不起眼的食材,却蕴含着丰富的营养与诸多健康益处。其颜色深邃,如同夜空中的繁星,每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质,是健康饮食中的不可或缺的佳品。无论是煮粥、炖汤还是...……更多
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
...于消化吸收,还能补充夏季因出汗多而流失的营养。 2.鸭肉:鸭肉性凉,有滋阴养胃、利水消肿的功效,适合夏季食用。可以清炖或者制作冬瓜老鸭汤,既清淡又营养。老鸭汤活老鸭半只(约1000克);生姜一块;精盐;黄酒或...……更多
鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
...能吃,什么不能吃,让人无从下有手人。说患癌后不能吃鸭肉,鸭肉是癌症的“加速器”,这种说法可信吗?鸭肉是癌症“加速器”吗?鸭肉是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而,近年...……更多
三伏天,这5道菜,健脾养胃增强免疫力
...可以适量增加酱油和老抽的用量。四、香菇红烧鸭材料:鸭肉500克;干香菇20克(或新鲜香菇150克);生姜3片;蒜瓣3瓣;小葱2根(切段);酱油2汤匙;老抽1汤匙;料酒2汤匙;冰糖1汤匙;盐适量;植物油适量;清水适量步骤:...……更多
三伏天:少吃猪肉和鸡蛋,看看这些食材,营养消暑不上火
...即可。出炉后撒上一些葱花,香气四溢,让人食欲大开。鸭肉:夏日清凉的最佳选择 说到夏季适合食用的肉类,鸭肉绝对是首选之一。中医认为鸭肉性凉,具有清热解暑的功效。炎热的中伏天,多吃些鸭肉不只可以为身体补充...……更多
进入三伏天,中老年人多吃这碗肉,寒湿热毒排出来,营养又美味!
...内心烦躁、便秘等等。这时候,建议多吃一些滋阴生津的鸭肉,以缓解相应的不适症状。中医认为,鸭肉味道甘甜,性质偏凉,具有滋养五脏之阴,清除虚劳之热的功效。据古典医籍《本草纲目》所述,鸭肉“主治大虚劳损,尤...……更多
清蒸鸭:鲜美蒜瓣肉,养生好滋味
...踏上这场美食之旅吧!首先,咱们来聊聊这道菜的食材。鸭肉,那可是个宝啊!富含蛋白质、维生素和矿物质,营养丰富得很呢!能滋补身体,增强免疫力。选购鸭肉时,要挑那些新鲜的、没有异味的,最好是活鸭现杀的,那才...……更多
处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)
...体消耗多,这样可补充能量;广东人在处暑有喝苦凉茶的习俗,意为入秋要吃点“苦”;浙江人则喜欢吃点“酸”,当地人说“处暑酸梅汤,火气全退光”。“处暑之后早晚温差逐渐增大,秋燥渐显,饮食上宜‘增酸减辛’。”...……更多
谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质
...水果以外,还要常吃一些去湿气养脾胃的食物,比如吃点鸭肉,用它来给家人炖汤,这是谷雨前后的首选。鸭肉,属于高蛋白低脂肪肉类。值得一提的是,鸭肉的脂肪是最健康的,也好消化。鸭肉里面的脂肪和其它动物油是不一...……更多
今日芒种,芒种吃什么传统食物?
...呢?下面一起来看看吧! 1、喝青梅酒南京有“煮青梅”习俗,溧水区百姓至今习惯于在芒种节气里泡青梅酒。在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,梅子采摘了放在家里阴干,芒种这天将清洗过的梅子泡在白酒里,白酒一...……更多
鸭子肉怎么煮好吃,鸭肉驾到!鲜香美味勾起您味蕾,尽享美味佳肴
鲜香诱人!烹饪美味鸭肉的方法,满足您的味蕾狂欢!鸭肉这样做,鲜美又入味,让人欲罢不能!如何让鸭肉煮得好吃呢。别小看这普通的鸭肉,只要掌握了正确的烹饪方法,它就能变得鲜美又入味,让人欲罢不能!咱们得明...……更多
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了。小雪过后,随着气温的骤降,人们开始注重身体的滋补保健。在众多滋补佳品中,羊肉犹如寒冷季节的明星,其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为...……更多
三伏天结束后,中老年少吃鸡肉羊肉,常吃3种白色肉,清肺不上火
...,中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品,如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等,它们性凉,具有滋阴润燥、清热祛火的功效。一、秋季吃鸭肉的好处鸭肉是秋季的佳品,其性凉而不燥,富含蛋白质、维生素及多种微量元素。在...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...:中医认为可补肾气,夏季补充体力佳。3肉一、夏季吃鸭肉的好处鸭肉是夏季餐桌上的常客,它性凉,适合在炎热的夏季食用。鸭肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质,特别是铁和锌,对维持身体健康有重要作用。啤酒鸭 1. 准...……更多
黑米飘香话丰收
...日报 》( 2024年04月04日 第 05 版)侗乡有过“黑米节”的习俗。过节时,村里头家家户户都会精心烹制黑米饭来宴请亲朋好友,期盼今年种下的水稻长得好长得壮,能有大丰收。增冲村依山傍水,村民世代农耕,对土地的热爱和...……更多
在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏,增强免疫力
...美味,还富含丰富的营养,是秋季补身的上佳之选。一、鸭肉鸭肉是一种营养丰富的肉类,被誉为“水中的牛肉”。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、矿物质如钙、铁、磷等。鸭肉的性味甘、咸,有滋阴清热、补虚益...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...结合,不利于消化吸收,甚至引起腹痛、腹泻。第2种:鸭肉——祛湿又润燥在肉类里,鸭肉可是末伏的首选,为什么呢?1.清热补虚、滋补养胃鸭肉性味甘、寒,入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...块,继续炖煮20分钟,加入适量的盐和鸡精,即可出锅。鸭肉也是一种高蛋白的食材,虽然含有脂肪但相比于猪肉,鸭肉中的脂肪均匀的分布在全身,而且成分与橄榄油很像,是一种比较健康的脂肪,多吃也不用怕会发胖。另外...……更多
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
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习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
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了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
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大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
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赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
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致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
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近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
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2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
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阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
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LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
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东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
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