- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...在不挨饿的情况下实现瘦身。今天我们就来介绍六种低碳主食，它们低卡瘦身，让您越吃越瘦，轻松享瘦。南瓜：南瓜富含纤维和钾，有助于增加饱腹感，减少进食量。它还含有丰富的维生素A和抗氧化物质，有助于保持皮肤健...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...他喜爱的蔬菜。3)鸡胸蔬菜包可以搭配沙拉或者其他低卡主食一起食用，营养更均衡。4)鸡胸蔬菜包可以事先制作好，放入冰箱保存，随时取出食用，方便快捷。5)鸡胸蔬菜包不宜放置过久，最好在制作后立即食用，以保持食材的...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...也不错，即便是什么调料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...主要是年轻白领和宝妈。”虽然拥有一批愿意为低糖健康主食付费的客户，熹微仍然发愁“线上订单频率低，最好的时候一天不过十几单，线下几乎没有自然流量。”最终，她被诟病“只卖甜馒头，还死贵”的馒头店，决定于今...……更多
2023-10-06 00:49:00馒头,馒头,林林,小红,社交,芝士
...的人士。想要食用芋头的话，一定别吃太多，同时要减少主食的摄入，以免给身体“增肥”。以上就是需要少吃或远离“芋头”的“4类人”，除此以外，我们还应注意，芋头不能生着吃，一定要彻底烹熟之后才能食用。下面来...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
芋头作为主食的优势和健康的吃法芋头是一种常见的薯类食材，它不仅有着丰富的营养价值，还有着独特的口感和味道。本文将介绍芋头作为主食的优势以及健康的吃法，帮助读者更好地了解和利用这种食材。一、芋头作为主...……更多
2023-12-20 12:52:00芋头,口感,味道,营养,价值,芋头
替代米饭和馒头的主食，帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题，而主食作为饮食中不可或缺的一部分，对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物，会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。而如何...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...，因其多样的烹饪方式和口感深受人们喜爱。无论是作为主食、配菜还是小吃，土豆都能满足人们对美食的追求，同时保持健康的饮食平衡。推荐做法：【黑胡椒土豆泥】将土豆洗净削皮，准备好黑胡椒粉、牛奶、生抽、食盐和...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...点。6、改善吃饭顺序
按照“清汤——蔬菜——肉类——主食”这个顺序吃饭，不仅可以控制进食量，同时还能缓解血糖升高的速度，从而到达预防肥胖的作用。7、营养搭配保证每餐2拳蔬菜+1拳主食+1拳高蛋白食物，主食以杂粮...……更多
2023-04-22 22:12:00减肥法,减肥,建议,减肥,热量,减肥法
...衡
我们要培养对食物的认知，每一餐都要有蔬菜、肉、主食和脂肪，减肥期间，饮食不能太单一，营养不均衡也是导致我们肥胖的元凶之一。记住，土豆、山药、莲藕、芋头、栗子、豌豆等都是主食，千万不要把它们当成蔬菜...……更多
2023-04-22 22:23:00核心,减肥,建议,方法,学习,主食
...食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠”我国居民习惯把谷类食物作为主食，谷类食物中碳水化合物一般占重量的75~80%，蛋白质含量为8%~12%脂肪含量1%左右。每1克碳水化合物或蛋白质在人体内...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
减肥期间吃主食时，尽量要有所选择，不然或许会白减！其实在我们生活中有为数不少的人对于粗粮是嗤之以鼻，绝对不会多吃一口，但是真正靠谱的主食是需要进行粗细搭配的，也就是粗粮和细粮进行搭配，如果说整天食用...……更多
2024-06-30 21:31:00减肥,主食,选择,主食,燕麦,食用
...纤维可以促进肠道蠕动，润肠通便；脂肪含量极低，代替主食可以减肥瘦身。所以秋天建议大家经常吃芋头，能够提高免疫力，健脾胃，对身体非常好。虽然芋头好吃又营养，但并不是想吃就能吃的，有些人并不适合吃芋头。医...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...文转自：济宁新闻网在中国人的餐桌上米饭、面食等各类主食撑起了半边天但很多人为了减肥往往把主食pass掉了结果减到最后非但没减掉肉反而把自己身体弄垮了主食到底该不该吃？主食提供我们全天膳食50%以上的能量，不吃...……更多
2023-03-18 10:32:00主食,大脑,减肥,主食,蛋白质,碳水化合物
...让人一口接一口，根本停不下来！
走过路过，千万不要错过“群众牛肉小点”。这家店虽然外观不起眼，但味道却让人大呼过瘾。我们点了海蛎煎和牛肉羹，两道菜都让人印象深刻。海蛎煎的海蛎量虽不算多，但口感鲜美，加...……更多
2024-04-15 10:24:00四家,泉州,店铺,爱上,美食,城市
...免疫力的提升成为当今社会关注的焦点之一，选择适当的主食成为了重要议题。而在各种主食中，蒸食独具一席之地。蒸食简单易行，不仅能够保留食材的原汁原味，还能充分发挥其营养成分，提高身体抵抗力。以下是几款简单...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...很亲民，因此被大家称为“平民补品”，芋头既可以作为主食，也能够当做蔬菜，如果有在农村生活过的人，应该都记得烤芋头的滋味，把刚挖出来的芋头清洗一下，然后丢进火堆中，取出来后把黢黑的外皮撕开，香气扑鼻，特...……更多
2024-02-04 14:08:00芋头,减肥,最好,芋头,元素,淀粉
...于55），比白米饭（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用它替代部分主食；含有多酚、多糖和类黄酮等植物化合物，研究证明，这些成分具有清除自由基、激活抗氧化酶等抗炎作用。中医认为...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...，它可以用来做甜品、糕点，还能做成芋头粥、芋头饭等主食。而且，芋头还有一定的药用价值，据说能健脾开胃、助消化呢。怎么样，听完我的介绍，是不是对芋头有了新的认识？下次去菜市场，不妨试试买点芋头回家尝尝，...……更多
2024-05-17 12:47:00红薯,克星,脂肪,芋头,肉馅,鸡蛋
...持神经系统健康、促进血液循环和肌肉健康。
3.有助于减肥：芋头中含有低脂肪、低热量的特点，同时富含膳食纤维，可以帮助控制食欲和减少吸收的脂肪，有助于减肥和保持身材。二、芋头的美食推荐
1.芋泥：将芋头蒸熟后...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...美融合在一起，让人陶醉其中无法自拔。除了这些美味的主食，他们家的冬阴功汤也是一道不可错过的佳肴。酸辣的口感让人胃口大开，里面的大虾和鲍鱼新鲜又美味，简直就是海鲜控的天堂啊！
最后，当然要来一份甜品收尾...……更多
2024-04-15 10:48:00新发,扬州,餐厅,天堂,美食,芝士
...减肥的佳品，芋头的营养以及热量可以完全替代谷物作为主食。正在减肥的朋友们，适当的可以服用芋头，因为芋头有很强的饱腹感，促进人体的新陈代谢速度，很好的抑制食欲，帮助人们把控住体重。3、常吃芋头可以防癌芋...……更多
2023-02-09 12:03:00芋头,人千,营养,价值,芋头,人体
大部分地区的人们是以米饭（或面食）为主食，主食中含有丰富的可消化多糖（淀粉），是人体主要的能量来源。研究表明，精制的大米中淀粉含量超过50%，（与精制的面粉旗鼓相当）。淀粉为可消化多糖，进入人体之后需要...……更多
2024-06-17 06:12:00营养,营养不良,家常菜,米饭,家常,米饭
芋头作为减肥时候的主食也是非常合适的，它能提供人体所需的蛋白质和淀粉，而且容易产生饱腹感，抗饿又抗造，热量还非常低。拿它当主食比食用米饭的卡路里还低哦，能刮油消脂的作用。芋头是很好的粗粮，营养价值高...……更多
2024-06-28 06:51:00减肥瘦身,体质,食物,减肥,女性,作用
...这完全不是问题。当然，还有他们的青柠芝士蛋糕也不能错过。这款蛋糕的层次感非常丰富，最上面是一层浓郁的奶酪，中间则是软糯香甜的芋泥，底下则是酥脆可口的手指饼干。每一口都能品尝到不同的口感和味道，让人大呼...……更多
2024-05-16 13:40:00南通,打卡,甜品,甜蜜,热门,甜品
...蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间，适合储存。那么根茎类蔬菜有哪些？它们有什么营养价值？一起来了解吧。1、马铃薯“山药蛋宝中宝，顿顿饭离...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...豆浆，则可以作为一顿美味的早餐。无论是作为小吃还是主食，芝士火腿吐司卷都能满足人们对美食的追求。 ……更多
2024-05-16 15:46:00芝士,吐司,创意,不单,火腿,美味
...，这碱性食物要多吃，香糯嫩滑，洁齿防龋增强免疫，别错过。入冬了，天气开始变冷，每年的秋冬季节也是吃香芋、芋艿的季节，芋头是属于碱性食物，口感粉糯香，营养好吃又解馋，更是碱性食物之王。丰富蛋白，增强免疫...……更多
2024-01-06 21:18:00碱性,免疫,错过,食物,芋艿,芋头
...成为越来越多人面临的健康问题。很多人认为，只要少吃主食，就能有效控制血糖，然而事实并非如此。有些看似健康的“菜”，实际上却可能隐藏着引发高血糖的风险。本文将介绍四种容易引发高血糖的“菜”，提醒大家在饮...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
...它里面所含有的碳水化合物却远远低于我们平日吃的那些主食。由于荞麦面中所含有的膳食纤维较高，因此也能够帮助我们提高消化和吸收的能力。值得注意的是，如果想要挑选荞麦面的话，一定要仔细看荞麦面包装上的配料表...……更多
2023-03-01 22:56:00主食,错过,减肥,燕麦,荞麦,减肥
更多关于健康的资讯：
全球人口老龄化的速度越来越快，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日，在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
好消息，龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦！届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
本文转自：人民日报客户端鲜敢仲夏米林，万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季，一排排菌包整齐悬挂，一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
本文转自：人民日报客户端鲜敢近日，西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后，出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动，改善患者就医感受，提升患者就医体验，解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
本文转自：人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴，产业先行。近年来，云南省马关县利用气候和土地资源，引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
本文转自：人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术，拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物，因为它可以在短时间内使用热水泡熟，加入调料即可食用，尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
我们都知道，现代生活节奏快，压力大，特别对女性朋友们来说，经常感到疲惫不堪，容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
夏日的蒸腾热气和潮湿环境，对我们的身体影响不小，尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
随着夏季入伏的日子逐渐临近，温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪，还可能对身体产生诸多负面影响
2024-07-12 18:01:00
注意了，家长们！暑假马上就要来临，这不仅是孩子们放松和玩耍的时间，更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
每年的三伏天，无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适，而尤其对于老年人来说，更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00