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身边的“长寿菜”是它!一护眼,二通便,三控血压,老年人常吃
地瓜叶的营养与好处地瓜叶作为一种被广泛忽视的食材,其营养价值却是非常丰富的。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,有助于清肝、明目、排毒通便、降压控血糖等好处。而地瓜的口感粉糯香甜,不仅适...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...胃炎、胃大部切除术后、慢性胰腺疾病、慢性肝脏疾患、营养不良症等患者常常伴有骨质疏松。遗传因素骨质疏松有一定遗传性。峰值骨量的70%是由遗传决定的;骨质疏松家族史,特别是父母髋部骨折史是子女发生骨质疏松的风...……更多
瓜子的维生素E竟比猕猴桃、樱桃高出十几倍!揭秘瓜子背后的冷知识
...相当于吃8斤樱桃!一个冷知识告诉大家,瓜子有较高的营养价值,这从古人对瓜子的描述中便可得知。如《本草纲目》中说道:“炒食,补中宜人,清肺润肠,和中止渴”;《本经》记载,瓜子主令人悦泽,好颜色,益气,不...……更多
莴苣对身体的好处与功效,莴苣炒什么比较好吃?
莴苣,一种常见的蔬菜,不仅口感清脆,而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙等,具有很高的营养价值和药用价值。下面就随小编一起来看看莴苣对身体的好处与功效,莴苣炒什...……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...议大家少吃点鸡鸭牛肉,多吃这5样,它们富含维生素C,营养满满。错过了可就亏大了!【丝瓜】丝瓜是夏季的佳肴,每年5到7月正是它的盛产季节。这时候的丝瓜口感嫩滑,味道清甜,不论是炒、炖、烧汤还是打卤,都能让人...……更多
...、炸豆腐条等切成小块,煸炒出香味,加盐再倒入蒸好的米饭馅料翻炒拌匀,最后还要加入葱花、芹菜。开始做粿时需取一小块的粿皮,捏成碗形,包入馅料,再放到“粿印”里挤压后取出,粿就印上桃形和传统图案,再放到蒸...……更多
经常吃这4种食物,助你精神焕发
...、芥蓝、油菜等,富含维生素、矿物质和抗氧化剂。这些营养成分对保持身体健康和提高免疫力有着重要作用。更重要的是,绿叶蔬菜中的叶酸和镁元素有助于缓解压力,改善睡眠质量。当你晚上睡得好,白天自然精神饱满,工...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
...表达能力就会慢慢退化。不吃早餐早上大脑需要被足够的营养唤醒,如果不吃早餐,大脑得不到充足营养,就会造成大脑能量供应不足,容易造成脑部损伤。蒙头睡觉蒙头睡觉会使被窝二氧化碳浓度升高,呼吸所摄入的氧气就会...……更多
女子24小时内接受6个整容手术后不幸死亡,家属索赔约118万元
...人如何能更好地保护自己,避免出现这样的纠纷呢?A3:减肥更应该提倡的是管住嘴、迈开腿的健康减肥方式,这种外科的方式是不应该提倡的。今后卫健部门应该让医疗机构针对一些容易产生纠纷的手术做到术前谈话、全程录...……更多
秋冬给骨头加点油
...骨骼关节损伤者,可选择在早上晨跑,顺便晒晒太阳。饮食热量高一点。到了秋冬季,饮食需要热量高一点,推荐三个食疗方。1.当归生姜羊肉汤。取羊肉500克、生姜50克、当归30克,羊肉切块后焯水,再用生姜爆炒,并与当归一同放入锅...……更多
在过去的10场战斗中输了8场!为了避免76人的热度故意输球,双核没有反应,想要
...忆犹新。 据估计,正是因为这个原因,所以雄鹿选择避免热量和76人队,这种做法确实是非常明智的,但这并不意味着雄鹿可以走得远,从现在开始,即使他们是为了避免热量和76人队,也就是说,为了避免一轮,如果雄鹿可以杀死第二轮,...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...关。上年纪后,5种“高蛋白”要多吃在众多人体所需的营养物质当中,蛋白质起着非常关键的支撑作用,人们常用“蛋白补得好,少往医院跑”来强调蛋白质的重要性。你上了年纪之后,常吃高蛋白食物,对改善身体状况有很...……更多
水果适合餐前吃还是餐后吃?看完这些,吃水果不再纠结
营养均衡,一直是我们日常饮食的标准之一。随着生活水平的日益提高,大家一年四季都能吃到新鲜又营养的水果。然而,关于吃水果的不同时间,大家却有着各种各样的说法。有的人说水果应该餐前吃,有的人说水果应该餐...……更多
瑶乡“年味”别样浓
...香菇、蒜苗、芥菜依次倒入锅里翻炒,再把提前蒸好的糯米饭加进去搅拌,一道瑶乡特色“糯米菜饭”便做好了。糯米菜饭就是要用料丰富,“过年嘛,团团圆圆,样样都有!”油浸肉也是瑶乡群众年饭餐桌上必不可少的一道菜...……更多
跑步的5个小窍门,赶紧来学一下,提高跑步体验吧
...比较丰富的食物,比如面包之类的。但是我们不可以吃大米饭,大米的碳水含量很高,可是却不容易消化,20分钟绝对消化不完的。那我们为什么要补充碳水呢?因为碳水其实是一种对于身体很重要的物质,属于身体的基础能量...……更多
红面番鸭吃什么快速红面   番鸭脸不够红怎么回事
...红番鸭是一种肉用鸭,也可以用于产蛋。它的肉质鲜美,营养丰富,受到人们的喜爱,达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。红番鸭是一种家禽,属于鸭科,原产于中国。它的身体呈红色或棕色,嘴和脚是橙色的。红番鸭是一...……更多
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...们当然不能错过了,不妨在饮食上多花心思,提供充足的营养,使孩子长身体有充足的动力。众所周知,钙是骨骼生长不可缺少的营养元素,人们提到补钙就想到牛奶,牛奶每100g含钙量是104毫克,但是你不可能一天喝1000多毫升...……更多
贵州省学生资助和营养改善计划政策简介(2024年7月)一、学前教育1.保育教育费和生活费资助。资助学前教育家庭经济困难在园儿童,标准为800元/生·年。2.农村学前教育儿童营养改善计划。在农村学前教育机构实施,向在园...……更多
食疗养生,这些夏季水果能让你轻松美丽!
...,是非常好的解暑果。它同时富含维生素C和胡萝卜素等营养成分,可以帮助我们抵御紫外线的伤害,减少晒斑和色素沉淀,从而让肌肤更有光泽和弹性。此外,西瓜还含有一种叫作西瓜子油的营养成分,可以帮助降低血压和血...……更多
为啥不建议给孩子吃草莓?这5个理由要引起重视,家长别不当回事
...价格昂贵,如今草莓的价格相对比实惠一些,再加上草莓营养丰富,也为孩子身体成长提供营养,但是很多人却觉得孩子并不适合吃草莓。之所以会有这样的说法,也有比较合理的理由,甚至引起了众多人的关注,那么这酸甜口...……更多
怀孕可以吃番石榴吗
番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、糖类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源。那么怀孕可以吃番石榴吗?一起来看看吧。怀孕可...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...来御寒是人们的共同选择。而在众多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸...……更多
绿茶和咖啡,哪个对身体更好?
...茶更有益健康?今天我们就来比较一下绿茶和咖啡中含的营养。Part 1:基础营养成分对比评价营养价值主要看其含有的营养素的种类和含量,还要比较其含的功能性成分。根据《中国食物成分表》和美国农业部数据库,绿茶和咖...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
...,嫩嫩的,再配上那浓浓的蒜香味儿,哎呀,真是好吃又营养。排骨里蛋白质可多了,特别适合咱们小朋友长身体。还有啊,大蒜这东西,它能抗菌、抗炎,吃了对身体好,增强免疫力。这菜啊,吃一口就让人忘不了,香气四溢...……更多
有哪些菜比较适合春天吃?这些菜让您尝鲜又养生,享受春天的味道
...嫩啊!绿油油的,看着就让人心生欢喜。韭菜不仅好吃,营养价值还特别高,富含维生素C、维生素A、维生素K和叶酸等营养成分。吃韭菜可以促进肠道蠕动,预防便秘,对身体特别好。您可以把韭菜和鸡蛋、虾仁一起炒,那味道...……更多
吃土豆会使血液更浓稠吗?医生:不想高血脂,少吃这4种蔬菜
...他几种蔬菜对血液浓稠度的影响。我们不仅会探讨土豆的营养价值及其对血脂的潜在影响,还会揭示一些可能导致血液浓稠的常见饮食误区。通过这篇深入浅出的健康科普,我们希望能帮助您做出更明智的膳食选择,为维护心血...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...我们忙碌的日常生活中,为家人尤其是孩子们准备一顿既营养又美味的餐食,常常让许多家长感到头疼。特别是在孩子们的成长发育期,如何通过日常饮食为他们补充必需的营养,成为了每位家长心中的一大挑战。我们都知道,...……更多
果蔬小馒头太诱人!五彩缤纷,营养丰富,每一口都是满满幸福感
...的,果蔬小馒头正好满足了这样的需求。它们色彩斑斓,营养均衡,而且吃起来既是一种享受又不会让人感觉太沉重。是的,这就是为什么它们能迅速在家庭和社交媒体上流行起来的原因!这道美食的灵感来自传统的中式馒头,...……更多
山师创客联袂闯关大学校园:诺特兰德携手考利斯下沉高校市场
崛起于视频电商风口的膳食营养头部品牌诺特兰德,迈出线下市场布局的重要一步。2月20日,诺特兰德品牌与考利斯商贸在济南联合举办“共赢健康年轻时代”高校渠道战略合作发布会,就高校渠道业务达成长期战略合作协议...……更多
后厨可直播点评更真实......外卖这样点用餐更安心
...,卫生是否过关?精挑细选的一家外卖店,菜品的品质和营养是否有保证……这些都是大家点外卖时关心的问题。如果点外卖时能更透明,用餐就能更安心。近日,记者走访我市热门商场,采访市场监管部门、外卖商家、外卖平...……更多
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月经期间可别随意同房!小心“输卵管炎症”乘虚而入!
在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
告别选油困扰,烹饪更加自在
本文转自:人民网人民优选来了告别选油困扰,烹饪更加自在食用油作为我们日常烹饪中不可或缺的一部分,不仅影响着菜肴的口感和风味
2025-03-03 09:43:00
继发性不孕的五大“隐形推手”是咋回事?一起了解清楚,重启幸孕之门
“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
卵巢功能低下主要表现有哪些?卵巢功能下降如何干预?
“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
股权更迭、管理层变动!大润发母公司正式易主
近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
2025-03-03 10:01:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:初春\
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
32天女宝宝险些失去卵巢 警惕婴幼儿疝气!
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
2025-03-03 08:01:00
俞家馄饨、忠南早餐、宣平贡莲 在武义长胖的24小时
“以武而安,以义而立。” 武义,这座始建于三国时期的浙中小城,虽不如大城市繁华,却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
2025-03-03 08:01:00
“动都不敢动!”越来越多年轻人颈椎先比人老
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科(疼痛科)副主任、副主任医师节后开工已一月有余,但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
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都金辉医生:换季,过敏性皮炎是怎么引起的?
过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
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本文转自:人民日报3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官,也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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