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...尿病等疾病都与饮食过于油腻有关。而清淡饮食可以降低血脂、血压和血糖等指标，从而降低患病的概率。同时，清淡饮食还可以预防肥胖和肠道疾病的发生。但是，清淡饮食并不意味着必须吃素。事实上，素食虽然有益于身体...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
三高疾病包括高血压，高血糖和高血脂，但是大多数人对于高血压和高血糖是比较了解的，人们认识的这两种身体疾病会严重威胁到身体健康。由于大多数人对于高血脂并不是特别的了解，因此就算是被告知患上了高血脂的情...……更多
2023-01-13 23:29:00血脂,土豆,说法,血脂,土豆,高血脂
所谓三高疾病主要包括高血压、高血糖和高血脂，但是在很多人看来，高血压和高血糖是比较严重的症状，由于人们觉得高血脂并没有想象的那么可怕，所以就算是被告知患上了高血脂，也可能会不太在意。血脂持续升高可能...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
高血脂症，通常是指血液中的脂肪含量（主要包括胆固醇和甘油三酯）超过正常值。它可以分为几种类型，包括：1. 高总胆固醇：血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇：被称为“坏”胆固醇，因为它可...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是真的吗？中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，淀粉是个比较庞大的家族，如果...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...个小问题；张先生的担忧并非无的放矢，他最近体检发现血脂偏高，这让他开始考虑是否应该改变饮食习惯；肉食主义与素食主义：各有千秋首先，我们得承认，肉食和素食都有其各自的优势和局限性；肉食主义：肉类是优质蛋...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...更好地管理血脂。一、面条与高血脂的关系面条作为一种主食，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供人体所需的能量。对于高血脂患者而言，适量食用面条是可以的。然而，需要注意的是，一些加工过程中添加了大量油...……更多
2024-01-27 10:52:00面条,血脂,食物,专家,血脂,脂肪
...病，是遗传和环境的共同作用的结果。张大爷平时喜欢吃主食，尤其是米饭，而且不爱运动，这些都是导致糖尿病的危险因素。医生建议张大爷要改善饮食习惯，才能有效控制血糖，于是张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...点、饼干等。
限量吃富含胆固醇、添加糖的食物及精制主食血浆总胆固醇轻度升高者，建议膳食胆固醇每天摄入量小于300毫克（差不多为一个鸡蛋含有的胆固醇量）；中重度升高者，每天膳食胆固醇摄入应小于200毫克，可以只...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...用，《中国居民膳食指南》中建议：成年人应当适当食用主食类食物，建议250-400g每日，而燕麦作为主食，在食用上也是有学问的。【2】注意食材的搭配燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...晚各吃一次，可以选择搭配早餐或晚餐食用。它可以作为主食的调料，也可以单独食用。无论是炒菜、煮粥还是拌面，加入适量的“高血脂害怕1素”，都能够增加食物的营养价值，改善口感，同时起到降血脂的作用。经过长期...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...的热量只相当于喝一罐可乐。误区二：采取吃素食或不吃主食的方法减肥为了减少热量的摄入，一些人陷入了另一个误区：采取吃素食或者不吃主食的方法减肥，这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...、低胆固醇，一高即高纤维。每天饮食搭配包括四大类：主食、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”，不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品最好，一方面，其所含蛋白质量好。另一方面，其不含...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...类，但因其中的碳水化合物和微量营养素含量较高，当作主食食用也是不错的选择。专家称，大豆在提供蛋白，增加体力，促进肌肉生长和修复的同时，还可以降低血脂，有益于心血管健康；大豆中含有的异黄酮、植物固醇、低...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...吃一口肉，记得吃三口素菜。3.谷类为主谷类是膳食中的主食，含有丰富的碳水化合物，是最经济的膳食能量来源，也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。因此，每人每天宜摄入一定量谷类食物，包含全谷物、...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...患心血管病的风险。建议晚餐可以搭配以下4类食物1.适量主食。注意粗细搭配，如果有胃食管反流等特殊情况，晚餐可以适当少吃一些粗粮。2.富含优质蛋白质的食物。晚餐并非完全不能吃肉，可以在吃些大豆制品的基础上，适...……更多
2024-04-10 11:06:00获益匪浅,晚餐,两个,晚餐,碳水化合物,血糖
...养成分，但过量摄入可能导致热量过剩，进而引发肥胖、血脂异常等问题。这些问题都可能加重高血压的病情，增加心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者在食用高淀粉类素食时，应注意控制摄入量，并与其他食物搭配食用，...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...同源的一种食物，对于南方人来说，无论是煲汤还是作为主食，都用得非常广泛。尤其是在夏天，天气炎热又潮湿，常吃薏米可以祛湿，很多人都会用来煲汤。但是吃薏米，一定要吃对，要不然反而对身体有害。薏米的作用虽然...……更多
2023-11-11 17:29:00薏米,降血脂,动脉,血管,作用,薏米
...科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀粉酶水解，在黏度、韧性等方面也更加适口，利于...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...撑，多余能量转化成脂肪。（4）米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人也会高血脂。（5）喜欢喝糖饮料、吃甜食。（6）吃了太多的坚果类食物，能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹...……更多
2023-10-12 11:33:00科学,血脂,甘油三酯,腰围,甘油,代谢
...以及快节奏的生活方式，三高问题正逐渐变得严重，仅以血脂异常而言，患病率已高达惊人的40.4%。与此同时，血脂异常已不再是老年人独有的疾病，患者的年龄趋向年轻化，成为了30至50岁年龄段人群所面临的头号杀手。0192岁...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...脂异常的患者，建议每天食用300克左右的红薯，可以作为主食或者配菜食用。需要注意的是，红薯中含有较多的淀粉和糖分，因此过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应该适量食用。此外，红薯中含有较多的膳食纤维...……更多
2024-01-19 13:15:00燕麦,冠军,建议,血脂,红薯,燕麦
...蛋白质和必需脂肪酸，维持身体健康。2、粗细搭配：在主食方面，可适当搭配粗粮与细粮。粗粮如全麦、糙米等富含膳食纤维和B族维生素，有助于调节血糖和血脂；细粮如白米、白面等则易于消化吸收。粗细搭配可提高主食的...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...荐食谱二：冬笋牛肉炒饭冬笋牛肉炒饭是一道营养丰富的主食。冬笋的清脆口感与牛肉的嫩滑相结合，既提供了膳食纤维也补充了高质量的蛋白质。牛肉富含铁质，有助于增强体力和改善贫血，而冬笋则能有效促进消化，低热量...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...的糖尿病日常饮食要点，让你不再为每天吃啥发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总能量供应的50%～65%），同时也是升高血糖的主力军。故，糖友每天都要吃主食，但...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...于患有高血脂的人呢，平时可以多吃一些降血脂的食物，主食更换为小麦、玉米、燕麦等粗粮食物，里面含有丰富的植物甾醇，可以促进肠胃蠕动排毒，稳定和降低血脂。如果饮食方式干预的效果不明显，也可以补充一些中药的...……更多
2023-11-15 18:16:00眼睛,高血脂,眼睑,好发,燕麦,血脂
说到高血脂，相信大家并不陌生，这种慢性代谢类疾病相信困扰着很多人，如果不能够及时的控制，那么可能就会引发心脑血管等疾病。现如今生活节奏快，人的压力比较大，回家就吃饭。再加上这些压力导致自己心情非常沉...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...会加重病情。因此，建议适量食用地瓜，而不是将其作为主食或大量摄入。除了地瓜之外，医生还建议我们注意以下两种食物。首先是油炸食品。油炸食品通常含有大量的油脂和热量，如果长期摄入，会导致体内脂肪堆积，进而...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
导语：高血脂，这个无声无息的“杀手”，已经逐渐成为现代社会的常见病和多发病。这种疾病就像隐形的魔爪，悄无声息地侵袭着我们的健康，而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥，但它...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...来唐阿姨是带着疑问来的，唐阿姨表示：“在医院常吃的主食是白米饭，回家吃白米饭怎么血糖控制不下来了，而且在医院经常吃的是青菜冬瓜，回家能不能吃丝瓜呀？”。唐阿姨这一问把医生问懵了，随即表示：“白米饭你一...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织（WHO）将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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10月18日—20日，由重庆市医学会主办，重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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10月15日是国际盲人节，盲人是指视觉有障碍的人，主要分为全盲（失明）和半盲（弱视）。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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江南时报讯 农历九月初九重阳节，是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿，承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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