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...他问题。这类治疗的基础是信任，核心是失眠患者本人的主动性。因此，医患双方共同决策、积极沟通和鼓励对提升治疗效果极为重要。总的来看，失眠是典型的心身医学问题，且以心理问题为主。很多患者常常是心身均有问题...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
...可能是糖代谢异常的潜在诱因。是的，你没听错，我们的睡眠习惯，特别是那些看似无害的习惯，可能正是糖代谢异常悄然逼近的隐形使者。今天，让我们一起揭开睡眠与糖代谢异常之间复杂而微妙的联系，探索那些看似安全的...……更多
2024-02-27 12:49:00糖尿,糖尿病,代谢,睡眠,胰岛,胰岛素
...当休息，避免过度劳累。通过加强体育锻炼、保持充足的睡眠和合理的饮食，可以增强身体的抵抗力，更好地应对寒冷环境的挑战。四、学会自我保护(一)若有不适应，立即停止活动。无论是正在进行轻度活动或剧烈运动时，一...……更多
2024-06-11 08:37:00心梗,秋冬,心梗,心脏,糖尿,风险
...于调节血糖水平，预防糖尿病和其他相关疾病。6、改善睡眠：西洋参和三七中的成分可以帮助人们放松身体，促进睡眠，改善睡眠质量。7、减轻感冒症状：西洋参和三七都有抗病毒和抗炎作用，能够有效缓解感冒等疾病的症状...……更多
2023-05-17 18:50:00西洋,西洋参,禁忌,作用,最好,西洋
...腻、高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果等；应该保持良好的睡眠习惯，每天睡眠7-8小时；应该坚持运动，每天运动30-60分钟，有助于改善血糖控制，减轻症状，改善性功能。三、改善性心理：糖尿病患者应该努力改善性心理，尝试...……更多
2023-03-11 22:00:00性功,一文,糖尿,越来,性功能,糖尿病
...体重等，都是良好的生活习惯。此外，规律作息、充足的睡眠、减少压力等，也有助于维护神经系统健康。控制危险因素 高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性病，是神经系统疾病的主要危险因素。因此，积极控制慢性病，对于...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
...中突然醒来，发现自己动弹不得。从医学角度，这被称为睡眠瘫痪。研究表明，大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍（如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等）的人，经历睡眠...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...这种头痛是前所未有的，那么它可能是一个警告信号。2. 睡眠中突然醒来感到身体某部分无力或麻木：在睡眠中，人们可能不会立即注意到身体的变化，但如果在醒来时发现单侧面部、手臂或腿部无法正常移动或感觉异常，这可...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...50万人参与者的数据发现，有一半左右的人在阳康后出现睡眠障碍，包括入睡困难、频繁惊醒、做噩梦、睡不踏实等等。如果你到了失眠的程度，极易会出现睡眠质量下降，导致因为熬夜而出现的血压升高。“药物的影响”：有...……更多
2023-02-24 22:36:00一文,越来,血压,越来越,答案,血压
...纪，然而体重高达近480斤，由于肥胖原因引发了高血压、睡眠呼吸暂停综合征、心衰、肾衰等诸多并发症，每天需要吃很多种药物来控制血压，不仅身体健康受到了危害，家庭生活上更是受到了影响。肥胖问题已经严重影响到小...……更多
2024-05-15 01:02:00南京,小伙,新生,肥胖,患者,小林
...沉重，感觉像被困倦的沙袋压迫。通常，这被归咎于缺少睡眠——但这是否总是真相？人们常常忽略犯困背后可能隐藏的更深层次的健康问题。从生理到病理，犯困不仅仅是疲倦的表象，更可能是身体发出的求救信号。这里不讨...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...：孕妇应养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠和规律的作息。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，为胎儿提供一个健康的发育环境。三、不遵医嘱的孕妇在产检过程中，医生会根据孕妇和胎儿的情况给出一些建...……更多
2024-01-24 12:57:00忧虑,孕妇,医生,医院,孕妇,胎儿
...、胃食管反流病和高血压的风险也分别降低了8%，阻塞性睡眠呼吸暂停的风险降低了12%，神经系统症状2型糖尿病的风险则下降了31%。这些数据为我们提供了清晰的证据，那就是更多的步行能够降低许多常见疾病的风险，此外，研...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...中医认为“胃不和则卧不安”。吃夜宵后即寝息除了影响睡眠质量或引起失眠外，还会因睡眠中脾胃腐熟运化水谷功能低下，食物滞留于胃肠道，使血气壅滞，容易患上痞块、积聚等疾患。因此，必须注重每天的晚餐食用量与睡...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...甚至一蹶不振。临床上多见抑郁、焦虑等情绪障碍引发的睡眠疾病。细细想来除了药物治疗外，提高认知、顺应四时识时势非常重要，不管三九严寒，还是冰冻岁月，再寒冷的冬天总会过去，审时度势辨证论治是关键。《中国睡...……更多
2024-02-04 04:03:00安康,岁岁,作息,睡眠,疾病,中医
...饮食外，生活中这几个方面也会影响血糖1、经常熬夜，睡眠不足，影响胰岛素分泌；2、精神压力大，长期焦虑，损伤胰岛细胞；3、经常久坐，运动量不足；4、喜欢抽烟喝酒，不良习性多的人。
若患上糖尿病，日常应该如何做...……更多
2023-11-17 15:35:00鸡蛋,素食,血糖,医生,糖尿,血糖
...。次之，亲属们也应紧密配合病人开展医治，平常要积极主动与病人沟通交流，帮病人处理正碰到的一些事儿，另外因为严重焦虑症是一个悠长的医治全过程，因而亲属要与病人一起维持自信心，保证坚持不懈医治，千万别让病...……更多
2023-04-25 22:12:00焦虑,回事,焦虑,情绪,病人,焦虑症
...和遵医嘱也是关键因素。重要的是，高血压患者应该积极主动地采取措施改变生活方式，同时与医生保持沟通和合作。通过坚持生活调理和遵循专业的医疗建议，可以改善患者的血压水平，使其维持在正常的状态，进而保证健康...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量也开始变得越来越差，一旦睡眠质量变差，老年人的身体状态也很容易发生异常。比如睡眠与免疫力密切相关，睡眠质量越好，免疫力自然越好，睡眠质量越差，意味着免疫力越差。还有，...……更多
2024-06-05 16:52:00老年人,醒来,疾病,老年人,睡眠,疾病
...行75-150分钟的有氧运动。4、保持良好的生活习惯充足的睡眠、减少压力和焦虑情绪有益于保持身体健康。同时，避免劳累过度和精神紧张对于保持身体健康也非常重要。注意：不要一下子完全戒掉高糖食物，而是逐渐减少摄入...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生。2、保持良好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠问题会逐渐成为困扰许多人的问题，然而，保持良好的睡眠质量不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强大脑的功能和记忆力。睡眠是维持身体...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...现为疲乏无力、肌肉和关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲缺乏、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易感冒及眼部干涩等。心理方面可表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、...……更多
2023-10-20 03:53:00亚健康,状态,重点,亚健康,心理,社会
...。在快节奏的现代生活中，许多人都面临着精神压力大、睡眠质量差、紧张焦虑等问题。这些问题不仅影响着我们的生活质量，还可能对身体健康造成潜在威胁。今天，我要向大家介绍一个简单而有效的中医方子——甘麦大枣汤...……更多
2024-06-02 12:05:00焦虑,食物,不好,精神,大枣,方子
...如鱼、鸡胸肉等。4、规律作息男性朋友应该保证充足的睡眠时间，每晚至少7-8小时的睡眠时间。同时，要避免熬夜劳累过度，尽量保持规律的生活作息习惯。在工作之余，可以适当进行休息和放松，缓解压力。除此之外，男性...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
...活动失去兴趣或快乐、食欲或体重发生变化、入睡困难或睡眠过多、烦躁和疲劳、感觉自己没有价值或陷于自责、注意力难以集中，更严重的情况下，会产生死亡或自杀的念头。抑郁症是一种影响人们生活质量和日常机能的临床...……更多
2024-02-23 14:15:00抑郁症,焦虑,抑郁症,焦虑,焦虑症,疾病
...和家人一起去了潍坊的“渤海之眼”摩天轮等地游玩，并主动给家人拍照。入夜，王女士对母亲倾诉之前的不懂事，割腕及伤害老公等，自诉看待事情有了积极的一面，脸上也漏出了久违的微笑。经过治疗，王女士精神状态有了...……更多
2024-03-27 12:15:00产后,我的家,患者,妈妈,女士,麻醉
本文转自：三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯（记者刘巍，通讯员谭云妃、张俊杰）“我回去以后睡得好、吃得好，心情也特别好！”近日，家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
2023-10-10 06:44:00锦旗,高龄,患者,睡眠,治疗,李敏
...酒还会对你的心理、情绪和认知等方面产生积极的影响。睡眠质量提高。酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它可以让我们在短时间内感到放松和困倦，但是它也会干扰我们的睡眠周期和深度。当我们喝酒后入睡时，我们可能会更...……更多
2024-02-09 16:54:00后身,变化,酒精,肝脏,身体,影响
...很重要，要帮助他们在疾病以及疼痛面前变‘被动’为‘主动’。”王红说。专家介绍，多数疼痛还与久坐久站、不良姿势、过度弯腰、缺乏运动、饮食结构不合理等日常生活行为习惯相关。管理好这些诱因，有助于防疼痛于未...……更多
2023-11-13 20:23:00疼痛,疼痛,患者,樊碧发,疾病,带状疱疹
...应尽量避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保证充足的睡眠和规律的作息，这有助于身体各项功能的正常运转，从而有利于血糖的稳定控制。04血糖高到多少，需要服药？一般来说，当空腹血糖值超过正常范围，即超过7.0mmol/L...……更多
2024-05-10 12:41:00糖尿,糖尿病人,病人,医生,糖尿,血糖
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