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如何降低高血压风险:生活方式和饮食的重要性
...健康问题,患病人数不断攀升。高血压与心脑血管疾病如中风和心梗等密切相关,严重威胁着人们的生命健康。饮食是影响血压的重要因素之一,因此,培养良好的饮食习惯对于预防和控制高血压至关重要。为了有效降低高血压...……更多
夜间的\\\
...的研究表明,频繁且响亮的打呼噜与高血压、心脏病甚至中风的风险显著增加有着密切联系。打呼噜声的背后,可能隐藏着睡眠呼吸暂停的风险。这是一种常见的睡眠障碍,呼吸在睡眠中反复开始和停止。这种情况不仅打扰了睡...……更多
猪肉及其致癌风险:一个关键的健康视角
...肉中的饱和脂肪含量较高,过量摄入可能增加心脏疾病和中风的风险,尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量,尤其是加工肉制品,是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中,推荐...……更多
血管变“干净”的三个方法,值得我们细读
...类药物,对于他汀类药物,高血脂患者,冠心病患者,脑中风患者都能服用。他汀药分为短效和长效,短效他汀药包括辛伐他汀,洛伐他汀,普伐他汀,服用后很快就能见效,最好不要在晚上服用。长效他汀药有阿托伐他汀,每...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...普通食盐能够降低13%的心血管病风险,降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关。精神压力的升高增加冠心病的发病风险,抑郁症与成年人(尤其是男性)心血管病死亡风...……更多
...,越来越多人希望知道,随着年龄增长,自己患痴呆症和中风的风险情况,希望能够及早进行预防和干预——如果和血糖血压一样,在家自己就能评测就好了。一种名为“大脑护理评分(Brain Care Score,简称BCS)”的新工具于12月...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...量,握力大的人骨密度更高,握力的降低表明患心脏病和中风等严重疾病的概率会更高,预期寿命也会缩短。在业余时间可以通过哑铃杠铃引起向上等进行力量锻炼进行握拳练习可以双手握拳成拳,同时对身体施加一点压力,然...……更多
吸烟会增加腹部脂肪
...部脂肪,特别是内脏脂肪。内脏脂肪与心脏病、糖尿病、中风和痴呆症的高风险有关。吸烟者相较于不吸烟者,通常体重更轻,然而他们的腹部及内脏却积聚了更多的内脏脂肪。这种内脏脂肪极难被察觉,有些人腹部外观平坦,...……更多
甘油三酯惧怕一种水,若你天天喝,高血脂没了,血栓一辈子不来
...导致了许多人患上了高血脂。高血脂不仅会增加心脏病和中风的风险,还会对肝脏和胰腺等器官造成损害。然而,如果我们每天喝一种特殊的水,就能改变这一切。这种水就是纯净水。纯净水是经过多重过滤和净化处理的水,其...……更多
澳医学协会再呼吁征收糖税 以应对肥胖问题
...导致慢性病的主要危险因素,包括2型糖尿病、心脏病、中风和癌症等。此外,研究还发现,饮用用糖增甜的饮料与慢性病有很强的关联,但与体重增加和肥胖无关。该协会表示,这些本可预防的问题将对医疗保健系统和经济产...……更多
血栓堵塞在下肢的典型特征,一文了解下吧
...形成血栓。血栓的形成对健康有严重影响,如心肌梗死、中风、肺栓塞等疾病,甚至危及生命。血栓一旦形成,会引起血管阻塞,导致血液不能流通,影响器官的正常功能,甚至出现坏死等严重后果。因此,预防血栓的形成至关...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
...心脏病发作的风险。高血脂还会增加患糖尿病、冠心病、中风和脑血栓的风险。高血脂是指血液中脂肪含量过高,它可能会导致动脉硬化。动脉硬化是一种慢性病,它会对心脏和脑部造成严重的损害。高血脂会导致动脉硬化,因...……更多
改善饮食,预防心血管病
...关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性中风、出血和其他中风的主要饮食危险因素,而坚果和大豆摄入不足以及高糖饮料摄入与缺血性心脏病死亡率相关。研究指出,2018年~2019年我国心血管疾病负担中,与饮食...……更多
血压过低也能引起脑中风!医生提醒:这5种情况出现中风或更危险
...人群中,它被紧密地关联着心脑血管疾病的风险,比如脑中风。然而,有一个鲜为人知的真相,那就是血压过低,同样潜伏着不容忽视的危险。今天,我们要揭开这个常被忽略的健康隐患,讨论血压不仅仅是“高”有危险,而“...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...关。研究发现,促炎饮食会使人患心脏病的风险增加46%,中风风险也会增加28%。炎症可以损害血管内皮,导致动脉硬化,并激活白细胞,增加血小板活性,从而促使血栓形成,进一步增加心脏病和中风的风险。2、糖尿病美国心...……更多
血型决定寿命长短?美国60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风
...谜添加了新的线索。研究指出,与O型血相比,AB型血的人中风的概率高出26%,B型血女性则高出15%。这样的统计数据无疑是惊人的,但它究竟是医学界的突破还是现代迷信的再现?科学界一直在试图解开血型与健康之间是否存在...……更多
血型可以预测中风风险?哪种血型风险更高?
...血型的人可能也面临着更高的风险因素,如心血管疾病、中风等,这些疾病也可能增加认知障碍的风险,虽然AB血型的人面临更高的风险,但认知功能障碍并不是不可避免的,保持健康的生活方式、积极锻炼、控制体重、戒烟等...……更多
如何选择最适合自己中风的治疗方法
中风,也称脑卒中,是指由于脑血管疾病引起的脑部血液循环障碍,导致脑组织缺氧、坏死、出血等病变。中风是一种常见的神经系统疾病,严重影响患者的生活质量和寿命。治疗中风的方法有很多种,包括药物治疗、手术治...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...够降低10%、患心血管疾病的风险能够降低13%、而患缺血性中风的风险可以降低20%左右。这主要是由于花生中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸是健康的脂肪形式,与心血管健康相关,这些脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...力和焦虑感,降低血压,减少胆固醇水平,预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时,身体会消耗多余的脂肪和葡萄糖,从而降低血糖和血脂水平。同时,散步还可以促进身体的代谢,提高身体的免疫力,促进血液循环和...……更多
颈动脉超声检查的重要性
...的一种病理改变。这种狭窄会影响大脑的血液供应,增加中风的风险。通过颈动脉超声检查,医生可以及时发现颈动脉狭窄,从而采取相应的治疗措施,防止中风等严重后果的发生。(二)评估斑块稳定性。颈动脉斑块是发生心脑...……更多
脸上哪5个特征与心脏疾病有关系,了解下
心脏疾病是指心脏结构和功能异常,包括心脏瓣膜病、心肌病、心绞痛、心律失常等多种疾病。这些疾病如果得不到及时的治疗,会对人体造成严重的危害,甚至威胁生命。一些研究表明,心脏疾病也会在脸部留下一些特征,...……更多
中西医结合如何治疗高血压
...险因素之一,它可能导致严重的健康问题,如:心脏病、中风、肾脏问题和视网膜病变。那么高血压如何辨认呢?诱发高血压的原因是什么?危险因素有哪些呢?当患有高血压之后如何运用中西医结合治疗呢?如何预防高血压呢?高血...……更多
一项新研究将“好”胆固醇与高达42%的痴呆症风险联系起来
...血液中胆固醇含量过高,就会堵塞动脉,增加患心脏病和中风的风险。HDL-C的主要好处是控制LDL-C水平。男性血液中HDL-C的正常水平被认为是每分升40-50毫克(或mg/dL),女性为50-60毫克/分升 —— 大约为千分之40-60。在研究开始时...……更多
测量血压时,是测左手还是右手?这些测量小窍门要知道
...。减少盐的摄入量可以显著降低血压,从而减少心脏病和中风的风险。WHO建议成年人每天的盐摄入量不应超过5克。对于喜欢重口味的朋友来说,少吃点咸菜、少放点盐,是对自己健康的重大投资。高脂肪食物,尤其是含有高量...……更多
你知道吗?高血压诊断标准变了
...到有效的控制,会增加罹患严重心血管疾病、肾脏疾病和中风等风险。建议每半年到一年测量一次血压,以便早期发现血压异常并及时控制。对于已经诊断出高血压的人群,需要遵循医生的建议进行有效的治疗和管理。04你知道...……更多
美媒:弄清“器官年龄”有助预防疾病
...康状况可能更接近于一个53岁的人,他可能有一个51岁的心脏和一个54岁的大脑。知道器官的年龄也许有朝一日能帮助预防和治疗疾病。理论上,如果知道自己的心脏老化过快,你就可能采取措施预防心脏疾病。该论文的主要作者...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
...险。一项研究显示,患有此综合征的人,其心脏病发作和中风的风险比常人高出近两倍。长期打鼾还与高血压息息相关。打鼾时,呼吸道的反复阻塞和开放,导致氧气水平下降,刺激血管收缩,进而引起血压升高。一项涵盖数千...……更多
如何远离这个“隐形杀手”?快来听听省医心研所专家讲了什么
...文转自:人民日报客户端卒中其实就是我们老百姓常说的中风,一提起中风,很多人可能会联想到高血压、糖尿病,但其实,还有一种心脏疾病引发的脑中风更让人猝不及防,而且危害更大——那就是房颤。与没有房颤的人群相...……更多
6个因素让低压升高,高血压病人要注意
...长期处于低压高状态下,会增加心血管疾病、肾脏损害、中风等疾病的发生风险。低压高常常与高血压病人相关,因为高血压患者中低压高的发生率很高,而且低压高对高血压病人的危害更加显著。因此,高血压患者应该注意定...……更多
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夏季很适合高血压人群的5个养生食谱,吃对一身轻松
一说到高血压这种疾病,想必没有人不知道吧?它已经是一种非常常见的富贵病了,而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
2024-06-29 06:00:00
既然近视不可逆,为什么视力还能提升?
很多人都知道真性近视不可逆,是无法通过任何手段治愈的,但是我接下来的观点会颠覆你的认知。我想说近视不可逆,视力照样提升
2024-06-29 06:39:00
近视度数疯长,该怎么办?
想要解决孩子近视度数涨的快,首先得知道孩子度数涨的快是什么原因导致的!得先找出原因,再来想解决办法!首先考虑最近孩子的用眼状况
2024-06-29 06:40:00
手机已成为当代“精神毒品”,家长需要高度重视
手机如今已成为很多孩子的必需品,也被很多人视为干扰孩子正常生活的“精神毒品”。甚至英国一位专家警告说:“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因”
2024-06-29 06:42:00
给孩子戴眼镜?家长千万不能这么做!
现在很多小孩子小小年纪就会出现视力不好的情况,一些家长会想当然的认为孩子是近视了,会立刻给孩子佩戴眼镜,害怕影响他们的学习
2024-06-29 06:43:00
为什么山远眺生物选择为青少年养护眼睛
随着科技的进步,我们中国老百姓的文化娱乐生活得到了很大的满足,电视、电脑、手机等媒体相继普及,电影、综艺、电子游戏也逐渐形成主流市场
2024-06-29 06:44:00
远眺生物专家指出:视力危机往往潜藏在压力之中
远眺生物的小编吐槽,如今这个时代像一辆把压力当做燃料的汽车,我们一无所有,只有奉献自己的压力才能跟上时代,所以我坚信各位肯定和我一样
2024-06-29 06:44:00
远眺生物最新观点:近视眼是因为不懂得给眼睛补偿营养
根据远眺生物的相关调查发现,很多近视的朋友,都考虑过激光打眼手术。因为考虑做手术,所以也担忧过手术是否有副作用。而根据专业医生的经验
2024-06-29 06:45:00
为什么近视要早发现、早诊断、早干预、早治疗?
对眼球发育不完善,视力尚未发育完全的青少年儿童来说,来自近视的威胁不得不提防。可是,在如今视力科普如此详细全面的时候,每年依然有大批的青少年儿童被确诊近视
2024-06-29 06:46:00
孩子近视度数疯长,家长这么做错了!
众所周知,现在的孩子近视率居高不下,极大的影响了青少年身体素质的全面发展。很多家长不懂得要对孩子的眼睛进行科学的养护和近视防控
2024-06-29 06:47:00
视力提升黄金期,暑假防控正当时
暑假到了,经过一个学期的紧张学习,孩子们开始迎来一段轻松愉快的生活。但是让人大跌眼镜的是,美好的暑假生活反而催生了一大批“小眼镜”
2024-06-29 06:47:00
节后上班,眼睛也会“节后综合征”?
转眼之间,5天的劳动节小长假已经结束,上班第一天,据说大家的状态都是“别拦我,我要上班!”据统计,约80%的上班族,都会患上各种各样的节后综合症
2024-06-29 06:48:00
“天然叶酸”找到了,脆嫩爽口特下饭,天然无公害
现在人们的生活条件越来越好,更加注重食物的营养健康,尤其是一些中老年人,特别注重健康的饮食习惯。在我们家妈妈就是这样的
2024-06-29 06:50:00
汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以隔夜吃吗
汤圆又称汤团,是传统小吃的代表之一,那么汤圆可以用空气炸锅做吗?汤圆可以隔夜吃吗?汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以用空气炸锅做
2024-06-29 06:51:00
天热易上火该吃什么来降火?
在夏季的时候,因为天气炎热,所以很容易出现上火的情况,那么你知道上火吃什么可以降火吗?上火是非常常见的一种症状,油炸、辛辣
2024-06-29 06:53:00