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...，运动方式也是多种多样的,最近，“倒退走路”成为了中老年人的新宠，称有养护腰椎的功效，这种运动方式真的值得推荐吗？有没有更好的养护腰椎的方法？一、倒退走路真的能保护腰椎吗？倒退走路时，人体会自然地保持...……更多
2024-11-08 09:00:00中老年人,腰椎,动能,保护,腰椎,中老年人
...经就会被压迫，因此会影响到日常走路和日常生活。由于中老年人为了缓解这种疼痛，不得不采取一种低着头哈腰的姿势走路方式，这种情况下可以减轻腰椎韧带对于神经的压迫，疼痛感就会降低。长期进行嗨腰的姿势，走路就...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
张伯，一位六十岁的退休教师，生活在一个宁静的小镇上。退休后，他的日常生活变得简单而有规律，大部分时间用于照顾他那颇有规模的花园。他喜欢在清晨沐浴着第一缕阳光，感受着微风轻拂，照料着自己精心培育的花草...……更多
2024-03-01 14:38:00腰腿疼,腰椎间盘,腰椎,中老年人,治疗,疼痛
...会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解，这种病不是只有中老年人才会得的吗？自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了？无独有偶。小陈的同事，31岁的小夏，早在几年前就已经患有腰椎间盘突出，一度腰痛得无法直立，且下肢麻...……更多
2023-12-12 16:50:00腰椎间盘,专家解读,腰椎,越来,越来越,疾病
...老先老腿”，随着大众健康养生意识的提升，越来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...百米，疼痛再现……这种症状被称为间歇性跛行，常见于中老年人，是腰椎管狭窄的典型表现。从中医学角度来看，先天肾气虚衰不足，劳役伤肾是腰椎管狭窄发病的内在因素，反复遭受外伤，慢性劳损，以及风寒湿邪的侵袭是...……更多
2025-01-03 15:13:00王成,中医医院,中老年人,北京,手法,中医
腰椎间盘突出并不是常见于中老年人，目前越来越多的年轻人也出现了腰椎间盘突出。近日，贵州华夏骨科医院脊柱外科成功治愈一名15岁的腰椎间盘突出症患者。15岁的小商（化名）是瓮安县一所高中的学生，然而处在花样年...……更多
2024-07-31 23:50:00腰腿疼,中老年人,高中生,年轻人,高中,李辉
...很好的治疗作用。倒着走动作简单，容易掌握，尤其适合中老年人采用，运动最可根据各人的年龄和体质灵活掌握，一般每次运动后要休息一下。行走的同时可用双掌按摩腰眼处或摆动双臂。锻炼时应选择平坦、安全的场地.挺...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...到神经，这不是什么特别罕见的绝症，生活中很大一部分中老年人都有这样的问题，甚至一些年轻人也有这方面的问题。那么，如果我们的间接性跛行是腰椎问题引起的，我们应该怎么做呢？一般来说，发现是腰椎问题之后，肯...……更多
2023-02-22 20:00:00一文,回事,答案,间歇性,间歇,腰椎
...上。作为一名资深的医学科普医生，李华一直致力于帮助中老年人了解健康问题，并通过她的专栏和座谈会，为他们提供实用的健康建议。腰痛问题一直是她的读者们十分关注的话题。李华深知，不同的腰痛可能源自于不同的健...……更多
2024-08-07 17:50:00不好,腰痛,腰椎,医生,还是,腰痛
...症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁开始，但多数患者的症状在40岁以上出现。这是因为随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和水分含量逐渐减少，使得椎间盘更容易...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...椎盘突出会带来较为严重不适和疼痛，由于其对象往往是中老年人，行动能力不便，若是再加上疼痛问题则会大大影响其活动能力。除此之外，以下6种方法都对于缓解腰椎盘突出所带来的疼痛不适能够起到一定的缓解作用。1. ...……更多
2023-05-31 14:55:00腰椎,不适,建议,方法,腰椎,疼痛
腰椎间盘突出在很多人看来是中老年人才得的病但近年来它也盯上了年轻人↓↓↓近日，家住宁波市鄞州区的22岁小伙子小夏因为腰、腿部疼痛，一瘸一拐地来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）就医。“我以为是坐久了...……更多
2024-04-02 21:54:00腰椎间盘,腰椎,小伙,原因,小夏,腰椎
...，在日常生活中估计再熟悉不过。随着年龄的增长，不少中老年人也都纷纷出现不同程度的骨质疏松。尤其随着雌性激素分泌量的减少，骨骼中的矿物质胶原蛋白含量也有所下降，由此一来，骨骼变脆，更容易出现骨质疏松的问...……更多
2023-05-23 07:19:00腰椎,喷嚏,女子,骨质,骨质疏松,长时
...变慢，严重会导致高血压，尤其是高血脂、高血压患者和中老年人。严重会导致血栓，引发脑梗、心梗等。像是身体四肢、脊柱上面的肌肉也会因为很少运动发生萎缩，影响以后身体的活动。教你1个护腰动作，给腰做个按摩—...……更多
2023-02-01 22:27:00动作,时间,腰椎,身体,时候,姿势
...己的腰椎，避免腰痛问题发生。当然了，对于上了年纪的中老年人来说，随着骨质钙质的丢失，在应对腰椎变形方面，就更需要养成良好的习惯，避免腰椎“超载”运行。2.适当进行按摩理疗，促进腰部的血液循环俗话说，不通...……更多
2023-04-30 23:02:00腰痛,烦恼,腰痛,腰部,腰椎,问题
...职业的多样化，腰椎间盘突出这一健康问题已不再局限于中老年人群体，而是逐渐影响到各个年龄段的人群。那么，腰椎间盘突出是否都需要治疗呢？11月11日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复院...……更多
2024-11-11 21:06:00太和,腰椎间盘,腰椎,治疗,健康,腰椎
...讯员 马兆敏 于备备 记者 陆康洁腰椎间盘突出症不只是中老年人的“专属”疾病，如今越来越年轻化。在江都人民医院脊柱外科病房就有不少因椎间盘突出症而住院的年轻人。近日，该院脊柱外科为28岁患者开展椎间盘突出症微...……更多
2024-05-15 07:58:00腰椎,小李,腰椎间盘,张兴,脊柱,重物
冬季随着气温的降低，很多中老年人开始出现关节怕冷、怕风，甚至疼痛的情况，特别是有风湿性骨病、骨性关节炎、颈腰椎病的人，只要温度降低，就感觉到浑身都不舒服。难道冬季骨头变得更脆弱了吗？冬天天气寒冷，血...……更多
2024-12-05 14:51:00冷冬,中老年人,医生,建议,安全,关节
...医生告诉她这是得了颈椎病。小果纳闷，这种病不是只有中老年人才会得吗？医生仔细询问了小果的情况，推测可能与她长时间低头看手机有关。
“近年来，因为颈椎问题前来就诊的年轻患者增多，他们大多需要长期低头伏案...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
俗话说“饭后走一走，活到99”，如今有很多中老年人在吃完饭后喜欢去户外散散步，因为在户外散步的时候可以让身体放松、心情愉悦，身体中的气血也会变得更加畅通，整个人都散发着勃勃生机。散步这项运动对于中老年人...……更多
2023-02-15 22:44:00长寿,运动,老年人,运动,身体,血液
...每周2-3次，同一组肌肉高负荷抗阻力运动不宜连续两天。中老年人可以选择静力靠墙蹲、站立俯卧撑、提踵训练、坐下起立训练等。
2.有氧运动。中青年人可以选择跑步、跳舞、跳绳、健身操、哑铃操等。老年人可以选择健步...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...更严重的危害是会引发各种并发症，这些并发症的症状与中老年人一些常见病很容易混淆，比如颈椎病引起的头晕、头痛、耳鸣等，很容易与中老年人常见的脑供血不足、高血压、神经性耳聋等疾病相混淆。颈椎病引起的颈肩综...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,巧手,颈椎,北京,中医,医院
...任王彦军介绍，每年下雪天摔伤的情况都会增多，特别是中老年人骨质疏松，更容易出现骨折的情况。一般来说，人在走路脚下一滑，会自然而然将手伸出去，试图稳住摔倒的身体，这是一个本能的自我保护动作，手会成为最早...……更多
2023-01-16 04:57:00老人,医生,西安市,急诊,髋关节,急诊科
...本报济宁2月20日讯(记者于伟通讯员李倩)腰腿疼痛,是不少中老年人的常见病,往往由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等引起。不同于传统的开放手术,济宁市第一人民医院(以下简称市一院)脊柱外科广泛开展显微镜通道辅助MIS-TLIF技术...……更多
2023-02-21 05:05:00腰椎,常规,时代,脊柱,腰椎,脊柱外科
...椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变，多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现，近年来青少年腰突症患者呈现增多趋势，有的孩子才十几岁便饱受腰突症困扰，影响正常生活和学习。十几岁的孩子得了腰突...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...担则会大大增加，患者经常会有乏力、疲惫的感觉。对于中老年人来说，他们容易把这种情况误认为衰老的正常现象，往往不能引起重视，如果近期走路、运动经常喘气、体力下降严重，那么尽量不要忽视。3.身高缩水当你出现...……更多
2024-09-19 14:06:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,医生,保护
...一院骨科主任毕郑刚教授提醒，腰椎间盘突出已经不再是中老年人的专属病，近年来高发于年轻人，因此，他建议年轻人要注意平时坐姿等习惯，如有任何不适要及时就医。 ……更多
2023-04-24 08:06:00腰间,小伙,小杨,腰椎,腰椎间盘,脂肪
...示了我们身体复杂而微妙的内在联系。据统计，超过80%的中老年人在某个时期会经历腰痛的困扰。这种普遍存在的痛苦不仅影响日常生活质量，还可能隐藏着更深层次的健康问题。揭秘腰痛背后的“隐形推手”：臀部的解剖学秘...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...器官均刚开始出現不一样水平的衰退和作用的减低，在其中老年人浑身无力便是人体器官衰退产生变病的主要表现之一，许多老年人都觉得浑身无力是因为太累了，或是人老后的一种一切正常状况，实际上这类见解是不正确的，...……更多
2023-05-14 09:33:00老年人,浑身,检查,脑血,脑血管病,帕金
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近日，浙大二院骨科接诊了71岁的患者吴奶奶。吴奶奶是萧山人，半个月前她突然感到腰痛。在当地医院做了核磁共振检查后，仅发现骨质水肿信号
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