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不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...体需要更多的热量来维持正常的运转,会吃过多的高热量食物。那么在进入冬季之后,就会出现身体发胖现象。一旦身体发胖,就会影响到人的外在形象,也会加重身体内各个器官的负担。所以有很多人特别想知道,进入冬季之...……更多
《繁花》有情,江南有味
...绍兴白斩鸡、小金陵盐水鸭、五芳斋鲜肉粽、大壶春生煎馒头、沈大成糕点、燕云楼烤鸭、德大炸猪排……一道道海派风情平民美食,是无数江南人的乡愁滋味,有西风东渐的沪上风范,温暖了阖家肠胃,落胃又贴心。 ……更多
癌症高发,都是食用油惹的祸!这4种油,医生打死不吃,望你重视
...会在油中生长。这些微生物会产生有害物质,并可能导致食物中毒。 长时间的储存和氧化反应会导致食用油中的营养成分流失。这意味着,即使油看起来没有变质,其营养价值也可能大大降低。3:有哈喇味的油。哈喇味是由油...……更多
一个乡村大集的五十年
...,没有炒菜,只有菠菜汤,5分钱一碗;面食只有包子和馒头,包子永远是素的,5分钱一个。私人铺子只有一家理发店和两家铁匠铺。每年秋收过后,天气渐冷,铁匠铺最忙。农民用了一年的农具需要修补,于是,铁匠铺子里整...……更多
普洱茶的减肥、降脂功效的因素
...普洱茶减肥科学方法1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc 2、饭后再饮...……更多
...的人群,比如媒体工作者、白领(含退休职工)、教师、中老年人群、儿童等,已经成为干眼高发人群。如果在干燥的环境熬夜加班或频繁使用手机电脑,长时间用眼后眼部出现干涩、刺痛、流泪等症状,就应该警惕,可到专业...……更多
这4个饮食坏习惯,如果你有中招,需及时改掉,否则易诱发肠胃病
...快速进食的饮食习惯。这种做法也是非常不健康的。因为食物的咀嚼程度会对食物的消化速度造成一定影响,如果经常狼吞虎咽,很可能会因食物咀嚼不完全而阻碍食物顺利得到分解消化。并且进食过快还会导致大量的空气直接...……更多
“95后”美食博主在烟火气中传承非遗
...一位前来游逛的凡夫俗子。”靳崭认为,菜市场早已不是中老年人的“战场”,它已融入了年轻人的社交圈,清晨的早市里有很多年轻的身影,打工人们在这里逛一逛,“提走”一袋人间烟火,便开启了美好的一天。“市井小巷...……更多
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候,容易受凉而引发咳嗽
... 5.食用:醋泡花生可以单独食用,也可以作为配菜搭配米饭或者主食。红薯 红薯是一种常见的根茎类蔬菜,味道甜美,富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。红薯具有温暖的特性,被认为有健脾养胃、滋补益气的功效。...……更多
“通便大师”被发现,不是香蕉!一周吃两次,给肠道来个大扫除
...量的膳食纤维。在蒸饭时加入洗净切好的土豆块,普通的米饭就能产生非常好的通便效果,而且可以降低热量摄入。如果想获得更强效的通便效果,可以选择生吃土豆,而不是熟吃。下面分享一个通便的偏方:生榨土豆汁的制作...……更多
问止小课堂:会让你变丑的“阴虚体质”,有这3个症状就要注意了
...,叫“顺应四时”。意思就是根据不同的季节,吃不同的食物。不同体质的人,也应该顺应体质的需求,来吃合适的食物。对于“阴虚患者”,在食物方面可以这样选择——●主食、五谷类:糯米、绿豆、豆腐;●鱼、肉、奶、...……更多
脱口秀杨波试图自杀引热议,称吃头孢喝酒没事,官媒紧急呼吁别信
...还指责广大网友看热闹不嫌弃事大,各种吃自己的“人血馒头”。综合上面所说的,杨波说自己承受不住了,就先“下课”了。杨波这条内容一经发布,便让无数网友揪心起来,无论杨波之前做了多大的错事,都不应该如此轻易...……更多
假如小孩有口腔溃疡,但他不知道怎么说,那家长要怎么做呢
...、使用适当的牙刷和牙膏,避免食用辛辣、酸性和刺激性食物。保持充足的睡眠和均衡的饮食也有助于增强免疫力,预防口腔溃疡的发生。对于已经发生的口腔溃疡,可以采取一些治疗方法来缓解症状和促进愈合。家长可以给孩...……更多
老天对一个人的“惩罚”,会在他五十岁后降临,尤其是在几个方面
...里来雨里去地打拼。经常忙到忘记吃早餐,中午随便一个馒头凑合。当家里的日子,稍微好过点,他却在五十多岁,查出重疾。从那之后,很多菜不能吃,重活不能做。出门走几步,就会觉得很累。年轻时,拼尽一切在努力,想...……更多
品尝到当地独具特色的美食和美酒时,他们陷入了美食的醉人世界
...抓饭是新疆最具代表性的美食之一。这道美食将香喷喷的米饭、嫩滑的羊肉和多种香料巧妙地融合在一起。做法简单,但口味却复杂多变。米饭和羊肉被一起包裹在馕(一种新疆特色的面饼)中,然后用手抓取食用,因此得名手...……更多
柳州一“夫妻”分手,男方:返还猪肉、糍粑、水果等彩礼费
...)告上法庭,并要求女方归还结婚时男方因购买猪肉、黑米饭、糍粑、水果等物品支出的彩礼费7万余元。结婚未登记分手后男方索要彩礼吴兴与石香是同村人,两人2015年元旦相识,2015年年底按照当地习俗举办婚礼,婚后双方因...……更多
江苏女子晒婆婆做的饭,丈夫在家和不在家区别大,网友:过于真实
...品尝到红烧排骨,还能享用红烧肉,丰富口味,适合搭配米饭或煮面食用。盘中的油亮诱人,色泽鲜红,美味而不腻,让儿子能够尽情享用。除了这些菜肴,还有炒毛豆,那豆香四溢,香气扑鼻;凉拌黄瓜清爽开胃,能帮助消化...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...说:“春七十二日,省酸增甘”,即少吃影响肝气疏泄的酸味食物,增加有安胃之效的甘味食物。饮食上推荐甘平的食物如瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜豆苗、水果等,也可多吃桂圆、大枣等补血之物。宜早眠,每逢季节交替,人们...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...高血压1. 生活方式的改变:减少钠盐摄入:避免食用高盐食物,减少烹饪时的盐分添加。保持适当体重:超重或肥胖会增加患高血压的风险。规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。健康饮食:采取富含水果、蔬菜...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...日常生活中,需要“早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴”的食物,才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后,我们在日常饮食中,吃什么最好呢?其实老一辈就给我们答案了。一些懂得养生的老人,在出伏后都会说:“出伏一碗...……更多
头皮总是容易长疙瘩、脓包,应该怎么办?
...免过度清洁。在饮食方面,多食用富含维生素和矿物质的食物,避免食用过多的油腻、辛辣食物。除了饮食和护理方面,还需要注意自己的生活习惯。避免熬夜、劳累过度、精神压力过大等不良生活习惯,这些都会对头皮健康产...……更多
嘲她的人,今天都得在这个热搜底下道歉?
...年!中国阿姨都进化到哪一步了?在网上稍微搜下,关于中老年女性的,全是坏事,“大妈”变成一个恶毒的形容词,展开说就是蠢又坏又爱占便宜。羊看得气死,今天就来给阿姨正正名。先给大家看看阿姨们的生命力,活跃在...……更多
兰州高新企业家:为抢救特色菌种收集500份“面酵子”
...属于多种混合微生物发酵体系,西北民间普遍用其发面蒸馒头,以使馒头的风味和质地更加适口。西北地区拥有品类繁多的传统发酵美食,蕴含着丰富的微生物资源,但对微生物资源的解析和收集少有研究,这可能会导致微生物...……更多
虚火损害脏器对我们的健康造成严重影响
...保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,减少油腻、辛辣、烧烤等刺激性食物的摄入。此外,适当摄入一些滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、黑豆等,有助于缓解虚火症状。2.作息规律:保持规律的作息...……更多
了解牙周炎的成因与症状,助您远离“老掉牙”的困扰
...健康受损,诱发牙周炎。常见的诱因包括牙菌斑、牙石、食物嵌塞等,牙菌斑由牙齿表面的细菌、食物残渣以及细胞间物质构成,如果得不到及时清理,会逐步破坏牙釉质、牙本质,最终给牙齿带来不可逆的损伤。而牙石则是附...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道,然后还有一种叫淡味,因为不偏不倚,所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味,功效也不一样,在具体选择食疗的时候,要搞清楚具体食物属于什么性味,这个...……更多
芋头是一种含有丰富营养的蔬菜,被誉为“秋冬季进补圣品”
...补的选择上,除了肉类,还有一种简单易做又美味可口的食物,那就是芋头。不仅仅是因为它价格亲民,每斤仅两元,还因为它的营养价值极高,具有多种功效。所以,不妨在霜降后,多吃些芋头,既能御寒,又能滋养身体,一...……更多
“癌细胞”的克星有哪些?平常多吃5种碱类食物,或许能预防
...鱼世界卫生组织把中式咸鱼列入一类致癌物,清单中这类食物摄入体内过多会增加鼻咽癌,胃癌等癌症风险。制作中式咸鱼是把鱼肉经过高盐度腌制之后暴晒脱水,在整个过程中会产生大量亚硝酸盐进入胃部与胃酸发生反应,形...……更多
64岁阿姨常吃1零嘴,高血脂没了,医生夸赞:方法值得借鉴
...的饮食结构非常重要,应该减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。其次,适量的运动也是降低高血脂的有效途径,可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。此外,戒烟和限制饮酒也是降低高...……更多
如何有效防治支气管扩张并咯血
...循医生的指导,均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,增强免疫力。2.定期锻炼:适度的运动可以提高肺功能,增强身体抵抗力。但一定要遵循医生的建议,并选择适合自己的运动方式。3.保持心情愉快:心情愉快可促...……更多
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玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
随着年龄的增长,人们的血管弹性逐渐减弱,代谢功能也大幅下降,这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中,增加了血管堵塞的风险,并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
误以为是“肩周炎,确诊甲状腺癌,医生:肩膀1异常,或是癌症来临的前兆
35岁的刘大哥是一个上班族,由于生活的压力,常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛,但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
为何甲状腺患者逐渐增多?医生:3种食物或“喂养”癌细胞,少吃
生活水平改善的同时,一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病,也令很多人提心吊胆。之所以如此,不仅仅是患病率高
2024-07-22 17:09:00
得了肝硬化不痛不痒?医生:头部出现3“异样”,肝脏或已硬如“磐石”
肝脏对人体的健康来说相当重要,主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素,它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能,有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
20多岁小伙查出肝癌晚期!医生提醒:两种食物经常吃,比烟酒还毒
肝脏是沉默的器官,俗称哑巴器官,是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时,大多情况下都会不痛不痒,比较隐匿,不易发现
2024-07-22 17:10:00
这个部位长青筋,意味着离死亡和瘫痪不远了?医生解密,又涨知识了
医生,我小腿这里有很多青筋凸出来,是不是血栓的征兆啊?52岁的侯先生特别紧张,听人说腿部特别容易出现血栓的,而且栓子容易到处跑
2024-07-22 17:10:00
宫颈癌的“帮凶”被发现,医生:若身体有这3种异常,请不要忽视
其实,现在很多女性被宫颈癌缠身,承受着巨大的痛苦,而且这种恶性肿瘤在近些年已经成为夺走女性健康的祸首。由于一些症状很容易被忽视
2024-07-22 17:10:00
经常失眠是肝不好?医生提醒:坚持2件事,或能增强“肝活力”
肝火旺盛一般指的是肝功能亢奋,导致体内邪火淤积在肝脏内部引发的一种症状,它很容易导致头晕目眩、脾气暴躁、眼睛干涩、口干口臭等现象
2024-07-22 17:10:00
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
张先生是一个普通的中年人,生活在某个繁忙的大城市里。作为一名高血糖患者,他一直努力控制饮食和生活习惯,希望通过合理的生活方式来稳定自己的血糖
2024-07-22 17:11:00
癌症根本不用治?肿瘤科医生提醒,只要做好这五点,可以长期生存
62岁的吕先生因为不明原因的上腹痛到医院就诊,通过胃镜检查确诊为胃癌,万幸的是,癌细胞没有发生明显的远处转移,医生说还有手术根治的机会
2024-07-22 17:11:00
胃病“催化剂”被找到?医生:3种“蔬菜”或是帮凶,劝你早早撤下桌
俗话说,胃病三分靠治,七分靠养,这个“养”主要就是靠饮食来养。可能很多人都以为只要多吃蔬菜、水果,就能把胃养好。其实,并没有这么简单
2024-07-22 17:12:00
3种蔬菜列入“黑名单”医生:伤肝还致癌,不少人“中招”,劝你少吃
俗话说,“病从口入”,真的是一点也不假。不少疾病都是人们亲口吃出来的,即便一些看似天然、营养、新鲜的蔬果,其实也暗藏了风险
2024-07-22 17:12:00
总说高血压低血压,原来血压受5因素影响!心血管医生说的清楚!
我们要判断是不是高血压,我们先得了解什么是血压,只有了解什么是血压,才知道什么是高血压,什么是低血压。一、血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力
2024-07-22 17:12:00
糖尿病患者不可以吃馒头?内科医生:真正不能吃的,是这4种食物
糖尿病,每个人都不陌生。一旦患上就需要及时调节,若是长期不控制,则会严重危害人们的身体健康,导致心脏、眼部、肾脏、血管等方面发生问题
2024-07-22 17:12:00
中年男性确诊肾衰竭,尿酸高达850,专家:都是这两种食物惹的祸
中年男性确诊肾衰竭,尿酸高达850,专家:都是这两种食物惹的祸这些年,随着人们生活质量的提高,物质需求基本上得到了满足
2024-07-22 17:13:00