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...建议根据个人的身体条件，选择一些轻松的锻炼方式，如中老年人可以多散步、做瑜伽、打太极拳等。 据《广州日报》 ……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...。在记者的传统印象中，热衷于足疗、拔罐、按摩的多是中老年人，没想到这家店的主力客户群却是在中关村互联网企业上班的年轻人。该店负责人高先生告诉记者：“住在附近的中老年人一般要到晚上忙完家务事后，才有时间...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...塞的直接后果包括心肌梗死、脑卒中等，这些病症往往给中老年人的健康带来严重威胁。预防措施包括均衡饮食、规律运动和避免长时间静坐，这些简单的生活方式调整有助于维持血管的畅通无阻。淋巴系统堵塞：身体的排毒专...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...血养肝。今天给大家介绍1剂奇方2味药，可滋补肝肾，壮筋骨，改善早衰！肝肾阴虚的症状有哪些？1.烦躁易怒肝肾阴虚导致心火上升，使人情绪波动大，容易烦躁、易怒、焦虑不安；2.失眠多梦阴虚火旺，使神经系统处于过度兴...……更多
2024-03-13 12:40:00肝肾,药方,滋补,筋骨,肝肾,肾阴
...作效率得到提升，这种改善对于保持心脏健康，尤其是在中老年人群中，意义重大。肝脏：受益于良好血液流动肝脏，作为人体内的化学工厂，负责处理和解毒血液中的各种物质。握拳练习通过改善血液循环，间接地提高了肝脏...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...锻炼时间不宜太久。一般的健身锻炼以1小时为限。尤其中老年人体力有限，锻炼的时间不宜过久，否则容易出现疲惫、腰酸背痛等，反而适得其反。如果一不小心，运动损伤真的发生了又该怎么办？事实上，大多数运动损伤可...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...当带来的骨损伤。冬季：养骨重点时期骨头其实最怕冷，筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状，也会增加骨折风险。冬季为何是养骨重点期？筋骨怕寒 不养护容易受损寒气会使经络中气血运行的速度变慢，气血瘀滞，从而...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...河南省三门峡武强中医院俗话说，人老先老腿。足跟痛是中老年人的常见病，许多人认为这不是一个十分严重的问题。实则不然，因为足跟足底是人体负重的关键部位，足跟疼痛会给患者带来明显的不适和活动不便。足跟痛的病...……更多
2023-12-29 10:00:00中医,腱膜,疼痛,底部,凤仙,武强
...智化升级 新兴产业新动能蓄势石嘴山市锻造产业转型“筋骨”本报讯 （记者 李良 见习记者 张适清）日前，记者在宁夏海力电子有限公司电极箔生产车间看到，偌大的车间鲜见人影，智能化的生产设备通过电子铝箔外观智能检...……更多
2024-02-14 07:41:00石嘴山市,石嘴,筋骨,产业,产业,新材
...，容易导致声带紧张，过度用力发声可能导致声带损伤。中老年人尤其要保持心态平和，避免因情绪激动而突然大声喊叫。连续讲话、长时间唱歌或大喊大叫都会过度消耗声带，导致声带疲劳甚至损伤。此外，应尽可能远离有害...……更多
2024-04-12 10:40:00金玉,三不,嗓子,咽喉,穴位,声带
...响，如庆大霉素或链霉素等。四、进行耳朵保健操。经常按摩耳部的穴位，如翳风穴和听会穴，有助于加快耳朵的血液循环，保护听力。五、保持良好的情绪。情绪紧张或焦虑可能导致耳鸣和耳聋。六、保护肾脏。耳朵与肾脏的...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
冬天“养肾”除了吃韭菜，建议多吃3样，助肾阳、壮筋骨、健脾胃四季养生，古人总结了一个规律，就是“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾，可以提升阳气，驱寒暖身，增强免疫力，保持身体健康，让我们温...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
本文转自：人民日报客户端张文为有效缓解农户发展产业面临的贷款难、缺担保等突出问题，今年银川市乡村振兴局以主题教育为契机，着力推动脱贫人口小额信贷、“富民贷”，通过金融纽带促进农户产业发展。今年以来，...……更多
2023-11-27 07:49:00银川,活水,筋骨,农业,金融,整改
痛风是很多中老年人都有的疾病，且男性发病率高于女性。如果得了痛风该怎么办呢？今天小编为大家介绍一些天然的小食材，别看它们长得“丑”，却是辅助降尿酸的好帮手！（长期食用请咨询医师。）1、鱼腥草鱼腥草是十...……更多
2023-12-04 17:18:00尿酸,痛风,克星,尿酸,菊苣,痛风
...减慢，从而增加了血液凝固和血栓形成的风险。特别是在中老年人群中，由于血管弹性下降和血液循环不畅，脑血栓的发生率相对较高。这不仅与生理因素有关，还与日常生活习惯和保健措施的缺乏密切相关。刮痧的科学基础与...……更多
2024-03-01 13:41:00脑血,脑血栓,青筋,防治,刮痧,脑血
...源于萝藦科蔓性灌木杠柳的根皮。虽二者皆能祛风湿、强筋骨、利水，但五加皮无毒，以补肝肾、强筋骨见长；而香加皮有毒，以强心利尿为胜。《中国药典》（2020年版）收载的“刺五加”同样来源于五加科五加属植物，该属...……更多
2024-03-01 10:00:00五加,五加,五加皮,刺五加,香加皮,筋骨
本文转自：马鞍山日报博望镇：党建引领“壮筋骨” 集体经济“水长流”望米酒、望香米、望泉水、望香菜等一系列“山水兴望”品牌农产品在过去的一年里纷纷上市，博望镇集聚地域内自然资源禀赋优势，融合非遗技艺、山...……更多
2023-01-05 02:16:00筋骨,集体,经济,集体,博望,博望镇
...圆环“闭环”，是他每日的“功课”；他脖子上挂着颈椎按摩器，每天坚持使用15分钟，缓解肩颈各种酸痛问题；他出门总会拿着一台高性能相机，遇到美景随手拍，年轻时的摄影爱好成了老年生活的最大乐趣……至于老伴，近...……更多
2023-10-23 00:30:00老人,品质,时尚,生活,银发,消费
对于中老年人来说，头发变白是再正常，很多年轻人出现了头发变白的情况，如果是一两根的白头发，或许不用放在心上，但是随着时间的流逝，白头发越来越多，也引起了人们的重视。很多人不明白，问题到底出在了哪里才...……更多
2023-10-09 06:47:00长白,原因,有关,头发,黑色素,维生素
本文转自：邵阳日报邵东市强农村党员筋骨 筑乡村振兴基石邵阳日报讯 （记者 邓朝霞 通讯员 蒋增旭 刘少军） 3月12日，邵东市党员冬春训活动落下帷幕。此次集训有效推动农村党员队伍建设，推动党员教育走深走实、见行见...……更多
2024-03-18 11:06:00筋骨,基石,振兴,党员,乡村,农村
本文转自：人民日报客户端张文走进李士村凤河醋厂，一股醇香味扑鼻而来，工作人员正忙着拌料，旁边大缸里的醅料不时地冒着泡。近年来，李士村凭借着农村产权制度改革和村级集体经济发展的有效运行模式，依托传统工...……更多
2024-03-30 21:48:00隆德,隆德县,凤岭,新枝,筋骨,集体
...”精准招商，加速项目投产达效莒县：项目建设撑起发展筋骨 全媒体记者 管玉杰 报道本报讯 金秋时节，在莒县浮来山街道钻集装备产业园项目现场，工人们佩戴安全帽，或进行旋喷桩地基加固，或进行钢筋绑扎，或开挖排水...……更多
2023-10-23 10:14:00莒县,项目建设,筋骨,项目,建设,发展
...业供图锻环是火箭和飞船的关键结构件，为火箭和飞船壮筋骨、披铠甲，在发射中不容易受到损伤。西南铝于1989年研制出直径为3.5米的整体铝合金锻环，被誉为“亚洲第一环”，这次火箭和飞船上用的就是这一尺寸的锻环。继20...……更多
2023-10-26 17:49:00六成,铝材,铠甲,重庆,筋骨,飞船
...总是一路攀升？”这个问题不仅困扰着李阿姨，也是许多中老年人共同的疑惑。随着年龄的增长，他们发现自己的体质似乎更加“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
本文转自：中国体育报
总局体育科学研究所供图
日前，由国家体育总局群体司指导，总局体育科学研究所主办，中国企业体育协会协同实施的“职工体测万里行”活动来到天津，为美团快递人员提供体质测试和健身指导服务...……更多
2023-11-08 03:25:00健身法,骑手,筋骨,损伤,简易,健身
...是白开水，还可选择黑咖啡或淡茶水，绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。
推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
映象网讯（大象新闻记者 黄向阳 通讯员 张海登郭世意）“检修过程中，必须按照安全规程操作，安全第一，保质保量完成作业任务。”4月12日，国网上蔡县供电公司组织人员对10千伏籽供2后杨线路进行综合检修，现场作业负...……更多
2024-04-13 12:07:00上蔡县,上蔡,筋骨,供电,设备,公司
...绍说，在临床上，像李大叔和张大姐这样饱受肩伤困扰的中老年人有很多。大多数患者都认为是肩周炎，想通过按摩和锻炼来缓解，但是通常效果不明显，疼痛加剧后才到医院就诊。“但我们要知道，肩膀痛并不等于肩周炎，肩...……更多
2024-04-10 00:58:00肩周,肩周炎,病因,关键,专家,肩周
...导致的。牛皮作为一种传统的食材，同样具有补脾胃、强筋骨和补气血的作用。牛皮富含胶原蛋白，经过适当的加工处理后，其胶原蛋白变得容易被人体吸收。食用牛皮能够增强体质、美容养颜，改善小便少和大便浮肿等问题。...……更多
2024-02-08 16:21:00阿胶,脾胃,筋骨,作用,牛皮,阿胶
...天亮吗？睡觉前不要做三件事。睡前喝茶在日子中，许多中老年人平常特别喜欢喝茶，但这些成分能够改进大脑觉悟。假如他们在睡觉前喝浓茶，会对睡觉发生必定的影响，但会导致失眠。睡前吃宵夜关于今日的年轻人来说，夜...……更多
2024-03-22 10:25:00朝西,医生,原因,朝西,磁场,身体
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本文转自：人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”；珙州月嫂、苗家惠嫂
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本文转自：人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来，来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
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本文转自：人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村，主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
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