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别看它们长得丑，却是痛风的“克星”！每天泡水喝，尿酸悄悄往下降！
痛风是很多中老年人都有的疾病，且男性发病率高于女性。如果得了痛风该怎么办呢？今天小编为大家介绍一些天然的小食材，别看它们长得“丑”，却是辅助降尿酸的好帮手！（长期食用请咨询医师。）
1、鱼腥草
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助排出体内尿酸，帮助减少血尿酸的形成。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶。
2、蒲公英茶
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝，降脂降酸，帮助防痛风，还可以改善关节炎、风湿、咽喉炎症等。
3、两草茶（金钱草、车前草）
金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物之一，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到帮助缓解痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶饮。
4、玉米须茶
玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、辅助降血压、辅助降血糖的功效。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是将玉米须30~50 克，丝瓜络30~50 克，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30 分钟，可以代茶饮。
5、百合水
百合含有丰富的秋水仙碱成分，可帮助减轻痛风发作期间的炎症，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助缓解作用。痛风患者食用百合，有辅助治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的助眠安神作用。
6、陈皮茶
陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有辅助降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风有一定帮助。
7、菊苣栀子茶
菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。菊苣降尿酸，最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的，单独依靠菊苣降尿酸的力量是不足够的，中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们可以搭配结合帮助降尿酸。菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。
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快照生成时间：2023-12-04 20:45:06
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