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...锻炼时间不宜太久。一般的健身锻炼以1小时为限。尤其中老年人体力有限，锻炼的时间不宜过久，否则容易出现疲惫、腰酸背痛等，反而适得其反。如果一不小心，运动损伤真的发生了又该怎么办？事实上，大多数运动损伤可...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...河南省三门峡武强中医院俗话说，人老先老腿。足跟痛是中老年人的常见病，许多人认为这不是一个十分严重的问题。实则不然，因为足跟足底是人体负重的关键部位，足跟疼痛会给患者带来明显的不适和活动不便。足跟痛的病...……更多
2023-12-29 10:00:00中医,腱膜,疼痛,底部,凤仙,武强
...智化升级 新兴产业新动能蓄势石嘴山市锻造产业转型“筋骨”本报讯 （记者 李良 见习记者 张适清）日前，记者在宁夏海力电子有限公司电极箔生产车间看到，偌大的车间鲜见人影，智能化的生产设备通过电子铝箔外观智能检...……更多
2024-02-14 07:41:00石嘴山市,石嘴,筋骨,产业,产业,新材
...，容易导致声带紧张，过度用力发声可能导致声带损伤。中老年人尤其要保持心态平和，避免因情绪激动而突然大声喊叫。连续讲话、长时间唱歌或大喊大叫都会过度消耗声带，导致声带疲劳甚至损伤。此外，应尽可能远离有害...……更多
2024-04-12 10:40:00金玉,三不,嗓子,咽喉,穴位,声带
冬天“养肾”除了吃韭菜，建议多吃3样，助肾阳、壮筋骨、健脾胃四季养生，古人总结了一个规律，就是“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾，可以提升阳气，驱寒暖身，增强免疫力，保持身体健康，让我们温...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
本文转自：人民日报客户端张文为有效缓解农户发展产业面临的贷款难、缺担保等突出问题，今年银川市乡村振兴局以主题教育为契机，着力推动脱贫人口小额信贷、“富民贷”，通过金融纽带促进农户产业发展。今年以来，...……更多
2023-11-27 07:49:00银川,活水,筋骨,农业,金融,整改
...响，如庆大霉素或链霉素等。四、进行耳朵保健操。经常按摩耳部的穴位，如翳风穴和听会穴，有助于加快耳朵的血液循环，保护听力。五、保持良好的情绪。情绪紧张或焦虑可能导致耳鸣和耳聋。六、保护肾脏。耳朵与肾脏的...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
痛风是很多中老年人都有的疾病，且男性发病率高于女性。如果得了痛风该怎么办呢？今天小编为大家介绍一些天然的小食材，别看它们长得“丑”，却是辅助降尿酸的好帮手！（长期食用请咨询医师。）1、鱼腥草鱼腥草是十...……更多
2023-12-04 17:18:00尿酸,痛风,克星,尿酸,菊苣,痛风
...源于萝藦科蔓性灌木杠柳的根皮。虽二者皆能祛风湿、强筋骨、利水，但五加皮无毒，以补肝肾、强筋骨见长；而香加皮有毒，以强心利尿为胜。《中国药典》（2020年版）收载的“刺五加”同样来源于五加科五加属植物，该属...……更多
2024-03-01 10:00:00五加,五加,五加皮,刺五加,香加皮,筋骨
本文转自：马鞍山日报博望镇：党建引领“壮筋骨” 集体经济“水长流”望米酒、望香米、望泉水、望香菜等一系列“山水兴望”品牌农产品在过去的一年里纷纷上市，博望镇集聚地域内自然资源禀赋优势，融合非遗技艺、山...……更多
2023-01-05 02:16:00筋骨,集体,经济,集体,博望,博望镇
...减慢，从而增加了血液凝固和血栓形成的风险。特别是在中老年人群中，由于血管弹性下降和血液循环不畅，脑血栓的发生率相对较高。这不仅与生理因素有关，还与日常生活习惯和保健措施的缺乏密切相关。刮痧的科学基础与...……更多
2024-03-01 13:41:00脑血,脑血栓,青筋,防治,刮痧,脑血
本文转自：邵阳日报邵东市强农村党员筋骨 筑乡村振兴基石邵阳日报讯 （记者 邓朝霞 通讯员 蒋增旭 刘少军） 3月12日，邵东市党员冬春训活动落下帷幕。此次集训有效推动农村党员队伍建设，推动党员教育走深走实、见行见...……更多
2024-03-18 11:06:00筋骨,基石,振兴,党员,乡村,农村
...圆环“闭环”，是他每日的“功课”；他脖子上挂着颈椎按摩器，每天坚持使用15分钟，缓解肩颈各种酸痛问题；他出门总会拿着一台高性能相机，遇到美景随手拍，年轻时的摄影爱好成了老年生活的最大乐趣……至于老伴，近...……更多
2023-10-23 00:30:00老人,品质,时尚,生活,银发,消费
对于中老年人来说，头发变白是再正常，很多年轻人出现了头发变白的情况，如果是一两根的白头发，或许不用放在心上，但是随着时间的流逝，白头发越来越多，也引起了人们的重视。很多人不明白，问题到底出在了哪里才...……更多
2023-10-09 06:47:00长白,原因,有关,头发,黑色素,维生素
本文转自：人民日报客户端张文走进李士村凤河醋厂，一股醇香味扑鼻而来，工作人员正忙着拌料，旁边大缸里的醅料不时地冒着泡。近年来，李士村凭借着农村产权制度改革和村级集体经济发展的有效运行模式，依托传统工...……更多
2024-03-30 21:48:00隆德,隆德县,凤岭,新枝,筋骨,集体
...”精准招商，加速项目投产达效莒县：项目建设撑起发展筋骨 全媒体记者 管玉杰 报道本报讯 金秋时节，在莒县浮来山街道钻集装备产业园项目现场，工人们佩戴安全帽，或进行旋喷桩地基加固，或进行钢筋绑扎，或开挖排水...……更多
2023-10-23 10:14:00莒县,项目建设,筋骨,项目,建设,发展
...业供图锻环是火箭和飞船的关键结构件，为火箭和飞船壮筋骨、披铠甲，在发射中不容易受到损伤。西南铝于1989年研制出直径为3.5米的整体铝合金锻环，被誉为“亚洲第一环”，这次火箭和飞船上用的就是这一尺寸的锻环。继20...……更多
2023-10-26 17:49:00六成,铝材,铠甲,重庆,筋骨,飞船
本文转自：中国体育报
总局体育科学研究所供图
日前，由国家体育总局群体司指导，总局体育科学研究所主办，中国企业体育协会协同实施的“职工体测万里行”活动来到天津，为美团快递人员提供体质测试和健身指导服务...……更多
2023-11-08 03:25:00健身法,骑手,筋骨,损伤,简易,健身
...总是一路攀升？”这个问题不仅困扰着李阿姨，也是许多中老年人共同的疑惑。随着年龄的增长，他们发现自己的体质似乎更加“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...是白开水，还可选择黑咖啡或淡茶水，绿茶还有助于降低中老年人冠心病发病风险。不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水。
推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，以及钾、钙、锌、维生素E等...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
映象网讯（大象新闻记者 黄向阳 通讯员 张海登郭世意）“检修过程中，必须按照安全规程操作，安全第一，保质保量完成作业任务。”4月12日，国网上蔡县供电公司组织人员对10千伏籽供2后杨线路进行综合检修，现场作业负...……更多
2024-04-13 12:07:00上蔡县,上蔡,筋骨,供电,设备,公司
...导致的。牛皮作为一种传统的食材，同样具有补脾胃、强筋骨和补气血的作用。牛皮富含胶原蛋白，经过适当的加工处理后，其胶原蛋白变得容易被人体吸收。食用牛皮能够增强体质、美容养颜，改善小便少和大便浮肿等问题。...……更多
2024-02-08 16:21:00阿胶,脾胃,筋骨,作用,牛皮,阿胶
...绍说，在临床上，像李大叔和张大姐这样饱受肩伤困扰的中老年人有很多。大多数患者都认为是肩周炎，想通过按摩和锻炼来缓解，但是通常效果不明显，疼痛加剧后才到医院就诊。“但我们要知道，肩膀痛并不等于肩周炎，肩...……更多
2024-04-10 00:58:00肩周,肩周炎,病因,关键,专家,肩周
...天亮吗？睡觉前不要做三件事。睡前喝茶在日子中，许多中老年人平常特别喜欢喝茶，但这些成分能够改进大脑觉悟。假如他们在睡觉前喝浓茶，会对睡觉发生必定的影响，但会导致失眠。睡前吃宵夜关于今日的年轻人来说，夜...……更多
2024-03-22 10:25:00朝西,医生,原因,朝西,磁场,身体
...者查体。 王菁菁 摄在人们的印象中，骨科疾病一旦伤及筋骨，不但治疗周期长且恢复慢，是实实在在的“慢病”。殊不知，通过中医特色疗法，也能实现“慢病快治”。近日，记者走进市中医院总部骨伤科（整脊）专家门诊，...……更多
2024-01-23 07:02:00骨科疾病,中医特色,骨科,疗法,中医,疾病
...一斤不起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...下面，我将向大家推荐几道叶酸冠军菜，它们既养胃又壮筋骨，而且非常简单易做。
菠菜拉面：美味又养胃的佳品1、准备菠菜并处理干净，将其加热至烫熟。2、将熟菠菜放入料理机中，加入适量的清水，搅拌成菠菜汁。3、...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...，工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老，睡眠不好怎么办。徐老总是说，到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上，在2022年前，徐老每周三、六在国药号上班，下班后，自己也要到灵芝馆坐一会，喝杯...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
本文转自：广州日报两会看台如何加快制造业转型发展，推动广州由“制造大市”向“智造强市”迈进？不少人大代表纷纷抛出自己的“锦囊妙计”。（1月16日《南方日报》）制造业是实体经济的核心，同样也是城市突围的重...……更多
2024-01-17 04:04:00筋骨,广州,广州,产业,制造,发展
...”不如“防病”，要想经络通畅，可以从日常起居保暖和按摩锻炼来进行：环境需温暖寒冷天气，建议太阳升起之后再活动，要“去寒就温”，远离寒冷环境，尽量多待在温暖之处，从而保持经络气血的正常流通。穿衣要保暖虽...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
更多关于健康的资讯：
附睾炎主要是因致病菌（如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等）进入输精管，逆行侵入附睾，从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
2024-07-14 23:02:00
女性上厕所时，发现有血流出来，多是自家“大姨妈”造访了。而男性上厕所，也有血流出来，不明原因的人，就会暗自恐慌，心情沉重
2024-07-14 23:02:00
近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物
2024-07-14 23:03:00
在生殖医学中有“种子”和“土壤”的形象说法，“种子”就是受精卵，“土壤”就是子宫内膜。宫腔粘连时，子宫内膜变薄，部分区域可能根本就没有内膜
2024-07-14 23:03:00
跟随着社会经济不断的发展，人们的物质水平也有了很大的提高，但物质方面得到一些满足的时候，人们也就会有了更高的一些追求，也就会很希望自己能够变得更加的健康长寿
2024-07-14 23:03:00
脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑，很多人的脾虚是因为，长期饮食不节、体内湿邪引起的，女性居多，通常表现为食欲不加
2024-07-14 23:04:00
【专业医生天天与您说健康】有朋友问：50多岁的女性想补钙，日常饮食该怎么吃？吃点什么好？很多人都听说过，步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
2024-07-14 23:05:00
今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心，她们都在想尽办法解决不孕的问题，但始终没能得到满意的结局。其实，女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了，现代社会中更多的是男性患上这样的疾病，很多调查发现，在大对数不孕不育的家庭中，很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
所谓的输卵管积水只是一种比喻，并不代表输卵管里真的就有水，那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月14日，华东医药发布公告称，公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中，固定在人体某穴位或患处表面进行温灸，通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位，属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00