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...了杨梅采摘游,一定要注意安全。同时,吃杨梅也有不少注意事项。一起来看↓↓↓端午假期不少人的行程中都安排了杨梅采摘活动为了尝一口“梅”好滋味不顾安全问题随意攀爬采摘很容易发生坠树意外一定要当心哦如何避免...……更多
终生锻炼 形式多样 这份健康运动指南请收好
...适应能力。运动可以维护健康,预防疾病发生,保持良好身体状态,更好地工作、生活。关于“早饭后锻炼还是空腹锻炼”的争论,已经持续很长时间。支持前者的观点认为,锻炼前进食能升高血糖,给身体提供足够“燃料”,...……更多
...也为全市老年人搭建了学习交流的平台,增强我市老年人身体素质,推动全民健身运动蓬勃发展。 ……更多
怎样的运动方式和频率能有效降低卵巢癌风险
...心跳加速和出汗为度,但不应感到过度疲劳或不适。五、注意事项在开始新的运动计划之前,请咨询医生或专业的健身教练,特别是对于有潜在健康问题或长时间没有运动的人来说。逐渐增加运动量可以减少受伤的风险,并确保...……更多
...演性、趣味性,还是一项健身功能很强的全身运动,受到中老年朋友喜爱。在延平区,柔力球项目群众参与度高,柔力球协会成立时间早,21年间共吸纳会员100余人,成立6个小分队,成为延平区老年人体育协会的一支骨干队伍。...……更多
肠道有息肉,排便时常出现3个信号,别忽视
...膜表面突至肠腔的隆起物,在临床中非常常见,多发生于中老年人群。大多数患者早期无明显不适症状,随着息肉的长大,可能会引起肠道出血、腹痛、腹泻等。因此,我们不能忽视肠道息肉的存在,尤其是排便时出现以下3个...……更多
做胸椎MRI检查要注意什么?
...务人员说明情况,方便医务人员做好妥善安排,并对检查注意事项进行针对性的指导。以上便是进行胸椎核磁共振成像检查时应注意的问题。在日常生活中,我们应如何预防各类胸椎疾病呢?在工作期间,应保持正确的坐姿与站...……更多
老年人行走在健康大道上
...来自陆河县城、河田镇、南万镇等40多支健身队共1500多名中老年文体爱好者参加。清晨6时30分,各健身队伍陆续到达岳溪广场。全体队员大合唱《没有共产党就没有新中国》《陆河夕阳红》《团结就是力量》,锣鼓舞《爱我中华...……更多
羽毛球奥运冠军谌龙现身中国羽协全民健身积分赛
...,将运动与健康深度融合,吸引了来自全国各地的400余名中老年羽毛球爱好者前来切磋。赛事组委会介绍,该赛事设多个年龄组和比赛单项,将在30日至31日的角逐中,产生38枚金牌。赛事不仅为中老年羽毛球爱好者提供了一个展...……更多
正确认识有氧运动——跑步
...的效果。只要我们能够坚持,并且注意一些跑步的技巧和注意事项,就一定能够享受到健康和快乐。在亚健康状态普遍存在的今天,跑步或许不适用于全部人群,但跑步的功效是显而易见的,它需要大家做好日常生活上的协调与...……更多
...围绕免疫衰老、疫苗接种认知、科学选择疫苗及疫苗接种注意事项,针对群众尤其是老人进行科普,进一步提高老人对疫苗预防接种认知,推动疫苗接种工作,助力老年健康。世界卫生组织将每年4月的最后一周确定为“世界免...……更多
...发展到目前的200多人,“朋友圈”不断扩大,吸引着众多中老年朋友加入其中,并广泛传播这个非遗项目。招式花哨赏心悦目双手各持一根长约60cm的细棍,来回击打另外一根两端带有彩花绒球的棍子,在左右手倒替间变换着各...……更多
老年人常吃“西地那非”,会有什么问题呢?一文分析下
...因为人口老龄化、亚健康状态以及慢性病的大幅度攀升,中老年男性健康问题日益严峻。ED(勃起功能障碍)便是中老年男性最常见的健康问题之一。为了满足自己的需求,西地那非是ED最常用的药物之一,由于中老年男性病因...……更多
...后等待后台随机抽取4月26日,抽取结果会以短信形式发送注意事项:*报名年龄18—65岁,填写报名信息后请保持电话通畅,注意查收短信,活动最终解释权归长江日报所有。*有以下身体情况者不适宜参加本次活动:1.先天性心脏...……更多
橘子是乳腺结节的“推手”?一文揭开真相
...模糊,活动性也较差。在临床调查发现,恶性肿瘤更偏爱中老年妇女,因此,上了年纪,要多关心乳腺健康。正常情况下,恶性肿瘤的患病率也较少,多是一些良性结节症状。良性结节也要关注,不能置之不理,但也不能关注过...……更多
暴瘦30斤只为上闺蜜生日会艳压?能看出她豪门变名媛的落寞
...业泼冷水的一姐还是要告诉姐妹们,「NEAT」减肥法的3个注意事项~「NEAT」减肥法的3个注意事项⭐1、NEAT不是纯粹的懒人减肥法NEAT减肥法其实从根本来看也不能算是真正的懒人减肥法,它只是没有运动健身那么痛苦而已。更多时...……更多
日照市老年人精品健身项目展示成功举办
...市老年人提供一次很好的交流学习机会,增强我市老年人身体素质,推动全民健身运动开展。 体育强则国家强,国运兴则体育兴。近年来,日照市委、市政府高度重视体育事业发展,认真贯彻落实体育强国和全民健身国家战...……更多
买了后,你用了吗?
...求进行操作,尤其是在使用之前要充分了解其正确用法、注意事项,确保锻炼科学、安全、有效。三是坚持理性消费,购物过程中如遭遇产品质量等问题,要及时反馈、维权,保护自身权益的同时推动市场良性发展。 ……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...实践经验往往揭示了一个更加复杂的真相。压腿与拉筋:中老年运动的科学透视在探讨50岁以上人群的体育活动时,压腿和拉筋常被作为日常锻炼项目而被提及。但究竟这些运动的科学依据是什么?它们对中老年人的健康真的有...……更多
动起来,焕发活力,居家运动,打造健康身材!
...普拉提等,能有效缓解肌肉紧张,提高身体柔韧性。三、注意事项虽然居家运动方便易行,但也要注意科学锻炼,避免受伤。首先,运动前要进行适当的热身活动;其次,要根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度;最后...……更多
新年新气象 银龄展风采
...球中心的体育馆内却弥漫着暖意。来自全省各地的300多位中老年健身爱好者齐聚一堂,2024年“迎新年贺新春”陕西省老年人体育健身精品项目展示活动举行,老年人通过各种特色体育健身项目的展示,传递健康与快乐。太极拳...……更多
杭州姑娘想挑战自我,结果摊上大事!
...,我们就陆续接诊了近200例运动损伤患者。其中年轻人和中老年人群各占一半。”在运动损伤中,肩部损伤较为多见,像“肱二头肌长头肌腱炎”就是常见病。朱医生说:“过去患者多为中老年人,现在年轻化趋势明显,并且高...……更多
德州天衢新区赵虎镇开展“一根绳子,跳出健康”文明实践活动
...活动中,志愿者带领大家做热身运动,介绍跳绳的规则及注意事项。随着口号的响起,大家快速甩动绳子,随着双臂摇绳的节奏不停地跳着,欢快的动作一个接一个,越跳越快。活动现场,欢笑声、喝彩声此起彼伏,每个人脸上...……更多
中老年该如何防治高血压引起的ED呢?建议学习下
...一定要认真阅读说明书,按照医嘱服药,并遵守上述五点注意事项,才能取得最佳疗效。三、中老年该如何防治高血压引起的ED呢?中老年人防治高血压引起的ED的方法有很多,首先,要积极控制血压,尤其是中老年人,血压控...……更多
膝关节骨性关节炎疼痛怎么办?10个注意事项大家要重视
...lass=\"widt_ad\">随着时间的推移,骨关节炎的症状往往会缓慢发展。在您移动膝盖时(或之后)...……更多
放松过了头 身体“压力山大”
...态势,北京市疾控中心的专家提示公众,欢度佳节的健康注意事项。这个时候 心血管最容易搞事情市疾控中心慢病所的主管医师董晶介绍,节日期间情绪高涨,容易激动,还常常过度劳累,加上烟酒刺激,容易导致血压上升、...……更多
2种“水”不是水,常喝不利于身体健康
...虽然喝茶有助于身体健康,不过大家还需要注意喝茶时的注意事项,尤其是两种茶,浓茶和烫茶。浓茶浓茶当中含有大量的咖啡因、茶碱会给身体带来极强的刺激,容易引发失眠头痛等不适感,也会刺激胃部隐发胃溃疡,胃炎等...……更多
红斑狼疮患者的运动日常:五点注意事项你知道吗?
...的安全和效果。本文将介绍红斑狼疮患者运动日常的五点注意事项。一、选择适合的运动项目红斑狼疮患者应根据自身病情和身体状况选择适合的运动项目。轻度活动有助于提高心肺功能和血液循环,如散步、太极拳等。中度活...……更多
如何养生才能长寿?早中晚不同的养生方法,做好后可事半功倍!
...,大家一定要提高重视、积极学习。尤其是对于已经步入中老年或身体素质较差的而言,如果长期放松身体保养,尤其是经常放任不良生活习惯不管,是很容易引发身体疾病,从而导致短寿烦恼的。 ……更多
南京鼓楼区夕阳美武术团:独特之处在于持续创新
...的背后,我们看到了中老年人的潜力和能量。他们不仅在身体上保持了健康和灵活,而且在精神上也焕发出了青春的活力。他们用实际行动诠释了“年龄不是限制”的观念,向我们展示了中老年人的魅力和价值。让我们一起关注...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
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在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
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田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00