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建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
中老年朋友们,你们是否有时候在享受美食的同时,也会担心它们对健康的影响呢?特别是对于胆固醇的担忧,这几乎成了我们每次用餐时的隐形负担。我们都知道,高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手,还可能导致血管...……更多
老年人该怎样减少腿部抽筋的发生?建议生活中多注意下
...大?根据相关数据统计研究显示,60岁以上的中老年人由于缺钙导致的骨质疏松症,占比将近有40%,而女性发病率更是达到了49%。钙元素是我们身体必需的一种矿物质,它参与身体骨骼形成、心脏跳...……更多
比赛增友谊 交流促发展
...幕比赛增友谊 交流促发展酣畅淋漓的比赛,充分展现了中老年人积极向上、蓬勃热情的精神风貌。本报讯(凉山日报全媒体记者江滢孙文婧文/图)4月21日,2024凉山州老体协第二届“会员杯”篮球交流赛在西昌落幕。本次比赛从...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
对于中老年人来说,冬天也是一个难过的季节,这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”,像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人,想要度过这个冬天也是难上加难,甚至都没有好好的熬过冬天,迎来明朗的春天。数据证明:...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入,以补充脑部活动所需的营养物质,延缓脑部衰老,提高记忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为“黄金食物”的食材...……更多
美媒:美国在红海对胡塞武装采取行动出于意识形态原因
...能会让致力于也门停战的外交努力功亏一篑并恶化也门的人道主义状况。与此同时,官员们无法给出行动结束的具体时间。 ……更多
老年人尝试挥拍运动,这2个“禁忌”要记在心上
...验研究证明:根据《自然》的论文报道,对于60岁以上的中老年人来说,每周打乒乓球3小时以上,能够显著降低35%左右的心脏疾病风险。70岁的老张,也是附近有名的“老自来熟”,有人问他近些年打乒乓球的收获和心得,老人...……更多
俄外长:欧盟想给乌军提供用于打击“俄罗斯中心”的远程武器
...具攻击性。拉夫罗夫在“今日俄罗斯”媒体中心就乌克兰局势举行记者会时说:“英国在当前事件中扮演的角色要更具攻击性,挑衅手段更高,连美国在内的任何其他参与方都比不上它。”俄罗斯外长拉夫罗夫表示,乌克兰剩有...……更多
英国准备打4场战争,中俄伊朝4个国家的成色,英军都想试一试
...就跑去基辅,亲自为乌克兰“送温暖”。对于最近的红海局势,英国人也是非常“积极”。不久前,英国就跟着美国对胡塞武装发动了联合空袭,进一步加剧了地区的紧张局势。只不过,不管英国怎么刷存在感,也改变不了一个...……更多
银发“低头族” “网瘾老年”背后问题需正视
...“秀才”和“倾城”,正是某视频平台大热的土味博主、中老年顶流,这个热门梗也道出了“老人与网”的现实。中国互联网络信息中心发布报告显示,近年来,60岁及以上网民占网民整体比例快速上升,截至去年底,老年网民...……更多
刘裕白手起家,大器晚成的南朝开国皇帝
...“气吞万里如虎”的恢弘气势。“斜阳草树,寻常巷陌,人道寄奴(刘裕小名)曾住”,从平淡乏味到精彩纷呈,再到星光湮灭,世间再无刘寄奴,只留下那段传奇让后人感慨。 ……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...免疫力,除了硒元素,我们也能从中补充维生素。尤其是中老年人,生活不要太节俭,这8种高硒菜要多吃。一、茄子推荐食谱:凉拌茄子食材:茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法:1、蒸锅水烧开,茄子切段放上...……更多
伊朗按兵不动,土耳其瞅准机会吹响反击号角,伊斯兰国家跟不跟?
...还宣布,由于以色列在加沙地带的行动已经造成了严重的人道主义危机,因此,土耳其方面已经限制了向以色列出口航空燃油和机油等一系列制裁措施。从这我们不难看出,土耳其的意图非常明显,那就是趁着巴以冲突的契机来...……更多
还想当主角?可美国已失去主动权,布林肯遭到羞辱,只是个开始
...的中东战略迎来了危急时刻。由于以色列对加沙地区的不人道行为,引爆了阿拉伯人的愤怒情绪,这对美国来说相当棘手,以色列必须要支持,但这样会引起阿拉伯国家的不满。为了解决这个棘手的问题,美国也采取了一些方法...……更多
...发言人阿布·乌拜达21日说,哈马斯已通知卡塔尔,出于人道主义考虑,准备于22日再释放两名女性被扣押人员。这两人的名字分别为努丽特·伊扎克和约切德·利夫希茨。在卡塔尔斡旋下,哈马斯方面20日释放两名被扣押的美国人...……更多
...来的冲突和政局不稳定”削弱了伊拉克在应对干旱及其他人道主义灾难方面的能力。该研究指出,在当前情况下“干旱气候将成为常态,至少每十年发生一次旱灾”的风险增加。由石油、天然气和煤炭燃烧引起的当地气候变化也...……更多
泽连斯基:假如发生这种情况,意味着美国不再是乌战略伙伴
...连斯基与美国总统拜登通电话,讨论了当前俄乌冲突战场局势,特别是阿夫杰耶夫卡周边的局势。泽连斯基对拜登在过去两年的持续支持表示感谢,双方强调了美国国会尽快批准追加对乌军援的重要性。 CNN报道称,当天在会见...……更多
卒中并非老年人“专属”病 不良习惯易让年轻人中招
...的易发病。为何现在得卒中的年轻人会越来越多?“相对中老年卒中患者,不良生活方式在青年卒中患者的发病中产生了关键影响。”周振华说,很多年轻人饮食结构不合理,长期摄入高热量、高糖、高盐、高脂的食物,导致肥...……更多
以色列、乌克兰代表提问,北京香山论坛主持人这样回应
...地表达了中方一贯的立场:中国从一开始就谴责一切伤害平民的行为,包括巴勒斯坦平民,也包括以色列平民。杜农一表示,中方郑重提出,巴以问题最终的解决办法还是“两国方案”。只有实现“两国方案”,才能让巴勒斯坦...……更多
为什么老年人会更容易疲劳,这些细节要注意!
...当抗体积聚过多时也会造成自身免疫疾病的发生。 所以中老年人如果感到身体疲劳比较严重的,可以尝试着从提高免疫力方面入手,下面是小康为大伙收集的一些关与如何提高免疫力的方法。1.合理膳食:饮食中要含有足够的...……更多
55岁后,记住饮食“六不要”,常偷“三个懒”,与老年病绝缘!
...堆积,升高血脂,还会影响睡眠,对心血管健康也不利。中老年人群想要远离老年高发疾病,就要避免暴饮暴食,注意饮食的节制。少吃高胆固醇食品,少吃过咸、过辣食品,不可吃得过撑。否则都会增加患上心血管疾病的风险...……更多
秋高气爽 情暖重阳|崂山区各部门开展重阳节活动
...几年来崂山区规模最大的一次太极展演活动,也是崂山区中老年朋友们习练太极拳成果的一次集中展示,气势恢宏,蔚为壮观。崂山区举办“重阳登高追思·诵读主席诗词”活动10月23日,由崂山区机关工委和区总工会联合举办的...……更多
伊朗:美国必须负责
...拒绝证实袭击了这栋楼。他还指控伊朗才是导致地区紧张局势升级的一方,包括1日早些时候“伊朗的无人机”对以色列南部城市埃拉特发动的袭击。美国国务院发言人马修·米勒(Matthew Miller)当地时间1日表示,美国“对任何可...……更多
21全球观察丨全球供应链受损程度已超疫情初期!红海危机运价上涨外溢效应显著
...的必经之路,红海在全球海运航线中占有重要作用。红海局势的外溢影响也在加剧。继2023年底多家国际航运企业陆续宣布停航红海航线之后,海运运价不断上涨。法国达飞海运集团、丹麦马士基航运集团和德国赫伯罗特公司等...……更多
河南杞县“关爱老人健康,弘扬传承中医文化”学习班开班
...医知识、技术方法防治常见病和多发病的基本技能,提高中老年人利用中医知识抗击预防疾病的能力,用中医服务广大老年人健康,真正做到学悟中医,用之于民。最后县中医院外联办王红涛强调以下三点意见。一是,从2024年...……更多
雇佣兵开始跑路!乌克兰局势有变,但这只是一个开始
根据报道称,近期许多抵达乌克兰参战的外国雇佣兵,当他们看到战场上的激烈程度之后,最终都选择了离开。科斯秋克说,许多外国雇佣兵之所以来到乌克兰,主要是因为他们在作战履历上都保持着良好的记录。也就是说,...……更多
偷油贼挨揍了,叙利亚首次主动打击美军,各种火炮机枪全上阵!
...积极的影响。然而,我们也需要注意到此次战斗中的紧张局势和复杂的背景。叙利亚与伊拉克、伊朗和也门胡塞武装的合作需谨慎处理,以免引发更大规模的冲突和连锁反应。同时,美国的反击也可能是毫不留情的,这对于叙利...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
中老年人在日常饮食中加入木耳菜,可以为身体带来诸多好处。木耳菜富含丰富的营养元素,如维生素、矿物质和纤维素,对于强筋健骨、护肝排毒具有显著的效果。因此,中老年人积极摄入木耳菜对于促进身体健康至关重要...……更多
美西方加码对乌军事支持 大批军工企业从中获利
...突爆发以来,美西方国家不断对乌克兰提供武器“拱火”局势,在此过程中,大批西方军工企业从中获利。为了使冲突无限延长下去,美西方近日再次呼吁集中力量为乌克兰生产弹药。北约秘书长斯托尔滕贝格12月2日在接受德国...……更多
我们的城市,该怎样“适老”?
...有基础疾病的老年人被列入康复辅助器具产业受众人群、中老年群体热衷的抗衰老产业……未来,也期待更多“有趣”的养老服务和模式出现在人们的生活中。(济南日报记者孙慧娟)来源:济南日报 ……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00