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保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...10个人中总有1个人患糖尿病。对于糖尿病患者来说,稳定血糖只能够靠平时的饮食习惯,长期的服药,才能使自己的血糖处于稳定水平。部分人在生活中也进行了不断的摸索,找到了各种降血糖的方法,甚至有人说吃洋葱有助于...……更多
红薯属于粗粮,但吃起来很甜,高血糖患者能吃吗?了解下
高血糖属于三高疾病之一,如果患上了高血糖而没有及时进行治疗和调理的话,很容易引发糖尿病或者是其他的并发症,给身体造成的伤害也是很严重的。现实生活中很多血糖偏高的人也会寻求一些所谓的小偏方和小妙招来控...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...者可能没有任何症状,但为什么医生总是要求我们控制好血糖,因为血糖控制好,可以延缓糖尿病并发症出现的时间或减少并发症的发生;又因为糖尿病的并发症是很可怕的,因此,医生总是希望每位糖尿病患者控制好血糖。因...……更多
57岁男子确诊糖尿病,每天喝苦瓜汁,半年后去体检,身体如何了?
...身体变好么,尤其是糖尿病患者,靠一杯苦瓜汁就能稳住血糖?为了让大家更好地理解,同时也让科普更有意思,我打算用一个临床案例来具体讲解一下。任先生今年57岁,是个物流公司的司机,长期奔波在路上,饮食不规律、...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...是随之而来的是很多慢性疾病,比如高血压,高血脂,高血糖等等,这些都是中老年人的常见病,很多人也为了“降三高”尝试了不少的方法,虽然说药物能控制,但是想要从根本上解决,还是要从自身的生活习惯做起,饮食方...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...高淀粉的食物,如果频繁摄入高淀粉食物,身体为了维持血糖平衡,就会不断分泌胰岛素,长期过度分泌胰岛素可能会导致胰岛素抵抗和血脂升高。但是,高血脂患者也不必因此完全禁食面食。实际上,导致血脂升高的罪魁祸首...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...的追捧。有人提出,冷米饭不仅可以帮助糖尿病患者降低血糖,而且还有利于肠胃的健康,这种观点的提出,主要是基于冷米饭中的抗性淀粉物质。抗性淀粉也被誉为“神奇的健康元素”,它具有降低血糖、减少脂肪吸收、维护...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...多数人避开的食材,如果我告诉你它们能清热健脾、调节血糖、甚至防御疾病,你是否会给予它们第二次机会?从苦瓜到莴苣,从芥菜到苦荞,这些“难以入口”的食物,背后隐藏的是对人体有益的密集营养素和健康秘诀。在日...……更多
血糖高了如何降?做好自我降血糖三部曲,血糖平稳到80岁
...液中循环到各个组织中去。血液中葡萄糖的浓度被称为“血糖”。血糖浓度过高便形成了高血糖,可影响机体的血液生化代谢;可引发血管硬化,而损伤心、脑、肾等器官及肢体周围神经;可引发眼球晶状体混浊而出现白内障;...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...缺乏蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质。长期吃易导致血糖波动大、饱腹感差。而咸菜在腌制过程中,营养素大量流失,且钠含量过高,长期吃易引发水肿、高血压等问题。这种早餐组合无法提供全面、均衡的营养,不利于健...……更多
54岁男子为控血糖,用糙米代替大米,坚持6个月后体检情况如何
54岁的老张,一个平凡的上班族,为了控制血糖,他决定用糙米全面代替日常主食大米,而且已经雷打不动地坚持了整整6个月!大家纷纷猜测,这样的饮食习惯改变,到底会给老张的身体带来怎样的变化?体检结果揭晓的那一...……更多
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情!由于空腹血糖水平仍处于正常范围,因此...……更多
一个人在家,吃点什么好?来一份酸菜笋丁鸡肉拌面吧!简单又下饭
独自用餐时,我会选择多样化的食物,比如各种粉类、米线、面条等,它们都是家中常备的食材。只需简单的搭配,就可以制作出一份健康低脂的餐点,非常符合我目前的饮食需求。今天做的这个笋丁鸡肉拌荞麦面,就特别简...……更多
吃低升糖指数的食物就能控糖吗?
...人友好,还有主食和水果如何搭配吃更健康且不会对糖人血糖造成大的波动,本文就给大家介绍一下。资深糖友都知道合理的饮食是良好控糖的基础,我们要做到饮食品种丰富、且营养摄入也要均衡。很多糖友知道要选择升糖指...……更多
帮2万多“糖友”保持血糖稳定 控糖专业品牌解唐忧受到市场关注
...户在使用解唐忧产品,解唐忧已帮助超2万多名糖友保持血糖稳定。GI(血糖生成指数)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,GI值≦55的食物被称为“低GI食物”。研究显示,低GI食物可减少餐后血糖波动,有助于血糖控...……更多
从胃炎到胃癌仅需4步!胃到底要如何保护?
...不推荐患有胃病或胃部不适的糖尿病患者经常食用,否则血糖容易快速升高,不利于糖友控制血糖。·益生菌能养胃?不可否认益生菌对肠胃有一定益处,但是长期服用益生菌,也有增加细菌耐药性的风险,记得要在医生的指导...……更多
糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量,但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高。这时候,糖尿病患者在主食的选择上往往就需要比寻常人更加慎...……更多
控制血糖,可以从以下三个方面做起,不妨学习下
...有糖尿病,但吃这些无糖保健品或者食品,应该不会造成血糖的上升。所以王大爷每天都吃许多,并且觉得心安理得。但是最近王大爷去体检,发现自己的血糖不但没有保持稳定,还有逐步上升的趋势,这个发现让张大爷十分疑...……更多
肾上腺肿瘤,术前术后有哪些注意事项?
...事项有哪些?⑴患者应严格遵循医嘱,服用相关药物,对血糖、血压以及心率等进行有效控制,同时也要按时监测血压血糖的实时变化情况,以确保血压、血糖以及血钾等相关指标,始终控制在正常水平范围内。⑵在开始手术前...……更多
谁说这豆在中国没人吃的啊:这豆可太棒了!
...(升糖指数 82 )、白馒头(升糖指数 88 )等,鹰嘴豆的血糖生成指数很低,仅 33~36,属于低血糖生成指数食物(血糖生成指数小于 55 就属于低血糖生成指数食物)。对于需要控制血糖或体重的朋友来说,鹰嘴豆是更优秀的选...……更多
健康知识科普:减肥时间晚餐吃什么最好?
...食物,比如炸鸡、薯条、汉堡、甜点等。这些食物会导致血糖和血脂升高,增加体重和脂肪堆积。此外,还应该避免吃太多主食,尤其是白米饭、白面条等精细的淀粉类食物,这些食物容易导致血糖升高,增加脂肪堆积。二、晚...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...问题主要是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷所带来的以血糖水平升高为特征的一种代谢疾病,其临床症状包含三多一少症状,也就是多尿、多饮、多食以及体重减轻。2021年我国大约存在着1.3亿,糖尿病患者位列世界首位,但...……更多
4种食物是“升糖王”,糖尿病管不住嘴,补胰岛素也没用!
...小儿糖尿病”,糖尿病是因为身体内的代谢紊乱造成的高血糖及尿糖。而作为糖尿病患者,首先最主要的,就是要从饮食上控制自己的血糖。那么我们一起来看看生活中有哪些食物会让血糖升得很快。很多人对点心始终摆脱不了...……更多
我的今日减脂食谱,每餐都要吃营养
...是一碗番茄鸡蛋荞麦面,荞麦面低卡高纤维,有助于控制血糖和脂肪积累,番茄和鸡蛋不仅提升了口感,还增加了营养的多样性。这样的食谱搭配,既能保证营养全面,又能有效助力减脂目标,支持你在保持健康的同时逐步实现...……更多
胰腺炎的注意事项
...发生。建议适量饮酒或不饮酒,避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素之一。患者需要定期进行血糖和血脂检查,根据医生建议使用药物来控制血糖和血脂水平。(四)避免过度劳累:过度劳累...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...胖息息相关,身体在应激状态下会分泌肾上腺素以及胰高血糖素等激素。而这些激素可以帮助人们应对压力,使人们更容易饥饿,对食物有着更加渴望的要求,而压力还会容易导致瘦素分泌减少,这会更容易促进脂肪堆积,进一...……更多
2022-12-13 20:16:00参考,方法
...文转自:玉溪日报世界历时最长的节日——“哇家”玉溪米线文化节 2011年3月5日,红塔区获得了世界纪录协会颁发的证书,中国(云南)玉溪米线文化节被认定为世界历时最长的节日。红塔区历史悠久,开发较早。先秦时属...……更多
E姐信箱 | 你的专属“普鲁斯特时刻”是什么样的?
...多的是睹物思人的美好情愫… ——Grace10长大之后,那家米线还在 小时候家门口有一家米线,从小经常吃,和别的地方味道都不一样,我们都叫它叫三公司米线,没想到长大之后竟然还在,吃一口就感觉回到了无忧无虑的小时...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...淀粉又可以分解为葡萄糖,如果摄入过多的淀粉,就会使血糖升高,而血糖的升高会刺激胰岛素分泌,加速肝糖原的合成和脂肪的合成,进而导致血脂水平升高。咸菜咸菜作为一种传统的腌制食品,其含盐量极高,每100克咸菜中...……更多
“补补锌,更健康”,锌含量是牡蛎2倍,三天吃一次,养肾降血糖
嘿,各位朋友们!你是否曾想过如何更好地保持身体的健康?在这个健康意识越来越强的时代,有一种食物可以帮助你实现这一目标,那就是美味的南瓜子!你可能听说过“补补锌,更健康”的说法,而南瓜子不仅是这个口号...……更多
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