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手术直击——平度市第三人民医院成功完成高难度肩关节镜手术
...及压痛:疼痛常见是肩前方痛,位于三角肌前方及外侧。急性期疼痛剧烈,呈持续性;慢性期呈自发性钝痛。在肩部活动后或增加负荷后、被动外旋肩关节时、以及夜间都会使症状加重。压痛多见于肱骨大结节近侧,或肩峰下间...……更多
困扰梅西的“腹股沟受伤”是什么?为什么腹股沟拉伤很难短期恢复?
...疼痛的动作和活动。2.一般在拉伤发生后的48小时内属于急性期。这个阶段主要以冰敷和休息为主,以避免再度伤害、缓解疼痛。3. 冰敷腹股沟区域。可将凝胶冰袋、冰袋或装有冷冻蔬菜的袋子放在疼痛区域,一次15分钟,每1-2小...……更多
走路时膝盖突然一“软”,是腿出问题了?专家解答……
...。这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。2.韧带松弛或损伤膝关节周围的韧带(如前交叉韧带、后交叉韧带等)负责维持关节的稳定性。如果韧带松弛或受伤,可能会导致膝关节瞬间失去稳定性,出现“软”一下的感觉。韧带...……更多
山东第一医科大学附属省立医院:超声新用,助力肌骨疾病诊疗
...说,跟腱断裂、肩袖撕裂、肌肉血肿、桡骨茎突腱鞘炎等急性、慢性损伤及运动所致的肌肉、肌腱、韧带等软组织病变,滑膜炎、关节积液、骨性关节炎等关节及软骨病变,类风湿性关节炎、痛风性关节炎等风湿免疫及代谢性疾...……更多
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
...运动方法,不可盲目,以免让病情进一步恶化,甚至诱发急性并发症。糖尿病患者该如何运动?1、运动前准备糖尿病患者运动前必须去医院做全面检查,除了检查血糖、血压和糖化血红蛋白以及眼底外,也不能忽略心电图和心...……更多
一不小心就闪着腰了?搬运物品也有一套正确姿势
...下,骤然强力收缩,造成腰肌筋膜扭伤或撕裂,进而引起急性腰扭伤。因此,生活中想要避免“闪腰”,要多注意以下三点:1.应尽量避免搬运或者提重物。需要强调的是,已经发生过腰扭伤的人群一定要特别注意,若必须要搬...……更多
【天眼问医】备战巴黎奥运会医疗康复专家团成员聊运动康复
...天眼问医”访谈节目,围绕日常运动中如何科学避免运动损伤,发生运动损伤后该怎么处理等运动事项回答网友提问。普通人运动首选激活心肺的简单类型李旭介绍,适当运动对人的身体健康有一定的促进作用。常规运动可以分...……更多
崴脚处理康复预防全攻略
...。避免过早负重和行走,给受伤的脚踝足够的休息时间,急性期一般3天—1周;5.合理使用镇痛药物。尤其是当肿胀疼痛影响睡眠时,可适当使用镇痛及消肿药物,以帮助我们快速度过急性期。在急性期使用红花油、热敷按摩都...……更多
【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...系统都有益处。1.提高心肺功能和耐力,即使发生心血管急性事件,也可以降低其严重性;2.改善血液质量,调节血管机能,改善末梢循环,有效防止动脉硬化的发生和发展,也能预防如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生。3.坚持...……更多
“阳”后眼睛感觉不舒服?眼科专家提醒出现这些情况不要大意
...(武汉)医院眼科就诊,检查后陈中山发现钱先生得的是急性黄斑神经视网膜病变,他的眼底黄斑网膜结构有局部损伤,从而导致视物有暗区。另一名患者为59岁的邱先生(化姓),他因为害怕感染病毒,便开始疯狂跑步锻炼,...……更多
...的担忧。那么,何为“下腰瘫”?医学上专业用语为儿童急性过伸性脊髓损伤,又称为儿童“下腰瘫”。华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科教授郭晓东团队公布的一项数据显示,2005年至2022年,我国因练习舞蹈的下腰动...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...影响。三、脚踝扭伤的应急处理1.休息、冰敷、抬高。在急性阶段,即受伤后的前48小时内,执行以下R.I.C.E.(Rest,Ice,Compression,Elevation)方法可以帮助减轻疼痛和肿胀。休息(Rest):避免用受伤的脚踝承受体重,减少运动和活动。冰敷(Ice):在...……更多
经常膝盖痛的注意了!别人让你的半月板提前“退休”
...,能提高关节稳定性,缓冲骨头间的直接碰撞。但是由于急性外伤、反复劳损等原因,半月板可能会受到损伤且部分损伤是不可逆的。在现实生活中,很多人都有过膝盖酸痛的经历,但不少人会认为是肌肉或韧带拉伤导致了膝盖...……更多
如何避开“重男轻女”的它?
...高尿酸血症患者最终会发展为痛风。临床上1/3的患者痛风急性发作时血尿酸不高,还有1%痛风患者血尿酸始终不高。”此外,专家提醒,降尿酸并不是降得越快越好。省人民医院风湿免疫科主任谈文峰解释,对于长期患高尿酸血...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...疼的骨科疾病及其相应的治疗策略主要有以下几种:一是急性腰扭伤。这类损伤通常发生在抬举重物、突然扭腰等动作时,由于肌肉猛烈收缩、负荷过重或姿势不正确导致。对于急性腰扭伤的治疗,首先推荐充分休息,并结合非...……更多
...议,我们为广大的户外运动爱好者们编制了一份关于运动损伤的友好指南。以下是最常见的几种户外运动伤害以及如何预防这些伤害的提示。1.扭伤扭伤是一种影响韧带的损伤(韧带是连接骨骼和关节的组织)——最常见的形式...……更多
很多人跑完马拉松小腿酸胀痛,为什么?用什么方法可以来缓解
...使小腿肌肉经历持续的收缩和放松,导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因,同时也是肌肉成长和适应更强负荷的前提。简而言之,疼痛是进步的象征,但过度则需警惕。乳酸的积累效应在马拉松过程中,...……更多
...已出现颈部疼痛。此外,颈椎间盘突出压迫脊髓患者,在急性期按摩、推拿,极易加重症状,严重的可致瘫。“如果下肢疼痛肿胀,也不要随便按摩,应去医院就诊。如果是缺钙导致骨质变脆,一旦按摩力道控制不好,很容易引...……更多
中新健康|国际最新研发候选药物 或预防小鼠与甲流病毒感染相关肺损伤
本文转自:中国新闻网中新网北京4月11日电(记者 孙自法)国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇医学研究论文指出,一种新的候选药物被证明能在小鼠中减轻与甲型流感病毒感染相关的肺损伤并提高生存率。这种候选药物有...……更多
关节疼痛变形?风湿性疾病需警惕,科学治疗护关节
...是一种因尿酸代谢异常引起的关节疾病,主要表现为关节急性疼痛、红肿、发热等症状。它通常发生在大脚趾、脚踝、膝盖等关节处,严重影响患者的生活质量。痛风的发作与饮食习惯、遗传因素以及代谢异常等因素密切相关。...……更多
假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
...经、改善筋腱柔软度。注意:热敷时温度切忌过热,患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、局部皮肤外伤的人,不宜热敷。05坐着抬腿就能护膝膝后面(腘窝)紧靠凳缘坐于凳上,双手放于体侧做支撑,呼气时一侧膝盖...……更多
“重马”本周日开跑 这样“跑马”降低膝盖损伤
...,以达到较好的热身效果,这样可以降低跑步过程中组织损伤的风险;在跑完马拉松之后,要进行充分彻底的静态拉伸,这样不仅有利于促进组织的疲劳恢复,降低组织疲劳堆积的风险,还有利于恢复骨关节及肌肉良好的灵活性...……更多
20分钟!他们将“出逃”的半月板“缉拿归案”
...任看完刘先生的磁共振影像报告后,诊断他为外伤造成的急性膝关节损伤。“你的膝盖以前肯定有慢性损伤,这次突然受到外力挤压,导致了急性的半月板损伤。”张春刚副主任告诉刘先生,他的膝盖原本就有慢性损伤,但是症...……更多
珍惜关节,远离疼痛
...拿治疗以外,患者可采取以下锻炼方法,促进康复:1、急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息,膝关节制动,避免超负荷的活动与劳动,减轻膝关节的负担。2、发作期减轻受累关节的负荷,可使用手杖、助步器等协助活动。如何...……更多
膝关节疼痛,也许是因为盘状半月板
...守疗法往往是初期管理的有效方式,尤其适合症状轻微、急性损伤或不愿意接受手术的患者。这种治疗方案的核心在于缓解疼痛、减少炎症,同时可能促进膝关节功能恢复。物理疗法:会推荐温和而规律的活动,以促进血液循环...……更多
高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”!
...主任何爱珊近年来,瑜伽成为一种流行运动。 预防运动损伤 瑜伽篇2解惑专家:中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊近年来,瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人解锁各种花样姿势,再看看自己“僵硬”的身体,你...……更多
适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外
...但在进行运动的时候,一定要选择痛风缓解期,如果是在急性发作期进行运动的话,很有可能会使痛感得到加剧,而且还有可能加重病情。二、痛风患者在运动过程当中需要注意什么? 1、避免大量排汗通过运动来爆汗确实能够...……更多
踝关节扭伤了怎么办?
...立即停止使用并寻求医生的建议。6.合理热敷:在受伤的急性期过后(通常是48-72小时后),可以使用热毛巾或热水袋进行热敷,促进血液循环和组织修复。7.轻柔的按摩:在疼痛可以忍受的情况下,轻轻按摩周围的肌肉以促进血...……更多
2个自然降肌酐方法,或远离尿毒症
...血氧的原因是因为肾血流量、血容量降低有关系,会出现急性肾损伤,可导致尿素氮、血肌酐水平升高。同时大量运动之后出汗,消化道出血等情况都有可能会导致,人体肌酐水平升高。想要更好地改善这种情况,就需要大量饮...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...经、改善筋腱柔软度。注意:热敷时温度切忌过热,患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、局部皮肤外伤的人,不宜热敷。5.坐着抬腿就能护膝:膝后面(腘窝)紧靠凳缘坐于凳上,双手放于体侧做支撑,呼气时一侧膝...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 房华)春节的脚步越来越近。近日,记者探访十堰部分农贸市场,发现各种腊味美食销售十分红火
2025-01-13 19:19:00
【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
2025-01-13 20:31:00
新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
2025-01-13 22:19:00
仁怀市盐津街道开展未成年人假期安全教育宣传活动
为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
2025-01-13 22:19:00
郑州民生耳鼻喉医院2025年“我是小医生”职业体验课正式启航
在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
2025-01-13 16:54:00
“含山大米”获金奖!
本文转自:人民网-安徽频道在1月11日举办的第六届安徽省优质稻品种食味品鉴暨第二届“皖美大米”品牌评选活动中,含山大米凭借卓越的品质和口感
2025-01-13 16:56:00
警惕!胃食管反流病或会触发焦虑和抑郁
本文转自:人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症,患者常有食道灼烧感,让患者感觉非常不适
2025-01-13 17:02:00