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50岁的中年人,血压多少才正常?答案就是这么简单
现在人们的社会压力越来越大了,生活的环境质量也越来越差,患上疾病的人也越来越多了。并且现在有许多的人都不注意,平时的一些生活行为和生活习惯很有可能就患上了高血压,特别是一些中老年人患高血压的可能性会...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...时就诊,及时阻断呼吸道感染的蔓延,保护心血管健康。高血压患者谨防血压“大起大落”随着天气的转凉,血压可能出现波动,高血压患者该如何在冬季控制好血压,避免“大起大落”?专家提示,冬季天气寒冷,血管收缩血...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
...高血压。所以生活中要保持充足的睡眠,不熬夜。特别是中年人,正处于工作的上升时期,每天有许多工作白天可能忙不完,只能熬夜到半夜12点甚至凌晨。久而久之,导致血压增高,无法得到控制,最后成为高血压。所以,为...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...还非常容易引起一系列的并发症。#爱乐养生#现如今很多中年人也会患上糖尿病和高血压等三高类似的疾病,而糖尿病也是很常见的一种疾病,几乎很多人到了一定年纪以后都会一并上升,那么为什么这么多人都会患上糖尿病呢...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...改善心功能。有趣的是,NMN被发现可以降低舒张压,这是高血压的一个关键因素,而收缩压没有受到影响。这些结果表明,NMN补充剂可能是一个潜在的战略,以减轻超重和肥胖的成年人高血压。( Pencina等人,2023 J.Clin.)恩德尔 ...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定人到中年,易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病,其中高血压就是不可忽视的疾病。目前我国高血压患者至少有2亿,每5个成年人中就有1个人患高血压。对于高血压...……更多
北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老了
...些不良习惯,例如长时间久坐、暴饮暴食和熬夜等。对于中年人而言:慢性病如高血压、高血脂、高血糖等疾病很容易找上门。建议定期进行各项指标检测,一旦出现异常就要及时干预。对于老年人而言:同样需要注意检测和控...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
...动,运动可以帮助提高关节的活动性和灵敏度。3.原发性高血压:在临床医学上,高血压可以分为两种,一种是原发性高血压,另一种是继发性高血压,继发性高血压是可以治好的,而原发性高血压是无法治愈的。导致原发性高...……更多
血压处于正常水平,却经常感到头晕,或许是以下这6种因素搞的鬼
...有听觉功能,还是重要的平衡器官,梅尼埃综合征多发于中年人,会造成前庭功能受损导致走路不稳,头晕的时间往往超过半个小时,而且常伴有耳鸣,听力下降和耳闷塞感。此外耳石症也会导致头晕,尤其是在早上起床、晚上...……更多
49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事
...大面积脑梗离世了呢?原来,邓先生早在五年前就查出了高血压,但他始终没有重视,到医院的时候,医生发现他的血压高达190/110mmHg,更让人难以置信的是,五年来,邓先生从未吃过降压药物,除此之外,他的生活习惯也一点...……更多
盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压
...有着不可忽视的联系。他的儿子,一位热衷于健康养生的中年人,提出了一个触动人心的问题:“我们是不是该重新评估我们的盐分摄入了?”这个简单的家庭对话,实际上触及了一个全球数亿高血压患者都面临的问题:盐,这...……更多
血压突然“飙升”,医生提醒:尽快去医院,排查这种“罕见肿瘤”
在一个平凡的下午,张先生,一位平时健康且活跃的中年人,突然感到头晕和心悸。这种状况在之前从未发生过。他决定使用家里的血压计进行测量,结果显示血压数值远超正常范围。这一发现令他深感不安,因为在他的家族...……更多
50岁后,若没有这3种“情况”纠缠,恭喜你,长寿离你更近!
...,并且影响寿命的长短。2、很多的中老年人都容易患上高血压这一种慢性的疾病。虽然说高血压并不会立刻要人命,但是高血压却对我们的身体带来很大的危害。所以在日常的生活当中,更是需要坚持早睡早起的良好生活习惯...……更多
不论男女,睡前吃5粒“枸杞”,3件“好事”可能悄悄降临,试试吧
...痛苦,所以说睡前吃五粒枸杞,一定要坚持下去。 很多中年人或者是中年男性女性,都被这样一个问题所困扰着,那就是肾脏不好就会容易引起脱发的现象产生。这是因为随着年龄的增长,我们的肾脏功能就会持续性的衰退,...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...管阻塞的风险。同时,老年人可能患有多种慢性疾病,如高血压、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等,这些都可能增加脑梗的风险。“夜晚陷阱:揭秘睡前行为与脑梗风险”在讨论脑梗时,我们往往忽略了日常习惯对健康的影...……更多
50岁后,若是不想中风“找上门”,这2种习惯还是抓紧改掉吧
...生活中,有许多患者去医院就医,在被医生问起是否患有高血压、高血脂或高血糖等疾病时,都是一脸茫然,一问三不知。而这往往也是导致大部分中老年患者容易患上脑中风的主要原因。其实,随着人们生活水平和文化水平的...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
导语:根据国家卫生健康委员会发布的数据,中国的高血压患病率在成人中呈逐年上升趋势。具体而言,2019年,中国的高血压患病率已经达到了惊人的27.9%,这意味着中国约有2.2亿高血压患者,这个数字令人震惊,因为这意味...……更多
高血压的人还可以喝酒吗?答案可能和你想的不一样,不妨看看
...水平得到了不断的提高,在饮食上有了很大的进步,但是高血压的人也越来越多,这已经成为现在一些中老年朋友身上的一种普遍的现象,尤其是高血压几乎是困扰很多中老年朋友非常严峻的问题,一旦患上高血压的话就要自己...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...精力产生影响,还容易引发各种肾炎、肾结石等疾病。4.高血压我们的血管经过几十年的使用,弹性会变得越来越小,这样血液流淌在其中的时候受到的阻力就会变大,血液冲击血管壁的力量会更大,这种冲击力就是血压,也就...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...运动方式。三、中老年人适宜什么运动,来维护身体健康中年人通过适当的运动可以维持身体健康和增强整体的生活质量。然而,由于身体的变化和特殊的健康需求,他们在选择运动时需要注意适宜性。以下将介绍适合中老年人...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康 健康饮食中年人应以均衡、多样化的饮食为目标,增加蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质的摄入,减少加工食品、高糖和高脂肪食品的摄入,避免暴饮暴食,注意适量控制饮食,并...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...系统异常,特别是合并的心脏瓣膜异常和主动脉瘤。 3、高血压患病人群这是我国最为普遍的基础病,不少老年人甚至年轻人都有高血压症状,“高血压形成以后,血流对动脉壁冲击力量加大,形成夹层的风险明显增加”。而春...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...独的病,而是与很多疾病有关,比如脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、肝肾疾病等。血液粘稠程度并不是固定不变的,而是随着时间、环境、身体状况等因素而变化的,这是一种血流变学的特性。因此,血液粘稠程度不能单...……更多
中药变“毒药”,乱吃中药害死人!提醒:5种中药别拿来当补品
...命。滥用中药引发严重并发症 小李是一个患有高血压的中年人,为了降低血压和缓解疲劳,他经常在网上购买一些中药材来泡水喝。他听说甘草可以清热解毒、止咳化痰、调和诸药,就在网上买了一些甘草片,每天用几片泡水...……更多
一日之水量,因人而异,体重每公斤约需30至35毫升水
...轻度下降。这位平日里注重健康、每天坚持喝足八杯水的中年人无法相信这是真的。他的第一反应是:“我每天都在喝水,怎么可能会有肾问题?”但进一步的咨询和检查揭示了一个令人震惊的真相:并不是喝得越多越好,而是...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...熬夜。”沈成兴建议,而对于老年患者,尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者要注意,特别寒冷的时候不要过早出去锻炼,并且要选择合适的锻炼方法。出门要注意防寒,另外近期气候干燥,也建议早晨起来要多喝水。此外,医...……更多
健康体重,从你我开始
...自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到中年的孟...……更多
在生活中如果不注意饮食和营养的科学性,可能很多疾病都会找上你
...晃眼就到了中年。中年,是很多人跨不过的一道“砍”,中年人的健康注意事项是一个非常重要的生命阶段。中年,没有明确的年龄划分,通常是指45-59岁。在生活中如果不注意饮食和营养的科学性,可能很多疾病都会找上你,...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...糖分较高,对于肝脏功能不全或有体循环动脉血压增高(高血压)疾病的人群,过量食用可能加重肝脏的代谢负担,从而影响肝脏健康。荔枝和榴莲,同桃子一样,含有丰富的营养成分,但也富含糖分和其他能够在特定条件下影...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...及高血脂症的中药材,所以心脑血管疾病的高发人群以及高血压应该多吃大蒜。温馨提示以上几种食物都可以预防心血管疾病的发生,所以应该多吃,另外也要养成良好的生活习惯,规律作息,做到早睡早起千万不能熬夜,不能...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
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浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
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养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
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不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
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健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
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人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
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肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
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渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
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游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
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男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
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喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
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不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
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