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鲁网12月23日讯民间自古流传“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬日进补，首选膏方。自古以来，就有“一勺膏滋，十碗药”的说法。膏方，是中药的浓缩精华，可以调和气血、阴阳，兼具治疗和进补的作用，帮助人们从整...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
...温度最低的时段，有着“小寒胜大寒”的说法。为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，天津中医药大学特邀请国医大师熊继柏教授谈“小寒节气与养生”。国医大师熊继柏教授认为，中医养生的基本...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...新鲜，避免长时间处于闷热的环境中。六、小暑金将伏的中医养生原则1. 顺应自然：小暑时节，阳气旺盛，人体应顺应自然，保养阳气，避免过度消耗。2. 祛湿防暑：湿气重是小暑的特点，应注意祛湿防暑，避免湿热蕴结体内。...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...烦躁不安、口唇干裂、鼻咽干燥等现象。针对小雪节气后寒潮频发的特点，许云提示，人们应注意添衣保暖，尤其要保护头面部、背部及四肢末端等阳气外露之处，可以戴上帽子、围巾防护。年纪较大或者平素腿脚不利索的人群...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...守为攻，人们也远离了夏天酷暑，开始感受到秋意渐浓。中医养生讲究天人合一，在季节变化时及时调整生活习惯，顺应季节变化，让身体更加健康。白露时节该如何养生？让我们听一下乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任医师瞿...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐步深入我国，各地较为平静的天气形势将会被陆续打破。预计23日至27日，大部地区气温将普遍下降6～10℃，西北地区东部、内蒙古、华北北部、东北等地的...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有补益肾气、强健身体的作用。敛阳气。顺应自然界...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，这样才能达到真正养生的效果。 ……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...积滞者不宜多食。此外，多食梅子对牙齿不好。豌豆糕：补益中气 护肤防疰夏对于豌豆糕，专门记载清末至民国初年南京岁时节令民风民俗的书——《金陵岁时记》中有这样的记载：“立夏叫小儿骑坐门槛，食豌豆糕，谓不疰...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...事日相催，冬至阳生春又来。”冬至是农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。弘扬中华优秀传统文化，体悟中国节气中的文化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...长可短，一般每次半小时即可。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，被称为冬令补品，深受人们欢迎!【食材】羊排500克，胡萝卜块适量，葱适量，姜适量，八角适量，盐适量，老抽适量，冰糖适量，桂皮适量，山楂片适量，党...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...耳等食物；肾阳虚者，宜多食羊肉、韭菜、肉桂等。温热补益的食物可以御寒，以羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑等食物为例，此类食物中富含蛋白质及脂肪，可益肾壮阳、温中暖下、补气生血，御寒效果较好。·立冬时节有哪些常见...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
本文转自：重庆晨报一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒潮和强冷空气的活动频数也将不断攀升，天气将会越来越冷，阳气潜藏，阴气渐盛，降水量也将逐渐增多。在这样一个时节里，市民朋友又该如何养身防病？衣小雪之后...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...黑米等。”补鲜“鲜”味促代谢增热能俗语道，咸味入肾补益阴血。王霞表示，根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，适合“冬藏”，“如海带、紫菜及海蜇等，具有补益阴血等作用，同时鲜味...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...正确养生？日前，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...能补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴，有很好的补益作用。推荐食谱：茯苓枸杞鸽子汤做法：鸽肉100克、茯苓、枸杞子10克，炖60分钟，加少许调味料，喝汤吃肉。作用：有补肾、益气、渗湿的作用，适用于疲劳、腰酸...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
...忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。以观察济南的天气为例，“雨水”过后，气温整体走势逐步回升，但仍有雨雪天气与零下温度出现。“虽说天气逐渐变暖...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...会进入五九，整个五九几乎都在大寒节气中。虽说此时节寒潮频频南下，大风、降雪不时让天气变得寒冷，但大地却在悄悄回暖，“残雪暗随冰笋滴，新春偷向柳梢归”。这意味着严冬即将结束，春天就要到来。新华社发（陈勇...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
鲁网4月30日讯五月，在一年的节气中具有承前启后的意义：春“生”却未了，夏欲“长”却未至。春夏交替，气温逐渐升高，人体消化功能处于旺盛调期，又即将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...阳护阳。养生食疗：莲藕粥 适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。按摩保健：耳穴 经常拉耳垂、提耳尖和摩耳廓，可起到养肾护阳的功效。农历十二月三类人尤需做好防寒工作这个月，气虚（表现为语声低微、体倦乏力）、阳...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...。② 五禽戏五禽戏是由名医华佗创编的效仿动物活动的中医养生功法，可锻炼颈、腰、胸、背等全身多处肌肉关节，同时调理五脏。练虎式可使人肺气充沛，精力旺盛；鹿式可增强脾胃功能，强肝益肾；熊式能够平泻肝火，壮...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...在黑芝麻里稍加一些盐，就能“引药入经”，将黑芝麻的补益作用直接引到肾经，比单吃黑芝麻糊强太多了。总之，大雪时节只有做好了养“藏”，肾精才能得到切实的充养。这就是冬季的“养藏之道”。违背了这一规律，足少...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...较为干燥，饮食养生应注意滋阴润燥，而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是，生藕性寒，适用于热性病症，如口渴烦躁、便秘燥热等，脾胃虚寒者应适量...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...高，雨水开始增多，人体的消化功能处于旺盛时期，正是补益身体的大好时机，可以适当食用一些具有健脾补肾功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。为此，徐蕾推荐了两款谷雨养生食疗方。食疗...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...人，平时可见腹部怕凉、手脚冰凉。本汤具有温中散寒、补益气血的功效，并且补而不燥。小寒节气可适当吃这些食物核桃核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...，加水适量，隔水炖2.5小时，加适量盐调味即可。此汤有补益气血、扶正固本的功效。胡椒核桃炖鸡汤。乌鸡（去皮）50克，瘦肉25克，胡椒粒5克，核桃仁2颗，生姜2片。上述材料洗净，乌鸡切块焯水，瘦肉切块，胡椒粒拍碎，...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00