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...解常见疾病的预防和治疗方法，避免被不良商家利用健康焦虑进行忽悠。 防止“健康课程”坑老需要全社会共同努力。只有政府、子女、社会各界以及老年人自身都积极行动起来，才能形成有效的合力，为老年人营造一个安全...……更多
2024-03-28 06:40:00合力,课程,健康,健康,老年人,课程
...主任王日光表示，因为在冬天天冷，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...适合失眠的人。热水泡脚可以促进身心放松，减轻压力和焦虑，有利于进入深度睡眠。4、清洁皮肤泡脚过程中能够清洁皮肤，去除脚上的汗渍和污垢。在热水中泡脚可以杀死细菌，防止感染。5、增强免疫力泡脚可以刺激身体免...……更多
2023-10-12 07:40:00好处,身体,是在,身体,精油,血液
...生文化的魅力，不仅能增强体质，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪。”八段锦资深爱好者、此次活动指导老师之一的李明珠介绍，八段锦的练习不受场地局限，简单易学，适合男女老少，希望未来能够带动更多的人加入到八段...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
...友尤为适合。同时，桂圆还被称为“心灵果”，能够缓解焦虑情绪，减轻压力，促进睡眠质量，是女性养生的宝贵食材之一。3、黑芝麻——润肠通便，滋补养生必备
黑芝麻馒头，香甜可口，是一款香气扑鼻的美食。黑芝麻富含...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。悲观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困，主要是因为春季阳气开始上升，生物体内部的生理活动也随之增强，而人体需要一段时间来...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...灵芝多糖和灵芝酸等成分能够滋养心神，对于心神不安、焦虑、失眠等症状具有很好的缓解作用。同时，灵芝还具有很好的镇静作用，能够改善睡眠质量，使人充满精神活力。在现代生活中，灵芝孢子粉已经成为了许多人养生保...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...充沛。运动还能减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。运动可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...精是一种中枢神经抑制剂，少量饮用可以放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。但是，酒精也是一种潜在的致癌物质，长期大量饮用会增加患癌症的风险。此外，酒精还会对肝脏、心血管等器官造成损害。那么，晚上坚持喝一两白酒...……更多
2024-02-04 19:21:00白酒,养生,还是,知识,白酒,酒精
本文转自：内蒙古日报 经常有人问，“吃点什么能养生”？其实，比起饮食养生，规律生活、规律作息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
...的作用远不止于此。在这个嘈杂的世界中，我们经常感到焦虑和压力。百合不仅能润肺，还有助于降低这些噪音对我们心理健康的影响。是的，你没有听错，一种食材，竟然能在身体和心灵上都带来如此多的益处。百合：秋冬季...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...啡因敏感咖啡因超量的症状因人而异，但常见的表现包括焦虑、烦躁、失眠、心悸、胃部不适、恶心、呕吐、颤抖、多尿等。如果出现这些症状中的一种或多种，那么可能表明您摄入的咖啡因量已经超出了安全范围。除了孕妇、...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...瓜富含维生素B6，它对神经传导具有重要作用，可以调节焦虑和紧张情绪，帮助人们放松心情，安稳入眠。3、提高免疫力南瓜红枣汤中的南瓜富含维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...助于肝脏排毒养护；4、心情愉悦：保持良好心态，远离焦虑和压力，有助于降低患病风险，也是对肝脏最好的呵护。总结感悟在这个繁忙而快节奏的生活中，我们往往容易忽略对自己身体的呵护。而春季养肝护肝，更是我们重...……更多
2024-03-17 16:05:00体质,身体,枸杞,猪肝,肝脏,身体
...由于现实生活中的许多因素，使得现代人容易产生压力、焦虑、忧思等不愉快的情绪，而带着一身情绪吃饭，恰恰会对身体健康产生极大的危害，其中就有对脾胃健康的影响！今天本期以“脾胃健康”为主题，带领大家了解负面...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...荨麻疹、过敏性皮疹等，取风溪、肺、气管为主穴；缓解焦虑、失眠症状，取心、肝、三焦、神门为主穴；协助降压、降糖，取降压点、胰腺点为主穴；胆囊疾病，取艇中为主穴。耳穴还有个结节区，能有效改善痰瘀互结所致的...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为，寝息与...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...。通过肉桂的调理，可以使人体阴阳平衡，从而达到健康养生的目的。肉桂还具有很高的营养价值。肉桂含有丰富的挥发油、有机酸、糖类等成分，这些成分对人体具有很好的滋养作用。肉桂挥发油中的营养成分能够促进人体新...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...进行户外运动，增强体质。4.保持良好的心态，避免过度焦虑。黑枣枸杞莲藕汤作为一款秋日养生佳品，既可以帮助我们缓解秋天干燥带来的不适，又可以滋补养身、提高免疫力。希望大家能够在秋天保持身体健康，度过一个愉...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...生，手里拿着西洋参和一张检查报告，脸上写满了困惑和焦虑。他告诉我，自从朋友推荐他服用西洋参后，本以为能提高免疫力，没想到血压却意外飙升。这位老人的故事并不罕见，许多中老年人都对西洋参抱有极大的信任，却...……更多
2024-02-27 13:51:00西洋,西洋参,禁忌,健康,西洋,西洋参
...们停止喝酒时，多巴胺水平会下降，导致人们感到沮丧和焦虑，这种不愉快的感觉会促使人们再次饮酒，以获得同样的愉悦和满足感，因此，喝酒上瘾通常是由于人们对酒精的依赖和渴望不断重复这种愉悦和满足感所导致的。长...……更多
2024-01-07 11:03:00白酒,养生,还是,饮酒,酒精,肝脏
...不利于我们的健康。此外红枣龙眼还有助于养心安神，对焦虑、抑郁有帮助。香蕉中富含钾、镁以及铁等元素，使人安宁、快乐，对改善心情很有帮助。 ……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...记者 张颖“高主任，我最近睡眠不好，人没精神，心烦焦虑，脱发严重，是不是到了更年期？”11月6日，在香河体育公园的义诊活动中，刚刚50岁出头的王女士焦急地询问日照市中医医院中医经典科主任高磊。“不要焦虑、更年...……更多
2023-11-08 10:52:00中医医院,日照市,日照,中医,医院,专家
...花茶几乎适合所有人群饮用，尤其是女性。对于经常感到焦虑、抑郁、情绪不稳的人群，以及面色暗沉、长斑、痛经的女性朋友，玫瑰花茶更是不可多得的养生佳品。玫瑰花茶的制作方法与饮用注意事项制作玫瑰花茶非常简单，...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
...学会理性消费，追求内心的平衡和满足。四、扔掉过度的焦虑人过四十，事业、家庭等方面的不确定性会增加女人的焦虑感。然而，过度的焦虑不仅会影响女人的情绪和健康，还会削弱她的判断力和决策能力。因此，女人应该学...……更多
2023-10-08 10:26:00年龄段,年龄,东西,魅力,女人,女人
...自然过程，随之而来的身体变化并不都是疾病。与其过度焦虑，不如正确了解、积极预防和健康应对。二、老了之后，4件事不要做得太勤老年时期，为了健康考虑，有些行为需要适量，因为过度或者过勤可能对身体造成不良影...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...的是中药房！”今年以来，中药茶饮广受年轻人热捧，“养生”早已经不仅是中老年人关注的话题，还是很多年轻人的需求。11月17日，2023年胡庆余堂中药文化节开幕式上，胡庆余堂如意人生茶饮店正式亮相。“我们之前就做过...……更多
2023-11-19 15:41:00胡氏,家宴,老字号,两地,大师,餐饮
...便发黄尿味重。2.肝气郁结：①容易生闷气、疲倦乏力、焦虑。②气滞血瘀体。③色暗淡，长斑长痘。④乳腺有结节、经期有血块。3.肝血不足：①指甲没光泽、多竖纹。②皮肤暗黄暗沉、肝血亏损。③睡眠不好、失眠多梦。④...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...具有镇静安神的作用，能有效改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等症状。7.益智健脑：虫草花中的活性成分可以促进脑部血液循环，改善脑部供氧，具有益智健脑的作用。二、虫草花炖鸡汤的制作方法虫草花炖鸡汤的制作方法相对...……更多
2023-11-07 16:56:00虫草,延缓衰老,免疫力,鸡汤,衰老,免疫
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本文转自：人民网-江西频道7月6日，“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
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夏日炎炎，阳光如烈火般炙烤着大地，让人心生烦躁。在这样的季节里，人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
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7月5日-7日，2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行，此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）痛经，是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日，无论是站立、坐着还是躺着，都难以逃脱这份煎熬
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于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午，潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
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7月9日，铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德，致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
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7月9日，贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座，特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
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为庆祝中国共产党成立103周年，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，颂扬党的丰功伟绩，贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
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为提高社区居民的健康知识水平，增强他们的健康保健意识，普及安全用药知识，引导居民养成夏日健康生活习惯，7月9日，贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业北京同仁堂贵阳分公司开展“爱邻日”爱心义诊活动
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